2ヶ月ほど前からゆるーく16時間ダイエットを続け、今月からは14時間ダイエットを続けています。朝を抜いて昼と夜を食べる感じです。まだ体重の変化は分からないのですが、手首が明らかに細くなって便秘が解消されました。今では毎日柔らかい便が出ます。また、体を軽く感じて毎朝のだるさが軽減しました。自分で変化が実感できてとても嬉しいです!。一気に変化するわけではありませんが、少しずつ変化していることが自分で分かります。過度な制限が無いため、ストレスが少なくてとても続けやすいダイエットだと思います。気をつけているところは、水を飲む・野菜とタンパク質と食物繊維を摂る・腹8分目に収めるの3つです。自分の状態に合わせて量や食品を変え、お腹いっぱい食べないようにします。また、発酵食品を摂って胃腸の働きを活発にします。前までよく食べていたお菓子もあまり食べないようにしました。しかし、運動する習慣があまり無いためなのか下半身が全く変わりません。今では太ももの太さがコンプレックスになっています。私の場合は筋トレなどはあまり続かないので、積極的に歩いたり自転車を使ったりして日常的に足を動かすように心がけていきたいなと思っています。スタイルよく痩せられるように頑張ります!。
朝だけプチ断食
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1、朝食は水分(100%野菜ジュースやお茶など)のみを摂り、午前中も水分のみで過ごします。2、昼食と夕食はいつもどおりの食事をします。※ 昼と夜の食事は、食べすぎないように 控えめにすると効果的です。注意事項※ 朝食を抜いたことで お昼にいつも以上に食べてしまう危険性があります。※ 1食抜くことで、次の食事のタイミングで血糖値が急上昇する可能性があります(生活習慣病の要因にもなります)。午前中は「食べない」のではなく、水分(スープ、味噌汁、お茶など)だけはしっかりと摂りましょう。※ 2食はバランスのよい食事を意識しましょう。
なぜ効くの?
断食をおこなうことにより、体内の余剰物や老廃物の燃焼され、体温が上昇し脂肪も燃焼しやすい状態になります。老廃物を処理し、体をリセットし直すことで基礎代謝も上がり太りにくい体になると考えられます。
手順
体の老廃物を出すのが活発な朝に断食をして、宿便を解消するダイエット方法です。本格的な断食にくらべ無理なくでき、体調を整えることができます。1日3食のリズムは決して崩さないように「朝なにも食べない」状態は避けましょう。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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カレーがダイエットに効く理由は主にスパイスにあります。トウガラシ、ショウガ、ニンニク、ターメリックには脂肪分解作用があり、ガラムマサラは血行を促進し新陳代謝を活発にする働きがあります。クミンやナツメグは便秘を解消してくれます。これらのスパイスで自律神経が刺激され、食欲のコントロールができるようにもなり、新陳代謝が上がり痩せやすい体質になります。カレーにはさまざまなスパイスが使われているので相乗効果も期待できます。さらにスパイスは代謝に必要な酵素の働きを活発にし、体内循環を良くしてくれる働きがあるので脂肪が付きにくい身体になり、血液をサラサラにし美肌効果も期待できます。
おすすめ施設のご案内
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 天王寺スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3番15号 阿倍野共同ビル6階アクセス:天王寺駅 徒歩5分
天王寺駅前駅 徒歩3分
大阪阿部野橋駅 徒歩3分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎06-6627-2828- ピラティス
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ジェイエステティック 青森店
評価・口コミ-
ジェイエステティック青森店はオープンから28年、地域の皆さまに愛され続け、この度、2017年3月1日に移転リニューアルオープンをさせて頂きました。住所:〒030-0845 青森県青森市緑3-9-2 サンロード青森3Fアクセス:国道103号線沿いサンロード青森3F営業時間:10:00-20:00定休日:12/31~1/3☎017-722-4611- エステ
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zen place pilates 多摩センタースタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒206-0033 東京都 多摩市落合 1-5-11 小林ビル201号アクセス:城南線 薬院大通駅 動植物園口から徒歩4分営業時間:月〜金 9:00-21:25 / 土日祝 8:30-20:55
※最終レッスンは終業時間1時間前より。☎042-400-5110- ピラティス
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chocoZAP(チョコザップ) 北浜【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒541-0041 大阪府大阪市中央区北浜2-2-22北浜中央ビル 1Fアクセス:大阪メトロ堺筋線 / 北浜駅 2番出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 猿猴橋町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒732-080 広島県広島市南区東荒神町4-18宏和72ビル 1Fアクセス:広電本線「猿猴橋町」駅 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ティップネス太田24hours
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス太田24hours でリフレッシュしませんか?住所:〒373-0807 群馬県 太田市 下小林町534-11アクセス:イオンモール太田隣りバスで:東武太田駅南口 イオンモールバス 約10分 バス停から徒歩5分 イオンモール専門店東入口出て直進、ガソリンスタンド方面直進(サイゼリヤ横) 車で: ●太田方面からは、石原南交差点右折、1つ目信号右折 ●館林・大泉方面からは、122号左折すぐ(イオンモール入口・安眠の湯側) ●桐生・足利方面からは、122号右折すぐ(イオンモール入口・安眠の湯側) 高速道路利用で ●太田桐生インターチェンジからは、館林方面約4キロ(約10分)営業時間:平日 10:00-23:00
土曜 9:00-21:00
日曜 9:00-19:00
祝日 9:00-19:00
フロント受付時間
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土曜 10:00-20:00
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※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館
