ずっと興味はあったのですが、試してみたところ中々いいです!
カリビアンダンスダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
基本のステップ <サークル>1、肩幅に足を開き軽く膝を曲げ、腕を曲げて手のひらを胸の横にする。このとき背筋はピンと張り、胸を前につき出す。2、背中を丸めるように胸を引きながら、腕を下から上へ押し出す。3、胸の前で円を描くように腕を動かす。二の腕から背中の筋肉が刺激されているのを意識して行う。<ログオン>1、両手を広げ、膝を軽く曲げる。かかとをつけたまま下半身を右にひねる。2、上半身は正面をキープするように心がけ、下半身を左にひねる。3、正面でポーズ。同じように左からスタートして繰り返す。<チクタク>1、上半身が地面に垂直になるように腰を落とし、お尻を突き出す。2、上半身はキープしたままお尻に力を入れて前に引く。骨盤を意識して動かす。 注意事項腰回りは勢いなどで動かしてしまうとぎっくり腰、慢性の腰痛などの原因となります。まずはストレッチで身体全体をほぐして、簡単なステップや動きからチャレンジしていきましょう!
なぜ効くの?
腰回りから下半身を使って身体をひねったり、ステップを踏んだりするので、ウエストのくびれ、ヒップアップ、美脚など、女性らしいボディラインを作るのに効果があります。日常生活では使わない筋肉を動かすことによって身体が刺激され、落としにくいとされる部位(太ももの内側や、背中・腰回り)の脂肪燃焼を促します。また、全身が映る鏡の前で行うことによって美意識も高まり身体の内側から痩せやすい身体を作っていきます。ダンスやエクササイズ系のダイエットは楽しんで身体を動かすことができ、三日坊主にならずに継続できるのでダイエット効果が期待できます。
手順
ラテンやレゲエなどのノリノリなカリビアンミュージックのリズム合わせて身体を動かして楽しくダンス!ダンス!!がむしゃらに頑張るのではなく、楽しみながら行えるダイエット。女性らしい魅力的なボディラインに近づけることが期待できるので、ただ体重を落とすだけでのダイエットより健康的な身体を手に入れることができます。身体を動かすのが好きな方、新たな趣味が作りたい方、メリハリがあるナイスバディに生まれ変わりたい方にお勧めなダイエットです。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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ライザップ ゴルフ 梅田店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい!専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン!専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田3-4-5 毎日インテシオ2Fアクセス:JR東海道・山陽線 大阪駅 桜橋口より徒歩8分
御堂筋線 梅田駅 南改札出口より徒歩12分
四ツ橋線 西梅田駅 北改札出口より徒歩7分営業時間:7:00~23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)落合南長崎店
評価・口コミ-
東京都,新宿区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒161-0031 東京都新宿区西落合3-1-22 そはらビル3Fアクセス:落合南長崎駅A1出口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜・金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス 練馬富士見台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒176-0021 東京都練馬区貫井3-4 ブランシカ練馬富士見台3階アクセス:西武池袋線富士見台駅南口から徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 小作【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒205-0001 東京都羽村市小作台1-15-2ベルベデールシモダ 2Fアクセス:JR青梅線「小作」駅 東口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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LifeFit 浅草かっぱ橋店
評価・口コミ-
暮らしに フィットネスを住所:〒111-0036 東京都台東区松が谷4丁目1-10 Mビル1F-3Fアクセス:東京メトロ日比谷線「入谷駅」から徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】千歳船橋店
評価・口コミ2.25
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-9-1 千歳船橋ステーションフロントビル2階・3階アクセス:小田急小田原線「千歳船橋駅」改札口より1分営業時間:24時間365日☎03-5426-0540- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 倉敷北浜町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒710-0812 岡山県倉敷市北浜町8-75北浜町テナント 1Fアクセス:JR山陽本線/倉敷駅 北口 徒歩14分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 住吉一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒135-0002 東京都江東区住吉1-17-18アルページュ 1Fアクセス:半蔵門線「住吉」駅 A2出口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスイオン札幌桑園
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒060-0008 北海道札幌市中央区北8条西14丁目28番地 イオン札幌桑園内2階アクセス:JR札沼線「桑園駅」より徒歩約 7分営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ befre 碑文谷
評価・口コミ-
美肌のヒミツは、デトックス&コラーゲン 運用×美容 【女性限定】 ホットヨガ&コラーゲンスタジオ Hot Yoga & Collagen Studio住所:〒152-0003 東京都目黒区碑文谷5-13-12アクセス:学芸大学駅、都立大学駅から徒歩約10分営業時間:【平日】9:00〜23:00
【土曜】9:00〜22:00
【日曜】9:00~20:00
【祝日】9:00〜20:00
※感染症予防対策で営業時間を変更をしている場合がございます。 最新情報は、公式サイトでご確認ください。定休日:毎週金曜日 他、夏期・年末年始休業あり- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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カラダファクトリーららぽーと磐田店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒438-0801 静岡県磐田市高見丘1200 ららぽーと磐田 2階アクセス:磐田駅(車20分)営業時間:10:00〜21:00定休日:館に準ずる☎0538-84-6760- マッサージ
- ボディケア
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ライザップ北千住店
評価・口コミ4.59
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒120-0036 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2Fアクセス:東京メトロ千代田線 北千住駅 1番出口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 中村公園駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ3.25
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒453-0811 愛知県名古屋市中村区太閤通9-7第86プロスパービル 1Fアクセス:東山線/中村公園駅 4番出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ホットヨガスタジオ ロイブ ゆめタウン姫路店
評価・口コミ4.08
通いやすいスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒670-0055 兵庫県姫路市神子岡前3丁目12-17 ゆめタウン姫路6Fアクセス:●姫路駅(北口)よりバスをご利用の場合神姫バス:①番のりば『白鳥台行き』→「北今宿南口」下車 ... 店まで徒歩1分●車でお越しの場合 無料駐車場1100台完備営業時間:<平日>10:00-22:00<土・日・祝>10:00-20:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス長岡天神
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒617-0824 京都府長岡京市天神1-1-52 田中興産ビル 2Fアクセス:阪急長岡天神駅より徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー都立大学店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒152-0022 東京都目黒区柿の木坂1−31−9 パーシモンヒルズ1階アクセス:都立大学駅(徒歩3分)営業時間:月〜金・祝日 11:00〜20:00
土日 10:00〜20:00☎03-5731-8673- マッサージ
- ボディケア
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アシスト24 南大分店
評価・口コミ-
目的にあったトレーニングをより快適に。住所:〒870-0852 大分県大分市田中町1丁目15番1号アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常勤時間
平日 12:00~16:00 / 17:00~21:00
土曜 10:00~14:00 / 15:00~19:00
ノースタッフデー 水曜・日曜・祝日☎097-535-7681- フィットネスジム
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カーブス ゆめタウン江津
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒695-0016 島根県江津市嘉久志町2306-30 ゆめタウン江津3Fアクセス:3階駐車場入口すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブス西橋本
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-0131 相模原市緑区西橋本3-9-8 ロイヤルホームセンター相模原橋本店内アクセス:ホームセンター館入口より入り右奥営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 新高根一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒274-0814 千葉県船橋市新高根1-9-16船橋山本ビル 2Fアクセス:新京成バス/大慶山 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 高石綾園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒592-0014 大阪府高石市綾園1-6-3 ISE伊勢住宅綾園6502 1Fアクセス:南海本線「高石」駅 東口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス中河原駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒183-0034 府中市住吉町4-9-24 澤井ビル2階アクセス:「中河原駅」から徒歩1分、セブンイレブン2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ピラティスミラー 経堂
評価・口コミ-
ミラーを使った女性専用 マシンピラティススタジオ住所:〒156-0052 東京都世田谷区経堂2丁目1-8アクセス:小田急線 経堂駅すぐ営業時間:平 日 07:00~21:00
土・日 08:00~18:00定休日:毎週水曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 今池北【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山1-4-13内山一丁目店舗 1Fアクセス:名古屋市地下鉄東山線/今池駅 1番出口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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-
chocoZAP(チョコザップ) 若葉町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒852-8137 長崎県長崎市若葉町5-10若葉ビル 1Fアクセス:長崎電気軌道本線/千歳町駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス丹波ゆめタウン
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒669-3467 兵庫県丹波市氷上町本郷300アクセス:丹波ゆめタウン2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) アリオ橋本店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒252-0146 神奈川県相模原市緑区大山町1番22号 アリオ橋本 2階アクセス:JR横浜線・相模線・京王相模原線 橋本駅 徒歩5分営業時間:10:00-21:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 松山勝山町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒790-0878 愛媛県松山市勝山町1-10-2第二えびすビル 1Fアクセス:伊予鉄道城南線/勝山町駅 出入口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 浅間町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒451-0043 愛知県名古屋市西区新道1-4-8竹豊ビル 1Fアクセス:名古屋市地下鉄鶴舞線「浅間町」駅 3番出口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ティップネス二俣川24hours
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス二俣川24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒241-0821 神奈川県 横浜市旭区 二俣川1-6-1アクセス:相鉄線本線 いずみの線二俣川駅北口1分北口を出て左へ 歩道橋を渡り スリーエフ(コンビニエンスストア)隣の「二俣川北口ビル」3階が店舗になります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週水曜 9:00 ~ 18:00☎045-360-3531- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
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- 格闘技
- マッサージ
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 阿倍野丸山通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒545-0042 大阪府大阪市阿倍野区丸山通1-5-1グレイスあべの 1Fアクセス:阪堺電気軌道上町線/松虫駅 出入口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー 中目黒駅前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワーアネックス 1階アクセス:東急東横線/東京メトロ日比谷線「中目黒」駅より徒歩1分
「中目黒」駅正面改札を出て 目の前の信号を渡り 右手に見える中目黒アトラスタワーの中にございます。営業時間:10:00〜21:00定休日:無休☎03-6712-2772- マッサージ
- ボディケア
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URBAN CLASSIC PILATES 町屋
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒116-0002 東京都荒川区荒川6丁目6-2 グレイシャスグレイ6Fアクセス:東京メトロ千代田線「町屋駅」徒歩1分
京成線「町屋駅」徒歩1分
都電荒川線「町屋駅前」徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30(最終チェックイン21:00)
土祝 9:30~19:30(最終チェックイン19:00)
