4分間運動ダイエットの口コミは投稿されていません。
4分間運動ダイエット
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- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
やや辛い程度の運動を20秒間行い、10秒休みます。また20秒間同じく運動を行い、10秒休み…これを全部で8回行います。運動の種類は何でもよく、ダッシュ、スクワット、腹筋腕立て、好きな運動を決めて4分間行います。注意事項※たったの4分間ですが、運動量が多いので消耗も激しく難易度高いです。※日頃運動をしていない人にとってはハードな上怪我の危険性もあるので、無理せず行ってください。
なぜ効くの?
この4分トレーニングをするだけで、1時間エアロビクスをした時とほぼ同じ脂肪燃焼効果があるそうです。一般的な有酸素運動よりも新陳代謝の上がり方がとても多く、脂肪を多く燃やしてくれると言われています。忙しい生活を送っている人でも、週に2、3日4分だけの時間を取れればしっかりとダイエットが出来る運動方法です。
手順
1日4分の運動を週2、3回行うというダイエットです。具体的には、20秒間やや辛い運動をし、10秒間休むというセットを8回(これで4分)行います。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブスコープ大福
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒680-0847 岡山県岡山市南区大福314 コープ大福1Fアクセス:岡電バス下電バス 大福バス停から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー富士緑町
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒417-0049 静岡県富士市緑町6-40アクセス:・JR東海道線・身延線富士駅からバス 市役所前から徒歩5分 裁判所前から徒歩0分
・岳南鉄道ジヤトコ前駅から徒歩13分
・吉原中央駅バスターミナルから徒歩5分
・静岡地方裁判所の道を挟んで目の前営業時間:5:00~23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業☎0545-67-5850- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 宮元町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒232-0016 神奈川県横浜市南区宮元町1-17-5宮元町店舗 1F/2Fアクセス:横浜市営地下鉄ブルーライン「吉野町」駅 3番出口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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Dr.トレーニング 難波店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami1階アクセス:難波駅 徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎06-4393-8761- パーソナルトレーニング
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カーブス蓮根
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒174-0046 板橋区蓮根3-14-1 第2カネヨビル 3Fアクセス:カネヨ薬局ビル3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス マルエツ西白井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒270-1435 千葉県白井市清水口1-1-1 マルエツ西白井2Fアクセス:西白井駅ロータリー内 北口から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大分駅前店
評価・口コミ5.00
大分市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒870-0021 大分県大分市府内町1-2-1第2トレンドビル2Fアクセス:JR線「大分駅」府内中央口(北口)より徒歩4分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 広島本通店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒730-0035 広島県広島市中区本通2-5アクセス:本通駅から徒歩5分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 獨協大学前東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒340-0011 埼玉県草加市栄町3-4-6フォーシーズンビル 1Fアクセス:東武スカイツリーライン / 獨協大学前駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 新潟店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒950-0088 新潟県新潟市中央区万代1-2-19 PACE万代1F 3号室アクセス:JR線 新潟駅から徒歩10分
万代シティバスセンターと伊勢丹の間の通りを新潟駅方面に直進すると左側にアン美容室 コダマ薬局が見えてきます。その少し先にあるPACE万代(横長の建物)の1階になります。営業時間:平 日:10:00〜22:00(受付終了 20:00)土 :10:00〜20:00(受付終了 18:00)日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎025-256-8603- エステ
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カーブスマルナカ野市
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒781-5232 高知県香南市野市町西野ヌノ丸2700-2アクセス:マルナカ野市店2F営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 那覇新都心【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-6-15 LaTour新都心 1Fアクセス:ゆいレール / 古島駅 出入口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)新橋・銀座店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒105-0004 東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル8Fアクセス:東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分営業時間:平日 10:00~22:00
日祝 10:00~19:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】北松戸店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒271-0064 千葉県松戸市上本郷897-3 ジュネシオンMITSURU 2階アクセス:JR常磐線「北松戸駅」東口より徒歩1分営業時間:365日24時間☎047-710-4503- フィットネスジム
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カーブスMEGAドン・キホーテUNY敦賀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒914-0811 福井県敦賀市中央町1丁目5-5アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) アクロスプラザ富士宮店
評価・口コミ2.75
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒418-0073 静岡県富士宮市弓沢町703 アクロスプラザ富士宮 2階アクセス:【電車】JR見延線源道寺駅より徒歩7分