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カーブスイオン鳥取
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒680-0847 鳥取県鳥取市天神町1アクセス:鳥取駅南口出口から徒歩5分 イオン2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FIT365 丸亀
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒763-0071 香川県丸亀市田村町816-2アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
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※毎週金曜日 ノースタッフデイ(終日スタッフ不在)
スタッフ不在時での緊急時対応はセコムがいたします。☎0570-030-365- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大山上町 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒173-0032 東京都板橋区大谷口上町29-6ランディエ29 1Fアクセス:国際興業バス/日大病院 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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エステティックサロン ギンザブルー 大井町店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒140-0014 東京都品川区大井1-49-10 大成温調ビル1Fアクセス:京浜東北線大井町駅より徒歩4分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 11:00~20:00定休日:第一月曜 毎週火曜☎03-6429-9722- エステ
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GOODLIFE GYM® 平塚明石町店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒254-0042 神奈川県平塚市明石町24-33 藤和シティコープ湘南平塚201-Bアクセス:JR平塚駅西口 4分 北口5分営業時間:平日 9:00-22:00
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カーブス壬生町中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒321-0226 下都賀郡壬生町中央町11番21号アクセス:「壬生駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)平塚
評価・口コミ3.67
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町6-30 第二古木ビル3F・4Fアクセス:JR平塚駅 北口から徒歩1分営業時間:平日 9:30~22:30
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日祝 9:30~19:00定休日:5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎0463-79-6001- フィットネスジム
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WOMGYM(ワムジム) 藤が丘店
評価・口コミ-
全力で、自分と向き合える場所。女性専用・スタップ在住型ジム、ワムジム住所:〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2丁目4−3藤が丘会館2階アクセス:東急田園都市線藤が丘より徒歩1分営業時間:24時間
スタッフ在籍時間
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カーブスいこらも~る泉佐野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒598-0062 泉佐野市下瓦屋2-2-77 いこらも~る泉佐野 3Fアクセス:南海本線「井原ノ里駅」から西へ徒歩5分、いこらも~る泉佐野の3Fゲームコーナーの隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスコレクトパーク金沢
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒921-8042 石川県金沢市泉本町7丁目7番地1アクセス:北鉄石川線西泉駅より徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーみのおキューズモール店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒562-0034 大阪府箕面市西宿1-13-10 みのおキューズモールEAST2 2階アクセス:箕面駅(車9分)営業時間:10:00〜20:00☎072-734-6336- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 上筒井六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒651-0061 兵庫県神戸市中央区上筒井通6-1-1ベルメゾン上筒井 1Fアクセス:阪急神戸線/春日野道駅 東口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 開成【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒258-0021 神奈川県足柄上郡開成町吉田島4357-9 fine開成 1Fアクセス:小田急小田原線/開成駅 西口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西新【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新5-1-12西新ニレ店舗 1Fアクセス:福岡市地下鉄空港線「西新」駅 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)水戸エクセル店
評価・口コミ-
茨城県,水戸市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒310-0015 茨城県水戸市宮町1-1-1 水戸駅ビル エクセル6Fアクセス:【JR常磐線・水戸線・水都線・鹿島臨海鉄道大洗鹿島線】水戸駅より直結営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 淀屋橋odona店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒541-0042 大阪府大阪市中央区今橋4丁目1-1 淀屋橋odona B1階アクセス:地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅直結(10号出口)
京阪本線「淀屋橋」駅 3番出口から徒歩1分
地下鉄堺筋線「北浜」駅 2番出口から徒歩8分営業時間:10:30~20:00- マッサージ
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カーブス西の京
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒630-8034 奈良市五条西一丁目9-5アクセス:「西ノ京駅」から徒歩16分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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LiMEパーソナルトレーニングジム 浅草橋店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒111-0053 東京都台東区浅草橋2丁目 ※詳細はお問合せくださいませアクセス:浅草橋駅から徒歩で約3分営業時間:9:00〜24:00定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
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カーブス鴫野駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒536-0013 大阪市城東区鴫野東1-13-12 鴫野かぼくビル3Fアクセス:「JR鴫野駅」から徒歩1分または地下鉄今里線「鴫野駅」から鴫野かぼくビル3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) フレスポ加賀店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒922-0423 石川県加賀市作見町ニ60-1フレスポ加賀内アクセス:【車】県道292号線沿い「加賀温泉駅東口」交差点より180m ウエルシア加賀作見店向かい
【電車】JR「加賀温泉駅」南口より徒歩10分営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週金曜☎0120-64-9766- ヨガ
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カーブス丸太町常盤
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒616-8182 京都市右京区太秦北路町25-1アクセス:「JR太秦駅」から徒歩10分または「京福常盤駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 富山今泉【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒939-8281 富山県富山市今泉西部町2-6ベルヴィー・カワカミ 1Fアクセス:富山地鉄富山軌道線/堀川小泉駅 出入口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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(閉店)【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ新潟店
評価・口コミ5.00
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒950-0917 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1Fアクセス:JR新潟駅南口 徒歩1分営業時間:平日:10:00~21:00(最終受付20:00)
土/日/祝:10:00~21:00(最終受付20:00)☎025-288-6133- フィットネスジム
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ライザップ横浜西口店
評価・口コミ4.37
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2Fアクセス:横浜駅西口より徒歩11分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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くびれ美人 八丁堀店
評価・口コミ-
美しい身体が第一印象をかえる。「何歳になっても美しく、健康でありたい」 前向きでワクワクするような人生を歩むために、 必要なたった1つ「美と健康」住所:〒730-0013 広島市中区八丁堀3-8 ブルーストーン5Fアクセス:広電白島線女学院前より徒歩約4分営業時間:6:00~24:00☎082-222-9210- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 八尾南【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒581-0038 大阪府八尾市若林町1-87クロスティ八尾南壱番館 1Fアクセス:谷町線「八尾南」駅6番出口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)広島店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町5-7 広島偕成ビル1Fアクセス:広電広島線女学院前駅 徒歩4分営業時間:月曜〜木曜、日曜 10:00〜22:00
金曜、土曜、祝日 12:00〜17:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。 詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
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カーブス 津 山の手テラス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒514-0061 三重県津市一身田上津部田3005-2 山の手テラスアクセス:山の手テラス内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 相模原南台六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0314 神奈川県相模原市南区南台6-8-15メディカルビル 1Fアクセス:神奈川中央交通バス/国立相模原病院 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)針中野店
