手抜きストレッチで二の腕ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

本読みながらあざらし…きついです＞＜

これ、かなりきついです。
はじめてやったのでダイエット効果があるかどうかはわかんないですけど、
いろいろ痛くなったり、しびれたりします。
意外と背筋とかが痛かったりもして…。
血流が悪くなったりして体に悪かったりなんてことはないんだろうか…。