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ちくわダイエット

総合評価

ペース1
手軽さ4
予　算3
成功率4

口コミ0件

どんなダイエット？

1.食事やおやつとしてちくわを食べる。2.有酸素運動などをさらに加えると、ダイエット効果があがります。注意事項※ちくわは1本あたりおよそ0.6gの塩分が含まれているため、食べ過ぎには注意してください。※ちくわは冷凍保存ができますので、買いだめをしても安心です。

なぜ効くの？

ちくわのカロリーは商品にもよりますが一本につきおよそ30kcal。さらに原料は魚のため、タンパク質が豊富で低脂肪な食品です。そのちくわをおやつとして、もしくは食事として食べることで、摂取カロリーを減らすことができます。

手順

おやつや食事として低カロリーなちくわを食べることで、健康にも配慮しながら摂取カロリーを減らすというダイエットです。

やってみた！口コミ

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