柔道は効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

背負い投げ受け身しなかったら僕軽い脳震盪で保健室行き(乱取り

今はある事情で辞めてしまい、体重が増えましたが柔道は一回練習するだけで２㎏減ってむしろ体重増やす方が大変(笑)

擦り傷とか痣とか、柔道は習い事じゃなくて格闘技だから出来て当たり前。
その覚悟がないならやらなくていいと思う。
あと、柔道やるにあたって礼儀もちゃんとしてほしい(><)
柔道は礼儀が基本だから！

もう一度やれることならやりたい。
あー。
耳の病気で個人戦、全国諦めた(￣▽￣;)

でもまじ痩せるよ!!

体重あんま減らんし
逆に筋肉ついてごっつ見える(笑

摩擦で皮とかめくれるし
あざできたりするから

おすすめしない(笑

うちは現役柔道部員〓
一生懸命やれば、それ
なりに効果あるよ[E:0100][E:0080]

汗いっぱいかけるし、
動くから筋肉つくよ[E:0086]
うちは現役だから、こ
れもＤＩＥＴのひとつ
としてやってれば◎[E:1049]
効果はあるかんねっ[E:1100]

柔道やってた頃減量あって昼か夜抜いて3キロ減りました[E:0101][E:0080]
44度の半身浴も30分して、プラス柔道のメニューこなして一週間で2ｷﾛ頑張りました[E:0100]
夏はたくさん柔道着の下に体育着などを着て、柔道のメニューとウエイトトレーニングをして一日で2ｷﾛ痩せました[E:1030]

けど減量は体にかなり悪いし、ケガたくさんするし辞めたほうがいいですよ[E:0143][E:0138]
筋肉は増えるけど体重も増えます[E:1076]
昔は体脂肪率38もありました[E:1032]
逆に食べちゃうんでしないほうがいいかもしれないです[E:0138]
減量してもリバするときあるんで辞めたほうがいい[E:1032]

柔道経験ですけど…[E:1107]
オススメしません[E:1024][E:1106]

確かに、いっぱい汗をかくので多少は痩せると思いますけどっ[E:0088]

柔道でつく筋肉って外側の筋肉でムキムキになるので逆に肩幅が広くなったりして太って見えます(・Д・)ノ

それに辞めた後、太りやすいスポーツでもあるからキツイですよ[E:1076][E:0151]

けど[E:0162]
１～２回くらいだったらストレス解消にもなるし、やってみる価値あるかも(・◇・)？笑

あと[E:0151]
柔道じゃなくて、柔道の補強運動っていう腹筋にメッチャくる運動があるんですけど、それはダイエットにすごく良いと思うんで痩せると思います[E:1072][E:0137]

中②で毎日部活でやってます[E:0001]夏はかなぁ[E:1109]り体重減りますわ('∇｀)[E:0150]
ストレス解消にもなるし柔道大好きだよ[E:1068][E:0080]

そうそう!!腹筋もつくのっ[E:1027][E:1015]

私は中学生の時やってました。
カロリーは消費されると思います。特に寝技は。ですがそのせいで耳が潰れて形が悪くなった子がいました。
それに擦り傷青胆は日常茶飯事です。
それに立ち技だと特に柔道の力のいれ方でＯ脚になってしまいます。
げんに私は中学生でＯ脚になりましたが高校生になって柔道をやめるとなおりました。


美しい体を、と考えるならけしてお勧めは出来ません。