まだ、10日くらいですが、1キロやせました!今までどんなダイエットをしても痩せなかった私ですが、これならゆっくり確実に痩せれそうです(*^_^*)
重曹ダイエット
- ペース
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どんなダイエット?
お水200mlに対して、レモン汁(適量)と重曹0.5gを入れて溶かし、食事と一緒に飲みます。レモン汁がないときは柑橘系のジュースでもOKです。食前に飲むと、かえって食欲を増進してしまうので注意しましょう。重曹は別名「ベーキングソーダ」とも言われます。自然界や人体にも存在するナトリウム化合物のなかで最も弱いアルカリの一つです。重曹の量は1日5g以下を厳守してください。腸の動きを活発にする作用もあるため、お腹がゆるくなる場合があります。個人に合った量を見つけて無理のない程度に調節しましょう。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを考えて3食しっかり摂ることをおすすめします。
なぜ効くの?
重曹とレモン(酸)で発砲した重曹水は、炭酸水になります。発砲に含まれる炭酸は、胃の中で「炭酸ガス」という気体となって、胃を膨らませます。食事と一緒に重曹ダイエット水を飲むことにより、いつもより少しの食事量でお腹に満腹感を与えるため、全体的に食べる量が減り(食べ過ぎ防止効果)ダイエットに効果があるということです。炭酸の働きで腸の動きも活発にしてくれるため、便秘解消にも効果が期待できます。炭酸ガスには、脂肪や糖を水溶性食物繊維と結合させる働きがあります。この結果、ブドウ糖の吸収速度が遅くなり、脂肪もあまり体内に吸収されずに体外へ排出されるというしくみです。
手順
重曹は、加熱すると二酸化炭素を放出するため、お菓子作りなどの際にふくらし粉として使われているものです。この「膨らませる」効果を利用して、食事と一緒に重曹をレモンと水で溶いたものを飲むことにより、お腹に膨満感を与えます。それによって食事の量を減らすというダイエット法です。
やってみた!口コミ
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コンビニフィットネスうのき
評価・口コミ-
運動に自信のない方、体力のない方でも安心してご利用いただける健康づくりの施設です。住所:〒899-4332 鹿児島県霧島市国分中央3丁目7-17アクセス:日豊本線国分駅より徒歩約8分きりしま国分山形屋4階営業時間:10:00~20:00定休日:火曜日☎0995-45-5577- ストレッチ
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かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒152-0002 東京都目黒区目黒本町3丁目1−2 ビビアンビル2Fアクセス:武蔵小山駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
木曜日 17:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 厚木田村町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒243-0016 神奈川県厚木市田村町5-22ラドデルリオ厚木 1Fアクセス:小田急小田原線/本厚木駅駅 北口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウンふじみ野24
評価・口コミ3.50
ルネサンスで楽しく 自分らしく! “充実空間” で“快適” 広々としたワンフロアの 総合型スポーツクラブ!住所:〒356-0011 埼玉県ふじみ野市福岡2-1-6 イオンタウンふじみ野1階(本施設内)アクセス:東武東上線「上福岡駅東口」より徒歩 15分営業時間:【火曜日~金曜日】10:00~23:00
【土曜日】10:00~21:00
【日曜日】10:00~19:00
※トレーニングジムのみ24時間営業
※営業時間は変更になる可能性がございます。定休日:月曜日
年末年始 他☎049-278-1050- フィットネスジム
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カーブスマリンピア
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒261-0004 千葉市美浜区高洲3-21-1 マリンピア專門館3Fアクセス:京葉線「稲毛海岸駅」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 戸越スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒142-0051 東京都 品川区平塚 3-3−10アクセス:東急池上線 戸越銀座駅から徒歩5分
戸越銀座商店街を中原街道方面へ直進。
オレンジ色の建物 桑鶴歯科手前の小道を入って 右側数メートルでスタジオです。営業時間:平日: 9:15~21:45
土日祝: 8:00~21:25☎03-6421-6036- ピラティス
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カーブス土浦文京
評価・口コミ4.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒300-0045 土浦市文京町4-3 2Fアクセス:土浦一中となりオレンジ色のビル2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)いこらも~る泉佐野店
評価・口コミ-
大阪府泉佐野市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒598-0062 大阪府泉佐野市下瓦屋2-2-77 いこらも~る泉佐野3Fアクセス:【電車】井原里駅改札口より徒歩5分。改札を出て右に進み、高架側沿いに左折し直進。「井原の里駅下り交差点」を渡り、150m程進んだ左手に見える「いこらも~る泉佐野」の3階です。【車】 国道26号線(第二阪和)より「上瓦屋交差点」から府道20号線に入り、海方面へ直進、または大阪臨海線29号より「住吉町交差点」から府道29号線に入り、直進営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス須賀川西川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒962-0053 須賀川市卸町44アクセス:卸団地内須賀川瓦斯敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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マシンピラティスRintosull 上大岡店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク住所:〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4Fアクセス:京急本線「上大岡駅」西口より徒歩5分定休日:毎週火曜日- ピラティス
