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あさりダイエット
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どんなダイエット？
まずは砂抜きとして水1リットルに対して塩30グラムを入れ、そこにあさりも投入します。時間にして1時間ほど浸けて、なるべく冷暗な場所の方が砂抜きの効果を発揮できるようです。あさり1パックに白ワイン150ccとオリーブオイル大さじ1を回しかけてレンジで15分です。注意事項※あさりは絶対に加熱処理して食べるようにします。※あさりの貝がしっかりと開いているのを確認してから食べると良いようです。
なぜ効くの？
そもそもあさりは低脂肪な食材でさらに低エネルギーなので体重の増加や生活習慣病を防ぐためのタンパク質として大きな役割を担ってくれるのです。鉄分も豊富でダイエットを試みている女性には美肌効果もあるので絶対必要な食材です。
手順
あさりは鉄分が豊富に含まれている貝類なので栄養が不足がちになりそうなダイエットにはもってこいの食材です。ヘルシーなダイエットに味方となってくれます。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブス そよら飯田アップルロード
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒395-0805 長野県飯田市鼎一色456 そよら飯田アップルロード 2Fアクセス:そよら飯田アップルロード店2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス＝大人のボディメイク住所:〒104-0061 東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル 2Fアクセス:東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒
C8出口を出て右へ、資生堂の十字路を左折。そのまま並木通りを進み 「LACOSTE銀座店」のすぐ隣にある郵便局のビルの2階営業時間:月〜金 -/ 土日祝 -☎03-6228-7753- ピラティス
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セントラルウェルネスクラブ我孫子
評価・口コミ-
JR我孫子駅から徒歩1分 『地域最大級スパ＆フィットネス』 3つのスタジオと大型プールで充実した豊富なプログラムを毎日開催！！住所:〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子1-10-2 YSビル 4Fアクセス:JR常磐線 我孫子駅 北口より徒歩1分営業時間:【平日】9:30〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜日及び季節休館日 ※水曜日が祝日の場合も休館日となります。 ※水曜日はベビースイミング 10：30?11：10迄、 水泳・体育・ダンスは 15：30?18：30迄、 営業いたしております。 【TEL受付・お手続き時間】 10：00?19：00☎04-7179-2550- フィットネスジム
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HPER 久喜店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒346-0005 埼玉県久喜市本町8丁目5−47 ポエム88アクセス:JR 久喜駅 徒歩15分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎080-3536-3361- フィットネスジム
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カーブス サンリブ久留米
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒839-0862 福岡県久留米市野中町1411-1 サンリブ久留米2Fアクセス:JR南久留米駅から徒歩1分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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TCB 高崎院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒370-0849 群馬県高崎市八島町46-1 高崎オーパ 8階アクセス:JR高崎駅から徒歩2分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-569-265- エステ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 横浜ポルタ店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島2-16-B1 横浜駅東口地下街ポルタ A226アクセス:横浜駅東口直結。横浜ポルタ地下街営業時間:10:00～21:00
※ 電話予約は22:00まで受付中- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 甲田二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒584-0036 大阪府富田林市甲田2-20-14 1Fアクセス:近鉄長野線/川西駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)金町店
評価・口コミ-
葛飾区,金町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒125-0042 東京都葛飾区金町6-4-2 ルミナス金町2Fアクセス:JR常磐線金町駅南口 徒歩2分/京成本線金町駅 徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カラダファクトリー下丸子店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒146-0092 東京都大田区下丸子3-3-17 下丸子3丁目ビル2階アクセス:東急多摩川線「下丸子」駅2番出口徒歩すぐ。
下丸子3丁目ビル2階。（1階はオリジン弁当さんです）営業時間:10:30〜20:00定休日:月曜日☎03-6715-2770- マッサージ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)長田店
評価・口コミ-
大阪府,東大阪市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒577-0013 大阪府東大阪市長田中1-4-17アクセス:大阪市営地下鉄中央線・近鉄けいはんな線長田駅より徒歩1分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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パーソナルジムRat新宿南口店
評価・口コミ4.23
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目７−４ 天間ビル 202アクセス:JR新宿駅南口から徒歩3分営業時間:10:00～23:00定休日:年中無休☎050-5452-0930- パーソナルトレーニング
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Amazones アマゾネス 埼玉所沢店【女性専用24時間ジム 】
