会社の長~い廊下を歩く時、思わず頭の上で手をクロス、やっちゃってます「更家ウォーキング」
痩せるというより、肩のストレッチを意識して、肩甲骨を閉める感じでやってます。
気軽にできる、しかもコスト〇円!おすすめです。
デューク更家ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
有酸素効果だけでなくシェイプアップ効果を促すウォーキングです。しかし、デューク先生のスキルをしっかり学ばないと目的の効果が得られません。教室や書籍などで、しっかりとスキルを学んだ上で実施してみましょう。
なぜ効くの?
ウォーキングスタイルは、「シェイプアップ&ダイエットウォーク」「スポータ&ダイエットウォーク」「イキイキウォーク」など数種類あります。なりたいボディラインの目標にあわせて実践するとよいでしょう。美しい歩き方や立ち居ふるまいを身に付けると共に、脂肪を燃やし、スリムな身体を手にいれるというもの。「1メートルウォーキングダイエット」(講談社)を始め多数の著書が発行されています。
手順
今や世界レベルで活躍するウォーキングのスペシャリスト「デューク更家」氏が提案する独自のウォーキングメソッド。立ち居ふるまいから美しくなることを目的とし、歩くだけでなく全身のシェイプアップにも効果があります。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブストナリエ大和高田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒635-0015 奈良県大和高田市幸町3-18アクセス:近鉄大和高田駅直結 トナリエ大和高田2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブス寒河江
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒991-0013 寒河江市高田2丁目7-2アクセス:ヤマザワ寒河江プラザ店向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 松戸岩瀬【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒271-0076 千葉県松戸市岩瀬149-3 SKビル七番館 1Fアクセス:JR常磐線/松戸駅 東口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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OLUTANA Pilates 千葉店
評価・口コミ-
女性専用マシンピラティススタジオ、 音楽に合わせて飽きずにトレーニング。住所:〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町4-25 パル・サンライト1Fアクセス:千葉駅から徒歩5分
京成千葉駅から徒歩4分定休日:毎週木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブスわらび中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒335-0004 埼玉県蕨市中央1丁目26番1号 T-1ビル2Fアクセス:JR蕨駅西口ロータリー抜けて徒歩1分営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス立川南口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒190-0023 立川市柴崎町2-3-18 粂川第1ビル3Fアクセス:JR中央線・南武線・青梅線「立川駅(南口)」から徒歩3分粂川第1ビル3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 大池【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒651-1201 兵庫県神戸市北区西大池1-3-26大池金物ビル 1Fアクセス:神戸電鉄有馬線/大池駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 八幡駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒805-0061 福岡県北九州市八幡東区西本町2-2-1さわらびガーデンモール八幡 三番街 3-102 1Fアクセス:JR鹿児島本線/八幡駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブス葛西駅前
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒134-0083 江戸川区中葛西3-33-11 マルカビル4Fアクセス:葛西駅中央口から徒歩1分 マルカビル4F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 用賀店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒158-0096 東京都 世田谷区 玉川台2丁目23−8 メルシー用賀1階アクセス:東急田園都市線 用賀駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊橋前田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒440-0851 愛知県豊橋市前田南町1-1-1タワーレジデンスHADA 1Fアクセス:豊橋鉄道渥美線/柳生橋駅 出入口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブスゆめタウン新南陽
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒746-0015 周南市清水2丁目2-1 ゆめタウン新南陽2Fアクセス:「新南陽駅」から徒歩約6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 府中スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒183-0023 東京都府中市宮町2-15-13 第15三ツ木ビル3Fアクセス:府中駅南口から徒歩4分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎042-306-6730- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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24/7Workout 名古屋栄店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-2-1 広小路伏見中駒ビル7階アクセス:鶴舞線 伏見駅 4番出口徒歩30秒鶴舞線 栄駅 8番出口徒歩6分桜通線 国際センター駅 3番出口徒歩9分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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エステティックサロン スタイルファイン 札幌店
評価・口コミ-
痩身のことならSTYLE FINEにおまかせ!住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西3-13 PARADE ビル6Fアクセス:札幌市電鉄西4丁目駅より徒歩3分営業時間:11:00〜20:00定休日:毎週月曜☎011-280-8840- エステ
- マッサージ
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セントラルスポーツ ジム24 上北沢
評価・口コミ-
京王線 上北沢駅より徒歩2分と駅近!24時間営業でいつでも好きな時にトレーニングができるセルフジム!!2018年4月1日にオープンしたばかりの綺麗な施設で気持ち良く汗を流してみませんか?最新のマシンをラインナップ!!ランニングマシン4台・バイク2台・ウェイトマシン・フリーウェイト住所:〒156-0057 東京都世田谷区上北沢4-15-13アクセス:京王線上北沢駅北口より徒歩2分 京王線八幡山駅より徒歩10分営業時間:平日24時間営業~※スタッフ常駐なし 土 24時間営業~※スタッフ常駐なし 日 24時間営業~※スタッフ常駐なし 祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし定休日:不定期☎お問い合わせは、セントラルウェルネスクラブ成城店にお願いします。電話番号:03-5429-1631- フィットネスジム
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カラダファクトリー新杉田店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒235-0036 神奈川県横浜市磯子区中原1−1−5 新杉田ビル2階アクセス:新杉田駅(徒歩3分)
JR新杉田駅西口から磯子方面に徒歩3分、「石川島重工前」交差点すぐそば、1階の中華料理屋さんが目印です!
