手順
ビターチョコレートを空腹時と食前に少しずつ食べます。
最近の研究で、ビターチョコレートが血圧を下げ、インスリン抵抗性を改善することが分かってきたそうです。この作用により、ビターチョコレートを適量食べるとダイエットにつながるということです。
ビターチョコレートダイエットを成功させるポイント
夕食を食べ過ぎてしまうので試しに
72%を買って夕食前に食べましたが、
あまり満腹感は感じられず…
食べた量はあまり変わりませんでした！
学生にはビターチョコは少し高いし、
１箱切りでやめてしまいました(´･ω･)
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2.25
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![[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 蒲生](https://fitsearch.jp/storage/cache/44e67851d25499277e5712687b93cc3f.jpg)
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