評価・口コミ2.50
結果がでるから続く！！習慣作りのパートナー Amazones住所:〒359-1122 埼玉県所沢市寿町21-12アクセス:西武池袋線 所沢駅西口から北へ徒歩9分（700m）
西武新宿線 航空公園駅 徒歩12分（900m）
焼肉店［永翔苑 本店］前営業時間:24時間
スタッフ在籍時間：月・火・木・金・土 11:00-20:00定休日:年中無休☎04-2935-3471- フィットネスジム
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カーブスイオンタウン長野三輪
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒380-0803 長野市三輪9-43-24 イオンタウン長野三輪2Fアクセス:長電・アルピコバス宇木バス停下車前営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス京都京丹後
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒627-0012 京丹後市峰山町杉谷981-9アクセス:にしがき峰山駅店すぐ横営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーパルコヤ上野店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒110-0005 東京都台東区上野3‐24‐6 パルコヤ上野4階アクセス:御徒町駅（徒歩１分）営業時間:10:00-20:00☎03-6806-0054- マッサージ
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カーブス 下総中山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒273-0035 千葉県船橋市本中山２丁目１６－１ プラザなかやま 2Fアクセス:下総中山駅北口徒歩1分。 プラザなかやま2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】赤羽店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒115-0045 東京都北区赤羽2-13-3 サトウビル2階アクセス:JR京浜東北線 赤羽駅東口より徒歩4分
南北線赤羽岩淵駅より徒歩8分営業時間:24時間365日☎03-5939-4151- フィットネスジム
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フィットネススタジオスペースゼロ
評価・口コミ-
好きなことを一生続けられる身体作り住所:〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢５７７－１ 寿ビル３０２アクセス:小田急江ノ島線「長後駅」西口より徒歩約5分営業時間:月・水～土 10:00～21:00火・日・祝祭日 10:00～18:00定休日:不定休☎0120-860-866又は0466-26-3552- パーソナルトレーニング
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ横浜店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒221-0835 神奈川県横浜市西区北幸2-10-50 北幸山田ビル5Fアクセス:横浜駅西口 徒歩5分営業時間:平日 8:00～22:00（最終受付21:30）
土日祝 8:30～18:00（最終受付17:30）☎045-620-6236- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 谷町六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒542-0012 大阪府 大阪市 中央区谷町6-1-14 谷町大治ビル 1Fアクセス:大阪メトロ谷町線 / 谷町六丁目駅 1番出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 赤羽店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒115-0045 東京都北区赤羽1-9-3 赤羽駅前ビル4Fアクセス:赤羽駅東口よりすぐ。
1Fがマツモトキヨシのビル4F。
ビル正面向かって右側が入口です。営業時間:平日・土 10：00～19：00
日・祝 10：00～18：00定休日:火曜定休☎03-3901-1107- エステ
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training BOXX(トレーニングボックス)恵比寿店
評価・口コミ-
少人数制セミパーソナルだから、楽しく、効果的に、お手頃に。 とにかく続く、トレーニングジム。住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1アクセス:恵比寿駅 徒歩4分
代官山駅 徒歩3分営業時間:7:00～22:00定休日:不定休☎03-5422-3901- フィットネスジム
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エニタイムフィットネスイオンモールとなみ店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒939-1344 富山県砺波市中神1-174 1Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎0763-23-4551- フィットネスジム
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カーブスイオンスタイル仙台卸町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒984-0015 宮城県仙台市若林区卸町1-1-1アクセス:地下鉄東西線卸町駅徒歩1分 イオンスタイル2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 柏六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒277-0005? 千葉県柏市柏6-3-23サンシャイン柏 1Fアクセス:JR常磐線/柏駅 東口 徒歩10分営業時間:24時間- フィットネスジム
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ライザップ川口店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2Fアクセス:JR東北本線 川口駅 東口 徒歩2分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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エルセーヌ 横浜本店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル3Fアクセス:JR・東急東横線・京急本線・相鉄本線・みなとみらい線 横浜駅 徒歩約8分
※1FにRodeoDriveが入っているビルの3Fです。営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎045-312-9416- エステ