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ティップネス新小岩
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。住所:〒124-0025 東京都 葛飾区 西新小岩1-2-1アクセス:JR総武線 新小岩駅北口1分北口の改札を出て、松屋のある交差点を左折。ローソンのある交差点を左折。左手に店舗があります。営業時間:平日 9:30 -23:00
土曜 9:30 -22:00
日曜 9:30 -20:00
祝日 9:30 -20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
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※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館☎03-5654-3531- フィットネスジム
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カーブス馬喰横山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒103-0003 中央区日本橋横山町5-2-2Fアクセス:馬喰横山駅A1出口隣、1Fデイリーヤマザキ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 鶴瀬西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒354-0021 埼玉県富士見市鶴馬2610-2鶴瀬駅前新築シャーメゾン 1Fアクセス:東武東上線/鶴瀬駅 西口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスコレモおおむら
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒856-0831 長崎県大村市東本町604 コレモおおむらアクセス:コレモおおむら前 バス停よりすぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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アミーダ 有明ガーデン店
評価・口コミ-
有明・お台場・豊洲近くの溶岩ホットヨガ体験【アミーダ - 有明ガーデン店】住所:〒135-0063 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン5階アクセス:有明テニスの森駅(ゆりかもめ)徒歩約4分有明駅(ゆりかもめ)徒歩約7分国際展示場駅(りんかい線)徒歩約10分営業時間:平日・土曜 9:30〜22:00
日曜・祝日 9:15〜21:00
※6/17以降の受付時間はこちら
全日10:00〜21:00定休日:毎週火曜日
※6/17以降 定休日 なし☎03-6709-8788 ※6/16までお問い合わせ先《四谷三丁目店》- ヨガ
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かたぎり塾 茅場町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒103−0025 東京都中央区茅場町3丁目5−4 マエダビル3階アクセス:東京メトロ 日比谷線 東西線 茅場町駅→徒歩1分営業時間:10:00~22:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ライザップ北千住店
評価・口コミ4.59
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒120-0036 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2Fアクセス:東京メトロ千代田線 北千住駅 1番出口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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JOHNNY STYLE(ジョニースタイル) 五反田店
評価・口コミ-
理想的なbody make を提供住所:〒141-0022 東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501アクセス:JR山手線・東急池上線・東京都浅草線五反田駅より徒歩5分営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)☎03-6721-9275- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
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24/7Workout 南越谷店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-13-20 JOYSUMU第2ビル 1Fアクセス:東武伊勢崎線「新越谷」駅 徒歩1分JR「南越谷」駅 徒歩2分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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カラダファクトリー西鉄久留米駅店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒830-0032 福岡県久留米市東町上天神田316-2 エマックス・クルメ2階アクセス:西鉄久留米駅(徒歩0分)営業時間:10:00〜20:30☎0942-65-8608- マッサージ
- ボディケア
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カーブス小野原東
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒562-0031 箕面市小野原東1丁目11-10アクセス:「小野原バス亭」から徒歩3分または国道171号線小野原交差点を南へ曲がってすぐ、ミスタードーナッツのすぐ後ろ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 春日24
評価・口コミ4.00
広くて停めやすい無料駐車場があるため、車でのアクセスに大変便利です。サウナや露天風呂も完備しているため、トレーニング後のリフレッシュも人気です。住所:〒816-0814 福岡県春日市春日7-60アクセス:県道31号線を春日公園より太宰府方面へ車で1分!ビッグモーター隣り春日ローンテニスクラブ跡地にございます!営業時間:月~木:10:00~23:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00定休日:毎週金曜日、年末年始他☎092-588-3500- フィットネスジム
