飲酒ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

ダイエットですから、ビールの本数にも、食事のカロリーにも制限があります。ダイエットですから。

痩せれるわけがない！

無糖の炭酸水で十分。あえてアルコールを飲む必要はない。それに一時しのぎに過ぎないので、きちんと3食をカロリー計算して食べたほうがよい。

まず、周知のとうり、お酒は肝臓を痛め、胃壁をぼろぼろにします。それを修復するのが、たんぱく質など種々の栄養素です。このダイエットを続けると、肝硬変などが普通にお酒を飲みつず桁場合よりもはるかに速いスピードで進行することなどが考えられ、肝硬変がさらに進行すると最悪の場合肝臓がんになることなどが考えられます。

でもね、私の場合は飲み過ぎてしまって．．．。
だいたい自分の限度がビール１リットルくらいとわかっていたのに、ついつい飲み過ぎてしまうんですよね。
口寂しいというのもあるんでしょうね。
つまみなしでやっていたから、気がつくと次の缶を開けてたりして。

それでも確かに痩せましたよ。
だって、夕方以降に食べてないんだもの。
ビールそのもののカロリーは、ほとんど脂肪にはならないみたい。

問題は、飲み過ぎにどう対処するかってこと。
限度までに抑えられる強い意志があれば．．．。
それがあったら、そもそも何をやってもダイエットできるかな。

朝は普通のご飯、昼は若干控えめ（ご飯を残すなど）にして、夜ご飯はビールとつまみだけ。ビールは何本でも。つまみはイカ納豆、枝豆、おひたし、キンピラ、ひじき、サラダなど。お菓子や油モノはNG。
1ヵ月ちょっとで4kg近く痩せました。
でも痩せますよ、夜ほとんど食べてないんだもん。
ビールが飲めれば空腹は感じないし、私にとっては幸せなダイエットでした。
肝臓が心配なので、ウコンとビタミンCを摂ってました。特に肌荒れもなく、おなかも快調でした。

アルコールを摂取すると、私の場合は
ものすごく食欲中枢が刺激されるみたいです。
例えビールを飲んでおなかを膨らませても、お構いなしって感じです。
うーん、残念

たしかに主人を見ていると，食前にビールを飲んだときは食事量が減ります．
が，体重はまったく減る様子がないばかりか，尿酸値が高くなってきました．(^^;
ビールの炭酸でおなかがふくれるのならば，カロリーゼロの炭酸飲料（ダイエットコーラなど）を食前に飲んだほうが良いような気が．．．

確かに効果はありましたよ。
2ヶ月で7キロ落としました。
でも絶対身体に良くないなぁって感じます。
まず肌が荒れる。
酒の量も増えてくるし。
健康的なダイエットとは言えません。
他の方法をおすすめします。

飲酒ダイエットって言ってみればアルコール依存症にかかった人ってな感じじゃないですか？

ウチの母もやってました。ついつい食べ過ぎちゃう人には効果的のようで、ビールを食前か食事中に飲むと、おなかが自然にいっぱいになるみたい。

以前これを試して3kgくらい痩せました。毎晩ご飯のかわりにビール。おつまみにはカロリーの低いお豆腐や納豆を食べてました。ビールは1杯だけでもお腹がふくれるし、今はカロリーの低いビールなんかも出ているので実行しやすいと思います。お酒好きの方にはおすすめです。

これで痩せるなら毎日頑張ってのもぉ♪実践してみようか検討中。