カルドに基本的には週2、(都合がつかない時は1)通って、9か月で9キロ痩せました。ホットヨガだけやっても痩せないかもですが、私はセオリー通りの基本的な事をきちんと実行し続けていたら、順調に無理なく減量できています。
カルドは併設のジムが無料で使えるので、ホットヨガ前に必ずジム筋トレをして、水素水をレッスン中に1リットル、レッスン後に1リットル飲みます。ホットヨガの前後2時間は食事はしません。ヨガ後はSAVASと無糖無脂肪ヨーグルトにキウイ入れたり、たんぱく質を摂ります。
食生活も、主食は控えめ、発芽米食べたり、野菜とたんぱく質はきちんと食べます。間食は基本ららクラッシュ、あとは市販の低糖質クッキーとかを少しだけ。たまにはミスドとかも食べますが。。
水分は、基本減肥茶かアクエリアスゼロか無糖コーヒーです。
二年位、有名な痩せるサプリメントと、痩せるお茶を毎日欠かさず飲みましたが1キロも痩せず、全部辞めてその分のお金で、ホットヨガに通ったら、こんなに痩せてびっくりです。やはり、運動と食生活改善が基本なのですね。健康的に無理なく痩せて行ってるので、体調も良いし、肌や髪も綺麗になりました。
ちなみに55歳女性です。
おデブおばちゃんにはもう戻りません。スタイル良く若々しいおばちゃんでいたいので、ずっとホットヨガと食生活改善続けます。
ホットヨガダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
ホットヨガをおこなっているスタジオに行きます。・服装は体を締めつけすぎず全身が動きやすいウエアを選びましょう。・ホットな環境ですので、厚着はせずに熱を発散しやすい服装にします。・水分はこまめにたっぷり摂りましょう。(目安は1レッスン1リットル以上)・ヨガそのものが呼吸を意識しておこないますが、ホットな環境は呼吸がより浅くなりやすいので、少しずつ深い呼吸ができるように練習してみましょう。呼吸が深くなってくると、より有酸素運動効果も出て、ダイエットやデトックス効果も高くなります。・体調に不安があるときは無理をせず様子を見えながら判断しましょう。・ホットな環境でおこなうヨガなので、常温のヨガ以上に頑張りすぎずに楽しく自分のペースで進めていきましょう。
なぜ効くの?
ヨガそれ自体の効果の一つとして、さまざまなポーズをとることで体のさまざまな筋肉を使い、体を引き締める効果があります。色々なポーズをとることで日常生活であまり使わない筋肉にもアプローチするため、体全体のラインがきれいになると同時にアンチエイジング効果も期待できます。さらに、筋力アップすることで代謝も上がり、”やせやすい体”にもつながっていきます。ヨガをホットな環境でおこなうことで体が温まりやすく、無理なく可動範囲が広げやすくなるのでポーズもとりやすく、より多くの筋肉を使うことが可能になります。つまり、ダイエット効果が高くなるのです。大量の汗をかくため、デトックス効果の期待も高いです。老廃物を外に出すことでむくみが軽減され、よりスッキリしたボディラインへ。デスクワークなど日常で動かなくなった現代人は実はむくみによって太って見えてしまっているということが少なくありません。このため、むくみをとることもダイエットにはとても大切なことです。さらに、現代人についてまわっているのがストレス。ストレスはダイエットにおいて最大の敵だと言っても過言ではありません。ヨガをして心を落ち着け、たくさんの汗をかいて気持ちをスッキリさせることでストレスも軽減!ホットヨガはさまざまな角度からダイエットを総合的にサポートしてくれるのです。
手順
ホットヨガとは、スタジオの中を35度から40度の高温に保ち、湿度50%~60%の状態でヨガをするというものです。ここまで室温を上げるのは、ヨガの本場インドの環境に近づけるためとか。ホットな環境でヨガをすることで体が温まりやすく柔軟性が向上し、ケガの予防にもなります。大量の汗をかくのでよりデトックス効果が高いヨガというのが特徴です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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ライザップ松戸店
評価・口コミ4.60
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒271-0091 千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階アクセス:JR常磐線 JR 松戸駅 西口徒歩3分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 蕨24
評価・口コミ4.00
”ちょうどいいがある” ルネサンスは、はじめてでも大丈夫。 豊富なメニューで 楽しめる 続けやすい住所:〒335-0004 埼玉県蕨市中央1-19-11アクセス:JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分※京浜東北線「西川口駅」「川口駅」「南浦和」「浦和駅」埼京線「戸田駅」をご利用の方、蕨市にお住まいの方に便利な立地です。営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
火~金:9:30~23:00
土:9:30~22:00
日・祝:9:30~20:00
*入会手続きは閉館2時間前まで、その他各種手続きは閉館1時間30分前までとなります。
【セルフ利用時間/ジムエリア】
平日(火~金):23:00~翌9:30
土:22:00~翌9:30
祝:20:00~翌9:30 (日・月除く)
※日曜20:00~火曜9:30は休館となっております。定休日:毎週月曜日、年末年始他☎048-431-0110- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- テニス
- スカッシュ
- 暗闇フィットネス
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- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス矢巾タウン
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒028-3609 岩手県紫波郡矢巾町医大通り二丁目4番8号アクセス:JR矢幅駅より車で3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)カナヤマ 金山店
評価・口コミ-
CALORIE TRADE MIDORIは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンの名古屋で唯一お子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか?住所:〒460-0022 名古屋市中区金山1-11-10 名古屋金山ハイホーム202号室アクセス:金山駅 徒歩2分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎052-323-6036- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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パーソナルトレーニング|アップルジム 野方店【2024年4月1日OPEN予定】
評価・口コミ-
【2024年4月1日OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒165-0033 東京都中野区若宮1-27-6アクセス:西武新宿線 野方駅南口 徒歩4分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) セブンパーク天美店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒580-0032 大阪府松原市天美東3-500 セブンパーク天美3階アクセス:近鉄南大阪線河内天美駅から 徒歩15分(100円シャトルバス有)営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カラダファクトリー 恵比寿西口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目7-4 FPG links EBISUビル 4階アクセス:恵比寿駅(徒歩3分)
