今日で2日。
開始時… 主人:102kg, 私:48kg.
お正月の増量を減らそうと! プラス、スクワット1日100回以上。 主人はその場ジョギングをテレビを見ながら45分! 私はプランク1日5分、ストレッチ30分。
また投稿しますね!
キャベツスープダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1週間キャベツスープを中心とした食生活をおこないます。【キャベツスープのつくりかた】 (材料)キャベツ…半個タマネギ…3個ピーマン…1個セロリ…1本トマト缶(角切り)…1缶水…適宜スープの素…適量(作り方)1、沸騰したお湯にスープの素を入れよく溶かし、食べやすい大きさに切った野菜、 トマト缶を入れます。2、灰汁(アク)を取り除きながら2時間程度、野菜がやわらかくなるまで煮ます。3、塩、コショウで味を整えればできあがりです。 【1週間のダイエットスケジュール】1日目:スープ+果物(バナナとアボガドはNG)2日目:スープ+野菜(調理法は何でもOK、油とバターはNG)3日目:スープ+果物+野菜(満腹になるまで食べてOK)4日目:スープ+スキムミルク+バナナ(3本まで)+水を意識して沢山飲む5日目:スープ+肉+トマト(6個まで)+水を意識して沢山飲む6日目:スープ+牛肉+野菜を好きなだけ(ただし芋類はNG)7日目:スープ+玄米+野菜+果汁(フルーツジュース)※アルコールは摂らない。水分は、水、お茶、紅茶、ブラックコーヒーなどで摂る。砂糖などの甘味料は摂らない。揚げ物、小麦粉で作った食べ物(パン、パスタ、うどんなど)を食べない。 炭水化物摂取がかなり制限されるので、身体のだるさや、集中力の低下などが表れることが考えられます。食べて良いものに制限があるので、1週間で減量ができたとしてもリバウンドする可能性があります。※ 実施中に体調の異常を感じたら、ただちに中止してください。※ 期間は最長1週間までとし、連続しておこなわないでください。
なぜ効くの?
野菜がたっぷり入ったスープを中心として脂質、糖質を制限することにより、摂取カロリー量を減らします。低エネルギーの食事を1週間おこなうことで、体重の減少を見込むことができます。
手順
キャベツ入り野菜スープを中心にした食事メニューで、1週間のダイエットに取り組みます。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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毎日、食べたものとカロリーを記録していくダイエットです。メモ帳でも、無料の記録表をダウンロードしてカロリー表と並べて書いてもいい。 記録することで自分の意識の中に、毎日どのくらいのカロリーを摂取したかということを意識することで生活を変えていくダイエットです。
おすすめ施設のご案内
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マシンピラティスRintosull 高松店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒762-8078 香川県高松市仏生山甲1319-1 ハローズ仏生山店1Fアクセス:【車】国道193号線沿い ハローズ仏生山店の敷地内。吉野家の隣定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)盛岡青山店
評価・口コミ-
岩手県,盛岡市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒020-0133 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1Fアクセス:【車】運動公園南交差点すぐ、岩手県営運動公園前の焼肉レストランカンドカン隣営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス 甲州塩山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒404-0043 甲州市塩山下於曽1538アクセス:JR中央本線塩山駅より徒歩17分営業時間:【平日】10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ) 【土曜】10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスイオン相馬
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒976-0036 福島県相馬市馬場野字雨田51 イオン相馬2Fアクセス:イオン相馬2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス岩出水栖
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒649-6214 岩出市水栖303-1アクセス:中迫交差点を北に曲がり、セリアから東に300m営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 ときわ台店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒174-0072 東京都板橋区南常盤台2丁目1−1 ステーションサイド常盤台 2階アクセス:東武東上線 ときわ台 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ライザップ ゴルフ 三田店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい!専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン!専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒108-0014 東京都港区芝5-36-7 三田ベルジュビル2Fアクセス:都営三田線 三田駅 A1出口より徒歩1分
都営浅草線 三田駅 A1出口より徒歩1分
JR山手線 田町駅 西口より徒歩4分営業時間:7:00~23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 南竹屋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒730-0049 広島県広島市中区南竹屋町8-12 1Fアクセス:広電宇品線 / 日赤病院前駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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- オンラインプログラム
- 脱毛
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chocoZAP(チョコザップ) 徳島松茂町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒771-0220 徳島県板野郡松茂町広島宇中ハリ2-1 CLASKA 1Fアクセス:徳島バス/広島 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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24/7Workout 下北沢店
評価・口コミ4.25
