当方男ですがホットヨガへ一年通い体重マイナス12キロ、ウエストはマイナス14センチのダイエットに成功しました。
というか、ストレス解消、リラックス目的で始めたホットヨガでしたが、ハマりにハマりまくってリラックス系ではなく気付けばパワーや、フローばかりやってます。
できなかったポーズができると素直に嬉しいし、なんと言っても終わったあとの爽快感と達成感がハンパないです。
男は何やら痩せやすいらしく、スタジオでよく話す方々も軒並み10キロ以上落ちてます。
夏前にホットヨガおすすめです！

大井町にある岩盤ホットヨガヨガに体験に行きましたが、対応と雰囲気に驚きました。夜の人気の時間帯だったからか、スタジオ内はぎゅうぎゅう。前の方の足の裏を見ながらヨガをやることになりました。ゆっくり覚えながらやりたかったのにインストラクターの方は『体調悪い？』『恥ずかしい？』とタメ口。ちなみに私は学生でも未成年でもありません。『大丈夫です』とだけ伝えるとその後は出る時の挨拶もなく、あからさまに不機嫌な雰囲気で対応されました。終わった後のシャワールームは取り合い。体験後、着替えずに受付へと言われたため、向かうとウェアのまま勧誘。やめておきたいと言っているのに回数やチケットの説明の繰り返し。せっかく温まったのにクーラーの下で結局冷めてしまいました。代謝を改善するためにウェアまで買って続ける気満々で体験に行きましたが、正直がっかりでした。できれば他でやりたいのですが、ヨガって全体的にこんな雰囲気なものなんでしょうか。体験だけだったので効果はわかりません。私がたまたま良くないタイミングに行ったのかもしれませんが、あまりいい印象はありませんでした。

内装もとても綺麗で訪れるだけで女子力を上げてくれるサロンだと思います。
オーナー様がとても素敵な方なので一度は訪れて頂きたいサロンです。

集団行動は苦手だからヨガを習うのも他の人の事が気になって私にはは合わない……と勝手に思い込んでいましたが、安く入会できたので、合わなければ辞めればいい！と気軽にチャレンジ。

我先に良いスペースを！我先にシャワーを！という雰囲気ではありますが(インストラクターさんは『皆さんと素晴らしい時間を共有出来た事に感謝を……』と雰囲気を和らげようとしてくれています)、スタジオは個々の瞑想のために私語厳禁のために逆に清々しいほど和気あいあいとはしていないので、私には心地がいいです。

今までにない汗のかき方の気持ち良さと、明らかに浮腫がなくなり、週４、５で通うほど楽しくて楽しくて仕方ありません。

ダイエット目的ではなくリフレッシュのためにホットヨガに通っているので食生活は変えてないけど、１ヶ月で1.5キロ減、体脂肪2%落ちました。

化粧っけがなくなってはいますが、素っぴんでも肌が輝いてる！と友達に驚かれました。
背中の肉がなくなり、二の腕プルプルがスッキリ。
マツエクが取れやすいくらいで、私にはメリットしかありません。
水素水が安い！
こういう事は合う合わないはあるので友達には聞かれたら話しますが、自分から強くはすすめません。
興味があったら、体験に行ってみてください。

開店時からの会員です。
スタッフの教育も良く、レッスン内容も充実していると思います。
しかし、料金体系の変更や物販が多く、商売上手な印象は否めません。
爽快感はありますがイコール痩せるわけではないので、身心リラックスしたい人にはいいと思います。

昨年の5月よりホットヨガ始めました。色白ポッチャリ、身体硬いです。。
最初は慣れないので週1のペースでしてました。
もう少し効果が欲しくて、秋頃から週3回にしました。そしたら、汗がたくさん出るようになり、普段浮腫み体質だったのがスッキリしてきました。周りからは顔が細くなったとか、姿勢が良くなったと言われました。ホットヨガは私の体質に合っていると思いました。元々身体が硬いので、柔らかい人がすぐできるポーズも一苦労です。。その時点で汗だくで疲れますので、、かなり効いてると思います。
身体が硬い人は暖かい場所でヨガをすると怪我もなくいいと思います！おすすめです。

ホットヨガに通い始めて2年半が経ちます。あせをビックリするぐらいかき気持ち良いので運動嫌いの私も出来ます 702;が髪の毛がパサパサになるし傷み切れ毛が増えました。それだけが一番の悩みです。

アセを大量にかくので、爽快感はあるけどそのあとの乾燥がひどいです。やせません。30歳以上のひとはしわが増えます。水分を補充してももとにもどりません。かえって年齢以上に見えてしまいますよ。

運動嫌い、苦手な私も楽しめました。上手な方がいても暑さがあるので、うまいへたはあまり関係なく。汗をびっしょりかくので爽快感も。
ただ私は急激に汗をかくようになったため汗疱(かんぽう)湿疹という、皮膚の中に汗がたまる状態とにり、半端ない痒さでかきむしり血だらけに。
半年かけて治しました。
私にとって初めて楽しんでできた運動だったのに。残念。

ホットヨガを始めて約一年。週２回通ってます。すごく汗をかき肌の調子も良くなり、体重も減って痩せました。
ホットヨガはやっている最中も気持ちいいですが、終わった後の爽快感が最高です。
ところがホットヨガを始めてから足だけが冷たい。足だけ冷え性になってしまったのです。ふくらはぎから下が全然暖かくならない。どうしてなのか不明です。どなたか分かる方教えて下さい。