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 吉祥寺ANNEX店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-14-7 吉祥ビル 1Fアクセス:中央線吉祥寺駅北口から徒歩8分
京王井の頭線線吉祥寺駅北口から徒歩8分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎0422-29-3050- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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TCB 高田馬場院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-17-15 唐橋ビル 7F・8Fアクセス:JR高田馬場駅 徒歩2分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-237-845- エステ
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- ボディケア
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エルセーヌ 柏マルイ店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒277-0005 千葉県柏市柏1-1-11 柏マルイ8Fアクセス:JR・東武野田線 柏駅 徒歩約2分営業時間:10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎04-7166-4844- エステ
- マッサージ
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カーブスアルプラザ堅田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-0242 大津市本堅田5丁目20番10号アクセス:JR湖西線「堅田駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステティック ミス・パリならファミリー店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒631-0821 奈良県奈良市西大寺東町2-4-1 ならファミリー1Fアクセス:近鉄奈良線・近鉄橿原線・近鉄京都線「大和西大寺駅」下車し、北口より徒歩3分のならファミリー専門店街1Fにあります。最寄駅は近鉄京都線「平城駅」・近鉄橿原線「尼ヶ辻駅」営業時間:10:00~20:00☎0742-35-0833- エステ
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- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 高松鬼無【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒761-8021 香川県高松市鬼無町是竹174-6植原店舗 1Fアクセス:JR予讃線/香西駅 出入口 徒歩20分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスコレクトパーク金沢
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒921-8042 石川県金沢市泉本町7丁目7番地1アクセス:北鉄石川線西泉駅より徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 不動前店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒141-0031 東京都品川区西五反田4丁目29?18 大貫ビル2階アクセス:不動前駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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エステティックサロン ソシエハービスPLAZA ENT店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2-2-22 ハービスPLAZA ENT6Fアクセス:大阪市営地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」より徒歩4分
阪神「梅田駅」より徒歩2分
JR「大阪駅」より徒歩4分営業時間:【平日・土日祝】11:00~21:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎06-6454-4136 -
24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】根岸店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒235-0007 神奈川県横浜市磯子区西町12-12 2階アクセス:JR京浜東北線 根岸駅より徒歩2分営業時間:365日24時間☎045-353-5867- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)東小金井
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒184-0002 東京都小金井市梶野町5-2-36 モーゼビル3Fアクセス:JR東小金井駅 北口から徒歩30秒営業時間:平日 9:00〜23:00
土日祝 9:00〜20:00定休日:毎月11日・22日・月末最終日・年末年始等☎042-316-5769- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 高松店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒760-0029 香川県高松市丸亀町13-3 丸亀町参番街東館3Fアクセス:JR 高松駅からまちバス(11番のりば)利用で丸亀町下車すぐ。
または、ことでん 片原町から徒歩10分。丸亀町参番街東館3F。営業時間:平日・土 10:00~19:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎087-851-4107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カラダファクトリー春日駅前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒113-0033 東京都文京区本郷4‐24‐7 クレヴィア本郷 1階アクセス:春日駅(徒歩1分)
後楽園駅(徒歩3分)営業時間:10:00〜21:00☎03-5801-0140- マッサージ
- ボディケア
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カーブス ベニバナウォーク桶川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒363-8555 埼玉県桶川市下日出谷東2丁目15-1アクセス:モール東側入口のエスカレーターから2階に上がるのが便利です営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ名古屋栄店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8Fアクセス:各線栄駅 徒歩5分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)☎052-228-7896- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ジェイエステティック 広島本通店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒730-0035 広島県広島市中区本通1-15 REPAPビル 2Fアクセス:本通り沿いパルコ本館の斜め向かい営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎082-545-1720- エステ
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- ボディケア
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 駒沢大学店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1-4-18 ペール駒沢1Fアクセス:東急田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩2分。営業時間:11:00~21:00- マッサージ
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