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢 B1Fアクセス:小田急線「下北沢駅」 徒歩3分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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GOLFTEC(ゴルフテック)羽田空港店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒144-0041 東京都大田区 羽田空港3-3-2 羽田空港国内線第一ターミナル5Fアクセス:【京浜急行】羽田空港国内線ターミナル駅 第1旅客ターミナル出口
【東京モノレール】 羽田空港第1ビル駅営業時間:平日・土日祝日 / 10:00~20:00定休日:不定休☎03-6459-9800- ゴルフ
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー湘南台
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒252-0813 神奈川県藤沢市湘南台4-8-10アクセス:小田急電鉄・相模鉄道・横浜市営地下鉄 湘南台駅 徒歩3分営業時間:5:00~23:00
[スタッフ対応時間]
[平日・土曜]10:00~19:00
[水曜・日曜・祝日] 無人営業☎047-710-3788- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)成増店
評価・口コミ-
板橋区,成増のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒175-0094 東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2Fアクセス:東武東上線「成増駅」より徒歩2分、副都心線・有楽町線「地下鉄成増駅」より徒歩4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
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ティップネス練馬24hours
評価・口コミ2.38
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス練馬24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒176-0001 東京都 練馬区 練馬1-5-16アクセス:西武池袋線/都営大江戸線 練馬駅出てすぐ
●西武池袋線練馬駅から 中央口を出てすぐ右へ。
交番と駅の間の道を線路に沿って中村橋方面に直進して左手に店舗があります。
●大江戸線練馬駅から
A2出口を出てすぐ右に店舗があります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 19:00☎03-5946-1351- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)高槻
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒569-0802 大阪府高槻市北園町12-18 クリスタルビル3階アクセス:阪急京都線「高槻市駅」8番出口から徒歩30秒
JR京都線「高槻駅」南口から徒歩7分営業時間:平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~18:00
※各種お手続きは、営業時間終了の1時間前とさせて頂きます。定休日:毎週火曜日・年末年始等☎072-682-1221- フィットネスジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス かすがプラザ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒651-2276 兵庫県神戸市西区春日台3丁目3 かすがプラザ1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
カーブス長岡天神
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒617-0824 京都府長岡京市天神1-1-52 田中興産ビル 2Fアクセス:阪急長岡天神駅より徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 青梅河辺店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒198-0036 東京都青梅市河辺町10-6-1 トミタワー601号室アクセス:JR河辺駅北口 徒歩2分営業時間:9:00〜21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス佐波玉村
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒370-1124 佐波郡玉村町角渕4386-2アクセス:カインズホームより南に300m営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 荒子【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ5.00
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒454-0869 愛知県名古屋市中川区荒子1-196さくらHills ARAKO 1Fアクセス:臨海高速鉄道あおなみ線「荒子」駅 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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-
コパンスポーツクラブ中村
評価・口コミ2.88
「コパンスポーツクラブ中村」は名古屋市中村区にあるスポーツクラブです。住所:〒453-0804 愛知県名古屋市中村区黄金通1-18 フジコミュニティーセンター3Fアクセス:名古屋市営桜通線「中村区役所駅」4番出口から徒歩3分名古屋駅 太閤通口より徒歩10分営業時間:月〜木 10:00〜23:00土・日・祝 10:00〜18:00定休日:毎週金曜日・月末最終日・お盆・年末年始・他☎052-486-7712- プール
-
カーブスアピタ安城南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒444-1154 愛知県安城市桜井町貝戸尻60 アピタ安城南2Fアクセス:桜井駅より北西へ徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 阪急池田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒563-0047 大阪府池田市室町1-8阪急池田駅前ビル 1F/B1Fアクセス:阪急宝塚線「池田」駅 西出口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブス田辺あけぼの
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒646-0021 田辺市あけぼの44-10アクセス:田辺市あけぼのすこやか整骨院隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT365 ベルロード彦根
