今日行って来ました
10時から17時まで、途中1時間半くらい休憩を挟んでやりました!
初心者でしたが太もも、ふくらはぎ、おしりと下半身がすでに筋肉痛です。
冬はやせにくいですが、筋トレを兼ねた有酸素運動で効果あるような気がします。
スノーボード
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
もはや説明不要のウインタースポーツの定番で、登場以来スキーをしのぐ人気ぶりです。意識しなくても全身の筋肉を刺激するため、ご自分のスキルとペースに合わせてマイペースに楽しみましょう。※ 初心者の方は怪我をしないためにも、まずはスクールなどで基本の滑り方、転び方を学ぶ事が大切です。1、滑る前には機材の確認を行います。(板、ビンディング、ブーツなど)2、その日の体調を確認しておきましょう。スキー場は整備された環境とはいえ、雪山で楽しむという特殊な環境でのスポーツです。体調に異常を感じたら、無理せずに中止しましょう。3、滑り終わった後は、しっかりとストレッチやお風呂などで身体をほぐし、疲れを残さないようにしっかりケアをおこないましょう。
なぜ効くの?
バランスを取りながら斜面を滑るのは、全身運動になります。下半身の動きも重要ですが、バランスを取るためには上半身&軸(コア(の部分にも負荷がかかります。無意識のうちに全身の筋肉を使うため、滑っているだけと思っても自然と運動につながります。気温の低いところに居るだけで、カロリー消費量は高くになります。そこに運動が加われば効果倍増です。
手順
季節のスポーツ「スノボ」。スキー場で雪が降る冬なのに、滑っているうちに汗をかいてる事なんて経験ありませんか?気温が低く、寒さを感じる環境においては、体温を維持するために体は積極的にエネルギーを使うために代謝を上げます。このため、スキー場はとても脂肪燃焼効率の高い場所です。楽しみながら、全身運動をすることができるスノーボード。激しく運動していたつもりはないのに、翌日に全身の筋肉痛を感じられる方も多いと思います。言い換えれば、それだけしっかり運動をしている証拠です。スノーボードでスピード&テンションを上げて、脂肪燃焼していきましょう。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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セントラルフィットネスクラブ湘南ライフタウン
評価・口コミ5.00
辻堂駅よりバスで10分「小糸」バス停下車、徒歩1分に位置するフィットネスクラブ!スタジオ・マシンジム・サウナ・シャワー・ジャグジー(プールサイド)を完備したスポーツジム!住所:〒251-0861 神奈川県藤沢市大庭5254-1アクセス:東海道線辻堂駅北口より神奈中バス2番or3番で乗車「小糸」停留所下車 徒歩5分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜21:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週火曜日、季節休業日 ※火曜日が祝日の場合も休館日となります。※火曜日はキッズスクールのみ 13:40?19:30にて営業(スクールお電話受付時間13:00?20:00)☎0466-87-2553- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 東京ドームシティラクーア店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒112-0003 東京都文京区春日1-1-1 ラクーア4 階 (ABCマート隣)アクセス:東京メトロ 丸の内線「後楽園駅」より徒歩1分
南北線「後楽園駅」より徒歩1分
都営地下鉄 大江戸線「春日駅」徒歩2分
三田線「水道橋駅」徒歩3分
JR中央線・総武線「水道橋駅」徒歩6分営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 藤森【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒612-0029 京都府京都市伏見区深草西浦町5-17モコビル 1Fアクセス:京阪本線「藤森」駅 西口徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー プレラ西宮北口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒663-8204 兵庫県西宮市高松町4-8 プレラ・にしのみや1階アクセス:阪急電車神戸線 西宮北口駅下車 南側 徒歩3分
兵庫県立芸術文化センターの東隣「プレラにしのみや」1階にございます。西宮北口駅からデッキで直結しております。営業時間:10:00〜21:00定休日:館に準ずる☎0798-31-1474- マッサージ
- ボディケア
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セントラルフィットネスクラブ稲毛海岸
評価・口コミ-
稲毛海岸駅南口徒歩1分のフィットネスクラブ。マシンジム・プール・スタジオ・ゴルフ・スカッシュ・ジャグジー・サウナを完備したスポーツジム。住所:〒261-0004 千葉県千葉市美浜区高洲3-23-2稲毛海岸ビル 3~5Fアクセス:JR京葉線 稲毛海岸駅 南口徒歩1分営業時間:【平日】9:00〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:"毎週月曜日及び季節休業。 *月曜日は各種スクールは実施しております。 詳細は直接クラブまでお問い合わせください。 (月曜日 電話受付時間:13:00?19:00)"☎043-278-4747- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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MIYAZAKI GYM 五反田店
評価・口コミ-
リバウンドしない!健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒141-0031 東京都品川区西五反田2丁目18−3グレイス五反田903アクセス:五反田駅3分
目黒駅12分営業時間:7:00~23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 表参道店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目15?8 シャンブル15 105アクセス:表参道駅→徒歩8分 明治神宮前駅→徒歩6分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:水・金☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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ザバススポーツクラブ/藤が丘
評価・口コミ-
住所:〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘1-36-1アクセス:東急田園都市線 藤が丘駅南口 徒歩1分☎045-972-7288- フィットネスジム
- ヨガプログラム
