フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,818

ホットヨガダイエットをやってみた!口コミ・感想

ホットヨガダイエットを実践した方の口コミが44件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

1年でマイナス12キロ

当方男ですがホットヨガへ一年通い体重マイナス12キロ、ウエストはマイナス14センチのダイエットに成功しました。
というか、ストレス解消、リラックス目的で始めたホットヨガでしたが、ハマりにハマりまくってリラックス系ではなく気付けばパワーや、フローばかりやってます。
できなかったポーズができると素直に嬉しいし、なんと言っても終わったあとの爽快感と達成感がハンパないです。
男は何やら痩せやすいらしく、スタジオでよく話す方々も軒並み10キロ以上落ちてます。
夏前にホットヨガおすすめです!

最悪でした

大井町にある岩盤ホットヨガヨガに体験に行きましたが、対応と雰囲気に驚きました。夜の人気の時間帯だったからか、スタジオ内はぎゅうぎゅう。前の方の足の裏を見ながらヨガをやることになりました。ゆっくり覚えながらやりたかったのにインストラクターの方は『体調悪い?』『恥ずかしい?』とタメ口。ちなみに私は学生でも未成年でもありません。『大丈夫です』とだけ伝えるとその後は出る時の挨拶もなく、あからさまに不機嫌な雰囲気で対応されました。終わった後のシャワールームは取り合い。体験後、着替えずに受付へと言われたため、向かうとウェアのまま勧誘。やめておきたいと言っているのに回数やチケットの説明の繰り返し。せっかく温まったのにクーラーの下で結局冷めてしまいました。代謝を改善するためにウェアまで買って続ける気満々で体験に行きましたが、正直がっかりでした。できれば他でやりたいのですが、ヨガって全体的にこんな雰囲気なものなんでしょうか。体験だけだったので効果はわかりません。私がたまたま良くないタイミングに行ったのかもしれませんが、あまりいい印象はありませんでした。

とても良いサロン

内装もとても綺麗で訪れるだけで女子力を上げてくれるサロンだと思います。
オーナー様がとても素敵な方なので一度は訪れて頂きたいサロンです。

私はハマりました。

集団行動は苦手だからヨガを習うのも他の人の事が気になって私にはは合わない……と勝手に思い込んでいましたが、安く入会できたので、合わなければ辞めればいい!と気軽にチャレンジ。

我先に良いスペースを!我先にシャワーを!という雰囲気ではありますが(インストラクターさんは『皆さんと素晴らしい時間を共有出来た事に感謝を……』と雰囲気を和らげようとしてくれています)、スタジオは個々の瞑想のために私語厳禁のために逆に清々しいほど和気あいあいとはしていないので、私には心地がいいです。

今までにない汗のかき方の気持ち良さと、明らかに浮腫がなくなり、週4、5で通うほど楽しくて楽しくて仕方ありません。

ダイエット目的ではなくリフレッシュのためにホットヨガに通っているので食生活は変えてないけど、1ヶ月で1.5キロ減、体脂肪2%落ちました。

化粧っけがなくなってはいますが、素っぴんでも肌が輝いてる!と友達に驚かれました。
背中の肉がなくなり、二の腕プルプルがスッキリ。
マツエクが取れやすいくらいで、私にはメリットしかありません。
水素水が安い!
こういう事は合う合わないはあるので友達には聞かれたら話しますが、自分から強くはすすめません。
興味があったら、体験に行ってみてください。

商売上手

開店時からの会員です。
スタッフの教育も良く、レッスン内容も充実していると思います。
しかし、料金体系の変更や物販が多く、商売上手な印象は否めません。
爽快感はありますがイコール痩せるわけではないので、身心リラックスしたい人にはいいと思います。

週3にして効果が出てきた!

