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ちくわダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率4
口コミ0件

どんなダイエット?

1.食事やおやつとしてちくわを食べる。2.有酸素運動などをさらに加えると、ダイエット効果があがります。注意事項※ちくわは1本あたりおよそ0.6gの塩分が含まれているため、食べ過ぎには注意してください。※ちくわは冷凍保存ができますので、買いだめをしても安心です。

なぜ効くの?

ちくわのカロリーは商品にもよりますが一本につきおよそ30kcal。さらに原料は魚のため、タンパク質が豊富で低脂肪な食品です。そのちくわをおやつとして、もしくは食事として食べることで、摂取カロリーを減らすことができます。

手順

おやつや食事として低カロリーなちくわを食べることで、健康にも配慮しながら摂取カロリーを減らすというダイエットです。

やってみた!口コミ

ちくわダイエットの口コミは投稿されていません。

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