只今鍋ダイエットを始めて7ヶ月になりますが、18キロ減です。市販の鍋つゆに白菜を8分の1。糸コンニャク1袋や豆腐を半丁。鳥むね肉400g。多分2、3人前位食べていると思います。毎晩15分のストレッチだけです。鍋ダイエットは効果ありますよ。
鍋ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
鍋にお好みの野菜・肉や魚などを入れて煮込むだけです。具材にいろいろな野菜、肉や魚を取り入れることができるので栄養の偏りを防ぐことができます。ほとんど油を使わない料理なので低エネルギーメニューではありますが、さらにエネルギーを抑えるなら、バラ肉よりロースやもも、鶏もも肉より胸肉などを使うと良いでしょう。魚介や豆腐もお勧めです。食事のしめの雑炊はスープを吸ってかさが増すため、いつもより少なめのご飯でも満足することができるでしょう。
なぜ効くの?
野菜をたっぷり使った鍋料理は、低エネルギーで食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富。肉や魚、豆腐などに含まれるタンパク質も一緒に摂取できます。鍋料理は身体を温めることで代謝を上げる効果が期待されており、脂肪が燃焼されやすい体作りにも。
手順
いつもの食事を鍋に置きかえるダイエットです。野菜をたっぷり食べられるため、低エネルギーでありながら満足感があり、材料を入れて煮込むだけという調理の手軽さも魅力。鍋の味付け・具材に変化を持たせることで飽きることなく続けられます。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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下半身の筋肉は、カロリー消費に大きくかかわります。自転車をこぐのと同様の運動をしながら、ご自分で負荷を段階的に調節することができるので、有酸素運動から筋力UPまで、下半身の強化をすることができます。日常生活での基礎代謝も上がるので、下半身のシェイプアップに適している運動です。
おすすめ施設のご案内
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the SILK 柏店
評価・口コミ-
週1回でスラッと引き締まった身体へ 「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒277-0842 千葉県柏市末広町4-13 関口由蔵ビル3階アクセス:JR「柏駅」から徒歩1分
東武「柏駅」から 徒歩1分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始(12/29~1/3)☎047-197-4890- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 江ノ島店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒251-0035 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17 ENOTOKI 1Fアクセス:小田急線 片瀬江ノ島駅から海岸線沿いに出て右手に歩いて5分。
新江ノ島水族館の真向かいENOTOKIビルの1階です。
提携駐車場はございません。
※近くにコインパーキングエリアがございますのでそちらをご利用ください。営業時間:月 8:00〜18:00
火 7:00〜20:30
水 7:00〜21:00
木 7:00〜21:00
金 10:00〜16:00
土 8:00〜18:00
日 8:30〜18:00☎0466-53-7072- ピラティス
- ピラティスプログラム
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スタジオ ヨガピス 上馬
評価・口コミ-
住所:〒154-0011 東京都世田谷区上馬4-1-1 シライビルディング2Fアクセス:東急田園都市線 駒沢大学駅西口 徒歩5分 上馬交差点そば☎03-3795-9172⇒営業時間外は、セントラルフィットネスクラブ用賀店03-3700-6116に転送されます。- フィットネスジム
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カラダファクトリーセルテ関内店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒231-0016 神奈川県横浜市中区真砂町3−33 セルテ2階アクセス:関内駅(徒歩3分)
JR関内駅北口を出て頂き正面にセルテの建物がございます。エスカレーターで昇っていただくとダイソーさんが見えます。右手に進んでいくとございます。営業時間:10:00-20:00定休日:第3日曜☎045-651-4510- マッサージ
- ボディケア
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FIT365 千葉ニュータウン【3月31日(日)グランドオープン】
評価・口コミ-
「3月31日(日)グランドオープン」<br> FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒270-1340 千葉県印西市中央南二丁目5 アクロスプラザ千葉ニュータウン南アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間 12時~21時☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブス前橋南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒371-0803 前橋市天川原町1-16-1 1Fアクセス:天川原町「ハンプティ・ダンプティ」の隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 横川町三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒733-0011 広島県広島市西区横川町3-9-31川本ビル(広島) 1Fアクセス:JR山陽本線/横川駅 南口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) グランフロント大阪店 (4/20 OPEN)
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒530-0011 大阪府大阪市北区大深町4-20 グランフロント大阪南館地下1階12区画アクセス:JR「大阪駅」直結徒歩3分営業時間:10:00~21:00☎050-5490-8377- マッサージ
- ストレッチ
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URBAN CLASSIC PILATES 練馬
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目17−10 LOC’S NERIMA BLDG 6階アクセス:西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩1分
都営大江戸線「練馬駅」A1出口より徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30(最終チェックイン21:00)
土祝 9:30~19:30(最終チェックイン19:00)
