朝 生フルーツダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

これだったら私にも続けられそうです。

とにかく失敗続きでダイエットは諦めていました。
隠岐の島海士町のマッサージ師さんありがとうございます！

1ヶ月後どうなっているか楽しみです！

朝と夜フルーツにして1カ月で4キロ落ちました。

今年の5月から始めて約3ヶ月ですが、6kg減りました。154cm女58kg→現在52kgです。まだ続けている途中で、目標は48kgです。
旬の果物が安いので、季節のものを3種類くらい毎朝たべています。それ以外は毎朝体重を測っているだけで、食事制限はしてないし、お菓子も食べているのにこの結果に驚きです。
ただ、本当に運動なしで楽に痩せれたので、そろそろ引き締めも大切かなと思っているところです。
私には効果があったようでした。

学校あるときはきっとお腹すいたらたえられないと思うから春休み実践しようかと企てています[E:0136]
成功するといーな

春夏にむけて絶対痩せたいからがんばる!
早く効果がでることに期待します☆

脂肪燃焼スープダイエットを私は去年の12月からしました！しかも、フルーツも食べれるから私には無理なく続けれました(*^^*)体重は－８キロ減量★一旦、ストップしてキープしてます。
さすがに栄養とらないと風邪引いちゃいますから…
今はスープに慣れさせる為に普通の食事にスープでしたが、今日が本番!!
朝食はフルーツ♪
昼はスープ
夜はスープとフルーツ
って感じでした(*^^*)
タンパク質が必要なのでアーモンドとか食べてます

14kgも痩せるなんてすごいですね！！
私も頑張ります＊

また質問なんですが、皆さん１ヶ月では見た目はどのぐらい変わりましたか？
ぜひご回答頂きたいです。

二週間程前から朝食をフルーツにしました。
体重は測っていないので分かりませんが、明らかに身体が軽いです。夜は酵素を飲んで、週2回5km弱のランニング、カーヴィダンスもできる限りやっています。
しかし、朝食をフルーツにしてからキツかったパンツがゆるくなったり便の量が多くなったり...といい事が増えました。

フルーツは炭水化物だから取りすぎに注意！と言われ控えていましたが、それもストレスの１つになっていたのかもしれません。フルーツが大好きな人には向いているダイエットかもしれません。

また身体に変化が出れば報告させて頂きます。

三ヶ月で14kg痩せて今は166cmの51kgです。
おもに低価格なリンゴやバナナを食べてます。

脚がかなり細くなったし、横から見たときに身体が薄くて華奢になった感じがします。

体重が落ちた方、見た目はどうなりましたか？顔とか脚は細くなりましたか？ぜひ教えて頂きたいです。

このダイエットを始めてから、２ヶ月で３ｋｇ痩せました。
また、昼や夜に多少食べ過ぎても体重が大幅に増えることもなくなりましたし、多少増えたとしても２～３日で元の数値に戻るようになり、やせやすい身体に変わったような気がします。
始めたばかりの頃はお腹が空くため沢山食べていましたが、最近はりんご１個でも昼食まで持つようになり、ストレスを感じることはありません。

いまいち劇的ではないかなぁ でも、とにかく体調はよくて便通もよい。 最初はお腹がすくけど、すぐに慣れます

朝フルーツダイエットを3ヶ月前から始めました。

朝は、りんご、すいか、キウィ、バナナ、パイナップルなどのフルーツを小さなお皿に乗るくらいの量を食べ、
昼は、玄米と納豆などの自然食
夜は、野菜を中心に炭水化物なし

間食はほとんどなし。
おなかがすいたときは生のニンジンかセロリをかじってました。

プラス、週3日の水泳1時間(ゆっくりのクロールと平泳ぎ半々)

これだけやって、体重減りません。
たまに1kgくらい減りますが、戻ります。

私には朝フルーツの効果は、多少便通が良くなった・・・くらいでしょうか。(もともと便秘症ではありません。）

期待していただけに残念です。

庭に蜜柑の木が生っている
ので､ﾀﾀﾞで出来ます[E:0140][E:0087]
でも満腹感は無いかも[E:1107]

栄養学ではあまり知られていない酵素が生フルーツをとることで摂取できますよね
どのタイミングで食べるのが効果的かはわたしゃ判らないのですが、朝がいいのかな？

ポテトチップスは私も大好きだけど、ダイエットには大敵ですよね。
フレンチフライも大好きな私はマクドナルドの引力に逆らうのが大変です。
株主優待券たくさんあるのでつい寄ってしまうから(*^^)v

朝フルーツダイエットをしようと思うのですが、午後３時～４時の間にお菓子（ポテトチップスなど）を食べても大丈夫でしょうか？

楽で安価で無理がないのでお勧めです。
朝食に生のフルーツと水を飲むだけ。簡単です。
（コーヒー（ブラック）はやめられず飲んでます。）
本当は非常に厳格な決まりがありますが、楽な部分
のみの実践です。それでも効果はありました。
３ヶ月で５ｋｇ（51キロ→46キロ、身長157cm）
減りました。
それまで朝食抜きで午前中はお腹が空いて空いて
お菓子ばっかり食べてましたので、その改善効果が
一番高いかもしれません。
午前中に関してだけは間食しなくなりました。
他の食事は特に制限はかけてません。
胃弱や生活習慣が乱れていて朝食抜きの人、食事時間が
まちまちな人にはお勧めできます。

がんばりましょう。

朝は、空腹の時にフルーツなどをたべますよね？

最初の頃はフルーツでは足りないという方も、フルーツを食べた後、３０分経てば他の物を食べていいそうですｗｗ
ちなみに３０分経たないで他の物を食べてしまうと、
逆に悪い物質が出てうんちが出ないとか・・・
↑私もお腹が痛くなりました・・・

みなさんも気をつけてくださいｗｗ

あたしゎ６月２６日から初めて現在も続けています
飲み会とかもありましたけど
-2.5キロをキープしています☆

最近は夏野菜とバナナが多いです
トマトときゅうりとバナナとか！！

３時のおやつゎ食べますがデザートはやめました♪

バナナを食べると甘いものがそんなに
ほしいって思わなくなりますよ

あと口がどうしても寂しいときゎ
カロリーが少なめのガムをかむようにしています

しみちょさん、どのくらいで痩せましたか？？
また、特別なことはしてましたか？？

あたしゎグレープフルーツ（ルビー）と
りんごとばななとトマトとキウイの
そのときに安いもの（賞味期限が近いから安くなってるもの）をスーパーで買ってきて
毎朝たべてるのですが
生理中の太る時期に体重計にのったにもかかわらず
2キロも減ってました