ホットヨガダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（3ページ目）

わたしは週４のペースでヨガに通っていて、行けないときは家でやります。
確かに体重はそれほど変わりませんが、お腹周りの肉のつき方がかなりかわってきました。ぷよぷよしてみっともないお腹がだいぶ引き締まってきました。（重力に逆らうように）
確かにホットではなくても、おなじヨガポーズを毎日すれば、今のように引き締まってくるのかなーとは思いますが、体が温まると、柔らかくなるのも早いし、お水を沢山飲める機会は、ホットヨガに行かないとありませんので、いいと思うんだけどな～

正直体重は変わりません。サイズも・・
食事も気をつけてましたが・・
でも確かに全体的にスリムになりましたよ
体脂肪が減るのでしょうね
今ヨガを止めたらまたぷよぷよ体に戻りました
やはりヨガもいいけど・・汗を全体に掻く事に意味があるのかもしれませんね・・
痩せるのは大変だけど太るのはホント簡単・・はぁ

私は一ヶ月くらい、週に4回のペースでホットヨガに通い始めましたが、体重は変わらず・・・です。このまま続けた方が良いのか他の何かを始めたほうが良いのか迷っています。確かに汗は沢山かくのですが、特に体質が改善されたわけでもないのです。あの温度湿度のスタジオで汗をかくのは当たり前だと思うのですが

５月から週１で通っています。
コースはビギーコースの６０分。
私は冷え性のため代謝が悪く、汗もかかないほうですがホットヨガをはじめてから代謝があきらかによくなりました。回数を重ねるごとに体が汗をかくことを覚えていくと先生が言っていましたが、本当にその通りです。
ホットヨガをはじめてから夜ご飯を少し控えめにしたら、自然と体重も落ちてきました。ダイエットという目的よりも体を改善できる＝痩せやすい体をつくるという意味でおすすめしたいと思います。
ちなみに私は体が硬いですが、みんな自分のペースでやっているのでヨガ自体はじめての方もお勧めです。
ただ、先生によって多少きつさとかはかわるので、まずはトライアルしてみてください☆
自律神経もととのえられるので、ストレスも減り、暴食が自然となくなりますよ（＾＾

私は一押しでおすすめします！

ホットヨガスタジオのあの暑さ＆湿気なら、カラダ動かさなくても汗でますよね。暑い所でカラダ動かせば、汗かいて当然！　出ない人のほうが異常ですよね。　たくさん汗かいてダイエットにはなりますが、なんでデトックスにもなるんですか？知っている方いたら教えて下さい。

暑すぎると人間の新陳代謝は体温を下げることだけで手一杯になって、毒素が思うように排出されなくなってしまうので、本当はホットヨガってあまり意味がないんですよね。

初めてだったのでドキドキワクワクしながら行ってきました。
すごく代謝が悪いのでなかなか汗が出ず、最初はじんわり出てきて　最後はダラダラ滝のような汗をかくことができて　めっちゃうれしかったです。
汗をかくことと終わった後の達成感と汗を流すシャワーが最高でした♪
体重や体脂肪は変わりませんでしたが　続ける価値はあります！！！慣れるまで週１、２ペースで通うつもりで今日これから二回目に行ってきます！！！
本当に是非是非オススメします！！！

今日はじめてホットヨガに挑戦してみました。　うわさに聞いていたとおりはじめの５分で汗がダクダクでてきて感動。　ヨガの動きはゆっくりなので外から見ていると簡単そうですがやってみると一つ一つの動きにあわせて呼吸法も違いますし体の細かな筋肉に気をつかい丁寧に伸ばしていく必要があるのでなかなかむずかしかったです。　部屋の中は３５度から４０度くらいでサウナと違って湿度があるので真夏の日本といった感じです。　終わった後とっても充実感がありました。　９０分のレッスンだったのですが終わったあとは１キロ程やせていました。