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝10:00~18:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カラダファクトリー名古屋店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅1−1−4 ファッションワンアクセス:名古屋駅(徒歩2分)
名古屋駅直結、中央地下通り(ファッションタウン)内にあります。営業時間:10:00〜21:00☎052-571-4778- マッサージ
- ボディケア
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カーブス白河駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒961-0907 白河市横町98-1-2アクセス:ヨークタウン白河横町敷地内営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 谷山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒891-0113 鹿児島県鹿児島市東谷山2-7-8Thestarsmansionhigashitaniyama0101 1Fアクセス:鹿児島市電「谷山」駅 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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BODY ARCHI(ボディアーキ)横浜店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-11-15 横浜STビル 10Fアクセス:JR横浜駅直結地下街、南10番出口より徒歩1分営業時間:11:00-21:15(平日)
10:00-20:00(土日・祝日)
受付開始時間: 11:00(平日) / 10:00(土日・祝日)
最終受付
75分予約の場合 20:00(平日)/18:45(土日・祝日)
45分予約の場合 20:30(平日)/19:15(土日・祝日)定休日:月曜日☎045-534-3267- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
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カーブス鯖江神明
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒916-0022 鯖江市水落町3丁目8-18アクセス:「神明駅」から徒歩10分、「水落駅」から徒歩7分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス厚木長谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒243-0036 厚木市長谷6-20 フードワン厚木長谷店2Fアクセス:神奈中「依胡田」バス停より徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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かたぎり塾 武蔵小金井店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒184-0013 東京都小金井市前原町3丁目40ー20 小金井ビューハイツ106アクセス:JR中央線 武蔵小金井駅→徒歩4分営業時間:水・木 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・火・金☎080-3686-9004- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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デイフィット田町
評価・口コミ-
住所:〒108-0014 東京都港区芝5-22-4種村ビル1Fアクセス:JR山手線田町駅(三田口) :徒歩3分都営三田線三田駅(三田口) :徒歩3分都営浅草線三田駅(三田口) :徒歩3分営業時間:平日 8:30~21:00土日 11:00~19:00定休日:祝日☎03-3452-4438 -
カーブス川崎西口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒212-0016 川崎市幸区南幸町2-15-1 文化堂第一ビル2Fアクセス:「川崎西口(ラゾーナ側」)から徒歩7分スーパー文化堂隣2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスサンシ菰野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒510-1232 三重郡菰野町宿野字神明田363アクセス:スーパーサンシ菰野繁盛店店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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LiMEパーソナルトレーニングジム 目黒店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒141-0021 東京都品川区上大崎3丁目3−1 坂上ビル 4Fアクセス:目黒駅から徒歩2分営業時間:8:00〜21:00定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
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カーブス近鉄八尾
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒581-0803 八尾市光町1丁目47 ルミエールアリオ前 5Fアクセス:「近鉄八尾駅」から徒歩約3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブス ハピータウン鴨方
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒719-0252 岡山県浅口市鴨方町六条院中2128-1アクセス:鴨方駅より徒歩7分天満屋ハピータウン鴨方店内3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリー リノアス八尾店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒581-0803 大阪府八尾市光町2-60 LINOAS 3階アクセス:近鉄八尾駅から徒歩5分。LINOASの3階です。お車でお越しの方は駐車場がございます。 八尾駅(徒歩26分)営業時間:10:00 〜20:00定休日:年に2回☎072-929-8501- マッサージ
- ボディケア
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カーブスハピータウン児島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒711-0921 岡山県倉敷市児島駅前2丁目35 天満屋ハピータウン児島店3Fアクセス:天満屋ハピータウン児島内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)岡崎店