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カーブス長野あおぞら
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒381-0038 長野市東和田930アクセス:ショッピングプラザあおぞら市場内2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ときわ台店
評価・口コミ4.42
板橋区,ときわ台のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒174-0072 東京都板橋区南常盤台1-30-1 マルコビル2・3Fアクセス:東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
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マシンピラティスRintosull 広島八丁堀店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒730-0033 広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8Fアクセス:広島電鉄本線、白島線「八丁堀駅」より徒歩2分定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
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スポーツクラブ ルネサンス 光が丘
評価・口コミ4.60
大江戸線光が丘駅から徒歩10分!ホテルカデンツァに隣接しているため駐車場は2時間無料となっています。電車でも車でもアクセス良好です。住所:〒179-0075 東京都 練馬区高松5-8 J.CITYビル1階アクセス:大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分お車の場合:笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が最も近い交差点。22階ビル「J.CITY」を目印にお越しください。営業時間:火~土:10:00~23:00
日・祝:10:00~19:00
※月曜日は、ジュニアスイミングスクールのみ実施しております。定休日:毎週月曜日、年末年始他☎03-5372-4400- フィットネスジム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)藤沢店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4─13 ロコテラス湘南403アクセス:JR東海道本線 / 藤沢駅 より徒歩2分
小田急電鉄江ノ島線/藤沢駅 より徒歩2分
江ノ島電鉄 / 石上駅 徒歩9分
江ノ島電鉄 / 柳小路駅 徒歩14分
江ノ電バス/バス停『奥田』より徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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エステティック ミス・パリLuz自由が丘店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz 自由が丘7Fアクセス:東急東横線・東急大井町線「自由が丘」駅正面出口を出て、ロータリーの右奥の「みずほ銀行」を右に曲がりそのまま直進。左手にあるガラス張りのビル「Luz自由が丘」の7階です。営業時間:平日:11:00~21:00土・日・祝:10:00~19:00☎03-5729-6092- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 南阿佐ヶ谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒166-0015 東京都杉並区成田東5-39-10藤本ビル 1/2Fアクセス:丸の内線「南阿佐ヶ谷駅」1番出口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス清瀬南口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒204-0022 清瀬市松山1-11-12 清瀬駅前ビル4階アクセス:西武池袋線「清瀬駅南口」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス駒込駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒170-0003 東京都豊島区駒込2-12-9 1階アクセス:駒込駅東口 商店街を抜けてすぐ ビル1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)竹ノ塚店
評価・口コミ-
足立区,竹ノ塚のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒121-0813 東京都足立区竹ノ塚5-7-3 竹の塚joyぷらざ3Fアクセス:東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「竹ノ塚駅」東口より徒歩6分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス上大岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒233-0002 横浜市港南区上大岡西2-1-19 須藤ビル3Fアクセス:上大岡駅から2分 須藤ビル3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス保戸野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒010-0914 秋田市保戸野千代田町14-7 エンプレス泉アクセス:新国道(青山交差点)から外旭川方面に徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ダンロップスポーツ ジムスタイル24 与野
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒338-0002 埼玉県さいたま市中央区下落合1712 スカイレジデンシャルタワーズ ノースウィング202アクセス:京浜東北線与野駅より徒歩約2分営業時間:24時間営業