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒522-0086 滋賀県彦根市後三条町718アクセス:営業時間:プレオープン
営業時間・スタッフ常駐時間
10:00~20:00
グランドオープン後:
24時間
スタッフ常駐時間
平 日/11:00~15:00/16:00~20:00 土日祝/11:00~15:00/16:00~19:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブス野幌
評価・口コミ4.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒069-0813 北海道江別市野幌町10-1 イオンタウン江別 2Fアクセス:野幌駅(JR北海道 函館本線) あおいビル1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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TRYVE 仙台店
評価・口コミ-
本物に出会い、理想を超越。人生を変えるパーソナルトレーニング住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央1丁目10−1 ヒューモスファイヴ 9階アクセス:JR東北本線/仙台駅 徒歩1分
あおば通駅 徒歩1分営業時間:8:00~22:00定休日:不定休☎022-755-9531- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスイオン大野城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒816-0935 大野城市錦町4-1-1アクセス:西鉄大牟田線「春日原駅」から徒歩2分、イオン大野城2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 今池北【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山1-4-13内山一丁目店舗 1Fアクセス:名古屋市地下鉄東山線/今池駅 1番出口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カラダファクトリー松山三越店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒790-8532 愛媛県松山市一番町3-1-1 松山三越2階アクセス:大街道駅(徒歩1分)営業時間:10:00〜19:00定休日:元旦☎089-948-8878- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 徳丸六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒175-0083 東京都板橋区徳丸6-22-1アイランドコーポII 1F/2Fアクセス:国際興業バス/徳丸六丁目 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)川西能勢口店
評価・口コミ-
川西市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒666-0016 兵庫県川西市中央町8-8 アメニティー川西ビル1Fアクセス:阪急宝塚線「川西能勢口駅」5番出口・12番出口より徒歩4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イトーヨーカドー木場店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒135-0042 東京都江東区木場1-5-30 イトーヨーカドー木場店2階アクセス:東京メトロ東西線木場駅4a・b出口から徒歩5分。営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス苦楽園
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒662-0075 西宮市南越木岩町11-6 苦楽園エクセルビル3階アクセス:「苦楽園口駅」から徒歩約3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ダンロップスポーツ ジムスタイル24 幡ヶ谷
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒151-0072 東京都渋谷区幡ヶ谷1-3-9 1Fアクセス:幡ヶ谷駅徒歩10秒営業時間:24時間営業【サポートセンターの受付時間】(月~土)11時~19時定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎電話0570-006-226- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 河内松原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒580-0044 大阪府松原市田井城1-5-20エルベコート松原 1Fアクセス:近鉄南大阪線「河内松原」駅 北口 徒歩11分☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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セントラルスポーツ ジムスタ 伊勢原駅前
評価・口コミ-
小田急線伊勢原駅南口徒歩1分。いせはらcoma(旧東急)4Fでダイエット・ストレス解消にオススメのホットヨガが受けられます。さらに本格的トレーニングマシンも揃っています!是非お立ち寄り下さい!!住所:〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-3-3いせはらcoma4F(旧東急ビル4F)アクセス:小田急線 伊勢原駅 南口徒歩1分営業時間:平日9:00~23:00 土10:00~21:00 日10:00~20:00 祝10:00~20:00定休日:季節休館 *但し、木曜日のフィットネスは9:00?14:00までとなり、以降は体育スクールのみ15:30?17:30にて営業致します。(木祝日のフィットネス営業は10:00?14:00となります) 【木曜お電話受付時間9:00?18:00 (祝日の場合は10:00?18:00)】☎0463-96-5010- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
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- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) くずはモール店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒573-1121 大阪府枚方市樟葉花園町15-1 KUZUHA MALL 本館ミドリノモール3Fアクセス:樟葉駅より徒歩3分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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エルセーヌ 池袋店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒171-0014 東京都豊島区池袋2-6-1 KDX池袋ビル5Fアクセス:JR・西武池袋線・東武東上線 池袋駅 西口 徒歩約6分