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カラダファクトリー蒲田西口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-46-9 月村ビル2階 (1階は近畿日本ツーリストです)アクセス:蒲田駅西口から徒歩で約3分
蒲田駅西口を出て駅から地階に出て頂きますと正面にバスのロータリーがあります。正面の通り(信号名「蒲田駅西口」)を直進し右手側に1Fは近畿日本ツーリストのビルが見えましたら2Fがカラダファクトリーとなります。営業時間:10:00~20:00定休日:火曜日☎03-6424-7776- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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カーブス武生国高
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒915-0094 福井県越前市横市町28-14-1 武生楽市 1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスエルパプラス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒910-0836 福井市大和田2丁目418番地 エルパプラス2Fアクセス:京福バス停、アピタ・エルパ前下車エルパプラス2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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ティップネス 東武練馬24hours
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス東武練馬24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒179-0081 東京都練馬区北町2-22-17アクセス:東武東上線 東武練馬駅南口2分1. 南改札口を出て右へ、花屋の角を左へ。2. 交差点を左へ。 3. ローソンのある交差点を右へ。 4. 右手の銀色に光るタイルばりのビルが店舗になります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:45-22:00
日曜 9:45-20:00
祝日 9:45-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週月曜 7:30 ~ 20:30☎03-3559-3711- フィットネスジム
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- 体操
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- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ゴールドジム曳舟東京
評価・口コミ-
ゴールドジムは世界30カ国・700カ所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。 最先端&世界トップクラスのマシンで効果的なトレーニングを!住所:〒131-0046 東京都墨田区京島1-47-10アクセス:京成「曳舟駅」 東口改札 徒歩3分東武「曳舟駅」 徒歩 5分営業時間:月~土・祝日 7:00~23:30日曜 9:00~22:00定休日:毎月第2月曜日 夏季・年末年始☎03-5655-3939- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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タニタフィッツミー東武練馬店
評価・口コミ4.67
「東武練馬駅」から徒歩約4分。平日夜9時まで営業、クローズ時間無し!毎日楽しく続けられる女性専用のスポーツクラブです。住所:〒179-0081 東京都 練馬区北町1-30-1 アーバンハイツノア弐番館1階アクセス:東武東上線「東武練馬駅」から徒歩約4分営業時間:平10:00~21:00、土10:00~18:00定休日:日曜・祝日☎03-3936-3210- サーキットトレーニング
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カーブス宗像バイパス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-3423 宗像市大字野坂2652-1アクセス:ショッピングモールスター内 インターネットCaf? Cybac隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 上野駅前店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒110-0005 東京都台東区上野2-7-13 JTB・損保ジャパン日本興亜上野共同ビル 6Fアクセス:JR線 上野駅から徒歩3分JR線 御徒町駅から3分地下鉄銀座線・日比谷線 上野駅から9分地下鉄銀座線 上野広小路駅から2分 京成線 上野駅から3分 地下鉄大江戸線 上野御徒町駅から3分営業時間:平日 :11:00〜22:00(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-3832-3654- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブス西武入間PePe
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒358-0008 入間市河原町2-1 西武入間ペペ2Fアクセス:「入間市駅」からすぐ西武入間ぺぺ内2階エレベーター前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ札幌店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2Fアクセス:札幌市営地下鉄 大通駅 36番 出口 徒歩1分
札幌市電 西4丁目駅 徒歩5分営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)☎011-522-5284- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
BEYOND(ビヨンド)ジム 六本木店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒106-0032 東京都港区六本木4丁目 1−25 R4 1Fアクセス:大江戸線 六本木駅 6番出口 徒歩3分
南北線 六本木一丁目駅 1番出口 徒歩6分営業時間:9:00〜22:00定休日:年中無休☎03-6459-1540- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス足利寿
評価・口コミ1.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒326-0025 足利市寿町8-8 1Fアクセス:わたなべ整形外科南営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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【パーソナルトレーニングジム】RITA-STYLE(リタスタイル)天神大名店