昨年の5月よりホットヨガ始めました。色白ポッチャリ、身体硬いです。。
最初は慣れないので週1のペースでしてました。
もう少し効果が欲しくて、秋頃から週3回にしました。そしたら、汗がたくさん出るようになり、普段浮腫み体質だったのがスッキリしてきました。周りからは顔が細くなったとか、姿勢が良くなったと言われました。ホットヨガは私の体質に合っていると思いました。元々身体が硬いので、柔らかい人がすぐできるポーズも一苦労です。。その時点で汗だくで疲れますので、、かなり効いてると思います。
身体が硬い人は暖かい場所でヨガをすると怪我もなくいいと思います!おすすめです。

ホットヨガ

ホットヨガに通い始めて2年半が経ちます。あせをビックリするぐらいかき気持ち良いので運動嫌いの私も出来ます 702;が髪の毛がパサパサになるし傷み切れ毛が増えました。それだけが一番の悩みです。

小じわが増えた

アセを大量にかくので、爽快感はあるけどそのあとの乾燥がひどいです。やせません。30歳以上のひとはしわが増えます。水分を補充してももとにもどりません。かえって年齢以上に見えてしまいますよ。

効いたけど皮膚科通いに

運動嫌い、苦手な私も楽しめました。上手な方がいても暑さがあるので、うまいへたはあまり関係なく。汗をびっしょりかくので爽快感も。
ただ私は急激に汗をかくようになったため汗疱(かんぽう)湿疹という、皮膚の中に汗がたまる状態とにり、半端ない痒さでかきむしり血だらけに。
半年かけて治しました。
私にとって初めて楽しんでできた運動だったのに。残念。

ホットヨガをやって冷え性になった

ホットヨガを始めて約一年。週2回通ってます。すごく汗をかき肌の調子も良くなり、体重も減って痩せました。
ホットヨガはやっている最中も気持ちいいですが、終わった後の爽快感が最高です。
ところがホットヨガを始めてから足だけが冷たい。足だけ冷え性になってしまったのです。ふくらはぎから下が全然暖かくならない。どうしてなのか不明です。どなたか分かる方教えて下さい。

成果がでてきました。

8月後半からスタート、10月9日現在までに-3.5kgです。もちろん、ヨガ以外にも様々なダイエットに挑戦しています。リンパヨガで教わったマッサージは、自宅でもバスタイムになるべく行っています。お値段は1ヶ月通い放題で1万円強。無理な食事制限のみのダイエットは肌がボロボロになりますが、びっくりする程全身がつるすべになり、周りに自慢しています。お水を飲んでも太ると思いこんでいた10代の頃の私は運動はせずとにかく水分もろくにとらず低カロリーにこだわっていましたが、貧血でよく倒れていました(その代わり?52kg→45kgにはなりましたがフラフラです)。ホットヨガの前に体重を計り、1リットルの水を飲みながらレッスンを受けますが、終わって体重を計るとレッスン前と変わらないか、余計に減っています。体内の水分の入れ替えにもなるし、美容・健康のためにすごくオススメです。

ホットヨガ

運動が超苦手、バスタブに入るのも嫌い、サウナはもっと嫌い、の私が、友達に勧められて体験レッスンをしました。

暖かい場所で無理ないストレッチ、汗いっぱいかいて水飲むので健康的ではあるけどどうかな~という感じで、特に気持ち良くも悪くもなく、終わった時は入会しようかどうしようか考えたのですが、シャワーで汗を流し鏡を見た瞬間、肌がプリプリ!エステ以上のしっとり感に驚き、気がつけば肩こりも無い。。。で、これは治療だ、と思って即入会しました。

翌日はとっても体調が良く元気。笑えるくらい化粧のノリが違います。高い化粧品なんていらないな、何事も内側からだ、としみじみ。。

今は冬なので、会社帰りに温まりながらストレッチをするという気軽な気分で通っています。
骨盤矯正のメニューを受けた翌日からは足も組まなくなりました。歩くのがとても楽になって駅の階段も苦ではないのです。

