フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数：7,086件

バレリーナの献立ダイエット

総合評価

ペース1
手軽さ2
予　算5
成功率5

口コミ0件

どんなダイエット？

1.食材に油が入っているものは先にボイル。2.炒める、揚げるなどの調理は避け、煮る、蒸すなどの調理法で調理する事。注意事項極端に油抜きをすると、大事な油分まで補う事が出来なくなるので、週に一度位は油の入った物を摂るようにしましょう。

なぜ効くの？

油は野菜を除くほとんどの食材に入っていますが、カロリーが高いですよね。そこで、1度ボイルしたり、調理前にそぎ落としたりする事でカロリーダウン。

手順

バレリーナは体重が増えると踊れませんから、厳しい体重制限をしている方がとても多いです。徹底的に油抜きした食生活をしていきます。

やってみた！口コミ

バレリーナの献立ダイエットの口コミは投稿されていません。

口コミを投稿する

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

ページの先頭へ

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。