評価・口コミ-
愛知県,名古屋市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒444-0823 愛知県岡崎市上地5-3-11アクセス:国道248号線沿い、上地3丁目交差点より約250mのところにあるワークマンの隣です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスエブリイ六条モール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒761-0313 香川県高松市下田井町372-1アクセス:エブリイ六条モール内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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パーソナルジムASPI 立川店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒190-0011 東京都立川市高松町3丁目17-2i-CAP building 5Fアクセス:JR立川駅 北口から徒歩8分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 金沢八景【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒236-0031 神奈川県横浜市金沢区六浦1-1-12 野尻ビル 1Fアクセス:京急本線「金沢八景」駅中央改札口徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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FIT365 イオンモール新居浜
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒792-0007 愛媛県新居浜市前田町8−8 イオンモール新居浜1Fアクセス:営業時間:10:00 - 24:00
(年末年始や災害時等には時間変更の場合もございます。)
スタッフ常駐時間
10:00 - 24:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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ゴールドジム栗東滋賀
評価・口コミ5.00
緑と文化の街 栗東に本格的なフィットネスコミュニティ誕生!!JR琵琶湖線栗東駅から徒歩1分で、アクセスも楽々!住所:〒520-3031 滋賀県栗東市綣二丁目4-5 ウィングプラザ3Fアクセス:JR 琵琶湖線『栗東駅』東口より徒歩1分営業時間:月~金 7:00~23:00土 9:00~23:00 日・祝日 9:00~20:00※トレーニングジム・プロショップ・ラウンジのご利用時間は平日及び土曜は22:45まで、日・祝は19:45まで定休日:第3月曜日(第3月曜日が祝日の場合は営業致しております)☎077-554-2255- フィットネスジム
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- 体操
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- パーソナルトレーニングプログラム
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- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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エステティックサロン ギンザブルー 宇都宮店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒320-0811 栃木県宇都宮市大通り2-1-4 宇都宮サテライトビル2Fアクセス:湘南新宿ライン宇都宮駅より徒歩13分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 10:00~19:00定休日:毎週月曜☎028-610-4667- エステ
- マッサージ
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ジェイエステティック 藤枝店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒426-0067 静岡県藤枝市前島1-7-10 BiVi藤枝 2Fアクセス:JR藤枝駅南口より徒歩3分 BiVi藤枝 2F営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎054-636-4911- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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たかの友梨ビューティクリニック 福山店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒720-8524 広島県福山市入船町3-1-60 ゆめタウン福山2Fアクセス:福山駅から徒歩25分またはバス10分。
南口を出て8番乗場からバスに乗車し、
「新橋」下車すぐ。営業時間:平日・土 10:00~19:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎084-923-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブス鎌ヶ谷道野辺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒273-0137 鎌ヶ谷市道野辺本町1丁目4番29号アクセス:「東武鎌ヶ谷駅東口」交差点角2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大鳥居店
評価・口コミ-
大田区,西糀谷,大鳥居のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒144-0043 東京都大田区羽田1-2-6アクセス:京急空港線大鳥居駅 東口徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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加圧ビューティーテラス表参道本店
評価・口コミ-
未来型ビューティーをお届けする加圧ビューティーテラス住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-3-4東京ソワール表参道ビル3F(スターバックス上)アクセス:東京メトロ表参道駅A2出口徒歩1分(A2出口より伊藤病院右折、スターバックスのビルの3F)東京メトロ明治神宮前駅徒歩5分JR原宿駅から徒歩7分営業時間:平日11:00~21:00(受付20:00まで)土日祝9:00~19:00(受付18:00まで)定休日:不定休(ホームページ上で告知します)☎03-5770-7036- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 広島福田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒732-0029 広島県広島市東区福田4-2060-3福田4丁目テナント 1Fアクセス:広島バス / 寺分 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ藤沢店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4Fアクセス:・小田急江ノ島線 藤沢駅 出口 徒歩4分
