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デューク更家ダイエットをやってみた!口コミ・感想

デューク更家ダイエットを実践した方の口コミが4件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

痩せてるかはさておき・・・

会社の長~い廊下を歩く時、思わず頭の上で手をクロス、やっちゃってます「更家ウォーキング」

痩せるというより、肩のストレッチを意識して、肩甲骨を閉める感じでやってます。
気軽にできる、しかもコスト〇円!おすすめです。

ふつうにはちょっと。

デューク先生は、素晴らしい!理にかなってます。ウォーキングは人生や~っておっしゃってました。特に、姿勢を意識することや肩甲骨回しは重要だと思う。でも、決して普通の暮らしの中でさりげなくできるウォークではないと思うよ。私はこっそり実践していたら、なんか変な歩き方してる…と指摘をされました。

おススメ^^

まだやり始めて一週間もたってないんですが、簡単だし気持ちいいです。おススメです^^骨盤矯正の動きも入っているみたいなのでとても効率的かと思います^^

ちょっとしたことからできる

立つ,歩くといった日常でふつうにする行動でのダイエットなので,ちょっとしたことからできますよね.
ふつうのウォーキングだと,小さい息子連れではかなり無理があるのですが,
ふつうに歩く,階段を下りる,といったちょこちょことしたときにも,小さな子供がいてもできるので,良いです.

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.3

立ち振る舞いから美しく変わる!

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