過去に激太り57キロから元の45キロに戻しました。炭水化物抜きで、お肉やらは我慢しました。
みそ汁ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
毎日の食事で野菜や豆腐、海藻類など具材たっぷりのおみそ汁を飲みます。みそに含まれるメラノイジンは色が濃いほど量が多いとされているため、みそ汁の解毒パワーを高めるためには、色の濃いみそを選びましょう。ただし、みそには平均して塩分が12%含まれています。そのため、大量のみそを溶かして飲みすぎると塩分の過剰摂取になるため、注意しましょう。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを考えて3食しっかり摂ることをおすすめします。
なぜ効くの?
メラノイジンは、抗酸化作用があるので脂質の酸化を防ぐ、コレステロール値を下げる、血糖値を正常に保つなどの働きがあります。これらの働きで、動脈硬化や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の予防に効果があるとされています。また、腸内環境を整えて便秘を予防するともいわれています。おみそ汁の具材として使われる野菜、特に根菜類は食物繊維がとても豊富です。体内の余分なものや毒素を排出してくれる働きがあるため、「みそ」と「野菜」の組み合わせにより体内の大掃除が期待できます。
手順
毎日の食事で具材をたっぷり入れたおみそ汁を飲みます。大豆を発酵・熟成させたみそには強力な抗酸化作用を持つ「メラノイジン」が含まれています。みそ汁の具としてよく使われるネギや玉ねぎ、大根やゴボウなどの野菜類、豆腐や油揚げ、わかめなどの海藻類にも体内で毒素を捕まえて排出する解毒成分が豊富に含まれています。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)針中野店
評価・口コミ-
大阪府,大阪市,東住吉区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒546-0011 大阪府大阪市東住吉区針中野3-1-30アクセス:近鉄南大阪線針中野駅よりすぐ営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ライザップ銀座店
評価・口コミ4.46
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5Fアクセス:東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口より 徒歩7分東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口より 徒歩10分 都営浅草線 東銀座駅 A2出口より 徒歩7分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスワールドプラザ今治
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒799-1506 今治市東村1-2-31アクセス:ワールドプラザ内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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パーソナルトレーニング|アップルジム神田店
評価・口コミ4.75
【4/9 OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-9-4 日宝神田イーストII 5Fアクセス:JR山手線、京浜東北線、中央線、銀座線 神田駅徒歩2分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス高崎井野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒370-0004 高崎市井野町1013-4 1Fアクセス:JR上越線「井野駅(東口)」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 松井山手【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒610-0356 京都府京田辺市山手中央1-2松井山手駅前ビル 1Fアクセス:JR学研都市線「松井山手」駅 東口 徒歩1分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】東林間店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒252-0302 神奈川県相模原市南区上鶴間6-28-7 PROSPER-K 2階アクセス:小田急江ノ島線 東林間駅 東口より徒歩2分営業時間:365日24時間☎042-767-4381- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス 岐阜東栄町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒500-8144 岐阜県岐阜市東栄町3丁目10−1 リアライズ東栄町アクセス:岐阜競輪場を西に200m、ミニストップの前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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SAWAKI GYM(サワキ ジム)
評価・口コミ-
新宿区早稲田パーソナルトレーニングスタジオ住所:〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1階 SAWAKI GYMアクセス:東京メトロ東西線早稲田駅1番出口より徒歩4分営業時間:完全予約制ですので、お電話(03-6861-3761)にてご希望の日時をご連絡ください。☎03-6861-3761- フィットネスジム
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カーブス岡山笠岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒714-0081 笠岡市笠岡106-34アクセス:エディオン笠岡店東隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 富山店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒939-2706 富山県富山市婦中町下轡田165−1 フューチャーシティーファボーレ 2階アクセス:JR「富山駅」より
地鉄バス「富山駅前」6番乗り場より乗車。(富山駅 – 中央植物公園・ファボーレ経由萩の島循環)
①「ファボーレ前」停留所(しゃぶ葉側)で下車
②「宮ケ島」停留所で下車(ファボーレ本館の裏手にございます)
(富山駅 – 山田行)(富山駅 – 熊野経由八尾行)営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101アクセス:JR東海道本線/三ノ宮駅 中央出口 徒歩3分阪急神戸線/神戸三宮駅 中央出口 徒歩5分阪神本線/神戸三宮駅 A23番出口 徒歩5分 神戸市海岸線 / 三宮・花時計前駅 3番出口 徒歩10分 神戸新交通ポートアイランド線 / 貿易センター駅 徒歩13分 神戸市海岸線 / 旧居留地・大丸前駅 徒歩15分 阪急神戸本線 / 春日野道駅 徒歩15分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 恵比寿店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s 404アクセス:「恵比寿駅」より徒歩5分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎03-6412-7150- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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FIT365 ムサシ金沢
評価・口コミ-
2024年4月1日 プレオープン予定<br>2024年5月1日 グランドオープン予定<br> FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒920-0005 石川県金沢市高柳町1-1-1アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
平 日 12時~16時/17時~21時
土日祝 9時~13時/14時~18時☎0570-030-365- フィットネスジム
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かたぎり塾 清澄白河店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒135-0024 東京都江東区清澄3?6?18 鶴巻ビル101アクセス:半蔵門線 清澄白河駅→徒歩2分
