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もち麦・麦飯ダイエット

総合評価
もち麦・麦飯ダイエット
  • ペース3
  • 手軽さ3
  • 予　算2
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット？

1.普段の米食を麦飯に変えるだけです。水分は好みに応じて適度にやや多めにしたりと調整しましょう。2.消化面ではやや不安があるので、味噌や漬け物など消化に良いものを併用しましょう。注意事項※お米よりも消化に時間が掛かるので、しっかりとした消化時間を作りましょう。

なぜ効くの？

麦飯は古来から健康食として扱われ、米よりもカロリー面でも優秀な食事です。女性のビューティーケアにも最適で内面から綺麗になれるので、今注目されています。

手順

食事を米中心から麦飯中心の食事メニューに変更するダイエットです。健康食で身体を気遣うことが出来ます。

やってみた！口コミ

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