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フェンシングダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ2
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

1.フェンシングの突きのポーズをイメージして、エアフェンシングのように手を突き出します。2.剣を持っていない方の左手も、肩と同じくらいの高さにあげるのがポイントです。注意事項※周囲に障害物がない状況で実施しましょう。物にぶつかると危険です。

なぜ効くの?

フェンシングは身体を使うスポーツで、特に身体全体をバランスよく使う動きが注目されています。突きや払いのポーズをダイエット化することで下半身もスリムになります。

手順

フェンシングの運動効率に着目した話題のダイエットです。太田雄貴選手など、注目が高まるフェンシングにスポットを当て、その身体の動きをマネして手軽なダイエットにつなげていきます。

やってみた!口コミ

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