都営大江戸線 清澄白河駅→徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6822-1259- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス白河駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒961-0907 白河市横町98-1-2アクセス:ヨークタウン白河横町敷地内営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)心斎橋店
評価・口コミ5.00
大阪府,大阪市,中央区,心斎橋筋のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29アクセス:地下鉄御堂筋線/長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 6番出口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
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24/7Workout 博多店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10 美咲第2ビル6Fアクセス:鹿児島本線「博多駅」 筑紫口より徒歩6分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス イオン原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒814-0022 福岡県福岡市早良区原6-27-52アクセス:イオン原ショッピングセンター2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 藤が丘店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒465-0033 愛知県名古屋市名東区明が丘124?1 ami ami 207アクセス:藤が丘駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 菊川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒130-0024 東京都墨田区菊川2-2-10 リーフス 2Fアクセス:都営新宿線「菊川」駅 A2出口徒歩2分- フィットネスジム
- エステ
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カラダファクトリー大崎ブライトコア店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒141-0001 東京都品川区北品川5-5-15 大崎ブライトコア2階アクセス:大崎駅(徒歩5分)
五反田駅(徒歩11分)営業時間:10:00〜21:00
《新型コロナウイルス影響による営業状況のお知らせ》
▼短縮営業
対象日:6/20(土)〜当面の間
平日11:00-21:00
土日祝10:00-20:00☎03-3440-2770- マッサージ
- ボディケア
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カーブスミユキモール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒451-0016 名古屋市西区庄内通1丁目40番地アクセス:ショッピングセンター「ミユキモール」南館2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス大田原美原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒324-0047 大田原市美原1-14-5 美原テナントビル2Fアクセス:野崎街道沿い大田原中学校そば営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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フィットイージー 四日市日永店
評価・口コミ-
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒510-0885 三重県四日市市日永3丁目2-19アクセス:三重県四日市市 国道1号線 日永三丁目交差点を北西へ170m。
ヴォーノ・イタリア四日市店跡地。☎059-329-7718- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大森【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒143-0016 東京都大田区大森北1-17-13 ACN大森駅前ビル 3Fアクセス:JR京浜東北線 / 大森駅 東口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
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カーブス浜松湖西
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒431-0442 静岡県湖西市古見976-5アクセス:湖西市役所近くのスーパーバロー湖西店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー京急上大岡店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1 京急百貨店1階アクセス:上大岡駅(徒歩1分)
「京急線」「横浜市営地下鉄線」上大岡駅に直結している京急百貨店、改札横にございます。営業時間:10:00〜21:00☎045-848-7910- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 台原入口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒981-0912 宮城県仙台市青葉区堤町1-2-70シティウィング北仙台 1Fアクセス:地下鉄南北線「北仙台」駅 北1番出口 徒歩8分- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)十三店
評価・口コミ5.00
大阪市,淀川区,十三のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4Fアクセス:阪急十三駅 西口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ジェイエステティック 久留米店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒830-0056 福岡県久留米市本山1-10-5 フェスティバルガーデン上津Ⅲ棟2Fアクセス:上津バイパス沿いフェスティバルガーデン上津Ⅲ棟 2F営業時間:平日:11:30-20:00
土・日・祝日:10:30-19:00定休日:12/31~1/3☎0942-64-9308- エステ
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24/7Workout 川崎店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8 アイヴィ・タワー9Fアクセス:JR川崎駅 7分京急川崎駅 8分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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カラダファクトリー丸井錦糸町店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店3階アクセス:錦糸町駅(徒歩1分)
東武線 半蔵門線【錦糸町駅南口】を出るとマルイが見えてきます。マルイに入って頂きエレベーターで3階に昇ります。3階右手奥に当店がございます。
住吉駅(徒歩7分)営業時間:10:30〜20:00☎03-6659-3299- マッサージ
- ボディケア
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アミーダ 藤が丘店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。田園都市線藤が丘駅から徒歩1分住所:〒227-0043 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-4-16アクセス:田園都市線藤が丘駅から徒歩1分営業時間:平日 /9:30〜22:00 (最終受付21:30)
土日祝/9:30〜19:00 (最終受付18:30)定休日:毎週火曜日☎045-530-0587- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 和田岬【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒652-0852 兵庫県神戸市兵庫区御崎本町2-10-15御崎本町ビル 1Fアクセス:JR山陽本線/和田岬駅 出入口 徒歩6分営業時間:24時間- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ新大阪駅前
評価・口コミ-
