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レッグマジックをやってみた!口コミ・効果・感想

レッグマジックを実践した方の口コミが76件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

ウチモモ

コロナ太りで5kgオーバー・・・。とにかく歩かないのでモモがやばい・・・。久々にレッグマジック登場!ウチモモパンパンで効いてます!!!!

マット必須!

普通にやるとそこまで大丈夫ですが、ガツガツ早めにやるとうるさいので、マンション住まいの方はヨガマット必須ですよ。効果は結構あると思います!

夏!

夏にはコロナが終息していることを願って。。
脚痩せの為に買いました!
初めてやりましたが、すごい効くΣ(゚∀゚ノ)ノキャー
1分でパンパンですよ!!
これで今年の夏はミニはけるようになれるかな??

ひさびさ

コロナでやることなくて
久々に引っ張っり出してきました。
やっぱ効きますね。暇だし続けようかな。

ジョギングより

ジョギング10分よりレッグマジック10分の方がキツイ。
継続2週間、毎日20分やってもも回り、お尻回りはしまって来てます。

あきる

あきる。動きが単調すぎるからあきます。
あとなんか腰が痛くなりました。
足は筋肉痛にはなった。
あと、やはり場所とるよね。出したりしまったり、出したりしまったり、面倒。

でかい

でかいので邪魔です。
あとシャーシャー音もうるさい。重い。
もっと小さくで軽いのがいいですね。
効果はあると思うんですけどね。。。

ジモティで

2000円で購入!
自宅引きこもり中だけどこれで痩せてやるぜ!

モデルがいろいろあるのかな???
古いモデルなのか、ガシャガシャやってたら1階の親からうるさい言われました。
なんかマット的なの敷いた方がいいのかも。
ダイエット効果は確実にあるけどね。

メルカリで

妻がメルカリで買ってきて2回くらい使って物置部屋へ・・・。

運動不足なんでしばらくぶりに自宅で出来る運動ってことで、
使ってみました!

YouTube見ながらやったら10分くらいで汗汗・・・。

毎朝やったら確実に痩せそうです。

キツイ

久々にやってみました。
コロナで家で引きこもりなので、久々に稼働させました。
足がパンパンです。1分やるのも厳しいです。
昔はもっと出来たのにな〜(泣)
いい運動なので、また続けてみようかな!

本当の効果

社交ダンスのインストラクターをしています。
4年近く前に三重玉突き衝突事故に遭い、衝突の衝撃でブレーキを踏んでいた右半身の関節全てが歪み、腰骨と背骨がずれ、いわゆる「すべり症」とか「脊柱管狭窄」と同じ症状が出てしまいました。

それまで綺麗にチョコレート割れしていた腹筋のラインが消え、歩くことすらままならなくなり、レントゲンを見た整形外科医からは「治らない」と宣告されました。

ダンスは凹凸のない床の上を、脚の力を抜いて滑らせていくだけなので、歩けなくてもスタンダードだけは踊れました。
でも、自分で床にしっかりと立って踊るラテンダンスを踊ることが困難になり、自分の内転筋が落ちてしまったことに気づきました。


レッグマジックは、「内転筋」に効果のある器具だったことを思い出し、洋服かけになっていた物を玄関に引っ張り出して来て、またやり始めました。


ダンスをされない一般人の方や健康体の方は「内転筋」と言うと単純に内股の筋肉を引き締めるだけだと勘違いされていると思います。
でも、私はダンスインストラクターですので、この内転筋が落ちることで背中や腰が落ち、若い骨格を保つことができなくなることを誰よりもよく知っています。


社交ダンサーは、スポーツジムでの機械筋トレを禁止されています。
それは表層筋をつけてしまうことで、踊ることに必要不可欠なインナーマッスルが自由に動かせなくなってしまうからです。


だから、トレーニングは全てインナーマッスルに繋がる、実践に役立つストレッチと呼吸法が何よりも重視されています。
そして内転筋を鍛えるレッグマジック・・・これは最強の器具です。



