噛み合わせダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

ご飯少なくても、食べた気になるし、顎も鍛えられるし、一石二鳥。

ご飯を食べる時の噛む回数を数えながら食べるようにしたら、半年で-5kg☆

それまでが食べ過ぎてたみたいで、ご飯の量や間食の回数が減りました (*ﾟДﾟ)

しっかり噛むようになったせいか頬の口の周りがスッキリ♪これからも続けます～。

一口あたり30回は最低でも噛むように意識しながら、食べるようにしました。

ちょっとあごが疲れますが、満腹中枢が刺激されて、以前のような食べ過ぎは防ぐことが出来るようになりました。

1ヶ月で3キロくらい痩せましたよ！！

あと、口の周りの筋肉をよく使うからか、
フェイスラインがすっきりしました。

私の友達は噛み合わせが悪く歯医者に行ったところ、「あ～、可哀想にあなた、しっかり噛み合わさっている歯が1本しかないよ。これじゃあ、美味しく食べられないでしょう。」と言われました。（＞＜；）

そこで全部の歯がしっかり噛みあうように歯列矯正をしたところ、食事が美味しく食べられるようになるし、肩こりや腰痛も治るし、いいことだらけだったようです！

それまでずっと、そこまで自分の噛み合せが悪いと思ってなかったそうで、自覚症状はなかったそうですが、こんなに生活が変わるならもっと、もっと早く噛み合せをチェックすれば良かった～と言ってました。ｗ

また、スポーツ選手は噛み合せを治すと、今まで以上にふんばりがきき、成績がUPするって話も聞いたことあります。噛み合せって大切ですね～。

先週のＭステで平原綾香？が１口につき３００回噛んで１ヶ月で５㎏痩せた！って聞いて早速やってみました！私は１週間で２キロ痩せました～！！３００回とまではいかないけど、かなり噛んでます。普段はそこそこ噛んで飲み込んでたので、噛むのに苦労しましたが、アゴが疲れて食べる量が減り、体重の減少につながったと思います。今は食べる前に牛乳を飲んで、食後にはｺｰﾋｰを飲んでいます（噛むのが疲れるので水分摂取でお腹を満たす）。便秘解消になりますよ！好きな物を食べられるし、ストレスもたまらないのでgood！是非お試しを～★