・JR東海道本線 藤沢駅 南出口 徒歩4分
・江ノ島電鉄 藤沢駅 出口 徒歩4分営業時間:平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00)☎0466-25-5668- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カーブス西条紺屋町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒793-0025 西条市栄町252-1アクセス:西条紺屋町商店街内営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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JOHNNY STYLE(ジョニースタイル) 旗の台本店
評価・口コミ-
加圧トレーニングジム ジョニースタイル【PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE】。個別指導(マンツーマン)で基礎代謝を向上させて太らないカラダを! 美しいカラダを手に入れよう。住所:〒142-0064 東京都品川区旗の台6-33-11 スピナッチヒル4Fアクセス:東急池上線・大井町線旗の台駅南口より徒歩6分東急池上線長原駅より徒歩5分営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)☎03-6426-6680- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
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カーブス磐田国府台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒438-0077 磐田市国府台32-4アクセス:Iプラザのななめ向かいにあります営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)宇治大久保店
評価・口コミ-
京都府,宇治市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒611-0031 京都府宇治市広野町西裏87 ザ・ガーデンコミューン Aブロック2Fアクセス:大久保駅より徒歩1分・新田駅より徒歩5分■大久保駅より東出口を出て、ロータリーを左手に道なりに進み、HOMESの方へ右折。道の向かいにあるザ・ガーデンコミューンの2階です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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スリムビューティハウス 新宿三丁目店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目17番2号 ヒューリック新宿三丁目ビル 5階アクセス:地下鉄副都心線・丸ノ内・新宿線 新宿三丁目駅から徒歩3分新宿三丁目駅からはA5番出口でてすぐ向かい、1Fがマツモトキヨシのビルの5Fです。JR新宿駅東口からは、新宿通りをアルタ前から伊勢丹本館へ向かう途中、左手1Fにマツモトキヨシが入ったビルが二棟並んでいます。その間の道にあるビル入口からエレベーターをご利用ください。営業時間:平日 :11:00〜22:00(受付終了20:00)土 :10:00〜20:00(受付終了18:00)日、祝:10:00〜19:00(受付終了17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-6697-3366- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 真砂坂 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒113-0033 東京都文京区本郷4-14-10プライムメゾン本郷 1Fアクセス:都営大江戸線/本郷三丁目駅 3番出口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス梅ヶ丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒154-0022 世田谷区梅丘1-34-5 長島ビル2Fアクセス:小田急線「梅が丘駅(北口)」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 丸亀店
評価・口コミ4.75
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒763 -0055 香川県丸亀市新田町150 ゆめタウン1Fアクセス:<お車でご来店の場合>(JR丸亀駅方面から)国道33号線南へ「中府町2」交差点を右折、205号線を400M直進左側<バスでご来店の場合> JR丸亀駅から丸亀コミュニティバス乗車(飯野中津線左回り)「ゆめタウン前」下車、徒歩1分営業時間:平日 9:30~22:00土・日・祝 9:30~20:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)住吉店
評価・口コミ-
江東区,住吉のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒135-0002 東京都江東区住吉1-17-20 住吉ビル9Fアクセス:東京メトロ半蔵門線・都営新宿線 住吉駅 A2出口 徒歩4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA (ラバ) イオン貝塚店
評価・口コミ-
大阪府貝塚市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒597-0053 大阪府貝塚市地蔵堂74-2 イオン貝塚1Fアクセス:【電車】JR阪和線「和泉橋本駅」改札より徒歩7分
【車】県道30号線沿いのイオン貝塚の1F営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス高岡野村
評価・口コミ2.75
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒933-0014 高岡市野村1717アクセス:スーパーサンコむかい・文苑堂書店横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 藤枝店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒426-0026 静岡県藤枝市前島2丁目2−6 リバージュⅡ 1階アクセス:【徒歩】JR東海道本線 藤枝駅徒歩5分
【お車でお越しの場合】JR東海道本線 藤枝駅より2分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎054-639-6620- フィットネスジム
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