JR恵比寿駅の西口改札を出たら代官山方面に直進。1階にファミリーマートが入っているビルの隣 4階にございます。営業時間:10:00-21:00定休日:無し☎03-6455-6818- マッサージ
- ボディケア
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FIT365 加美東
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒547-0002 大阪府大阪市平野区加美東1丁目10-27アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日12:00-16:00 17:00-21:00
日12:00-15:00 16:00-19:00
※火曜日、土曜日ノ
ースタッフデイ☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
-
カーブス上新庄駅
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒533-0006 大阪市東淀川区上新庄2-24-23 上新庄阪急ビル4Fアクセス:池田銀行とロッテリア間のエレベーターを4F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ライザップ メディカル 黒崎店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒806-0027 福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1アクセス:JR鹿児島本線黒崎駅 徒歩10分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスライフガーデン利府
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-0112 宮城郡利府町利府字堀切前38アクセス:みやぎ生協大橋店の並び営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 北上尾東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒362-0016 埼玉県上尾市原新町19-4 LifeBldgビル 2Fアクセス:JR高崎線/北上尾駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 四谷三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒160-0004 東京都新宿区四谷4-3-1ワールド四谷ビル B1Fアクセス:東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目」駅2番出口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ライザップ高崎店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒370-0849 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1Fアクセス:JR高崎線 高崎駅 徒歩1分JR上越線 高崎駅 徒歩1分 JR両毛線 高崎駅 徒歩1分 JR信越本線 高崎駅 徒歩1分 JR八高線 高崎駅 徒歩1分 上信鉄道 高崎駅営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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TCB 品川院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒108-0074 東京都港区高輪3-23-17 品川センタービルディング 201アクセス:JR品川駅から徒歩3分
J 京浜急行線品川駅から徒歩3分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-427-763- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) キャナルシティ博多【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒812-0018 福岡県福岡市博多区住吉1-2キャナルシティ博多 1Fアクセス:福岡市地下鉄七隈線/櫛田神社前駅 1番出口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 六本松【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒810-0045 福岡県福岡市中央区草香江2-1-4 プラムビレッジHIRO 1Fアクセス:福岡市営地下鉄七隈線 / 六本松駅 2番出口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
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カーブス松戸五香
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒270-2261 松戸市常盤平5丁目17-10 シャルネ95-2Fアクセス:「五香駅西口」から徒歩3分、コーヒー館2階営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 守山
評価・口コミ1.00
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒524-0046 滋賀県守山市今宿4丁目1-12 今宿SDGsコミュニティガーデン103アクセス:JR守山駅西口 徒歩12分
2号線(新中山道)沿い
えんまどう公園近く
滋賀県民共済前(泉町)バス停 徒歩5分営業時間:5:00~23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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カーブス ライフ門真
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒571-0016 大阪府門真市島頭3-4-1アクセス:ライフ門真様の2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)上福岡店
評価・口コミ-
ふじみ野市,上福岡のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒356-0004 埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6 原田ビル2Fアクセス:東武東上線「上福岡駅」東口 徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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香里スポーツクラブ・枚方スイミングスクール香里
評価・口コミ5.00
