キャベツスープダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

いろいろな具を一緒に煮込むので、お出汁もでて、通常のダイエット食より満足感が高くておすすめです。きちんと続ければ効果が出ましたよ。

いきなり週に３キロおとそうだなんて、リバウンドしたい人が言うセリフですよ。
私は、朝ご飯はこのスープです。ただ、これも、普通のではなく、今は豆乳と味噌を加えてます。カレーも飽きなくてお薦め。
昼はダイエットシェイクプラスおかず系惣菜１品(たまにパンやスィーツ等も♪)、夜は朝のスープか又は野菜(たまに飲み会もあり、食事会もあり…)。
楽しく美味しくいただいてるから、時間はかかりますが、飽きないし、少しずつ効果が出てきます。
スープをいただかないと、便秘激しくなっちゃうから、スープはかかせません。

過去に試しました。確かに効果あって一週間で－５㌔落ちました。が、5日目以降になると酷い倦怠感と頭痛に襲われました。思春期の方は絶対に止めたほうが無難です！

膝を痛めて、階段の歩行がつらくなりました。医師から体重を減らせといわれ、膝の筋肉を強くする体操を毎日し、ダイエットで４kgの減量に成功し、膝への体重負担がかからなくなったので、膝の痛みも軽減し、駅の階段も降りるのが苦痛にならなくなりました。
ちなみに、1kgの減量で膝への負担は3倍軽くなるそうです。
1年後の今、また体重が2kg増加してきたので、キャベツスープのメニューをとりいれてます。このレシピで1週間で体重減少ができるので、安心してます。

今スープを作っています!
ビリーを買っても友達に貸して…友達は25kg!!!!!も痩せたのに！結局私は挫折して…
体重71kg体脂肪39.2%
やってやろうじゃないの!!２ケ月後にクラス会もあるし　…今度こそ…私だって!!!

キャベツスープダイエットで、３日で４キロ痩せました。
が、４日目にしてベッドから起き上がることすらできないほどの体力のガタ落ち具合に慌てて隠してあったポッキーを食べ、眠り起き上がることができました。
痩せてよかったなと思ったのもつかの間、
周囲からは顔色が悪いと言われ、
徐々に普通食に戻した結果、
４キロ痩せたものがたった一週間で６キロ太りました。

もちろん普通食も油ヌキしてあったんですけど、
ご飯がだめなのか、全てが栄養に変わるのか。
贅肉は増えるし筋肉は落ちるし、やらないほうがいいダイエットだと思います。

今迄いろいろなダイエットを試してきましたが、コレが一番辛かった！
　野菜スープ、私はトマト味好きなのですがこれは苦手でした…セロリやピーマンのせいかな。初日はまあいいかな、と思ってましたが３、４日で見るのもイヤになります。まずいと思うようになったものを食べ続ける、ってけっこう過酷ですよ。
　また、基礎体力がおちます、４日目あたりに自転車こいだらすぐフラフラになるし。しばらくタンパク質がとれないので、体脂肪だけでなく筋肉まで落ちてしまった感じ…。糖分や炭水化物がとれないため（果物からちょっとは取れてるんでしょうが）やってる間頭が働きません。また、お肉を食べていい日は、炭水化物がとれないせいか、いくら食べてもおなかいっぱいになる気がしなかったです…。体を動かす元気がなく、寝てばかりいました。
　そこまでやって一週間でマイナス２キロ。これが平均でしょうか？　ここまで苦労したならもっと減っても、と思ってしまいますね。
　そして反動で翌週にあれこれ食べたくなってしまい、たった一週間で１キロリバウンドしました。他のダイエットはここまでじゃなかったです、むしろ『苦労したから気をつけよう』と思えたのに、このダイエットは止めた途端何かがはじけた感じがしたというか、翌週食欲を押さえることができませんでした。
　でも、これもやってよかったと思いますよ。
　なぜならこれをやった後どんなダイエットをやっても、『このダイエットよりはマシ！』と思えて頑張れるから。

絵梨果さん
　　　　　ぁりがとぅござぃます！！そぅですょねо春休みがぁりますょね☆頑張りたぃと思います◇◆絵梨果さんも、春休みに実行するんですかぁ？？

りほさん
　　　　ぃろぃろと心配してもらって、ぁりがとうござぃます！！まだ、成長期なときなので、その辺ゎちゃんと体のことを考えてゃっていきたいです！！頑張ります☆★

特に未成年（成長期）の女の子には、こういう集中的な激しい食事制限のダイエットはオススメしません。
生理に影響でかねないからね～

りほさん

食事制限ダイエットの場合は、学校や会社があるとどうしても指示通りにはいかないですよね。

学生さんということで、もうすぐ春休みなのでは？
私は社会人でまとまった休みを取って、全てダイエットにあてるのは厳しいので、このダイエットをやったことがないのですが、1週間自宅にいられる春休みがチャンスなのでは？と思いカキコミしました。