「内転筋」とは、本来「片足でしっかり床の上に立つための筋肉」であって、決して表面的に内股だけを引き締めるような器具ではありません。
草笛美津子さんが宣伝されていた頃のCM内容が、何よりもその効果を如実に語っていると思います。


インナーマッスルと体幹を、いちばん簡単に手に入れることのできる最強器具、それが「レッグマジック」だと私は確信しています。



内転筋を鍛えることで、腹筋と背筋、臀筋が発達し、ウエストが確実に括れ、片足で軽々と立つことができるようになり、膝痛や腰痛も治り、体幹も付き、腹筋はまた元のように綺麗なチョコレート割れになりました。


整形外科医からは見放された自分の身体を、私は「レッグマジック」と、独自の上半身ストレッチで見事に再生させることができました。


今は、地元の知人や整体で治療中の仲間、大阪のダンスホールなど、いろんなところでいろんな方に「本当に正しく効果が出せる使い方」をレクチャーしながら少しずつレッグマジック愛好家仲間を増やしています。

負荷調整バンド使えば

負荷調整バンドの赤色が二倍紫は三倍の負荷が
掛かってきついけど結果がすごいことに

腰痛封じ

レッグマジックを使って3年以上になります。毎日欠かさず1分やってますが体重には影響はありませんが、時々急に痛くなる腰痛が全く発症しなくなりました。この効果はすごいと思っています。やりすぎないよう毎日続けたのがよかったと思います。

効果あり

数年前に買って家の邪魔になる所に置いてました。目に入ったら1分間だから50回?と そこを通る度に乗ってました。かなりの効果ありました。慣れたら両手を離せるので ついでに腕や背中を動かす事も 出来ます。 体重は意識して無いけど 全身引き締める効果大です。

効きます?

1セットたった1分だけど始めはたった1分もキツイです!けど私のモットーが「いかに楽して痩せれるか」w
慣れてくればグリップを持たずにできます!私は体重を減らすことより落ちにくい内ももを引き締めることが目的でした!始める前に下半身の写真を撮り2週間とか途中経過ごとに撮ると効果が目に見えてわかります!隙間のある脚をつねにキープしてます!

逆に太く…

高校生です。私は部活でバレーボールをしていて引退しました。バレーをしていた事もあり太ももの筋肉がえらくついてしまい細くなりたいと思いレッグマジックをしました!
1ヶ月続けてみたものの逆に太くなり残念な気持ちです。

継続は力なり!

39歳男です。
自分は1日おきに3分×3セット(インターバル30秒~1分)を基本に休日は午前と午後に3セットずつ行っています。始めて2週間ぐらいでお腹の引き締まりと太ももの筋肉のハリを実感しました。
ただ、この器具の運動で直接的に体重が減る訳ではないと思います。「効果がない」「体重が減らない」「つらい」と言っている方は、少し勉強不足かと。
体の中で大きい筋肉である太ももの筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を増やす?結果的に痩せる。となります。少なからず、筋肉を鍛える【トレーニング】なのですから個人差はあれど「つらい」んです。それが当たり前。楽?負荷がかからない?効果が見えない?止める。この器具はダイエットには即効性は無いと思うので、根気よく長く続ける事が必要だと思います。
自分は体重を減らす事よりも、引き締まった体づくりがメインなので、とても相性が良いです。
CMのように笑顔で運動しながらダイエットと考えてる方はオススメしません。家で手軽にフィットネスがしたい、多少つらくても目標の体づくりがしたい、という方にはオススメだと思います。

かなりのおデブです(^_^;)

初めて1カ月くらいです。1分は結構きついですね。あまり体重に変化はないですが、先日友達に足が細くなったと言われました。筋肉がついてきてるのかなぁと思ってがんばる力になりました。また効果が出たら口コミします(^-^)

猫背は治りました(*^o^*)

猫背は治りました(*^o^*)、でもその後、眼が外斜視になり、斜視は筋肉を引っ張て、なる眼の病なので、このレッグマジックも筋肉を使う機会なので、関係あるのかどうかを知りたいです(*^o^*)^o^??

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
レッグマジック
総合評価3.5

1セットたった60秒で美脚に!

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