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水平足踏みダイエットをやってみた!口コミ・感想

水平足踏みダイエットを実践した方の口コミが2件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

有酸素運動として

ダイエットをまたスタートしてみて、運動を考えていました。筋トレは、アプリでやってるのですが、有酸素運動が家でできないかなーって思い、調べると踏み台昇降があり、やってみたけどミシミシうるさくてダメでした(T-T)
また、調べると足踏みするのをみつけてやってみました!
床に座布団敷けば音がしないし、少しやると暑くなり、きついです。
水をいれたペットボトルを持ちながら腕をよくふってやってます。
まだ、始めたばかりなので継続して頑張ります\(^o^)/

踏み台昇降から切り替え

踏み台昇降をずっとやっていたのですが、88kgオーバーの私には負荷がかかり過ぎてやるのが億劫になってしまいました。
そこで見つけたのがその場足踏み。20分を1セットとして4セット?5セットやってます。
意外に軽く疲れますが、太ももを水平に保つのを心がけるようにしてます。
まだ始めたばかりなのですが週5?6ペースで食事管理とともに頑張ってみたいと思います。
こちら、どなたか口コミ増えればいいなあ。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価3.0

その場で足踏みするだけでダイエットは進む!?

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