【サポートセンター受付時間】(月~土)11時~19時定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎0570-006-226- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 梅田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町5-8MEFULL茶屋町 6/7Fアクセス:阪急電鉄 「大阪梅田」駅 茶屋町口改札口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 千船【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒555-0032 大阪府大阪市西淀川区大和田3-3-9大和田ローズマンション 1Fアクセス:阪神本線「千船」駅 2番出口 徒歩8分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 松飛台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒270-2215 千葉県松戸市串崎南町26サンモールモリヤ 1Fアクセス:北総鉄道北総線 / 松飛台駅 北口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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セントラルスポーツクラブ戸塚
評価・口コミ2.75
地域に根ざして37年の総合スポーツクラブ!!無料駐車場75台完備。住所:〒245-0015 神奈川県横浜市泉区中田西4-37-1アクセス:JR線 戸塚駅 バス15分「中田」下車徒歩10分横浜市営地下鉄「中田駅」下車徒歩12分営業時間:【平日】9:00〜22:30 【土】9:00〜19:30 【日】9:00〜19:00定休日:(F)毎週木曜日(S)毎月末 季節休館日☎045-804-2525- フィットネスジム
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- ボディケア
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カーブス 御陵通
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒590-0048 大阪府堺市堺区一条通2-6アクセス:南海バスの大仙中町バス停から徒歩約1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】上石神井店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒177-0044 東京都練馬区上石神井1-6-12 吉田ビル1階アクセス:西武新宿線 上石神井駅南口より徒歩2分営業時間:24時間365日☎03-5927-5039- フィットネスジム
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パーソナルトレーニングジムELEMENT(エレメント)駒込店
評価・口コミ-
月額39,800円(税込43,780円)で全店舗すべてが通い放題<br>『運動嫌いが毎日通いたくなる』パーソナルトレーニングジムELEMENT住所:〒170-0003 東京都豊島区駒込1-35-6ライオンズマンション塩田駒込202アクセス:駒込駅から徒歩1分営業時間:10:00〜22:00- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 四谷三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒160-0004 東京都新宿区四谷4-3-1ワールド四谷ビル B1Fアクセス:東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目」駅2番出口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス関マーゴ
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒501-3296 関市倉知516番地アクセス:マーゴ本館3階・VIPルーム隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス札幌大谷地
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒004-0041 北海道札幌市厚別区大谷地東3丁目3-20 CAPO大谷地B1Fアクセス:地下鉄東西線大谷地駅より徒歩1分。大谷地駅に直結しています。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオン熊谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒360-0815 熊谷市本石2-135アクセス:秩父鉄道「上熊谷駅」から徒歩5分またはJR高崎線「熊谷駅」から徒歩20分イオン熊谷1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国立店
評価・口コミ3.00
国立市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒186-0002 東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル5Fアクセス:JR中央線「国立駅」南口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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かたぎり塾 板橋店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1丁目46−3 k101 アビターレアクセス:板橋駅→徒歩2分 新板橋駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
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zen place pilates 赤羽スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒115-0045 東京都 北区赤羽 1-6-7 JPT赤羽ビル2階アクセス:JR線赤羽駅改札東口徒歩2分
北改札東口を出て右手に交番。
そのまま進むとタクシー乗り場。
右手に松屋 左手にカラオケ歌広場の道を真っすぐ進み 突き当りを右へ曲がりJPT赤羽ビル2F。1Fがミニストップがあります。
東京メトロ南北線赤羽岩淵駅徒歩7分
改札口1を出て右に曲がり東本通りを真っすぐで7分。赤羽JPTビル2F。ミニストップの上です。営業時間:月〜金 10:00-20:00 / 土日祝 9:00-18:00☎03-6903-8444- ピラティス
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)扇町店
評価・口コミ5.00
大阪市,北区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3-7-13 ブラーヴォ扇町2Fアクセス:堺筋線「扇町駅」3番出口より徒歩2分、堺筋線・谷町線「南森町駅」5番出口より徒歩5分/大阪環状線「天満駅」より徒歩7分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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