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痩せる?効果は?スライドボードダイエット

総合評価
痩せる?効果は?スライドボードダイエット
  • ペース2
  • 手軽さ3
  • 予 算3
  • 成功率4
口コミ0件

どんなダイエット?

腕を振る反動で体の重心を左右交互に移動するんです。スイースイーと。バランス感覚も鍛えることができます。コアマッスルや下半身の筋肉を強化することができます。斬新なトレーニングですよね。めちゃめちゃ面白そうです。

 

スライドボードによる筋トレは心拍数が少し上がり、脂肪も燃えやすくなります。子供と一緒にやったりすると盛り上がるかもしれませんね!

 

手順

スライドボードセットがあればOK!

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