ダイエットをまたスタートしてみて、運動を考えていました。筋トレは、アプリでやってるのですが、有酸素運動が家でできないかなーって思い、調べると踏み台昇降があり、やってみたけどミシミシうるさくてダメでした(T-T)
また、調べると足踏みするのをみつけてやってみました!
床に座布団敷けば音がしないし、少しやると暑くなり、きついです。
水をいれたペットボトルを持ちながら腕をよくふってやってます。
まだ、始めたばかりなので継続して頑張ります\(^o^)/
水平足踏みダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1.水平な場所に立ちます。2.足を大きく上げ、50回その場で足踏みをします。3.1日2セットを目安に行って下さい。注意事項※ 速度は問題ではありません。大切なのは足を上げる高さとリズムです。※ 正しい姿勢を意識して足踏みをしましょう。
なぜ効くの?
歩くということは、全身の筋肉を効率よく動かす行為です。大きく足を上げることによりさらに消費カロリーを上げ、太ももの引き締め効果を狙っていくこともできます。
手順
家の中で足踏みをして行うダイエットです。前に進む必要は無く、水平な場所で、太ももを床と平行になるくらい上げ左右の足を動かします。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブス高槻西冠
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒569-0055 高槻市西冠2丁目2-1アクセス:「市営バス停西冠」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブス伊丹駅前
評価・口コミ4.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒664-0858 伊丹市西台1-3-5 伊丹駅前サンハイツ203号アクセス:「阪急伊丹駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カラダファクトリー二子玉川店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒158-0094 東京都世田谷区玉川3−15−1 Esprit Chocolat2階アクセス:二子玉川駅(徒歩3分)
二子玉川駅西口改札を左に出ていただくと正面に高島屋がございます。
正面の信号を渡っていただき 南館と本館の間をまっすぐ進んでいただくと高島屋さんの先のビルに当店がございます。
美味しい「おねぎや」さんの対面の角ビル2Fです。 1Fは丁寧に教えて下さる「そうごう薬局」さんです。営業時間:平 日 10:00~21:00
土日祝 9:00~20:00定休日:ビルに準ずる☎03-6447-9840- マッサージ
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- マッサージ
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カーブスイオンモールかほく
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒929-1198 かほく市内日角タ25番 イオンモールかほく 2Fアクセス:イオンモールかほく2Fソフトバンク横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルウェルネスクラブ24 住ノ江
評価・口コミ-
南海住ノ江駅の高架下徒歩1分で地域最大級のBIGスケールな施設で広々快適!!住所:〒559-0005 大阪府大阪市住之江区西住之江1-1-21アクセス:南海本線住ノ江駅 高架下徒歩1分(改札口を出て、右側の階段を下り、右側に住ノ江駅前クリニック、左側に100円ショップWattsを直進し、30秒ほどで入口がございます。)営業時間:【平日】9:00〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:フィットネスは、毎週木曜日、及び季節休業日。 キッズスクール(水泳・体操・ダンス・新体操)は、季節休業日。 スクールお電話受付時間は、15:00?19:30でございます。☎06-6671-1051- フィットネスジム
- プール
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- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- テニス
- スカッシュ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ChickenGolf(チキンゴルフ)刈谷店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒448-0027 愛知県刈谷市相生町1-28 The Terrace 3Fアクセス:「刈谷駅(JR)」徒歩3分
「名鉄刈谷駅」徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎0566-95-3314- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス小山犬塚
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒323-0811 小山市犬塚2-6-4アクセス:小山犬塚ファミリーレストランガスト隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)巣鴨
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3-28-9 桃花源ビル8・9Fアクセス:JR山手線・都営三田線の巣鴨駅から徒歩1分営業時間:平日10:00-22:30
土日祝10:00-20:00定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎03-6903-7760- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ダンロップスポーツクラブ 川口店
評価・口コミ4.88
ダンロップスポーツクラブ川口はJR川口駅より約 8分に位置する地域No1の充実した施設のスポーツクラブです。住所:〒332-0033 埼玉県川口市並木元町1-64アクセス:JR川口駅(京浜東北線)東口より約 8分営業時間:【月~金】9:30~23:30
【土】 9:00~21:00
【日・祝】9:00~20:00定休日:年末年始休業のほか、毎月1~3日間の施設点検日☎048-257-5151- フィットネスジム
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- テニス
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- パーソナルトレーニングプログラム
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス丹波マーケス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒622-0213 船井郡京丹波町須知色紙田1アクセス:京都縦貫道降りて左手にある丹波マーケス内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 真砂坂 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒113-0033 東京都文京区本郷4-14-10プライムメゾン本郷 1Fアクセス:都営大江戸線/本郷三丁目駅 3番出口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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Dr.トレーニング 渋谷店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒150-0002 渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1Fアクセス:渋谷駅 徒歩3分営業時間:9:00-22:00定休日:不定休☎03-6427-1920- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 茗荷谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒112-0012 東京都文京区大塚3-5-4茗荷谷ハイツ 1Fアクセス:丸ノ内線「茗荷谷」駅 1番出口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)フォレオ広島東店
評価・口コミ-
広島県広島市東区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒732-0033 広島県広島市東区温品1-3-2 フォレオ広島東ウエストゾーン2Fアクセス:【車】広島市内より、県道152号線の「中山小学校(東)」交差点を右折した先のフォレオ広島東内営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜日☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
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- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)金沢文庫店
評価・口コミ5.00
神奈川県,横浜市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒236-0016 神奈川県横浜市金沢区谷津町340 金沢文庫シンコービル4・5Fアクセス:京浜急行本線[金沢文庫駅]東口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 東高円寺【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒166-0003 東京都杉並区高円寺南1-6-6東高円寺m.yビル 3Fアクセス:丸の内線「東高円寺駅」3番出口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ライザップ岡山店
評価・口コミ4.25
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒700-0822 岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1Fアクセス:JR岡山駅 より 徒歩15分岡山電気軌道 城下駅 徒歩2分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 呉服町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒812-0024 福岡県福岡市博多区綱場町7-1リアンプレミアム呉服町ステーション 1Fアクセス:福岡市地下鉄箱崎線「呉服町」駅 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ChickenGolf(チキンゴルフ)町田店
評価・口コミ4.50
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6-21-26 フォーラム町田5Fアクセス:「町田駅(JR)」徒歩4分
「町田駅(小田急)」徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎042-860-7825- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
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エステティックサロン ギンザブルー 横浜駅前店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-5-3 アーバンヨコハマビル3Fアクセス:京浜東北線横浜駅より徒歩6分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 11:00~20:00定休日:第一月曜 毎週火曜☎045-594-9478- エステ
- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 横須賀中央【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒238-0008 神奈川県横須賀市大滝町1-26 清水ビル 2Fアクセス:京急本線「横須賀中央」駅東口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西宮北口高松店
評価・口コミ-
兵庫県西宮市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒663-8204 兵庫県西宮市高松町3?3 ジオタワー西宮北口3Fアクセス:阪急神戸線・今津線西宮北口駅南改札口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 心斎橋スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階アクセス:御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分。7番出口より御堂筋に出て南に進むと1階にACTUS(インテリア・家具)があります。ACTUSを正面に見て右側に御堂筋ビルディングの入り口があります。入り口を奥に進み8階までお越しください。ヨーロッパ調の落ち着いた空間に包まれ綺麗なスタジオです。営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎06-4708-6160- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
-
エステティックサロン ソシエ神戸旧居留地店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒650-0034 兵庫県神戸市中央区京町25番地 神戸旧居留地25番館3Fアクセス:JR「元町」「三宮」駅より徒歩約8分
地下鉄「旧居留地・大丸前」駅より徒歩約4分
地下鉄「三宮・花時計前」駅より徒歩約6分営業時間:【平日・土】10:00〜20:00 【日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎078-334-4136 -
カーブス作草部
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒263-0014 千葉市稲毛区作草部町592-21 作草部ビル2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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パーソナルジムASPI 銀座店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目11-6 ISONOビル6Fアクセス:東銀座駅 A1出口から徒歩4分
新橋駅から徒歩6分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) 千里中央店
評価・口コミ2.25
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1-1-1 オトカリテ3Fアクセス:地下鉄御堂筋線「千里中央駅」の北および南中央改札口からピーコックストア内のエスカレーターより3Fにございます営業時間:10:00~20:00- マッサージ
- ストレッチ
-
zen place pilates & yoga 学芸大学スタジオ
評価・口コミ-
まいにち通いたくなる、ワクワクするスタジオ!ピラティスとヨガ(常温&ホット)が両方受講できるスタジオです。住所:〒150-0004 東京都 目黒区鷹番 3-14-14 サーカス学芸大学 B1アクセス:学芸大学駅徒歩3分
学芸大学西口を出て松屋とECCの間の道(西口商店街)を直進してください。
マクドナルド スターバックスを通り過ぎると右手角にきらぼし銀行があります。
そこを右折して下さい。
まいばすけっとの向かいのビルがスタジオです。
サーカス学芸大学B1です。青い看板が目印!営業時間:月〜金 8:00-21:50 / 土日祝 7:30-21:45
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。☎03-6412-7366- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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BODY ARCHI(ボディアーキ)神戸元町店
評価・口コミ5.00
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒650-0036 兵庫県神戸市中央区播磨町49 神戸旧居留地平和ビルB1Fアクセス:JR・阪神本線 元町駅から徒歩5分
神戸市営地下鉄海岸線 旧居留地・大丸前駅 3番口から徒歩1分営業時間:9:00~20:00(月~土)
10:15~20:00(日・祝)
受付開始時間:
9:00(月~土)
10:15(日・祝)
最終受付:
75分予約の場合 18:45
45分予約の場合 19:15定休日:なし☎078-599-9010- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
-
CLUB PILATES(クラブピラティス) 成城学園店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒157-0066 東京都世田谷区成城6-4-14 成城コルティ北棟2Fアクセス:営業時間:平日 7:00〜21:00
土 7:00〜17:00
日 7:00〜16:00☎03-6824-0884- ピラティス
- ピラティスプログラム
-
ダンロップスポーツ ジムスタイル24 妙典
評価・口コミ3.75
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒272-0111 千葉県市川市妙典5-5-28アクセス:東京メトロ東西線妙典駅南口徒歩6分営業時間:24時間営業
【サポートセンタフ受付時間】(月~土)11時~19時定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎0570-006-226- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ライザップ滋賀店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒525-0027 滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205アクセス:JR東海道線 草津駅 西口 徒歩10分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)赤羽店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒951-8057 東京都北区赤羽西1丁目4-15 グランデージ赤羽6Fアクセス:JR赤羽駅 南改札口 徒歩1分営業時間:平日 13:00~22:00
土曜 10:00~18:00
日曜 10:00~21:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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セントラルウェルネスクラブ24 桶川北本
評価・口コミ2.25
桶川北本エリア最大級フィットネスクラブ!スイムレッスンやスタジオプログラム・パーソナルトレーニングが大好評のスポーツクラブ!!キッズスイミング・体操・ダンススクールも充実!!住所:〒364-0014 埼玉県北本市二ツ家4-103-1アクセス:JR桶川駅東口より車で5分もしくは徒歩25分 JR北本駅東口より車で7分もしくは徒歩35分営業時間:【平日】9:30〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週金曜日及び季節休業☎048-590-5651- フィットネスジム
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- ボディケア
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- ダイビングプログラム
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カーブス南福島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒960-1102 福島市永井川字松木下14-3アクセス:南福島駅近く、NOK東側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
BDC PILATES 表参道
評価・口コミ-
あなたも ピラティスで 体質改善しませんか?住所:〒107-0062 A Studio:東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F/B Studio:東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201/研修センター 港区南青山5-6-24 南青山ステラハウス5Fアクセス:A Studio:表参道駅B3出口5分 骨董通り沿い
B Studio:表参道駅A2出口3分 まい泉通り まい泉本店の手前
研修センター:表参道駅B3出口30秒 青山通り スパイラルビルの隣営業時間:平日10-20時
土日10-17時☎03-6427-9508- ピラティス
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) イオンモール日の出【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒190-0182 東京都西多摩郡日の出町大字平井字三吉野桜木237-3イオンモール日の出 1Fアクセス:JR五日市線/武蔵引田駅 出入口 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 神戸将軍通 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒657-0057 兵庫県神戸市灘区神ノ木通3-6-24グランサイト六甲 2Fアクセス:JR神戸線 / 六甲道駅 北口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス瑞江
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒132-0011 江戸川区瑞江2-2-1 ライフ瑞江店4Fアクセス:都営新宿線瑞江駅(駅ビルライフ4F)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) お茶の水店
評価・口コミ5.00
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台4-3 お茶の水サンクレール 1Fアクセス:JR中央線・総武線 御茶ノ水駅聖橋口改札から徒歩1分
東京メトロ千代田線 新御茶ノ水駅B1出口から徒歩1分
東京メトロ丸の内線 御茶ノ水駅出口から徒歩4分営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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スリムビューティハウス 溝の口店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口2-11-8 リバーストーン第3ビル 5Fアクセス:東急線 溝の口駅から徒歩4分JR線 武蔵溝ノ口駅から徒歩4分[東急線 溝の口駅]東口改札を出て左手にある階段を降りて目の前の横断歩道を渡ります。ケンタッキーの右手の道をまっすぐ道なりに進み、2つ目の信号を左に曲がっていただいて、すぐ左手にあるグレーのリバーストーン第3ビルの5Fとなります。 [JR線 武蔵溝ノ口駅] 北口改札を出て左手に進み、階段を降りて目の前の横断歩道を渡ります。ケンタッキーの右手の道をまっすぐ道なりに進み、2つ目の信号を左に曲がっていただいて、すぐ左手にあるグレーのリバーストーン第3ビルの5Fとなります。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎044-833-3650- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブス イオン瀬戸みずの
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒489-0909 愛知県瀬戸市みずの坂2-253 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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チキンジム 心斎橋アネックス店 ※女性専用店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4F・5Fアクセス:「心斎橋駅」徒歩3分
「長堀橋駅」徒歩5分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎06-6786-8815- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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FIT PLACE24 三宮
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒651-0096 兵庫県神戸市中央区雲井通4-2-13 アスコビル3号館3Fアクセス:JR東海道本線 三ノ宮駅東口から徒歩5分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 京成大久保【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒275-0011 千葉県習志野市大久保1-24-5ウェリス習志野大久保 1Fアクセス:京成線「京成大久保」駅 北口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カラダファクトリーフレスポ八潮店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒340-0822 埼玉県八潮市大瀬1−1−3 フレスポ八潮2階アクセス:八潮駅(徒歩1分)
2階FAMISPOエリア内 ニトリデコホームさんの奥です。営業時間:10:00〜20:00定休日:毎週木曜日☎048-951-1885- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 富士水戸島 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒416-0921 静岡県富士市水戸島299-1 1Fアクセス:JR東海道本線/富士駅 南口 徒歩14分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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zen place pilates 仙台スタジオ
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『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒980-0021 宮城県 仙台市青葉区中央 1丁目6番27号 仙信ビル3階アクセス:都営浅草線 浅草駅 A2a出口から徒歩1分
都営浅草線 浅草駅 A2a出口を出てスカイツリーを背にして左に曲がります。
直進約100メートル歩くと右側にAPA HOTEL 左側に「前川ビル」が見えてきます。 「EKA」の7階です。営業時間:平日: - 土日祝: -
詳細は「スケジュール」をご確認ください☎022-796-2831- ピラティス
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chocoZAP(チョコザップ) 郡山清水台【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒963-8005 福島県郡山市清水台2-12-13清水台ビル 1F/2Fアクセス:JR東北本線/郡山駅 西口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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セントラルウェルネスクラブ慶應日吉
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日吉駅から徒歩1分!慶應義塾大学キャンパス内のスポーツクラブ住所:〒223-8526 神奈川県横浜市港北区日吉4-1-1慶應義塾大学日吉キャンパス 協生館地下1Fアクセス:東急東横線日吉駅東口徒歩1分営業時間:【平日】7:00〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日及び季節休業 ※月曜日が祝日の場合もフィットネスは、休館日となります。 ※月曜日は、スクール・カルチャーのみ営業致します。☎045-560-5571- フィットネスジム
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