東京メトロ 丸の内線、有楽町線、副都心線 池袋駅 C6出口 徒歩約1分
※マルイシティのある西口五差路の劇場通を群馬銀行の方へ進むと、1Fがセブンイレブンのビルがあります。そのビルの5Fです。営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎03-5391-0801- エステ
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- ボディケア
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Dr.stretch (ドクターストレッチ)鹿児島天文館店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒892-0842 鹿児島市東千石町11-15 内村ビル1Fアクセス:天文館通駅から徒歩1分営業時間:【平日】11:00~21:00
【土日祝日】10:30~20:30- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 西八王子南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒193-0931 東京都八王子市台町4-44-11明野ビル 1Fアクセス:JR中央線/西八王子駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)天神
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5Fアクセス:天神駅から徒歩3分営業時間:月・木・金 10:00~22:00
火・水 10:00~22:30
土日祝 10:00~18:30定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎092-791-5631- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
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カーブス西鉄井尻駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-1302 福岡県福岡市南区井尻3丁目12-15 マルキョウ井尻店 2Fアクセス:西鉄大牟田線 井尻駅から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガ&ナイトサーフィンLAVA (ラバ) アシコタウンあしかが店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒326-0005 栃木県足利市大月町3番地2 アシコタウンあしかが1Fアクセス:【車】県道40号線沿いのアシコタウンあしかがの1階です。営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
-
カーブス南加木屋
評価・口コミ4.50
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒477-0032 東海市加木屋町中平地30-2アクセス:南加木屋ガスト裏営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス 岐阜東栄町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒500-8144 岐阜県岐阜市東栄町3丁目10−1 リアライズ東栄町アクセス:岐阜競輪場を西に200m、ミニストップの前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 大阪城公園店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-1 JO - TERRACE OSAKA 1F Dテラス 102アクセス:JR環状線『大阪城公園駅』下車、西へすぐ
JR東西線『大阪城北詰駅』1号出口 徒歩10分
地下鉄 長堀鶴見緑地線『大阪ビジネスパーク駅』1号出口 徒歩3分
地下鉄 中央線『森ノ宮駅』3−B出口 徒歩12分
京阪本線『京橋駅』片町口 徒歩10分営業時間:平日・土 7:00〜21:00
日 7:00〜19:00☎06-4400-2839- ピラティス
- ピラティスプログラム
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ゴールドジム東陽町スーパーセンター
評価・口コミ3.71
ゴールドジムは世界30カ国・700カ所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。 最先端&世界トップクラスのマシンで効果的なトレーニングを!住所:〒135-0016 東京都江東区東陽2-2-20アクセス:東京メトロ東西線「東陽町駅」2番出口より徒歩6分営業時間:月~土・祝 7:00~23:00日 9:00~20:00定休日:休館日 第2月曜日 夏期・年末年始 臨時休館日 3/29(木)?3/31(土)☎03-6660-2323- フィットネスジム
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メルメイク 名駅店
評価・口コミ-
実績豊富・完全個室のプライベートジム住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅3丁目11−9 JE名駅311ビル 302号室アクセス:地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩3分
地下鉄桜通線「国際センター駅」徒歩5分営業時間:24時間対応
(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応)定休日:年中無休- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 仙台宮町24
評価・口コミ2.12
-地域のみなさまを健康に!家族でみんなで楽しめるスポーツクラブです。住所:〒980-0004 宮城県 仙台市青葉区宮町4丁目7-3アクセス:東照宮駅から徒歩3分営業時間:【24時間営業】
【通常営業時間/すべてのエリア】
月曜・水曜~金曜 11:00~23:00
土曜 11:00~21:00
日曜・祝日 11:00~19:00
※プールエリアは上記時間の30分前まで
【無人営業時間/ジムエリア】
水曜 6:00~11:00
水曜~金曜 23:00~翌11:00
土曜 21:00~翌11:00
日曜・祝日 19:00~翌11:00
※ジムエリアのみご利用いただけます。
※スタッフは常駐しておりません。
※無人営業時間内9:00~11:00は通常利用時に利用可能なロッカールーム、温浴施設やシャワーをご利用いただけます。定休日:毎週火曜日、年末年始他☎022-217-7751- フィットネスジム
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