キャベツスープダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

今日で2日。

開始時…　主人:102kg, 私:48kg.

お正月の増量を減らそうと！　プラス、スクワット1日100回以上。　主人はその場ジョギングをテレビを見ながら45分!　私はプランク1日5分、ストレッチ30分。

また投稿しますね!

もともとミネストローネ系のスープが大好きなので苦痛無しに　体調悪くなる事もなく　体重が　59.5キロから4キロ減。その後は　このスープ中心に　大好きな肉も食べて　リバウンド無し。お気に入りの　ダイエットです。

今話題の｢えのき氷｣を作り、スープに投入!旨味とコクUP&Ｗ効果狙い! 5㎏減量成功!終了後３日ですが、間食と食事管理をセーブしていれば、リバウンドはありません。

皆さんの口コミをみていて
いろいろな意見が
あると思いましたが
自分なりに
頑張ってみようかなあと
思います(o>ω<o)!

２㎏落ちたら十分です[E:1033][E:1037]
頑張ります！
終わったらまた書き込みします[E:0136]

誰か相方がいないと、心の弱い私は無理ですね。でも野菜の日に納豆いれたらおいしかったですよ。嫌いな方は無理かもしれませんが、そうでない方にはお勧めです。

食べにくい、味に飽きるという方にはカレーパウダーがお勧めですよ！
ルーは油が入っているのでNGですが、パウダーを入れるだけで驚くほど美味しくなります。

私はこのダイエットが原因のリバウンドはありませんでした。
食べ過ぎて最近あぶないなーっていうときに、気を引き締めるためにやるようにしています。

過去に何度も挑戦してきましたが、最近ダラダラと体重が停滞してるので再びスープで引きしめます！

コレもはや依存並みに繰り返してます(笑)
いつも思うのは本当にまっずいですね～かなり苦痛ですが、それを耐えうる結果が待ってるので頑張ります！

私はたいてい、希望体重になるまで1クール→2日食休み→1クールで2、3ヶ月やります。
今回は冬のおいしい食事が取れないのはかなしいので(笑)1ヶ月ほどで♪
スキムはボノで代用しちゃいますが、出来るだけレシピ通りでいきます。

長々書きましたが；；
また報告来ます♪

3日目の朝で2キロ減。プチ断食なので誘惑に負けそうになるけど、何か他に気をそらしていれば大丈夫！楽しくなってきた！あと4日でどれだけ効果がでるかなぁ～。

今日で終了、結果、今回は-3㌔でした。前回後、体重増加はなかったので合わせて-7㌔！
今まであまり成功したことないのですっごくうれしいO(≧∇≦)o

今日で4日目-2.5㌔です。実は今回で2回目。前回は-4㌔でした！
最初の2日ぐらいは辛いですが一週間なのでやり切れます。スープも作るのが簡単です。

今日からスタート！

私…体重55.2㎏､体脂肪率22%

夫…体重69.2㎏､体脂肪率18%

たぶんルールを100%守るのゎムリだと思うケド､出来るだけやってみようと思います｡

六日目

体重 65,8

体脂肪 30,7

２,２キロ減

三日目

体重66,8

体脂肪31,7


順調[E:1102]
でもまぢスープ飽きるし、たべたくなぃ[E:1113]

あと４日！がんばります[E:0151][E:0151]

今日からスタート！！
168センチ
68キロ

一週間、なんキロ痩せるかな↑

一応続けてみましたがやはり味に飽きます。
同じkcalでほかの食事をとったほうが辛くなかったです…
体重もさほど減りませんでした

最初はよかったものの、途中から、カロリーがないとアタマとカラダが気づいてしまって、たくさん摂取したあげく、胃が大きくなるという結果に。

カロリーがないだけにそれなりに効果はあるけれど、
所詮カロリーや炭水化物がないので、カラダが飢えるみたいです。
そしてスポンジのように吸収するリバウンドへ。

として広まってるらしいですが、私は体重が増えてヤバイなーと思った時によくやります。

とにかく最初は本当に辛い…炭水化物をとらないせいかフラフラするし、なんだか頭痛もします。後半はスープに飽きて飲めなかったりもありました…。あと野菜とかって結構お金かかるんですよね、それが痛かったです。
友人との食事の誘いとかも断らなきゃいけないのも辛いですね…周りで美味しそうに食べてる人がほんとに憎くなります(笑)

でも、一週間終えると達成感が半端じゃないですね。体重も目に見えて落ちていくし、胃も小さくなってるんで気をつけていればそんな簡単にはリバウンドしません。
あと私はセロリと玉葱が嫌いなんでミキサーで粉々にします、これで少しは食べやすくなります…少しは(笑)スープの飽きも、カレーパウダーなどで工夫すると意外にイケます。

後半はメニュー無視してもうちょい食べやすいスープにしたり、具沢山にすると長続きするかもですね♪
根性とヤル気がないとすぐにリバしますが、成果は必ず出るので嬉しいですね(^^)ですがオススメってわけではありません。体質とかもあるんで

以前やりましたが、ノイローゼになりました・・・。
ストレス貯まりまくりますよ～～(>д<)

あと、野菜が意外に高価ですし、味も飽きるし・・・。

確かに結果はでたけどもう二度としないです(笑)

美容師さん情報。健康診断前に実践すると数値が下がる・・・と勧められる。スープはチキンコンソメ使用です。一週間で３Ｋｇ減っただけでしたが、スープだけは毎日最低１回は飲む（食べる）を継続。一ヶ月半で７Ｋｇの減量に成功！！現在は毎食でもなく、ちょっと増えるとスープを作ってます。今はキノコなども入れたりと自分流に。

このキャベツスープというのは本来糖尿病患者向けのダイエット方法だったのではないでしょうか？
以前行った事がありますが、ものすごい下痢になりました。もともとお通じは普通にあったので、便秘がちな方にはちょうどいいのかも。セロリを減らしたら下痢は無くなりました。
しかし３日で味に飽きてしまい、４日目からは食べる事がつらくて仕方なかったです。