1日1分！ピタとまダイエットの口コミは投稿されていません。
1日1分！ピタとまダイエット
- ペース
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口コミ0件
どんなダイエット？
1.まずは足を肩幅に開き、できるだけ親指を外に向けるようにします。2.頭の上で左右の手のひらを合わせ、そのまままっすぐ上に伸ばします。顔も天井を見るように。3.そのまま10秒キープ。大きく呼吸をしながら、肩甲骨を寄せるように意識してください。4.これを1日に10秒、6回行ってください。注意事項※エクササイズでどこの筋肉が動いているのかを意識すると効果がアップします。※正しくエクササイズができているか、全身が映る鏡でチェックするようにしましょう。
なぜ効くの？
日常生活では意識して使うことのないインナーマッスルですが、このエクササイズでは楽に全身のインナーマッスルを鍛えることができるため、効果があるのです。
手順
1日1分、ピタッと止まるエクササイズを行うことでインナーマッスルを鍛え、全身のスタイルアップに効果があるダイエットです。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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かたぎり塾 大阪上本町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町６丁目９−１９ ＦＬＡＴ３４上本町 ２Fアクセス:近畿日本鉄道・近鉄大阪線 大阪上本町駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒814-0161 福岡県福岡市早良区飯倉3-40-3アバンセ原 101アクセス:福岡市空港線「藤崎」駅 2番出口徒歩24分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス志免中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-2202 福岡県糟屋郡志免町志免4丁目14-34-201アクセス:下志免バス停前営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 伊丹西台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1-7-3西台YHビル 1Fアクセス:阪急伊丹線/伊丹駅 北口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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EXPA 大森店｜RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス
評価・口コミ3.38
RIZAP発、“結果が出る”暗闇フィットネス 魅せるカラダを手に入れろ。 目指すのは、「－5kg」のベストな美ボディ住所:〒143-0016 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3Fアクセス:JR「大森駅」徒歩1分営業時間:月～日 7:00～23:00定休日:金曜日 ※一部店舗により定休日が異なります。- ダイエットプログラム
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スリムビューティハウス 上野駅前店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒110-0005 東京都台東区上野2-7-13 JTB・損保ジャパン日本興亜上野共同ビル 6Fアクセス:JR線 上野駅から徒歩3分JR線 御徒町駅から3分地下鉄銀座線・日比谷線 上野駅から9分地下鉄銀座線 上野広小路駅から2分 京成線 上野駅から3分 地下鉄大江戸線 上野御徒町駅から3分営業時間:平日 ：11:00〜22:00(受付終了 19:30)土・日・祝：10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-3832-3654- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 帝塚山中一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒558-0053 大阪府大阪市住吉区帝塚山中1-4-36リアライズ帝塚山 1Fアクセス:阪堺電気軌道上町線/姫松駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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エステティックサロン スタイルラボ 佐賀店
評価・口コミ-
エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ！住所:〒840-0801 佐賀県佐賀市駅前中央1-1-18 アクロス102アクセス:JRかもめ線佐賀駅より徒歩４分営業時間:11:00〜20:00定休日:毎週月曜☎0952-27-7767- エステ
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸24
評価・口コミ4.33
JR亀戸駅・錦糸町駅から徒歩8分で通いやすい！地域最大級のスパ施設と露天風呂を完備したスポーツクラブであり、もちろんトレーニング施設も完備しています。住所:〒136-0071 東京都 江東区亀戸2-1-1 2-4F (コモディイイダ上)アクセス:JR「亀戸駅」「錦糸町駅」北口より徒歩8分半蔵門線「錦糸町駅」5番出口より徒歩8分営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
月曜～木曜 10:00～23:00
土曜 10:00～21:00
日曜・祝日 10:00～20:00
【無人営業時間/ジムエリア】
平日 23:00～翌10:00
土曜 21:00～翌10:00
日曜・祝日 20:00～翌10:00
※木曜23:00～金曜23:00は休館となっております。
※各種チケットでご利用の方は通常営業時間のみのご利用となります。
【フロント受付時間】
月曜～木曜 10:00～21:00
土曜 10:00～19:00
日曜・祝日 10:00～18:00
※ご予約の方を優先とさせていただきます。
※入会手続きは、11:00～の受付となります。定休日:毎週金曜日（テニススクールのみ通常営業）、年末年始他☎03-5836-1301- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 柏店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒277-0005 千葉県柏市柏1-1-20 スカイプラザ8階アクセス:JR柏駅東口デッキ直結、スカイプラザ8F。営業時間:平日・土 10:00～20:00
日・祝 10:00～18:00定休日:なし☎04-7162-1107- エステ
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カラダファクトリー広島LECT店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒733-8509 広島県広島市西区扇二丁目1番45号 LECT2階アクセス:草津駅（徒歩16分）営業時間:10:00〜20:00定休日:館に準ずる☎082‐533-6391- マッサージ