大阪府枚方市・交野市のスイミングスクール、フィットネスクラブ住所:〒573-0075 大阪府枚方市東香里3丁目9-8アクセス:京阪本線香里園駅出口2から徒歩20分営業時間:【月~金・祝日】9:00~21:30【土曜日】8:30~19:00【日曜日】8:30~17:00定休日:※休館日につきましては、営業カレンダーをご確認ください☎072-854-3333- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- 体操
- ストレッチ
- スタジオプログラム
-
FIT365 函館八幡通り
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒040-0084 北海道函館市大川町1-21 大川ビル2Fアクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日 12:00 - 16:00 / 17:00 - 21:00
(休憩16:00 - 17:00)(一部期間変更あり)
土日祝 11:00 - 15:00 / 16:00 - 19:00
(休憩15:00 - 16:00)(一部期間変更あり)
水曜日 ノースタッフデイ(終日不在)定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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かたぎり塾 豊津店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒564-0062 大阪府吹田市垂水1-1-8 ビバ豊津 1Fアクセス:阪急京都線 豊津駅 徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス岸里
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒557-0055 大阪市西成区千本南1丁目3-14アクセス:地下鉄岸里駅 徒歩7分 大阪厚生信用金庫2F営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ)【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリーフレスポ八潮店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒340-0822 埼玉県八潮市大瀬1−1−3 フレスポ八潮2階アクセス:八潮駅(徒歩1分)
2階FAMISPOエリア内 ニトリデコホームさんの奥です。営業時間:10:00〜20:00定休日:毎週木曜日☎048-951-1885- マッサージ
- ボディケア
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】雪が谷大塚店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒145-0066 東京都大田区南雪谷1-5-7 プレステージ雪谷2階アクセス:東急池上線 雪が谷大塚駅西口より徒歩2分(紳士服青山さん 2階)営業時間:24時間365日☎03-3748-8050- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 横須賀中央【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒238-0008 神奈川県横須賀市大滝町1-26 清水ビル 2Fアクセス:京急本線「横須賀中央」駅東口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 麻布十番店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒106-0045 東京都港区麻布十番2-5-3 グリーンヒル麻布十番 2Fアクセス:東京メトロ南北線、都営大江戸線「麻布十番駅」より徒歩4分
南北線麻布十番駅の4番出口を出て麻布十番商店街を六本木方面へ約150メートル。左側2F。
都営大江戸線麻布十番駅の7番出口を出たら大通りを渡り そのまままっすぐ。
麻布十番商店街の信号を右に曲がって30メートル左側2Fにあります。営業時間:平日 11:00~21:00
土日 10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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エステティックサロン スタイルラボ 佐世保店
評価・口コミ-
エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ!住所:〒857-0875 長崎県佐世保市下京町9-13 DKビルⅡ 5Fアクセス:松浦鉄道佐世保中央駅より徒歩4分営業時間:平日 11:00~20:00/土日祝 10:00~19:00定休日:毎週月曜☎0956-59-9241- エステ
- マッサージ
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BEYOND(ビヨンド)ジム横浜東口店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3Fアクセス:JR湘南新宿ライン 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分
横浜市営地下鉄ブルーライン 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分
横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分
相模鉄道本線平沼橋駅 北口より徒歩7分営業時間:10:00〜21:00定休日:年中無休☎045-594-8484- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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BEYOND(ビヨンド)ジム 堺東店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒590-0078 大阪府堺市堺区南花田口町二丁3-1 堺東高橋ビル6Fアクセス:南海高野線堺東駅北西口から徒歩1分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎072-247-7579- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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プティエルセーヌ 長野トイーゴ店
評価・口コミ4.50
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒380-0834 長野県長野市鶴賀問御所町1200 トイーゴ ウエスト2Fアクセス:長野電鉄 市役所前駅 徒歩約8分営業時間:10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎026-238-7011- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブスピア下呂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒509-2203 岐阜県下呂市小川1236-1アクセス:下呂駅から南側に車で5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 若葉町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒852-8137 長崎県長崎市若葉町5-10若葉ビル 1Fアクセス:長崎電気軌道本線/千歳町駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブスパレール川崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒210-0005 川崎市川崎区東田町8番地 パレール川崎3Fアクセス:「川崎駅」から徒歩約7分。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス桜新町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒158-0097 世田谷区用賀3-8-18 グリーンハウスNo.101-2Fアクセス:東急田園都市線 桜新町駅西口から徒歩6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