評価・口コミ-
RITA-STYLE(リタスタイル)があなたの専属トレーナーとなり、あなたをダイエット成功に導きます! 女性が通いやすい居心地のいい空間をご用意♪住所:〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目12-49 バルビゾン102ビル4Fアクセス:西鉄天神駅から徒歩5分一風堂西通り店さんの通り営業時間:10:00~22:00☎0120-325-306- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)新さっぽろ店
評価・口コミ-
札幌市,厚別区,新さっぽろのホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒004-0052 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1Fアクセス:地下鉄「新さっぽろ駅」より徒歩2分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 水前寺二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒862-0950 熊本県熊本市中央区水前寺2-17-7スカイガーデン水前寺 1Fアクセス:JR豊肥本線/水前寺駅 南口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 八事【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒468-0077 愛知県名古屋市天白区八事山439ヴィラ八事 1Fアクセス:名古屋市地下鉄名城線「八事」駅 6番出口 徒歩8分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスアピタ小牧
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒485-0046 小牧市堀の内3丁目15番地 アピタ小牧2Fアクセス:小牧市役所前アピタ小牧2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)府中店
評価・口コミ3.50
府中市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒183-0055 東京都府中市府中町1-6-11 三和第三ビル4Fアクセス:京王線・JR武蔵野線・南武線「府中駅」より徒歩2分/「府中本町駅」より徒歩7分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】矢向店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒230-0001 神奈川県横浜市鶴見区矢向5-5-22 不二産業ビル1階~3階アクセス:JR南武線矢向駅 徒歩3分営業時間:365日24時間☎045-580-5470- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー鶴見店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町18−1 鶴見ミナールビル5階アクセス:鶴見駅(徒歩1分)
JR鶴見駅の西口改札を出て直進して頂き ファーストキッチンの近くにあるエスカレータで5Fに上って頂きますと見えてきます。営業時間:10:00〜20:00定休日:2月,8月の第1火曜日☎045-583-1841- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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カーブス ニューコースト新浦安
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒279-0014 千葉県浦安市明海4-1-1 3Fアクセス:NEW COAST新浦安 3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス小雑賀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒641-0007 和歌山市小雑賀3丁目6番11号アクセス:JRきのくに線(紀勢本線)「宮前駅」から徒歩20分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
-
セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス
評価・口コミ-
千代田区のランドマークタワー・サクラテラス1階のフィットネスクラブ。飯田橋駅より徒歩1分の駅近クラブで遠赤外線を使ったホットヨガや他プログラムが自慢。住所:〒102-0071 東京都千代田区富士見2‐10-2飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス1階(1-7)アクセス:JR総武・中央線 飯田橋駅西口徒歩1分 東京メトロ、東西線(A4出口)、有楽町線(B2a出口)、南北線(B2a出口)、都営地下鉄大江戸線 飯田橋駅(B2a出口)、 徒歩2分 都営新宿線 九段下駅 徒歩12分 都営新宿線 市ヶ谷駅 徒歩15分 東西線 神楽坂駅 徒歩12分営業時間:【平日】7:00〜22:30 【土】10:00〜20:00 【日】10:00〜19:00定休日:定休日無し・季節休館日☎03-3263-1586- フィットネスジム
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
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かたぎり塾 白金高輪店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒108−0074 東京都港区高輪1−5−46 山中ビル 1階アクセス:東京メトロ南北線 都営三田線 白金高輪駅→徒歩4分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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かたぎり塾 南千住店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒567-0031 東京都荒川区南千住7丁目5−18 シェラトン南千住 101号室アクセス:東京メトロ日比谷線 南千住駅→徒歩3分営業時間:10:00~22:00定休日:火・水- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高槻店
評価・口コミ-
高槻市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒569-0802 大阪府高槻市北園町15-15 三精ビル4Fアクセス:阪急京都本線「高槻市駅」北口より徒歩約1分/JR京都線(東海道本線) 「高槻駅」から徒歩約10分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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コパンスポーツクラブ鵜沼