杉田駅(徒歩8分)
磯子駅(徒歩15分)営業時間:10:00~21:00
(20:00最終受付)定休日:火曜日☎045-367-8074- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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【パーソナルジム】【女性限定】studio03(スタジオ03)六本松店
評価・口コミ-
スタジオ03は、福岡市西区・中央区・早良区のパーソナルトレーニング&加圧&ヨガ&ピラティススタジオです。住所:〒810-0035 福岡市中央区梅光園1丁目2-7-202号アクセス:福岡市営地下鉄七隈線「六本松駅」より徒歩5分営業時間:月~木10:00~22:00/金9:00~22:00/土日祝9:00~17:00☎092-732-7720- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- ダイエットプログラム
- 加圧トレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 神戸元町店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通4-3-3 川村ビル1Fアクセス:JR線「元町駅西口」から徒歩7分営業時間:【平日・祝】11:00〜21:00
【土日】10:00〜21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カラダファクトリーなんばマルイ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3-8-9 なんばマルイ3階アクセス:なんば駅(徒歩2分)
大阪難波駅(徒歩5分)
難波駅(徒歩10分)
御堂筋線なんば駅を降て目の前。TOHOシネマのはいってるなんばマルイ3Fになります。営業時間:11:00〜20:30 ※日祝(11:00〜20:00)定休日:-☎06-4394-7051- マッサージ
- ボディケア
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パーソナルトレーニング|アップルジム 王子店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒114-0002 東京都北区王子1-21-2 王子OJビル201号室アクセス:東京メトロ(南北線)王子駅 2番出口徒歩3分
JR(京浜東北・根岸線)王子駅 北口徒歩4分営業時間:7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エルセーヌ 福島駅前店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒960-8031 福島県福島市栄町6-5 南條ビル6Fアクセス:福島駅 東口より徒歩約5分営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎024-526-0241- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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LEAN BODY(リーンボディ)【オンラインフィットネス】
評価・口コミ-
今なら2週間無料体験!あの『ビリーズブートキャンプ』を独占配信している日本最大級オンラインフィットネス!- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- オンライン専門
- オンラインプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】元住吉店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒211-0034 神奈川県川崎市中原区井田中ノ町35-5 黒佐ビル1階アクセス:東急東横線・目黒線 元住吉駅 西口より徒歩7分営業時間:365日24時間☎044-788-7761- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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TCB 中野院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒164-0001 東京都中野区中野3丁目34-32 凱旋ビル3Fアクセス:JR 中野駅南口から徒歩2分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-755-731- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブス札幌東苗穂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒007-0804 北海道札幌市東区東苗穂4条2丁目3-1 2F 渡辺商業ビルアクセス:100満ボルトさん、ホーマックさん向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 長崎銅座【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒850-0841 長崎県長崎市銅座町4-21 M2銅座ビルII番館 1Fアクセス:長崎電気軌道 / 西浜町駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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ジェイエステティック 天童店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒994-0047 山形県天童市駅西5-1-2アクセス:天童市民病院近く駅西公園向かい営業時間:10:30-19:30定休日:12/31~1/3☎023-666-3422- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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かたぎり塾 武蔵新田店
評価・口コミ4.50
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒146-0093 東京都大田区矢口1−16−23 和ようビル 2階アクセス:武蔵新田駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京
評価・口コミ-
ゴールドジムは世界30カ国・700カ所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。 最先端&世界トップクラスのマシンで効果的なトレーニングを!住所:〒206-0011 東京都多摩市関戸4-72 聖蹟桜ヶ丘OPA6Fアクセス:京王線聖蹟桜ヶ丘駅西口改札出て左 駅前商業ビルOPA内6F 駅徒歩1分営業時間:月~土 7:30~23:00
日・祝 7:30~21:00定休日:休館日 第3月曜日 夏季 年末年始
※休館日は町田店、府中店のご利用が可能です。☎042-311-5151- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 恵美須町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒556-0002 大阪府大阪市浪速区恵美須東1-11-4ウルバーノイリス 1Fアクセス:堺筋線 「恵美須町」駅 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス佐伯トキハ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒876-0025 大分県佐伯市大字池田2064番地 トキハインダストリー2Fアクセス:トキハインダストリー佐伯店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスイオン社
