いい香りで脳をリラックスさせます。
香りが脂肪に関係のあるUCPというタンパク質に働きかけるそうです。
手順
アロマオイルや入浴剤、フルーツなどを使って、いい香りをかぎます。
気づいたときにマメにかいだり、トイレなどに芳香剤を置くのも効果的です。
特に、グレープフルーツ、ペッパー、フェンネル、タラゴン、ラズベリーがおすすめ。
わざわざ海外から輸入して使用していました。
リストにパッチはり、空腹感を感じたら、それをかぐというもの（バニラの甘い香り）
そうとう期待していましたが、ぜんぜん効果ありませんでした。
あ～あ～
それに、結構周りにも香りがいくので「何々？」って言われちゃって「ダイエットの」って説明するのがいちいちいやでした(⌒～⌒;A
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![[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 豊田GAZA](https://fitsearch.jp/storage/cache/44e67851d25499277e5712687b93cc3f.jpg)
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