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お風呂ダイエット
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どんなダイエット？
片方の太ももの両サイドを両手でそれぞれ交互にマッサージします。回数で表すと10回を数セット行うと良いです。片方が終わったらもう片方も同様に行います。注意事項※お風呂場で風邪をひかないようにお湯を染み込ませたタオルで上半身に乗せたまま行うと良いです。※あまりにも熱すぎる入浴は避けましょう。
なぜ効くの？
人間の体にはリンパ節というものがあり、このリンパ節に血液をしっかり送って血流をよくすることで、むくみを改善したり新陳代謝を活性化させたりします。その為にはお風呂でのマッサージが重要になるのです。
手順
生活していく上で欠かせない入浴の中で簡単なマッサージを施しながら血流を良くさせて脂肪を減少させていくダイエット方法です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブス西葛西
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒134-0087 江戸川区清新町1-3-6アクセス:ショッピングセンターパトリア2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスサンシ菰野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒510-1232 三重郡菰野町宿野字神明田363アクセス:スーパーサンシ菰野繁盛店店内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒890-0046 鹿児島県鹿児島市西田2-7-16第2榎田ビル 1Fアクセス:鹿児島市電「高見橋」駅 出入口 徒歩8分- フィットネスジム
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エステティック ミス・パリ ならファミリー店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒631-0821 奈良県奈良市西大寺東町2-4-1 ならファミリー1Fアクセス:近鉄奈良線・近鉄橿原線・近鉄京都線「大和西大寺駅」下車し、北口より徒歩3分のならファミリー専門店街1Fにあります。最寄駅は近鉄京都線「平城駅」・近鉄橿原線「尼ヶ辻駅」営業時間:10:00～20:00☎0742-35-0833- エステ
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BODY ARCHI（ボディアーキ）京都四条烏丸店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒600-8007 京都府京都市下京区立売西町66 京都証券ビル 3Fアクセス:阪急京都線 烏丸駅地下道直結徒歩1分
地下鉄烏丸線 四条駅地下道直結徒歩2分営業時間:10:00～20:00
受付開始時間： 10:00
最終受付：
75分予約の場合 18:45
45分予約の場合 19:15定休日:月曜日☎075-754-8007- エステ
- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 北池袋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒170-0012 東京都豊島区上池袋3-19-7グランメゾン1Fアクセス:東武東上線「北池袋」駅徒歩3分- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 浦和ワシントンホテル
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-1-19 2Fアクセス:JR 浦和駅西口 徒歩3分
浦和ワシントンホテル内営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00~19:00☎048-767-8793- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 新宿御苑【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿2-1-14エレメンツ新宿ビル 2Fアクセス:東京メトロ丸ノ内線 / 新宿御苑前駅 1番出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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OUT LINE(アウトライン) 恵比寿・広尾店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します！住所:〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階アクセス:恵比寿駅から徒歩7分
広尾駅から徒歩14分営業時間:7：00～23：00定休日:不定休☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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TCB 江坂院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1丁目21-17 ESAKA松尾ビル3Fアクセス:江坂駅南口から徒歩3分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-852-825- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 北久里浜【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒239-0807 神奈川県横須賀市根岸町1ｰ7ｰ11ライフシティｰTAKAGI １Fアクセス:京急久里浜線「北久里浜」駅 国道134号線方面徒歩6分- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 昭島
評価・口コミ5.00
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒196-0034 東京都昭島市玉川町4丁目9-32アクセス:中神駅 徒歩６分
東中神駅 徒歩７分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00
ご入会・ご見学の最終受付時間は19:30までとなります。☎042-519-7613- フィットネスジム
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かたぎり塾 東日本橋店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-7-2須田友ビル1Fアクセス:都営浅草線 東日本橋駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 三郷南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ4.50
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒341-0024 埼玉県三郷市三郷1-5-9三増ビル 1Fアクセス:JR武蔵野線/三郷駅 南口 徒歩3分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス西川口店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒332-0021 埼玉県川口市西川口1-9-7 西川口駅前ビル 1Fアクセス:西川口駅 西口から 徒歩2分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎048-280-6266- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 金沢店
評価・口コミ3.83
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか？ ロイブのスタジオは、全店駅近！ 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか？住所:〒920-3116 石川県金沢市南森本町二11-1 ドン・キホーテ金沢森本店1Fアクセス:＜お車でご来店の場合＞国道8号線 福久交差点より3分＜電車でご来店の場合＞ IRいしかわ鉄道 森本駅 出口2より 徒歩13分営業時間:平日 10:00～22:00土・日・祝 10:00～19:30定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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URBAN CLASSIC PILATES 経堂
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒120-0005 東京都世田谷区経堂１丁目２６−１２ MSビル経堂 3Fアクセス:小田急小田原線「経堂駅」徒歩3分営業時間:平日 9:30～21:30
土祝 9:30～19:30
※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00～20:00