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒673-1431 兵庫県加東市社1126-1 イオン社2Fアクセス:神姫バス県総合庁舎前下車徒歩6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 五条堀川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒600-8357 京都府京都市下京区柿本町579五条堀川ビル 1Fアクセス:京都市地下鉄烏丸線/五条駅 4番出口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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エステティック ミス・パリ浦和パルコ店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒330-0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和パルコ6Fアクセス:JR京浜東北線・高崎線・湘南新宿ライン「浦和駅」東口より徒歩1分です。浦和パルコの6階です。営業時間:10:00~21:00☎048-871-0311- エステ
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- ボディケア
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LifeFit 上新庄店
評価・口コミ-
暮らしに フィットネスを住所:〒533-0013 大阪府大阪市東淀川区豊里2-6アクセス:だいどう豊里駅から徒歩11分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カラダファクトリーひばりが丘パルコ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒202-0001 東京都西東京市ひばりが丘1−1−1 パルコひばりが丘店2階アクセス:ひばりヶ丘駅(徒歩3分)
ひばりが丘駅改札を出て左手 ひばりが丘パルコの2階です。営業時間:10:00〜20:00☎042-425-5151- マッサージ
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たかの友梨ビューティクリニック 千葉店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1000 センシティタワー4Fアクセス:JR、モノレール・京成千葉駅直結センシティタワー4F。営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎043-245-1107- エステ
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カーブス千種千代が丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒464-0005 愛知県名古屋市千種区千代が丘5番50 ショッピングセンターコスモ2Fアクセス:地下鉄名城線自由が丘駅徒歩20分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 東生駒【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒630-0201 奈良県生駒市小明町1031新生駒いそかわ店舗 1Fアクセス:奈良交通バス/小明寺垣内 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 新所沢【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒359-1111 埼玉県所沢市緑町1-2-5フジビルV 1Fアクセス:西武新宿線「新所沢」駅 西口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスフレスポ赤穂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒678-0232 赤穂市中広2アクセス:「播州赤穂駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 船橋店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒273-0005 千葉県船橋市本町7-11-4 アーバンパレス池尻 1Fアクセス:JR船橋駅から徒歩3分。
北口を出て直進しイトーヨーカドーを超え左折、右手3軒目のビル1F。営業時間:平日・土 10:00〜20:00
日・祝 10:00〜18:00定休日:なし☎047-423-2871- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 鶴間【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒242-0005 神奈川県大和市西鶴間1-8-18シルクハイツ 1Fアクセス:小田急江ノ島線「鶴間」駅 西口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスピアゴ東刈谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒448-0806 刈谷市松栄町二丁目14番地17 ピアゴ東刈谷2Fアクセス:ピアゴ東刈谷店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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チキンジム 町田店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6-21-26 フォーラム町田5Fアクセス:「町田駅(JR)」徒歩4分
「町田駅(小田急)」徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎042-860-7826- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊津駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒564-0041 大阪府吹田市泉町5-14-23 SEIKOビル 1Fアクセス:阪急千里線/豊津駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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セントラルウェルネスクラブ24 久喜【10.1OPEN】
評価・口コミ-
24時間利用可能なジムエリアは最新鋭のマシンが充実!【10.1OPEN】住所:〒346-0003 埼玉県久喜市久喜中央4丁目7-41 第5三高ビルアクセス:JR宇都宮線・東武伊勢崎線「久喜」駅より徒歩8分営業時間:※24時間営業
営業時間
平日 9:30 ~ 22:00
土 9:00 ~ 20:00
日 9:00 ~ 19:00
祝 9:00 ~ 19:00
深夜早朝セルフ利用時間
平日 22:00 ~ 9:30
土 20:00 ~ 9:00
日 19:00 ~ 9:00
祝 19:00 ~ 9:00
水曜日の深夜早朝も利用可能です
【入会受付センター受付・電話対応時間】
平日10:00~20:00
土10:00~18:00
日10:00~18:00
祝10:00~18:00定休日:毎週水曜日(ミッドナイトモーニングメンバー対応マシンエリアのみ営業)・季節休館日☎0480-29-2030- フィットネスジム
- プール
- パーソナルトレーニングプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 名古屋大曽根【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒462-0825 愛知県名古屋市北区大曽根4-19-25セルフィーユ 1Fアクセス:名古屋市地下鉄名城線/大曽根駅 4番出口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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GOODLIFE GYM® 池尻三宿店【2024年春オープン】
評価・口コミ-
【2024年春オープン】定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒154-0005 東京都世田谷区三宿1-4-23 小林ビル 2Fアクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:未定- フィットネスジム
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