カレーはやっぱり痩せるのか？？？？？？？
一回挑戦してみます
カレーダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】
カレーダイエットを実践した方の口コミが18件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
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今日から始めました
今朝から朝カレー始めました
スパイスたっぷりで便秘解消にも良い感じがしました。朝からスッキリ出ました
また結果報告します先ずは3ヶ月やってみる
野菜ライスとの合わせ技
多分軽い運動は必須かも。
朝から毎日30分から1時間歩いて
カレーとプロテインでカロリー見ながら
大体月全体重の-2%は固い。
有酸素運動は脂肪燃焼トリガーだから、
食べるだけダイエットだとしても、
軽い散歩くらいは必要かも。
カレーを食べるときはキャベツライスや、
カリフラワーライスで食べました。
ご飯は一切取ってません。
ただし成功率は意志の強さや栄養管理の豆さがやはりキーになるかな
3キロ痩せました
朝カレーダイエットして一週間で3キロ痩せました。
自分でスパイス21種類購入してオリジナルのカレーです。具は、野菜のみ。ご飯は
お茶碗1杯
計り毎朝食べ、昼夜も和食中心で食べていました。運動は特にしてません。
痩せないと言ってる方は、食べ過ぎなのかもしれませんよ。
ウマしウマしカレー！！(^-^)
昨日にカレーを作った。まだ、食べてないけど、カレーならイケる。断食やらよりは、学校もあるしいいと思う。絶対4月までに、結果をだす。
1ヶ月後にまた、書きこみしまーす。
(^ν^)
朝をカレーに置き換え、それ以外はいつも通りご飯を食べていたのですが、3ヶ月で7kg減[E:1106]
カレー大好きなので、いまも続いています[E:0080]
無題
ﾊﾞｰﾋﾞｰの見てはじめました！ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰを朝食べてます[E:1071]
少し筋トレしました。
そしたら、1週間で-5㎏!!少しは運動は必要ですよね[E:0162]
追加
ちなみにカレーは市販のレトルトカレー。カロリー控えめの170Kcal程度。ご飯は150g位を毎日食べました。体重は１kgも減っていません。お昼は腹八分目に押さえましたが、夜は100％食べてしまいました。これが減らない原因か？
カレーを食べただけでは・・・。
バービーの放送を見て翌日から朝カレーダイエットを開始。現在まで実行中だが体重に変化なし。やはり有酸素運動をしないとだめみたい。レトルトカレーだからだめなのかな？もう少し頑張ってみます。
20ｷﾛ減
ﾊﾞｰﾋﾞｰ20ｷﾛ減凄すぎる！運動は鉄板～。カレーだけで痩せれるわけがない。カレー食ってからの運動
浮腫みました
ｶﾚｰではないけど、春先にTVにてｽｰﾌﾟｶﾚｰを毎朝食べるﾀﾞｲｴｯﾄが紹介されていたのを見てｽｰﾌﾟｶﾚｰを４月に１ヶ月間挑戦しました。
最初の半月は順調に２Ｋ強減ったのですが、後半は手足の浮腫みが酷くなってきて体重の落ちるﾍﾟｰｽもﾀﾞｳﾝ。
ｶﾚｰって塩分多いのかな？元々浮腫みやすい体質でｶﾚｰを食べた翌日は必ず浮腫むんですね自分…。
浮腫み改善にｶﾘｳﾑ摂ったり頑張りましたがﾀﾞﾒでした。
体重は減ってお腹周りがｽｯｷﾘしたのですが浮腫んだ脚はかなり太かったです、靴もｷﾂｸなりました、残念ですが１ヶ月で止めました。(>_<)
浮腫んだりしない人には良いと思います。
浮腫みました
ｶﾚｰではないけど、春先にTVにてｽｰﾌﾟｶﾚｰを毎朝食べるﾀﾞｲｴｯﾄが紹介されていたのを見てｽｰﾌﾟｶﾚｰを４月に１ヶ月間挑戦しました。
最初の半月は順調に２Ｋ強減ったのですが、後半は手足の浮腫みが酷くなってきて体重の落ちるﾍﾟｰｽもﾀﾞｳﾝ。
ｶﾚｰって塩分多いのかな？元々浮腫みやすい体質でｶﾚｰを食べた翌日は必ず浮腫むんですね自分…。
浮腫み改善にｶﾘｳﾑ摂ったり頑張りましたがﾀﾞﾒでした。
体重は減ってお腹周りがｽｯｷﾘしたのですが浮腫んだ脚はかなり太かったです、靴もｷﾂｸなりました、残念ですが１ヶ月で止めました。(>_<)
浮腫んだりしない人には良いと思います。
これから・・・
はじめます！
職場の先輩がカレーで８８→５３のダイエットに成功しました!!
