焼き梅干ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

妊娠中で体重も増えてさらに梅干しも食べたいで参ってました。（笑）
食べたもあわよくば痩せるなら…と、加熱した梅干しを食べています。

１ヶ月後楽しみです

今話題のダイエット。信じれないけど何やっても痩せないし……酵素だの、きな粉だの……一年以上ダイエットして、食べなくても痩せない、運動してもやせない。わかりません。

梅干はカリカリ梅で大体一粒１５gだとすると塩分は1.5gになります。減塩のものだともっと少ないと思いますが、塩分を気にする方はやはり減塩にするか2粒ではなく1粒でやってみては？
ちなみに成人一日あたりの食塩摂取量は10g以下なのでこれを考慮すればいいと思います。
人によって多いとか少ないというのは個人差がありますから自分にあった数を食べれば良いのでは。。。

ぶぅさんが塩分取りすぎで心配されているようですが、減塩で自然の風味を生かした梅干もあるので、そういうものを選べばOKだと思います（＾-＾）

私は祖母が漬けた梅干が大好きで、疲れたときやスッキリしたいときにパクパク食べています。笑
焼いたものは食べたことがないので、今度やってみようかな！

梅干②コって普通だと思いますけどっ（*｀θ´*）
多すぎって意味フだしねっっ

毎日　梅干1から2個って、
塩分取りすぎにはならないのでしょうか？
/e