【車】県道414号線、富士宮自動車学校からを富士IC方面へ約250m先営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週火曜☎0120-64-9766- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 蕨東口 3月5日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒335-0002 埼玉県蕨市塚越1-2-16 6Fアクセス:JR京浜東北線 / 蕨駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス湘南鵠沼海岸
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸3丁目5-6アクセス:小田急江ノ島線鵠沼海岸駅徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス山形南
評価・口コミ3.50
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒990-2453 山形市若宮2-2-23アクセス:ケーズデンキ東側、道路斜め向い営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 福井駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒910-0006 福井県福井市中央1-3-1加藤ビル 1Fアクセス:JR北陸本線/福井駅 西口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 山形深町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒990-2462 山形県山形市深町1-5-20深町一丁目テナント 1Fアクセス:山交バス/深町 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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パーソナルトレーニングジム×24時間ジム BLINKER(ブリンカー) 札幌
評価・口コミ-
トレーニングしたことがない、ダイエットしたい、筋肉をつけたい、健康になりたい、運動習慣をつけたい、 どんな人にもおすすめのパーソナルトレーニング住所:〒005-0004 北海道札幌市南区澄川四条二丁目1-1 地下鉄澄川駅前ビル3Fアクセス:札幌市営地下鉄 南北線 澄川駅徒歩1分営業時間:24時間営業
パーソナルトレーニング受付時間8:00~23:00(要予約)
スタッフ滞在時間10:00~19:00(木曜日NO STAFF)定休日:無☎011-799-0150- フィットネスジム
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ティップネス明大前
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス明大前店でリフレッシュしませんか?住所:〒156-0043 東京都 世田谷区 松原2-46-1 フレンテ明大前3~5Fアクセス:京王線・京王井の頭線 明大前駅フレンテ口 直結中央改札口出てすぐ右、フレンテ明大前4階に店舗があります。京王井の頭線(下りホーム)フレンテ出口より駅直結営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館☎03-5355-3671- フィットネスジム
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ビューティー&フィットネスユアー勝田台
評価・口コミ3.00
私を解放する時間 Beauty & Fitness YOUR住所:〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1-1-1 ミカドビル3〜5階(受付5階)アクセス:京成本線・東葉勝田台駅A3出口徒歩1分営業時間:平日 /10:00〜22:00
土曜日 /10:00〜21:00
日曜・祝日/10:00〜20:00定休日:毎週月曜日・お盆夏季休暇・年末年始☎047-486-0605- フィットネスジム
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zen place pilates 新百合ヶ丘スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒215-0021 神奈川県 川崎市麻生区上麻生 1-7-14 パストラル新百合Ⅱ1F 106号アクセス:小田急線 新百合ヶ丘駅より徒歩4分
南口をでてロータリーをまっすぐ「りそな新百合ヶ丘ビル」を目指して歩きます。
ロータリーを降りて三井住友信用銀行を左手に曲がり そのあとすぐ左手に曲がります。営業時間:月〜金 - / 土日祝 -
詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-4405-1245- ピラティス
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カーブス豊田大林
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒473-0901 豊田市御幸本町4-200-1 生協会館ハートプラザ1階アクセス:生協会館ハートプラザ1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスアクトピア大洲
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒795-0054 大洲市中村246-1アクセス:伊予大洲駅徒歩3分 アクトピア大洲1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 松井山手【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒610-0356 京都府京田辺市山手中央1-2松井山手駅前ビル 1Fアクセス:JR学研都市線「松井山手」駅 東口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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GOODLIFE GYM® 開成店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒258-0022 神奈川県足柄上郡開成町牛島50-4 TYS504 201号室アクセス:小田急線 開成駅 徒歩17分営業時間:平日 9:00-22:00
土日 9:00-19:30定休日:木曜日(11月、12月のみ)、日曜日- フィットネスジム
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カーブス焼津大村
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒425-0082 焼津市大村2-10-15アクセス:JR東海道線「焼津駅北口」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム イオン茅ヶ崎店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒253-0041 神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎3-15-16 イオン茅ヶ崎店3Fアクセス:JR(東海道本線)茅ヶ崎駅北口バス4分
JR(相模線)北茅ヶ崎駅徒歩10分営業時間:7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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カーブスイオン鴻池
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒578-0972 大阪府東大阪市鴻池町1-1-72 2Fアクセス:鴻池新田駅より徒歩5分 イオン鴻池2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス ラソラ川西
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒666-0033 兵庫県川西市栄町11−1 ラソラ川西 3Fアクセス:阪急川西能勢口駅直結、ラソラ川西3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ダンロップスポーツ ジムスタイル24 奏の杜
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒275-0028 千葉県習志野市奏の杜3-12-11レオ参拾八番館 1階アクセス:JR津田沼駅から徒歩10分
京成線 谷津駅から徒歩10分営業時間:24時間営業
