バレーボールは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

とにかく汗をかく[E:0150][E:0164]夏場は特に!バレー+夕食抜きﾀﾞｲｴｯﾄなどをすれば効果大だよ[E:1068]

何年も本格的にすると
筋肉がついて太くなります。
汗をかくし、みんなでするから
たのしいですよ。
私の場合、まずこの筋肉をおとす
ことからですね(笑)(>_<)

実は私つい最近まで現役のﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙﾌﾟﾚｲﾔｰでした（中3）
中学になってから始めたものの毎日きつめの練習をしていると確かに脂肪は減りますでもそのあとは筋肉がつきすぎて逆に足が太くなります(泣)ちなみ
に太ももの部分に悩みます[E:1108]
なぜ太くなるのか体育の先生に聞いてみた所ﾊﾞﾚｰは瞬発的に足に力を入れるからだそうで
だったらﾊﾞｽｹをしている方が常に一定の力で動いているので
綺麗な脚やせが期待出来る
らしいです[E:1031]

今まで7年間バレーをやっていますが、肩の筋肉,太ももの筋肉は全然落ちません(´-ω-`)
また、バレーを3年間続けるのが嫌です[E:1034][E:1034][E:1034]


痩せたいけどなかなか痩せません。

小学生から14年続けてるおかげで足、腕ｶﾞｯﾁﾘです…
肩幅も広くて女の子らしくない…

でもやめられないんです(つд｀)

キツいけど楽しくて、ｽﾄﾚｽフリーになりますよ。

良いの見つけました♪
月2回くらい通ってます♪
http://tokyova.com

バレーボールしたことなかったんですが、
見るのは好きで興味はありました！

個人指導～チーム練習もあって、
しかもチケット制なんで自分のペースで通えます♪

丁寧でわかりやすく、結構終わると疲れて汗かいてます！

自分のペース＆レベルで出来るので、
なかなかお勧めです♪
ジョギングとか続かないので・・・

ウチゎ今バレー歴４年です(´∀｀)皆からゎ痩せているね!!ゆわれます!!大好きなものしてて痩せれるなら頑張ります(^ω^)[E:0080]頑張りましよ(σ▽σ)!!

筋肉質の人にはあまりおすすめできないスポーツです。
私は七年間バレーをしていました。確かに痩せます。けど足だけがっしりとしてしまいました；
バレーをやめた今でも足の筋肉は落ちないまま…痩せたいのなら他の方法を試した方がいいと思います。

バレー部なので
部活動として
ほぼ毎日３時間以上は
してます[E:1028]!

ボールを追いかけて
走ったり.かなり
体力を使います[E:1030][E:0087]

でも、足は筋肉が
ついて結構太く
なってしまう傾向が
あると思います[E:1034][E:1108]

ﾊﾞﾚｰはｶﾛﾘｰ消費高いけど､
めっちゃ技術いります[E:0005]
あと､足に筋肉が
つきすぎます°･(ノД`)･°･