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かたぎり塾 京成大久保店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒275-0011 千葉県習志野市大久保1丁目23-17 花園ビルアクセス:京成電鉄本線 京成大久保 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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カーブス シーナシーナ花巻
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒025-0063 岩手県花巻市下小舟渡１１８−１ シーナシーナ花巻店 2Fアクセス:シーナシーナの2階です！営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates 成城学園前スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilatesは、筋トレ、フィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュア・ピラティス」です。住所:〒157-0066 東京都 世田谷区成城 2-36-6 サンク成城ビル 2Fアクセス:小田急線 成城学園前駅 中央改札南口から徒歩3分
成城学園前駅 中央改札南口を出てスクランブル交差点をケンタッキーフライドチキンさんの方に渡ります。
ケンタッキーさんを右手にし直進 すき屋さん スーパーのOlymoicさんを越え最初の交差点を右に曲がります。
その道を直進し こばやし動物病院さん向かいのサンク成城ビル2階です。階段でおあがりください。営業時間:月〜金 7:20-20:55 / 土日祝 7:10-20:55
※最終レッスンは終業時間1時間前より☎03-6411-1148- ピラティス
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HEAT24 中村店
評価・口コミ-
HEAT24はそんな皆様のフィットネスライフをもっと快適にするために、効果的なトレーニングができるオリジナルマシーン、初動パワーの開発も行い「あなたの思いをかたちにするフィットネスクラブ」になることを目指し続けております。住所:〒453-0853 愛知県名古屋市中村区牛田通2-3アクセス:近鉄「烏森駅」「黄金駅」より徒歩6分営業時間:【受付時間】平日／14：00～22：00 土曜日／16：00～22：00 日祝／スタッフ不在☎052-482-7104- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス阪東橋店
評価・口コミ3.25
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒231-0057 神奈川県横浜市中区曙町4-61 1-3Fアクセス:横浜市営地下鉄「阪東橋」駅より徒歩1分
京急線「黄金町」駅より徒歩3分
◆横浜駅から京急線で6分、横浜市営地下鉄で10分◆営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00 見学・入会：18:40まで 一日体験 ：18:30まで☎045-260-0053- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 沖縄店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜2-5-8 ひの企画ビル 2Fアクセス:なし （最寄り駅はありません）国道58号線を名護方面に進み、A&W北谷店(ファーストフード店)を過ぎた1つ目の交差点(伊平)を左折し、その後すぐに一方通行の道がありますのでそちらを左折し進んで頂くと左側に1Fが「ばってん」という飲食店になっているビルがあり、そのビル(ひの企画ビル)の2Fになります営業時間:平 日：10:00～20:30（受付終了18:00）
土日祝：10:00～19:30（受付終了17:00）定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎098-926-3606- エステ
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FiNC Fit（フィンクフィット） 原宿店
評価・口コミ-
「キレイになれる・キレイがつづくパーソナルジム」FiNC Fitでは「体型を維持する・健康的にシェイプアップする」等、あなたの「なりたい自分」を叶える為のパーソナルジムです。住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1Fアクセス:東京メトロ明治神宮前駅 徒歩5分JR原宿駅 徒歩９分営業時間:OPEN 10:00～LAST 22:00（全日）- パーソナルトレーニング
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カーブスイオンモール高松
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒761-8012 香川県高松市香西本町1-1 イオンモール高松1Fアクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 天王寺店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21岸本ビル5Fアクセス:JR線 天王寺駅北口・地下鉄 天王寺駅9番出口すぐ
地下鉄御堂筋線・谷町線天王寺駅9番出口のエスカレーターを上がると近鉄大阪あべの橋駅改札前に出ます。右折するとHoopがあり その右隣のガラス張りの白いビル(岸本ビル)の5階です。JRでお越しの場合 中央改札を出て左折しエスカレーターを降りると9番出口となります。営業時間:平 日：11:00～21:30（受付終了19:00）
土 ：10:00～20:30（受付終了18:00）
日・祝：10:00～19:30（受付終了17:00）定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎06-7711-3636- エステ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) プレ葉ウォーク浜北店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒434-8502 静岡県浜松市浜名区貴布祢1200番地 プレ葉ウォーク浜北1Fアクセス:【車】国道152号線（飛龍街道）の「平口交差点」をさわやか浜北店側へ曲がり直進
【電車】遠州鉄道浜北駅より北西方向へ約500m※徒歩約5分
【バス】遠鉄バス 浜北医大三方原聖隷線｢なゆた浜北･浜北区役所｣下車 北西方向へ約500m営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:水曜☎0120-64-9766- ヨガ
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カラダファクトリーアピタ千代田橋店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒464-0011 愛知県名古屋市千種区千代田橋2‐1‐1 アピタ千代田橋2階アクセス:地下鉄名城線「茶屋ヶ坂」駅下車、徒歩15分です。
アピタ千代田橋の2階にございます。営業時間:10:00〜21:00☎052-799-3939- マッサージ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)青物横丁店
評価・口コミ-