地下鉄、JR新大阪駅から徒歩3分のフィットネスクラブ!駐車場完備!住所:〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島五丁目5-15新大阪セントラルタワー北館1Fアクセス:JR新大阪駅南側正面出口・地下鉄御堂筋線7番出口から徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日及び季節休業☎06-6309-7151- フィットネスジム
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- 体操
- エステ
- 格闘技
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- ヨガプログラム
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- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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zen place pilates 金山スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒460-0022 愛知県 名古屋市中区金山 4-3-7 中洋ビル 3Fアクセス:JR、名鉄金山駅北口 徒歩7分 名城線、名港線 金山駅2番出口徒歩5分
金山駅北口側 名城線金山駅2番出口を出て三菱UFJ銀行を右手に大津通の横断歩道を直進し400メートルほどまっすぐ進み セブンイレブンを超えます。
一階に名古屋流町郵便局の入っているビル(中洋ビル)の3階です。
入口は郵便局の左側に入口があります。営業時間:月〜金 8:30-21:15 / 土日祝 7:30-21:10
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎080-4207-4710- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)大分店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒870-0029 大分県大分市高砂町1-30スタジオスクエア高砂町201アクセス:JR大分駅 徒歩11分営業時間:平日 11:00~22:00
日祝 10:00~18:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。 詳細はお電話でお問合せください。定休日:水曜・土曜☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
-
セミパーソナルジム FLATTE (フラッテ) 駒沢大学店
評価・口コミ-
運動不足、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、けが予防など、あらゆる目的に対応するトレーナー1名対少人数制のセミパーソナルジムです。住所:〒154-0012 東京都世田谷区駒沢2丁目16−4 グリーンマンション駒沢 1Fアクセス:東急田園都市線 駒沢大学駅西口から徒歩4分
桜新町から徒歩10分営業時間:8:00-22:30☎03-4216-3933- パーソナルトレーニング
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT365 函館石川町
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒041-0802 北海道函館市石川町52-15 トイザらス・ベビーザらス函館店1Fアクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
スタッフ完全無人化に伴い、終日ノースタッフ定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス おおいた24
評価・口コミ4.50
おおいたの健康は私たちが支えます!住所:〒870-0927 大分県大分市要町3-23アクセス:大分駅徒歩5分営業時間:【有人営業時間/すべてのエリア利用可】
火 ~ 金 : 11:00~22:00
土 : 11:00~20:00
日・祝 : 11:00~18:00
※土日の各種スクールはスケジュールに準じます。
【無人営業時間/ジム・簡易ロッカー利用可】
火 ~ 金 : 22:00~翌11:00
土 : 20:00~翌11:00
日・祝 : 18:00~翌11:00定休日:日曜19:00~火曜9:00:休館、年末年始他☎097-513-3700- フィットネスジム
- プール
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- テニス
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- 暗闇フィットネス
- マッサージ
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- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
セントラルフィットネスクラブ24 藤沢
評価・口コミ2.25
地域最大規模のプール有!信頼と実績のフィットネス・スポーツクラブ♪住所:〒251-0026 神奈川県藤沢市鵠沼東2-3-101アクセス:JR東海道線・小田急線 藤沢駅南口徒歩7分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜21:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週水曜日及び季節休館 水曜日は、スクール・カルチャースクールのみ営業致します。☎0466-27-1093- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- テニス
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
ホットヨガ|CALDO(カルド)伊丹
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1-5-21 伊丹くれたけビルB1Fアクセス:・阪急伊丹駅から徒歩1分
・JR伊丹駅から徒歩8分営業時間:月~水 10:00~21:30
木曜 10:00~22:30
土・祝 10:00~18:30
日曜 10:00~18:00定休日:毎週金曜日☎072-772-7001- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
カーブスヨークタウン西若松
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒965-0855 会津若松市住吉町24番10号アクセス:ヨークタウン西若松敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルジムASPI 心斎橋店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6Fアクセス:心斎橋駅から徒歩4分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 茗荷谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒112-0012 東京都文京区大塚3-5-4茗荷谷ハイツ 1Fアクセス:丸ノ内線「茗荷谷」駅 1番出口徒歩5分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 堺竜神橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒590-0972 大阪府堺市堺区竜神橋町1-3-6エムズ堺ビル 1Fアクセス:南海本線/堺駅 南口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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カーブス神栖
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒314-0143 神栖市神栖1-4-10 セントラルパレスビル201アクセス:丸やの横、大塚不動産のビルの2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カーブスシティ!ワカヤマ元寺町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒640-8024 和歌山市元寺町5-58 2階アクセス:「紀和駅」から徒歩10分、旧)長崎屋跡地営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス伊達インター
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒052-0012 伊達市松ヶ枝町65アクセス:インター通りアルファスポーツ内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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