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ビターチョコレートダイエット

総合評価3.6
  • ペース2
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率2
口コミ9件

どんなダイエット?

手順 手順
ビターチョコレートを空腹時と食前に少しずつ食べます。

最近の研究で、ビターチョコレートが血圧を下げ、インスリン抵抗性を改善することが分かってきたそうです。この作用により、ビターチョコレートを適量食べるとダイエットにつながるということです。

ビターチョコレートダイエットを成功させるポイント

  • カカオ分の多いチョコレートを選びましょう。最低50%以上で、オススメは70~80%です。
  • 1日50~100gを空腹時と食前に少しずつ食べます。食欲を抑えながら、脂肪を燃焼しやすくなります。
  • 間食やほかのおやつは避けましょう。また、チョコレートも食べすぎは太るもとなので、分量に気をつけましょう。

※商品によってはカロリーと脂肪が過多になる場合があります。ご注意ください。

やってみた!口コミ

微妙でした

夕食を食べ過ぎてしまうので試しに
72%を買って夕食前に食べましたが、
あまり満腹感は感じられず…
食べた量はあまり変わりませんでした!
学生にはビターチョコは少し高いし、
1箱切りでやめてしまいました(´・ω・)

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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