品川区,南品川,青物横丁のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒140-0004 東京都品川区南品川2-4-7アサミビル11Fアクセス:京急本線「青物横丁駅」徒歩約3分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス衣山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒791-8025 松山市衣山1丁目173-2アクセス:サニーマート衣山店隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルスポーツクラブ戸塚
評価・口コミ2.42
地域に根ざして37年の総合スポーツクラブ！！無料駐車場75台完備。住所:〒245-0015 神奈川県横浜市泉区中田西4-37-1アクセス:ＪＲ線 戸塚駅 バス15分「中田」下車徒歩10分横浜市営地下鉄「中田駅」下車徒歩12分営業時間:【平日】9:00〜22:30 【土】9:00〜19:30 【日】9:00〜19:00定休日:(F)毎週木曜日(S)毎月末 季節休館日☎045-804-2525- フィットネスジム
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- ヨガプログラム
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- ストレッチ
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- ダイビングプログラム
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ライザップ自由が丘店
評価・口コミ4.57
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒104-0035 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4Fアクセス:東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分東急大井町（目黒・多摩川）線 自由が丘駅 北口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 高松今里【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒760-0078 香川県高松市今里町1-16-1今里一丁目店舗 1F/2Fアクセス:琴電琴平線/栗林公園駅 出入口 徒歩12分営業時間:24時間- フィットネスジム
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かたぎり塾 武蔵境店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒180-0022 東京都武蔵野市境１?４?８ エルベセッタ田家102アクセス:武蔵境駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 ときわ台
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒174-0072 東京都板橋区南常盤台２−１−１ ステーションサイド常盤台2階アクセス:東武東上線 ときわ台→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:木☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)落合南長崎店
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東京都,新宿区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒161-0031 東京都新宿区西落合3-1-22 そはらビル3Fアクセス:落合南長崎駅A1出口より徒歩1分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週火曜・金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ティップネス川崎
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ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス川崎店でリフレッシュしませんか？住所:〒210-0006 神奈川県 川崎市川崎区 砂子2-11-17 日土地川崎ビル３Fアクセス:JR東海道線・京浜東北線・南武線 川崎駅6分／京急川崎駅4分
●JR川崎駅から
東口を降り バスターミナルを左手に見て正面の横断歩道を渡ります。左に進みマクドナルドを右折し そのまま約100m直進。
●京急川崎駅から
中央口改札を出て 川崎DICE（ダイス）の前をJR川崎駅方面に進みます。スクランブル交差点をマクドナルド側に渡って左折し そのまま約100m直進。 川崎信用金庫の先に店舗があります。
●雨の日はアゼリア地下街が便利！
38番出口を出て直進2分。川崎市役所の向かい側です。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-19:00
祝日 9:30-19:00
プールエリアの利用終了時間は退館時間の15分前までとさせていただきます。
〔フロント受付時間〕
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-17:00
祝日 10:00-17:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
〔ジムエリア営業時間〕
基本営業時間に準じます。定休日:毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館他☎044-230-3531- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- エステ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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エニタイムフィットネス砂川七番店
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24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒190-0002 東京都立川市幸町1-39-5 1Fアクセス:多摩モノレール「砂川七番」駅徒歩2分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎042-537-7243- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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チキンジム 秋葉原店
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あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように！住所:〒111-0053 東京都台東区浅草橋4-7-2 テトスパジオ202アクセス:秋葉原駅 徒歩5分
浅草橋駅 徒歩2分営業時間:7:00～23:00定休日:年末年始（12/30～1/3）☎0120-828-070- フィットネスジム
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