合う合わないは人それぞれあると思いますが、運動してゼイゼイ疲れるのが嫌いな私には、ホットヨガでじんわり筋を伸ばし汗だくになるのが合ってるようで、いいことずくめでした。
月会費はそれなりですが、整体と美顔エステに通ってると思えば安いものだと思います。

毎晩温泉に入るような感覚で、元気が定着するまで続けていきたいと思っています。

汗をかくので…

汗をたくさんかくので、レッスンが終わった後はとっても気持ちいいです(^_^)
ただ、直接ダイエットに結びつくか、というと、ちょっと疑問です…消費カロリー自体は少ない様に思います…

はまりそう!

銀座のホットヨガスタジオに行きましたが、凄く気持ちよかったです!体にも美容にもいいしはまりそうです!凄く汗がでました!
私のとこも人が多かったのにびっくりしました!あまり注目されたくないので私は気になりませんでしたが、人気の時間はかなり混んでるみたいですね(>_<)

メガロスのホットヨガ

メガロス綱島店は年明けにリニューアルし綺麗になりましたが、ホットヨガは今まで10人でも狭くて仕方なかったのに、更に詰め込んで13人!(15人まで入れるとか)人にぶつかるわぁ、壁にぶつかるわで縮こまってヨガしてます。ものすごいストレスで早く終わらないかと思う日々で限界かな?仕方もなく他を探さねばと思ってます。他人にぶつかって怪我した場合、保険に加入してるんでしょうか?私は個人的に障害保険に加入していますけど・・・

メガロスのホットヨガ

メガロス綱島店は年明けにリニューアルし綺麗になりましたが、ホットヨガは今まで10人でも狭くて仕方なかったのに、更に詰め込んで13人!人にぶつかるわぁ、壁にぶつかるわで縮こまってヨガしてます。ものすごいストレスで早く終わらないかと思う日々で限界かな?仕方もなく他を探さねばと思ってます。他人にぶつかって怪我した場合、保険に加入してるんでしょうか?私は個人的に障害保険に加入していますけど・・・

ブレインヨガ

ダイエットすると同時に生理不順に悩まされたり、精神的にいらいらしてしまうのでヨガを始めました。5kgくらい1ヶ月でやせましたが、精神的にも非常にいい感じで、体調だけでなく頭もすっきりという感じです。インストラクターの先生をはじめ、生徒さんのスタイルが非常に良くて、憧れてしまいます。今は、ブレインダンヨガに通っているのですが、普通のジムとかよりヨガはおすすめです。

ホットヨガ1年(月1~月4)

直接的なダイエットではないと思うから星3つ。ホットヨガでダイレクトに『痩せる』ことは出来ないけど、『痩せやすい身体になる』から、他の何か運動やダイエット法と併用してやると効果がグンとUPする♪満月と新月をうまく利用してレッスン受けると、さらに効果がUP!UP!でもとにかく続けなくちゃダメ。そう考えるとちょっと費用もかかるかな。

ホットヨガは気持ちいい!

池袋のホットヨガに通って2ヶ月たちました。たくさん汗でるし、ポーズとってたら少しづつ筋肉ついてきたと思います!
スッキリもするからストレスなく続けられる感じ[E:1102]

デトックスに効果的

ホットヨガを初めて1カ月が過ぎました。その時の体調によって60分か90分コースを選択。週2ペースで無理なくやってます。
体重は減ったかというとまだ減っていません↓↓ 体が引き締まってきて腰回りの感じが変わってきました。ダイエットは上半身から下半身に下方向に時間差で効果が現れてくるものなので、続ければ私の気にしている太ももや、ふくらはぎにも効果が出そうです♪大量に汗をかくのでお肌の調子も良く、はじめてよかった~と思う、今日この頃。リラックス効果があるのでストレス解消にぴったりです。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価3.8

心身デトックスでスッキリ美人に!

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved