ひまし油ダイエット

総合評価2.9

ペース1
手軽さ3
予　算1
成功率3

口コミ18件

どんなダイエット？

20～30センチ四方のガーゼを3～4枚重ねて準備します。ガーゼより大きくラップを広げ、その上にガーゼを置き、四辺をラップで巻き込んでテープで留めます。1、ひまし油をガーゼにまんべんなく含ませる。2、オイル面を右脇腹から下腹辺りに当てる。3、上からバスタオルを巻いて、ひもやベルトなどで固定する。4、1時間～1時間半、静かに横になる。5、終了後は身体についたオイルをふき取る。以上を3日やって4日休むという1週間のサイクルを3週間おこなって1週間休むサイクルでおこないます。ガーゼは3～4日使えるので、二つ折りにして冷暗所に保存します。注意事項・湿布をするとデトックス機能が高まるので水分をしっかり取るようにしてください。・オイルが衣類についたら落ちないので注意してください。3カ月続けることでリンパの流れが改善されることで老廃物が排出され、ダイエット効果が現れてきます。

なぜ効くの？

ひまし油がダイエットに効く理由は、ひまし油を湿布することでリンパの流れを良くして体内の毒素を排出し、無駄なものを溜め込んでいない身体にし内臓などの機能をアップさせ代謝を良くし、痩せやすい身体にするからです。皮膚に湿布されたひまし油は数分で体内に浸透し、リンパの流れを良くして身体の免疫機能を高めてくれます。リンパの流れが良くなることで体内に溜まっていた老廃物、毒素が体外に排出されます。人は食べて栄養を吸収し、過剰に摂取したものや不要なものは排出することを繰り返しますが、どこかで滞ると健康な身体作りを妨げます。体内に溜まった老廃物や便をきちんと排出することで痩せやすい身体を作るのです。

手順

トウゴマという種子から取れるオイルをガーゼなどに含ませて、右わき腹から下腹（小腸・肝臓）辺りの上に湿布します。ひまし油を湿布することによってオイルが皮膚から体内に浸透していき、リンパ系に作用し毒素や老廃物、体内に溜まった便が排出されます。毒素を排出することで代謝を良くして、身体をすっきりさせるダイエットする方法です。