評価・口コミ-
大阪府,大阪市,東住吉区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒546-0011 大阪府大阪市東住吉区針中野3-1-30アクセス:近鉄南大阪線針中野駅よりすぐ営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス中桜塚
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒561-0881 豊中市中桜塚2-20-12 田中ビル3Fアクセス:阪急宝塚本線「岡町駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スタジオエルサラーム
評価・口コミ-
ベリーダンスのプロが教える初心者も安心の本格派ベリーダンススクール住所:〒150-0041 東京都渋谷区神南1-9-11 INTER BUILDINGⅡ 2Fアクセス:JR山手線原宿駅・東京メトロ千代田線・東京メトロ副都心線:明治神宮前駅1番出口 徒歩約7分JR・地下鉄各線:渋谷駅ハチ公口 徒歩約8分東京メトロ千代田線代々木公園駅 徒歩5~6分営業時間:9:40~21:40☎03-3868-2083- スタジオプログラム
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カーブスマルエツ一の割
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒344-0032 春日部市備後東1-24-1 マルエツ一ノ割2Fアクセス:マルエツ一の割店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ハコジム 大橋店
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24時間いつでも通える個室ジム住所:〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋2-14-12 貞方ビル2Fアクセス:西鉄天神大牟田線・大橋駅より徒歩約6分営業時間:24時間定休日:年中無休☎050-5306-7673- フィットネスジム
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Reguls(レグルス)池袋 J-NETWORK
評価・口コミ-
池袋駅徒歩5分のキックボクシングジム住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-12-5第6.7中野ビルB1アクセス:JR・西武池袋・豊島線・東武鉄道東上線・東京メトロ副都心線・丸ノ内線池袋駅西武東口より徒歩5分営業時間:月曜日~金曜日15:00~23:00土曜日 13:00~20:00 土曜日 12:00~18:00定休日:金曜日・日曜日☎03-6914-3123- パーソナルトレーニング
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FIT PLACE24 江坂
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-15 光進ビル6Fアクセス:大阪メトロ御堂筋線・北大阪急行電鉄 江坂駅8番出口 徒歩1分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) 三木志染店
評価・口コミ-
兵庫県,三木市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒673-0541 兵庫県三木市志染町広野1-67 1Fアクセス:【電車】志染駅西口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブスウォンツ大竹新町
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒739-0611 広島県大竹市新町1丁目11-24 ウォンツ大竹新町 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス武蔵野八幡町
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒180-0011 武蔵野市八幡町1-1-1アクセス:五日市街道沿いの延命寺の隣り営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ルネサンス 鷹之台テニスクラブ
評価・口コミ-
住所:〒262-0001 千葉県千葉市花見川区横戸町810アクセス:京成電鉄「勝田台駅」バスで12分「上横戸バス亭」徒歩2分【お車での来場は】千葉北インターから国道16号線を柏方面へ2.5Km(7分)営業時間:4月~10月 9:00-21:00日・祝 9:00-20:0011月~3月 9:00-19:00※入会・各種手続は営業時間1時間前まで定休日:月曜日・年末年始他☎043-259-8281- テニス
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ホットヨガ|CALDO(カルド)池袋
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F・9Fアクセス:池袋駅から徒歩約5分営業時間:平 日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00定休日:毎週金曜日・年末年始等☎03-6907-0551- フィットネスジム
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D-HEARTS 千葉柏店(Chiba KASHIWA)
評価・口コミ4.25
パーソナルジム選びでお困りの方 「本物」の技術をもった私たちにお任せください。住所:〒277-0852 千葉県柏市旭町1-1-16 中崎ビル5Fアクセス:JR「柏駅」西口徒歩2分営業時間:7~23時定休日:不定休- パーソナルトレーニング
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P・SPO24松山中央通り店
評価・口コミ2.11
様々な設備・サービス充実の P・SPO24!!住所:〒791-8015 愛媛県松山市中央2丁目76-1アクセス:伊予鉄道高浜線衣山駅より徒歩8分営業時間:8:00 - 24:00
※曜日により異なります定休日:年中無休
※年末年始のぞく☎0120-633-398- フィットネスジム
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カーブス土浦神立
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒300-0011 茨城県土浦市神立中央三丁目4434-14アクセス:「神立駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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