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カラダファクトリー仙台ロフト店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央１−１０−１０ 仙台ロフト８階アクセス:JR「仙台駅」より徒歩4分
JR仙石線「あおば通駅」2番出口より徒歩約4分。
仙台駅からは西口方面へ地下から直通で東1番出口より仙台ロフトに入れます。
あおば通駅からも地下直通で中央1番出口より建物へ入れます。
当店は8階にございます。営業時間:平日： 11:00-20:00
土曜： 10:30-20:00
日曜： 10:30-19:30定休日:館に準ずる☎022-397-7686- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 函館本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒040-0011 北海道函館市本町4-14本町店舗 1Fアクセス:函館市電湯の川線/五稜郭公園前駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 大井町店
評価・口コミ5.00
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒140-0011 東京都品川区東大井5-16-9 フィルパーク大井町駅前6階アクセス:JR京浜東北線 大井町駅 徒歩1分
東急大井町線 大井町駅 徒歩1分営業時間:月〜日 10:00〜22:00定休日:年中無休☎03-6433-9338- フィットネスジム
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FIT365 イオンタウン古川
評価・口コミ-
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒989-6232 宮城県大崎市古川沢田筒場浦１５ イオンタウン古川内アクセス:営業時間:10:00～23:00
スタッフ常駐時間
10:00~13：30 17:00~23:00☎0570-030-365- フィットネスジム
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エステティック ミス・パリ名古屋駅前店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル8Fアクセス:名鉄・近鉄・JR「名古屋駅」高島屋側から出て右へ進みます。三井住友銀行の笹島交差点を左へ直進。かに本家から道路を挟んで向かいの名駅ファーストビルの8Fです。営業時間:月～金 11:00～21:30土・日・祝 10:00～19:00☎052-564-1751- エステ
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THE SPA 成城
評価・口コミ-
住所:〒157-0071 東京都世田谷区千歳台3‐20‐2 セントラルウェルネスタウン2階 （１階『ユニクロ』）アクセス:小田急線 千歳船橋駅より徒歩15分／バス5分 （「千歳台3丁目」下車すぐ）京王線 千歳烏山駅よりバス15分 （「千歳台2丁目」下車徒歩6分）☎03-5429-1526- フィットネスジム
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スリムビューティハウス八戸ヴィアノヴァ店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒031-0042 青森県八戸市十三日町1 ヴィアノヴァ 7Fアクセス:JR線 本八戸駅から徒歩5分本八戸駅南口を出て、まっすぐ進むと「さくら野」が見えてきます。その交差点を右に曲がりしばらく進むと、右手に白いビル(ヴィアノヴァ)がありますのでそのビルの7Fになります。営業時間:平日 ：11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝：10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0178-41-2011- エステ
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)ヒロシマ 広島店
評価・口コミ-
CALORIE TRADEは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンの名古屋で唯一お子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか？住所:〒730-0016 広島県広島市中区幟町7-29 宏和9 302号室アクセス:広島電鉄１系統 / 銀山町駅 徒歩4分広島電鉄１系統 / 胡町駅 徒歩4分営業時間:24H営業定休日:水曜☎082-223-6601- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カーブス大分駅
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒870-0839 大分市金池南１丁目1番5号アクセス:大分駅南立体駐車場2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス富山婦中町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-2706 富山県富山市婦中町速星2区742アクセス:速星駅から徒歩7分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 仙川店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒182-0002 東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2Fアクセス:仙川駅より徒歩1分 スターバックス コーヒー 仙川駅前店の2Fにございます。営業時間:平日 7:00〜21:00
土 7:00〜17:00
日 7:00〜16:00☎03-6555-5379- ピラティス
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セントラルスポーツ ジムスタ イオンモール川口前川
評価・口コミ-
