![](https://fitsearch.jp/images/guest.gif)
元々、カップ麺三食 間食ポテチ
してたら176センチで100kgなりました
まずいと思いまずは炭酸ジュースでいっぱいにしました
それでも86kgまで痩せましたが、少量のご飯でもこれ以上痩せません
もちろん一日中歩く程度の運動はしましたが、体脂肪率26%の壁が越えられず
そんな時、寒天って発想に辿り着きました。
あ、今飲んでるゼロジュースで作ればいい
これが良かったようで、液体と違い腹に溜まります
塩気欲しい場合は野菜ジュースに味の素と塩入れてお湯で割ったスープを
それを意外と継続できて、1ヶ月でようやく72kgに
本当は68kgまで痩せたいですけど、これ以上は運動をきつくしないとダメっぽいです
でもいい感じに容姿も良くなり、街中歩くと逆ナンされました
いかにカロリー取らず美味しく腹を満たすかがコツです
ゼロジュース寒天に気づけてよかった!!