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オートミール ダイエットは効果あり? 痩せた? みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

総合評価4.0

オートミール ダイエットを実践した方の口コミが1件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

オートミール ダイエット
総合評価4.0

オートミールとは、燕麦を脱穀して調理しやすく加工したもの

オートミール

飲食店で働きだしてから8キロくらい太ってしまい、何とかしなければと思い、昨年に流行りのオートミールダイエットをしました。主食をオートミールに置き換えたり、カップスープにオートミールを加えたりしてました。
体重をまめに測っていなかったのですが、お風呂に入っているときに鏡に映った姿が「あれ?痩せた?」と思い、体重測ったら、5キロ痩せてました。
でもオートミールに飽きてしまい通常食に戻したらリバウンドしてしまったので、また始めたいです! 通常食に戻してもリバウンドしない方法が知りたいです!

オートミール ダイエット
総合評価4.0

オートミールとは、燕麦を脱穀して調理しやすく加工したもの

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