方法はひたすらカレーを食べるだけだそうです！
減ったら報告します！！
カレー好きすき
ヒナさん
全てのカレーが高カロリーではないですー★
お肉をたっぷり入れたり、たまごを入れてみたり、隠し味にジャムやら生クリームなどを入れればカロリーはどんどん高くなっちゃいますけどね（^^;）
スパイスをきかせた野菜カレーなんて、美味しくて低カロリーだと思いますよ♪
これをついつい食べすぎてしまう私は効果がないんでしょうけど…。
質問なんですが・・・(｀*ω*´)
カレーってとても高カロリーですよね…？？
逆に太らないカナァ～って心配なんですが…。
どうなんでしょう？？
どなたか教えてくださいぃ―(ﾉﾟ´д｀ﾟ｡)
食べ過ぎ注意
カレーを作るとどうしても食べ過ぎてしまうので，
わたしにはこのダイエット方法は逆効果でした．
市販の固形のルウだと油脂もかなり含まれているので，
カレー粉や香辛料で（油を控えめにして）カレールウを作るほうが低カロリーに抑えられますし，
辛さも調節できます．
具のたんぱく質は豆腐でもおいしいです．
夏場は，オクラ，トマト，ナスなど夏野菜をたくさんいれるともっとヘルシー．
美味しい
日本式カレーがあまり好きでなくなった今日この頃、本場のインドカレーを食しています。食べているうちから汗をかきます。お米も長いお米で水分を吸っていい感じです。カレーも色々あってベジタブルカレーがお勧めです。一押しは、ナスカレー
友達で・・・・
私の友達にカレー好きの人がいますが、確かに痩せてる！男性なので、体質かもしれませんが、かなりの激辛好きだから新陳代謝がよいのかな？謎。
誰かこれ、試してみてください！
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カレーがダイエットに効く理由は主にスパイスにあります。トウガラシ、ショウガ、ニンニク、ターメリックには脂肪分解作用があり、ガラムマサラは血行を促進し新陳代謝を活発にする働きがあります。クミンやナツメグは便秘を解消してくれます。これらのスパイスで自律神経が刺激され、食欲のコントロールができるようにもなり、新陳代謝が上がり痩せやすい体質になります。カレーにはさまざまなスパイスが使われているので相乗効果も期待できます。さらにスパイスは代謝に必要な酵素の働きを活発にし、体内循環を良くしてくれる働きがあるので脂肪が付きにくい身体になり、血液をサラサラにし美肌効果も期待できます。
カレーがダイエットに効く理由は主にスパイスにあります。トウガラシ、ショウガ、ニンニク、ターメリックには脂肪分解作用があり、ガラムマサラは血行を促進し新陳代謝を活発にする働きがあります。クミンやナツメグは便秘を解消してくれます。これらのスパイスで自律神経が刺激され、食欲のコントロールができるようにもなり、新陳代謝が上がり痩せやすい体質になります。カレーにはさまざまなスパイスが使われているので相乗効果も期待できます。さらにスパイスは代謝に必要な酵素の働きを活発にし、体内循環を良くしてくれる働きがあるので脂肪が付きにくい身体になり、血液をサラサラにし美肌効果も期待できます。