エステティックサロン ソシエセレオ八王子店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒192-0083 東京都八王子市旭町1-1 セレオ八王子 北館 8Fアクセス:JR「八王子」駅より徒歩2分営業時間:【平日・土】10:00~20:00【日祝】10:00~19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎042-626-7071 -
カーブス前橋関根
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒371-0047 前橋市関根町1-2-30アクセス:群大教育学部入口、ヤオコー前橋関根店向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
P・SPO24空港通り店
評価・口コミ-
様々な設備・サービス充実の P・SPO24!!住所:〒790-0054 愛媛県松山市空港通1丁目15-1アクセス:伊予鉄道郡中線土居田駅より徒歩8分営業時間:スタッフ受付時間:8:00 - 24:00
※曜日により異なります定休日:年中無休
※年末年始のぞく☎0120-695-429- ダイエットプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アピタ新守山店
評価・口コミ4.75
愛知県,名古屋市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒463-0070 愛知県名古屋市守山区新守山2830 アピタ新守山2Fアクセス:JR中央本線新守山駅 徒歩10分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 春日井【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒486-0833 愛知県春日井市上条町1-18-1リベロカスガイステイション 1Fアクセス:JR中央本線「春日井」駅 南口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス武蔵野八幡町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒180-0011 武蔵野市八幡町1-1-1アクセス:五日市街道沿いの延命寺の隣り営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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RIZAP WOMAN (ライザップ ウーマン) 銀座店
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洗練されたプロポーションに導くため”女性専用RIZAP”誕生。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目13−16 ヒューリック銀座ウォールビル2Fアクセス:各線 有楽町駅 徒歩10分各線 東銀座駅 徒歩5分営業時間:コールセンター受付時間 9:00~21:00☎0120-297-436- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) BiVi藤枝店
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静岡県,藤枝市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒426-0067 静岡県藤枝市前島1-7-10 BiVi藤枝1Fアクセス:【電車】
JR東海道本線藤枝駅南口より徒歩2分
【車】
藤枝バイパス谷稲葉I.C.より約15分営業時間:9:00~22:00
※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください>定休日:第2火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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かたぎり塾 成城学園前店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒157-0066 東京都世田谷区成城6-10-5 グリーンウェイ成城 3Fアクセス:小田急線 成城学園前駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 松戸店
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悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒271-0092 千葉県松戸市松戸1286-5 2Fアクセス:営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー三国駅前
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女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒532-0005 大阪府大阪市淀川区三国本町3-29-15-2Fアクセス:阪急電鉄宝塚本線「三国」駅 中央出口(東側)より徒歩1分営業時間:6:00~24:00☎06-6396-8778- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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24/7Workout 三軒茶屋店
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24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5Fアクセス:東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口A出口徒歩5分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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ラ・パルレ新宿本店
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利便性のいい中央東口駅から徒歩1分。ラグジュアリーな空間での極上のひとときをお過ごし下さいませ。住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿4-3-12 パシフィックワコービル2Fアクセス:JR新宿駅 ミライナタワー改札・新南改札を出て高島屋に向かい、高島屋1階のティファニーを背に、明治通りの左側にあるセブンイレブンのビルの2階です営業時間:(平日)11:30~21:00(土曜)10:30~20:00(日祝)10:30~18:00定休日:年中無休☎0120-860-239- エステ
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