評価・口コミ4.00
「コパンスポーツクラブ鵜沼」は岐阜県各務原市にあるスポーツクラブです。住所:〒509-0132 岐阜県各務原市鵜沼西町3丁目240アクセス:名鉄各務原線「鵜沼宿」駅徒歩約3分営業時間:月・水・木・金/9:00〜23:00 土・祝/10:00〜23:00 日/10:00〜19:00定休日:毎週火曜日、月末最終日☎058-384-1313- フィットネスジム
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-
[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディーダイシン仙台幸町
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒983-0835 城県仙台市宮城野区大梶7-5アクセス:・110系統「幸町二丁目バス停」から徒歩2分
・120系統「幸町五丁目バス停」から徒歩4分営業時間:5:00~23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業☎022-355-5699- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
-
カーブス平野西コノミヤ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒547-0033 大阪市平野区平野西5丁目1-1アクセス:「平野駅」から徒歩約3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 田無芝久保町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒188-0014 東京都西東京市芝久保町1-5-8ハイネス田無弐番館 1Fアクセス:西武新宿線 / 田無駅 南口 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)錦糸町店
評価・口コミ4.67
墨田区,錦糸町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋3-9-7 国宝ビル5Fアクセス:JR総武線「錦糸町駅」南口より徒歩3分/東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」1番出口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:第2,4木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス あべのベルタ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋3丁目10-1アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 浜松鍛冶町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒430-0933 静岡県浜松市中央区鍛冶町319-25伊達ビル 1Fアクセス:遠州鉄道「新浜松」駅 西口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) アリオ八尾店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒581-0803 大阪府八尾市光町2丁目3番 アリオ八尾 2階アクセス:近鉄八尾駅より徒歩5分営業時間:10:00-21:00- マッサージ
- ストレッチ
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) 三木志染店
評価・口コミ-
兵庫県,三木市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野1-67 1Fアクセス:【電車】志染駅西口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブスイオン豊川
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒442-0048 豊川市開運通2-31アクセス:イオン豊川店3階ゲームセンター横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルトレーニングジム FORZA(フォルツァ) フィットネススタジオ 池袋店
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美bodyプログラム専門パーソナルトレーニング 完全予約制・オーダメイドプログラムでモデル体型へ住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-12山手ビル東館B1アクセス:JR山手線「池袋」駅 徒歩2分- パーソナルトレーニング
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カーブス マルエツ松江
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒132-0025 東京都江戸川区松江1-15-16 マルエツ松江店3Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ジェイエステティック 岐阜店
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トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒502-0914 岐阜県岐阜市菅生8-4-24アクセス:岐阜駅より車で12分 島南公園近く営業時間:10:30-20:00定休日:12/31~1/3☎058-296-2715- エステ
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カーブスカナートモール住道
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒574-0042 大阪府大東市大野1丁目3番1号 2Fアクセス:「住道駅」から徒歩1分営業時間:平日:08:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)川越店
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川越市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング2Fアクセス:東武東上線・JR川越線「川越駅」西口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カラダファクトリーイトーヨーカドー福住店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒062-0042 北海道札幌市豊平区福住2条1-2-5 イトーヨーカドー福住店1階アクセス:福住駅(徒歩1分)営業時間:10:00〜21:00☎011-595-7309- マッサージ
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