【サポートセンター受付時間】(月~土)11時~19定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎電話0570-006-226- フィットネスジム
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TCB 新横浜院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目5-14 WISENEXT新横浜7Fアクセス:JR横浜線 新横浜駅北口から徒歩5分ブルーライン 新横浜駅8番出口から徒歩1分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-663-118- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 佐伯区役所前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒731-5135 広島県広島市佐伯区海老園2-4-8双葉ヒルズ海老園 1Fアクセス:広電宮島線 / 佐伯区役所前駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)金山店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒456-0018 愛知県名古屋市熱田区新尾頭 1-10-6 ヴィラフローラ302号室アクセス:「金山」駅南口から徒歩6分営業時間:7:00~23:00☎03-6409-6354- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 稲田堤店【4/2OPEN!!ただいま先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【4/2OPEN!!ただいま先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒214-0001 神奈川県川崎市多摩区菅二丁目1-27 フロレゾンビル 4階アクセス:京王相模原線 京王稲田堤駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 札幌南三条東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒060-0053 北海道札幌市中央区南三条東3-8ラフィネタワー札幌南三条 1Fアクセス:地下鉄東西線「バスセンター前」駅 6番出口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 岡山大元 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒700-0916 岡山県岡山市北区西古松16-2大元テナント 1Fアクセス:JR宇野線/大元駅 西口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 仙台長町店
評価・口コミ4.75
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒982-0011 宮城県仙台市太白区長町6-5-38アクセス:JR長町駅、市営地下鉄長町駅から徒歩7分
JR太子堂駅から徒歩8分
市営地下鉄長町南駅から徒歩12分営業時間:平 日 7:00~21:00
土・日 7:00~18:00定休日:月・木☎022-200-6528- ピラティス
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ホットヨガ|CALDO(カルド)豊見城TOMITON
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒901-0225 沖縄県豊見城市豊崎1-411 豊崎ライフスタイルセンターTOMITON2Fアクセス:ライフスタイルセンターTOMITON 2F営業時間:平日10:00〜22:30
土日祝10:00〜20:00定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎098-894-6193- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 西新【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新5-1-12西新ニレ店舗 1Fアクセス:福岡市地下鉄空港線「西新」駅 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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スポーツバンクフレックス
評価・口コミ-
住所:〒259-1117 神奈川県伊勢原市東成瀬29-7アクセス:小田急線・愛甲石田駅10分営業時間:平日(月~金)10:00~22:00土日祝 10:00~19:00☎0463-91-3200 -
MYGM24 安芸中野店
評価・口コミ-
理想のカラダづくりをあなたの時間で住所:〒739-0323 広島県広島市安芸区中野東一丁目22番36号アクセス:安芸中野駅より徒歩約13分営業時間:24時間営業
※施設点検等で一時的に休業させていただける場合がございます。
スタッフ在館時間
月・水~土 10:00~15:00 19:00~22:00
日・祝 10:00~15:00
火 終日不在定休日:年中無休☎082-554-8886- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ24 仙台泉中央
評価・口コミ2.50
地下鉄泉中央駅から徒歩3分!プール・マシンジム・スタジオ・スパの充実の施設でフィットネス!住所:〒981-3133 宮城県仙台市泉区泉中央1-1-2アクセス:地下鉄南北線 泉中央駅 徒歩3分 出口 東1 ユアテックスタジアム隣営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】9:00〜19:00 【日】9:00〜18:00定休日:木曜日/ただしキッズスクール実施時12:00〜19:00受付のみ☎022-375-0301- フィットネスジム
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カーブス豊橋東
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒440-0834 豊橋市飯村北4-8-12アクセス:飯村交番斜め前・元サークルKあと営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス麻布十番
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒106-0045 港区麻布十番3-10-1 デルプレシアード2Fアクセス:東京メトロ南北線「麻布十番駅(1番出口)」から徒歩4分、駐車場1台有(要予約)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スポーツクラブ ルネサンス 福岡西新24
評価・口コミ4.45
市営地下鉄西新駅から徒歩3分。買い物帰りや仕事帰りにも利用しやすい立地が好評です。充実した施設の本格スポーツクラブで汗を流しませんか?住所:〒814-0005 福岡県福岡市早良区祖原1-1西新テングッドシティ2・3Fアクセス:市営地下鉄「西新駅」4番B出口より徒歩3分 脇山口交差点より2分営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
月~木:10:00~23:30(プール23:00、ジム23:30)
土 :10:00~22:00(プール21:30、ジム22:00)
日 :10:00~21:00(プール20:30、ジム21:00)
祝 :10:00~20:00(プールは19:30、ジム20:00)
【セルフ利用時間/ジムエリア】
平日:23:30~翌10:00
土 :22:00~翌10:00
日 :21:00~翌10:00
祝 :20:00~翌10:00
※木曜23:30~土曜10:00は休館となっております。定休日:毎週金曜日、年末年始他☎092-834-0650- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)大森
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒140-0013 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9Fアクセス:JR京浜東北線大森駅から徒歩1分営業時間:平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎03-6410-8517- ヨガ
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