イオンモール川口前川１Ｆ！ホットヨガスタジオ完備！住所:〒333-0842 埼玉県川口市前川1-1-11イオンモール川口前川１Ｆアクセス:JR京浜東北線「蕨」駅 JR京浜東北線「西川口」駅 JR武蔵野線「東浦和」駅 各駅よりバスにて10分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】10:00〜20:00 【日】10:00〜19:00定休日:金曜日のみ9：00?14：00にて営業 季節休業日☎048-264-7101- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 加古川溝之口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒675-0064 兵庫県加古川市加古川町溝之口96-3加古川町溝之口店舗 1Fアクセス:JR神戸線 / 加古川駅 南口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス 松戸上本郷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒271‐0064 千葉県松戸市上本郷4005-1 ヤオコー松戸上本郷店テナント棟2Fアクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 谷山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒891-0113 鹿児島県鹿児島市東谷山2-7-8Thestarsmansionhigashitaniyama0101 1Fアクセス:鹿児島市電「谷山」駅 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス横浜東戸塚
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒244-0801 横浜市戸塚区品濃町511-3 カサハラビル品濃町203アクセス:「東戸塚駅東口」から徒歩７分、生活クラブデポー2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 溝の口店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2-11-8 リバーストーン第3ビル 5Fアクセス:東急線 溝の口駅から徒歩4分JR線 武蔵溝ノ口駅から徒歩4分[東急線 溝の口駅]東口改札を出て左手にある階段を降りて目の前の横断歩道を渡ります。ケンタッキーの右手の道をまっすぐ道なりに進み、2つ目の信号を左に曲がっていただいて、すぐ左手にあるグレーのリバーストーン第3ビルの5Fとなります。 [JR線 武蔵溝ノ口駅] 北口改札を出て左手に進み、階段を降りて目の前の横断歩道を渡ります。ケンタッキーの右手の道をまっすぐ道なりに進み、2つ目の信号を左に曲がっていただいて、すぐ左手にあるグレーのリバーストーン第3ビルの5Fとなります。営業時間:平日 ：11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝：10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎044-833-3650- エステ
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24/7Workout 経堂店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒156-0052 東京都東京都世田谷区経堂1丁目19-7 セントラル経堂 220アクセス:小田急小田原線 経堂 徒歩1分営業時間:7:00～24:00
お問い合わせ受付時間 10:00～19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス ヨシヅヤ西春
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒481-0004 愛知県北名古屋市鹿田若宮３９２６−１０ ヨシヅヤ西春 4Fアクセス:名鉄犬山線 西春駅 直結営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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LifeFit 水戸笠原店【06.09. OPEN】
評価・口コミ-
暮らしに フィットネスを住所:〒310-0914 茨城県水戸市小吹町2582-2アクセス:茨城県庁舎から車で５分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 小久保三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒673-0005 兵庫県明石市小久保3-7-1クレドール西明石 1Fアクセス:JR神戸線/西明石駅 西口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カラダファクトリーアリオ蘇我店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒260-0835 千葉県千葉市中央区川崎町５２−７ アリオ蘇我２階アクセス:京成千原線「千葉寺駅」より徒歩16分。
駅の南側ロータリー向かって左手の道を道なりに直進。京葉線の線路を横断してさらに進んだ先の交差点「稲荷」（左手に島忠ホームズ蘇我店が見える）で右折。線路沿いに進みイトーヨーカドーのさらに先にアリオ蘇我の建物が見えます。
蘇我駅（車７分）: 蘇我駅から無料シャトルバスも出ています。営業時間:10:00～21:00定休日:無し☎043-312-0393- マッサージ
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かたぎり塾 椎名町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒171-0051 東京都豊島区長崎2丁目12-2 根源ビル2Fアクセス:西武池袋線 椎名町駅 徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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マシンピラティスジム ELEMENT（エレメント）鶴見店
評価・口コミ-
1回30分から通える 通い放題型の マシンピラティスジム住所:〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2階アクセス:JR鶴見駅から徒歩3分
京急鶴見駅から徒歩2分営業時間:10:00〜22:00- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブスセイムス鶴岡大塚
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒997-0047 山形県鶴岡市大塚町10-10アクセス:山形自動車道鶴岡インターより車で約3分営業時間:【平日】10:00?19:00 （13:00?15:00はクローズ）【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブス イオンモール白山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒924-8777 石川県白山市横江町5001番地 イオンモール白山 2Fアクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 岩本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒101-0031 東京都千代田区東神田1-6-4ロイジェント東神田SO2 1Fアクセス:都営新宿線「岩本町」駅 A5出口 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク
評価・口コミ4.57
