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ボディバイブレーションダイエットをやってみた!口コミ・感想

ボディバイブレーションダイエットを実践した方の口コミが2件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

ゴキブリ体操

私は入浴(最中or後)でリンパマッサージをして仰向けで手足を上に突き出しブルブル(ジタバタ?)します。
ゴキブリが仰向けになったような感じで(>_<)

テレビでも朝晩やって痩せた方とかいたし、簡単にできるから
テレビ見ながらCMの間にやったりすると結構疲れますよ~!

もみもみ&ぶるぶる

姿勢の悪さやカラダのゆがみが起因しているのか
左右のバランスが非常に悪い体型です。
太ももは右の方が太いのに
ふくらはぎは左の方が太いですし
二の腕などは振ると左は“ぷぷぷぷ”程度の揺れが
左は“ぶるるるるん”といった具合(涙)

覚えていれば運動前に太い箇所をマッサージ。
忘れちゃった場合は運動中や運動後に刺激してます。
バイブレーションになるかわかりませんが
手を「バイバイ」する要領で激しく動かすと
二の腕がぶるぶるするので、そんな感じで実践してます。

普段の運動+αで部分痩せしたらイイなと淡い期待を
抱きつつ「もみもみ&ぶるぶる」していたら
肉を掴んだ時の感じが変化してきたので
左右の太さが同じになるようもう少し頑張ってみます。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価2.5

マッサージ+運動で部分痩せ

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