土祝11:00～17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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zen place pilates 鎌倉スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス＝大人のボディメイク住所:〒248-0012 神奈川県 鎌倉市御成町 7-8 御成エバービル2階アクセス:JR鎌倉駅 江ノ島電鉄鎌倉駅西口より徒歩4分
JR鎌倉駅西口(江ノ電乗り場側）を出て左側 「御成り商店街」入り口に左手にファミリマートがあります。
直進4分ほどします 途中十字の横断歩道がありますがそちらも超えて頂き 右手に白色のビルシラス問屋鎌倉本店「山助」のあるビルの二階にあります。営業時間:月〜金 7:00-20:55 / 土日祝 7:30-20:40
＊最終レッスンは終業時間1時間前より。☎0467-40-3455- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)垂水店
評価・口コミ-
神戸市,垂水区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒655-0028 兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル3Fアクセス:JR神戸線「垂水駅」/山陽電鉄本線「山陽垂水駅」西口徒歩30秒営業時間:9:00～22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン）長岡店
評価・口コミ-
CALORIE TRADEは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンのお子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか？住所:〒940-0087 新潟県長岡市千手3丁目7番12号 光ビル3階アクセス:長岡駅 徒歩15分営業時間:24H営業定休日:不定休- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 西永福【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒168-0064 東京都杉並区永福3-54-5エバーグリーン松永ビル B1Fアクセス:井の頭線「西永福」駅徒歩2分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)錦糸町店
評価・口コミ4.67
墨田区,錦糸町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋3-9-7 国宝ビル5Fアクセス:JR総武線「錦糸町駅」南口より徒歩3分/東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」1番出口より徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:第2,4木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 住之江
評価・口コミ4.67
ルネサンス住之江は住之江公園駅に直結しており、アクセスに大変便利です。大人も子供も楽しめるスポーツクラブとなっています。住所:〒559-0024 大阪府大阪市住之江区新北島１－２－１ オスカードリーム6・7Ｆアクセス:「住之江公園駅」直結！地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」まで約15分ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分大阪市南部エリアなら近くて便利です。営業時間:火～金：10:00～23:00
土 ：10:00～21:00
日・祝：10:00～19:00定休日:月曜日、年末年始他☎06-6684-2323- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- スカッシュ
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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カーブス 近鉄四日市駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒510-0075 三重県四日市市安島1丁目3-31 トナリエ四日市 4Fアクセス:トナリエ四日市4F
四日市駅北口から徒歩1分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
エステティック ミス・パリ 仙台パルコ店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央1‐2‐3 仙台パルコ本館8Fアクセス:JR「仙台駅」西口を出て右方向へまっすぐ行き、パルコの本館8Fになります。最寄駅は地下鉄「仙台駅」「広瀬通駅」「勾当台公園駅」営業時間:10:00～21:00☎022-266-5770- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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zen place pilates（旧ピラティススタイル） 南森町スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります！住所:〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 アーク南森町ビル4Fアクセス:地下鉄 南森町 4Ｂ出口を出てスーパーマーケットkohyo横のビル4階になります。営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎06-6358-3711- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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パーソナルジムASPI 新宿三丁目御苑店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5Fアクセス:JR新宿駅から徒歩7分
新宿三丁目駅から徒歩3分営業時間:月～土曜日：10:00～22:00 / 日曜日：09:00～21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 京成大久保店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒275-0011 千葉県習志野市大久保1丁目23-17 花園ビルアクセス:京成電鉄本線 京成大久保 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 茗荷谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒112-0012 東京都文京区大塚3-5-4茗荷谷ハイツ 1Fアクセス:丸ノ内線「茗荷谷」駅 1番出口徒歩5分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
Active-J(アクティブJ)三軒茶屋 J-NETWORK
評価・口コミ-
三軒茶屋駅徒歩４分のキックボクシングジム住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-12-10アクセス:東急田園都市線、世田谷線三軒茶屋駅北口Ｂより徒歩4分営業時間:月曜日～木曜日18:00～23:00土曜日 12:00～17:00定休日:金曜日・日曜日☎080-4463-0536- パーソナルトレーニング
- 格闘技
- ダイエットプログラム
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ライザップ小田原店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒250-0011 神奈川県小田原市栄町3-10-36 アルフレスコ401アクセス:JR東海道本線 小田原駅 東口 徒歩7分小田急電鉄小田原線 小田原駅 東口 徒歩7分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Lyubovi（リュボーヴィ）日本橋人形町店
評価・口コミ-
リバウンド撲滅 一生アフターサポート付き住所:〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町2-17-6 2716TM building 2階アクセス:都営新宿線「浜町駅」より徒歩2分日比谷線「人形町駅」より徒歩5分浅草線「東日本橋駅」より徒歩10分営業時間:7:00 ~ 23:00☎338668056- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 狛江駅前通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒201-0014 東京都狛江市東和泉1-28-15グランドソレイユVI 1Fアクセス:小田急小田原線 / 狛江駅 南口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)上大岡店