茂里町電停から徒歩1分、ココウォークの4階に位置しています。ワンフロアにジム、スタジオ、プールがあるのでエリア間の移動が便利です。住所:〒852-8104 長崎県長崎市茂里町1番55号 ココウォーク内4Fアクセス:長崎バス「COCOWALK茂里町」停 正面長崎電気軌道「茂里町」電停 徒歩1分営業時間:火～金：10:00～23:00
土 ：10:00～21:00
日・祝：10:00～19:00定休日:毎週月曜日 年末年始他☎095-840-9555- フィットネスジム
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- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
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カーブスピアゴ篠木
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒486-0852 愛知県春日井市下市場町3丁目6-2 ピアゴ篠木店2Fアクセス:神領駅から徒歩15分 ピアゴ篠木店2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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BEYOND(ビヨンド)ジム 湘南台店
評価・口コミ4.50
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台2丁目5番1 NSビル4Fアクセス:「湘南台駅」より徒歩1分営業時間:7:00〜24:00定休日:年中無休☎046-646-4660- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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セントラルフィットネスクラブ日立
評価・口コミ2.58
駅から歩いて3分。最上階プールからの眺めは最高！ゆったりのんびりスポーツクラブを満喫！住所:〒317-0073 茨城県日立市幸町1-20-1セントラルビル５Ｆアクセス:ＪＲ常磐線 日立駅 徒歩３分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜18:30定休日:(F)毎週月曜日、(S)毎週日曜日、季節休館日☎0294-24-3345- フィットネスジム
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- 格闘技
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- ピラティスプログラム
- ストレッチ
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- キッズ・ジュニア
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カーブス南加木屋
評価・口コミ4.50
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒477-0032 東海市加木屋町中平地30-2アクセス:南加木屋ガスト裏営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス瓢箪山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒579-8048 東大阪市旭町2-8アクセス:「近鉄瓢箪山駅」から徒歩5分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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the SILK 千葉店
評価・口コミ-
週1回でスラッと引き締まった身体へ 「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒260-0015 千葉県千葉市中央区富士見2-2-3 吉田興業第一ビル 4Fアクセス:JR各線「千葉駅」から徒歩1分
京成千葉線「京成千葉駅」 徒歩2分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始（12/29～1/3）☎043-307-6665- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス谷在家駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒123-0863 足立区谷在家1-19-7アクセス:「谷在家駅」から徒歩1分、尾久橋通り沿い1階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス伊勢御薗
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒516-0804 伊勢市御薗町長屋2136 ベリー伊勢みそのSC 2Fアクセス:ベリー伊勢御薗ショッピングセンター2Ｆ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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24/7Workout 戸田店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒335-0016 埼玉県戸田市下前２丁目7-13 ブラン・セラヴィ 203アクセス:JR埼京線 戸田公園駅 徒歩8分営業時間:7:00～24:00
お問い合わせ受付時間 10:00～19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 苫小牧店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか？ ロイブのスタジオは、全店駅近！ 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか？住所:〒053-0033 北海道苫小牧市木場町1丁目6-1MEGAドン・キホーテ苫小牧 3階アクセス:JR苫小牧駅より徒歩1分営業時間:平日：9:30～22:00
土日祝：9:30～19:00
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。
最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。定休日:毎週月曜☎0570-666-969- ヨガ
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- ヨガプログラム
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カーブスゆめタウン中津
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒871-0065 中津市蛭子町3-99アクセス:中津駅から徒歩3分 ゆめタウン中津2F営業時間:【平日】10:00?19:00 （13:00?15:00はクローズ）【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
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