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クエン酸ダイエット

総合評価3.0
  • ペース3
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率1
口コミ7件

どんなダイエット?

サプリメントやドリンクなどでクエン酸を摂取します。 運動する前後にクエン酸を摂ることで疲労回復を早めてくれます。※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心がけましょう。 

なぜ効くの?

クエン酸は、クエン酸回路をスムーズに回転させ、脂肪などを効率よくエネルギーに変化させます。クエン酸回路とは食べたものや疲労物質の乳酸などを分解してエネルギーに変えるサイクルのことです。このクエン酸回路がうまく働けばエネルギーの代謝がスムーズになり太りにくい体質となります。

手順

クエン酸をサプリメントやドリンクなどで摂取します。クエン酸回路を活発にし、太りにくい体質を作るダイエット方法です。

やってみた!口コミ

調子は良い

ダイエットの運動や食事制限の補助として飲んでるのでクエン酸自体の効果で痩せてるかどうかは分からない。これ単体で痩せるとは思えない。市販の加工食品や弁当には殆どクエン酸が含まれている。商品の添加物にかなりの確率でクエン酸が載っている。酢やレモンを食べたら太りますか?太ったのをクエン酸のせいにするのはおかしいと思う。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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