ただ、キャベツスープだけっていうのは体に負担になりそうで怖いと思うので、学校のお昼はきちんと食べて、朝と夜を減らすだけでも食事の量がいつもより減るので、効果がでると思います。あと、やっぱり運動もしなきゃね。（半分自分に言ってますｗ）
頑張ってくださいね！

学校がぁって、どぉしても昼食でｺﾚだけ！！ってゅぅことができなくて指示通りにいかなぃんですけどどぉしたらいぃんでしょうか？すごく悩んでいます...о誰か教えてくださぃ！！

キャベツスープダイエット５日目です。

　開始時から２kg体重が落ちました。落ち方としては初日に１kg、以降は400g、400g、200gです。
　期間中は１日おきにスポーツジムでダンベルを使った筋肉トレーニングをしています。またストレッチは毎日しています。
　ちょっとスープだけでは身体がもたず、２、３日目に無脂肪牛乳100cc、４日目には豆乳を200cc余分に取っています。

　あと２日、頑張ってみるつもりですが、最終的には2.5kg落ちればいい方じゃないかなぁ。もう少し期待していたのですが（苦笑）

　私見ですが、いい点ととよくない点を挙げておきますね。

【いい点】
・スープをいつ食べてもいいので、飢えなくてすむ。
・暴飲暴食で広がった胃を小さくすることが出来る。
・７日間と期間が決められており、徐々に食事が重くなるので、とりあえずのリバウンドをふせげる？


【よくない点】
・スープに飽きる。まずくはないですが、５日目にしてもう食べたくないです。
・１～３日目は身体がふらふらしました。抵抗力が落ちているのか、治療したはずの奥歯が痛みました。
・カロリーを極度に制限しているので、気を抜くとリバウンドが待っている（ガクガク）

キャベツで作ったスープを使うなら、一週間でほとんどそれだけ食べるという方法よりも、食事の一品としてダイエット中のメニューに取り入れたほうが懸命だと思う。
ちなみに私はよくお昼にキャベツ雑炊を食べます。理由は野菜取りたいから。

昨日でキャベツスープダイエットを１週間がんばって終えました。結果は１６８センチ７３キロから７１キロ・・・。目標は７０キロを切る事だったので残念・・。しかも７１キロになったのは３日目。フェイスラインもすっきりし始め喜んでいたのもつかの間その後は全然変化なし。しかも体重が落ちなくなったのと同時に便秘になってしまいました。あんなに野菜を食べているのになぜ？？？食べるだけ食べて出すものださなきゃ痩せるわけないよね。しかも私は授乳中なのですがおっぱいも出なくなってしまいました。うちの子は１歳４ヶ月で食事も十分摂っているのでおっぱいは寝る時のおしゃぶり代わりだったので影響はありませんでしたが、もっと小さい赤ちゃんに授乳している方にはおすすめできません。
このダイエットは専業主婦とかいつでも食事が食べられる状況にいる方にはお勧めです。
お仕事をされていておなかがすいても食べられない方にはお勧めできません。体には力が入らずフラフラしてしまします。はっきり言って２キロなんてあっという間にリバウンドしそう・・・。

かなり、太ってしまったので、９月から本気でダイエットを開始！徹底した食事制限の為、最初はボノラートをやっていたのですが、高いので続けるのは厳しい…。そんな時、HPで脂肪燃焼スープ（キャベツスープ）を発見しました！トマト系のスープが大好きな私にとっては、最高のダイエットかも！と思い、それに合わせて、毎日パワーヨガ３０分も始めました。
１週間という制約やお肉食べていい日は、ぜーんぶ無視しちゃっています（苦笑）私の食事は、この脂肪燃焼スープがメインで、あとは朝にスキムミルクヨーグルト、お昼はダイエットクッキーです。

結果、３週間で８キロ痩せました！！！もともとの体重が結構あったし、ダイエット前は毎日暴飲暴食の日々でした。朝は食べずに、昼は会社の皆と高カロリーのランチ（パスタ＋ケーキや丼物など）
夜は普通に夕食後、夜食にパスタやラーメンを作って食べた後、ポテトチップス１袋とチョコレートを食べたり…。今考えると恐ろしいですね…。

８キロ痩せたものの、まだまだ落とさないといけないのですが、停滞期でしょうか？なかなか体重が落ちなくなってしまいました。そこで、今週からウォーキングを始めました。通勤の往復（４０分×２セット）を利用して、正しいウォーキング方法をHPで調べて取り入れた所、５日間で更に２キロ痩せました！！

あと３キロ痩せたら、新キャベツスープ（玄米が好きなのでいいかも。）に変えてみようかなと思っています。

これやってみたけど、二日目から頭がガンガンして、立ちくらみもあったし、かなり辛かったです！
痩せるかもしれないけど、あまりオススメできないかなぁ。。