評価・口コミ-
横浜市,港南区,上大岡のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6 Daiwa上大岡ビル7Fアクセス:京浜急行線「上大岡駅」西口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:第4金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスエアポートウォーク名古屋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒480-0288 西春日井郡豊山町豊場林先1-8アクセス:アピタ3階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス土浦神立
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒300-0011 茨城県土浦市神立中央三丁目4434-14アクセス:「神立駅」から徒歩10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 志村坂上店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒175-0056 東京都板橋区志村1丁目10−31 1階アクセス:都営三田線 志村坂上駅 徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
日 9:00~20:00定休日:月・木・土- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 蕨24
評価・口コミ4.00
”ちょうどいいがある” ルネサンスは、はじめてでも大丈夫。 豊富なメニューで 楽しめる 続けやすい住所:〒335-0004 埼玉県蕨市中央１－１９－１1アクセス:JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分※京浜東北線「西川口駅」「川口駅」「南浦和」「浦和駅」埼京線「戸田駅」をご利用の方、蕨市にお住まいの方に便利な立地です。営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
火～金：9:30～23:00
土：9:30～22:00
日・祝：9:30～20:00
＊入会手続きは閉館2時間前まで、その他各種手続きは閉館1時間30分前までとなります。
【セルフ利用時間/ジムエリア】
平日（火～金）：23:00～翌9:30
土：22：00～翌9:30
祝：20:00～翌9:30 (日・月除く)
※日曜20:00～火曜9:30は休館となっております。定休日:毎週月曜日、年末年始他☎048-431-0110- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- テニス
- スカッシュ
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 宇佐法鏡寺 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒879-0454 大分県宇佐市大字法鏡寺297ハンズパークA号 1Fアクセス:大分交通バス/法鏡寺 下車 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス センター南
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒224‐0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央3-1 センター南ビル 2Fアクセス:横浜市営地下鉄（グリーンライン/ブルーライン）センター南駅（1番出口）〜徒歩１分（38ｍ）センター南ビル２階（４階建て）営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎045-479-2661- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 熊野前
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒116-0012 京都荒川区東尾久3-31-6 久五ビル 2Fアクセス:舎人ライナー 熊野前駅 南口徒歩２分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-6807-6851- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 横浜大口通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒221-0002 神奈川県横浜市神奈川区大口通32田村ビル 1Fアクセス:JR横浜線/大口駅 西口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス谷塚
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒340-0028 草加市谷塚1-6-43-2Ｆアクセス:「谷塚駅」から徒歩約4分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス寝屋川楠根北町店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒572-0845 大阪府寝屋川市楠根北町1-27 樋口第3ビル 2Fアクセス:京阪電気鉄道京阪本線「寝屋川市駅」より徒歩約16分
京阪バス 「高宮口」バス停より徒歩約１分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎072-800-7401- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)蕨店
評価・口コミ5.00
蕨市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒335-0002 埼玉県蕨市塚越1-4-20 末広ビル3Fアクセス:JR京浜東北線、東北本線「蕨駅」東口より徒歩2分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)十三店
評価・口コミ5.00
大阪市,淀川区,十三のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4Fアクセス:阪急十三駅 西口より徒歩1分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 東久留米24
評価・口コミ4.50
西武池袋線東久留米駅から徒歩5分で楽々通うことができます。会員種別・施設・プログラムなど様々なものが充実しています。住所:〒203-0053 東京都 東久留米市本町3丁目3 ※東久留米市役所、イトーヨーカドーすぐそばアクセス:西武池袋線「東久留米駅」西口から徒歩5分東久留米市役所から徒歩1分営業時間:【有人営業時間／すべてのエリア】
月～木：9:00～23:00
土：9:00～22:00
日・祝：9:00～20:30
【無人営業時間／ジムエリア】
月～水：23:00～翌9:00
土：22:00～翌9:00
日・祝：20:30～翌9:00
※木曜23:00～土曜9:00は休館時間となっております。
【フロント・電話受付時間】
月～木：11:00～20:00
土：11:00～19:00
日・祝：11:00～18:00
※入会・見学・体験は事前予約制となっておりますので、あらかじめご予約の上、ご来館をお願いいたします。定休日:毎週金曜日（フィットネスのみ）、年末年始他☎042-476-7654- フィットネスジム
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カーブス 龍ヶ崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒301-0044 茨城県龍ケ崎市小柴１－７ ベルク龍ヶ崎店 1Fアクセス:ベルク1階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スパ＆フィットネス ルネサンス アリオ 札幌
評価・口コミ4.00
”ちょうどいいがある” ルネサンスは、はじめてでも大丈夫。 豊富なメニューで 楽しめる 続けやすい住所:〒065-0007 北海道 札幌市東区北七条東9-2-20アクセス:JR「苗穂駅」より徒歩5分地下鉄東豊線「東区役所駅」より徒歩13分営業時間:火～金10：00～23：00土10：00～21：00日・祝 10：00～20：00（入会・各種手続は営業終了時間1時間前まで）定休日:毎週月曜日、年末年始他☎011-748-1611- フィットネスジム
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エステサロン GINZA BLV 西原マリンパーク店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ！住所:〒903-0100 沖縄県中頭郡西原町東崎22-3 ムーンテラス東崎C棟302アクセス:南風原道路南風原北ICより車で8分営業時間:平日11：00～20：00／土日祝10：00～19：00定休日:毎週月曜☎098-917-6206- エステ
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