８月後半からスタート、１０月９日現在までに-３.５kgです。もちろん、ヨガ以外にも様々なダイエットに挑戦しています。リンパヨガで教わったマッサージは、自宅でもバスタイムになるべく行っています。お値段は１ヶ月通い放題で１万円強。無理な食事制限のみのダイエットは肌がボロボロになりますが、びっくりする程全身がつるすべになり、周りに自慢しています。お水を飲んでも太ると思いこんでいた１０代の頃の私は運動はせずとにかく水分もろくにとらず低カロリーにこだわっていましたが、貧血でよく倒れていました（その代わり？52kg→45kgにはなりましたがフラフラです）。ホットヨガの前に体重を計り、１リットルの水を飲みながらレッスンを受けますが、終わって体重を計るとレッスン前と変わらないか、余計に減っています。体内の水分の入れ替えにもなるし、美容・健康のためにすごくオススメです。

運動が超苦手、バスタブに入るのも嫌い、サウナはもっと嫌い、の私が、友達に勧められて体験レッスンをしました。

暖かい場所で無理ないストレッチ、汗いっぱいかいて水飲むので健康的ではあるけどどうかな～という感じで、特に気持ち良くも悪くもなく、終わった時は入会しようかどうしようか考えたのですが、シャワーで汗を流し鏡を見た瞬間、肌がプリプリ！エステ以上のしっとり感に驚き、気がつけば肩こりも無い。。。で、これは治療だ、と思って即入会しました。

翌日はとっても体調が良く元気。笑えるくらい化粧のノリが違います。高い化粧品なんていらないな、何事も内側からだ、としみじみ。。

今は冬なので、会社帰りに温まりながらストレッチをするという気軽な気分で通っています。
骨盤矯正のメニューを受けた翌日からは足も組まなくなりました。歩くのがとても楽になって駅の階段も苦ではないのです。

合う合わないは人それぞれあると思いますが、運動してゼイゼイ疲れるのが嫌いな私には、ホットヨガでじんわり筋を伸ばし汗だくになるのが合ってるようで、いいことずくめでした。
月会費はそれなりですが、整体と美顔エステに通ってると思えば安いものだと思います。

毎晩温泉に入るような感覚で、元気が定着するまで続けていきたいと思っています。

汗をたくさんかくので、レッスンが終わった後はとっても気持ちいいです(^_^)
ただ、直接ダイエットに結びつくか、というと、ちょっと疑問です…消費カロリー自体は少ない様に思います…

銀座のホットヨガスタジオに行きましたが、凄く気持ちよかったです！体にも美容にもいいしはまりそうです！凄く汗がでました！
私のとこも人が多かったのにびっくりしました！あまり注目されたくないので私は気になりませんでしたが、人気の時間はかなり混んでるみたいですね(>_<)

メガロス綱島店は年明けにリニューアルし綺麗になりましたが、ホットヨガは今まで１０人でも狭くて仕方なかったのに、更に詰め込んで13人！（15人まで入れるとか）人にぶつかるわぁ、壁にぶつかるわで縮こまってヨガしてます。ものすごいストレスで早く終わらないかと思う日々で限界かな？仕方もなく他を探さねばと思ってます。他人にぶつかって怪我した場合、保険に加入してるんでしょうか？私は個人的に障害保険に加入していますけど・・・

メガロス綱島店は年明けにリニューアルし綺麗になりましたが、ホットヨガは今まで１０人でも狭くて仕方なかったのに、更に詰め込んで13人！人にぶつかるわぁ、壁にぶつかるわで縮こまってヨガしてます。ものすごいストレスで早く終わらないかと思う日々で限界かな？仕方もなく他を探さねばと思ってます。他人にぶつかって怪我した場合、保険に加入してるんでしょうか？私は個人的に障害保険に加入していますけど・・・

ダイエットすると同時に生理不順に悩まされたり、精神的にいらいらしてしまうのでヨガを始めました。５ｋｇくらい１ヶ月でやせましたが、精神的にも非常にいい感じで、体調だけでなく頭もすっきりという感じです。インストラクターの先生をはじめ、生徒さんのスタイルが非常に良くて、憧れてしまいます。今は、ブレインダンヨガに通っているのですが、普通のジムとかよりヨガはおすすめです。

直接的なダイエットではないと思うから星３つ。ホットヨガでダイレクトに『痩せる』ことは出来ないけど、『痩せやすい身体になる』から、他の何か運動やダイエット法と併用してやると効果がグンとＵＰする♪満月と新月をうまく利用してレッスン受けると、さらに効果がＵＰ！ＵＰ！でもとにかく続けなくちゃダメ。そう考えるとちょっと費用もかかるかな。

池袋のホットヨガに通って２ヶ月たちました。たくさん汗でるし、ポーズとってたら少しづつ筋肉ついてきたと思います！
スッキリもするからストレスなく続けられる感じ[E:1102]

ホットヨガを初めて1カ月が過ぎました。その時の体調によって60分か90分コースを選択。週2ペースで無理なくやってます。
体重は減ったかというとまだ減っていません↓↓　体が引き締まってきて腰回りの感じが変わってきました。ダイエットは上半身から下半身に下方向に時間差で効果が現れてくるものなので、続ければ私の気にしている太ももや、ふくらはぎにも効果が出そうです♪大量に汗をかくのでお肌の調子も良く、はじめてよかった～と思う、今日この頃。リラックス効果があるのでストレス解消にぴったりです。