まだ、始めて3日ですが、
体調が始める前よりも良くなりました。
おからこんにゃく自体に味がないので、
下味をきちんとしなければいけないです。
それさえきちんとすれば、おいしく食べられます。
料理好きの人には、向いているダイエットかも。
おからこんにゃくダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
普段食べている肉や魚の代わりに、おからこんにゃくを食べるだけ。ブロックタイプ、一口大タイプ、細切りタイプ・ミンチ状タイプなど、さまざまな形状があるので、料理にあわせて使うことができます。
なぜ効くの?
こんにゃくをベースに、おからを加えて作られた比較的新しい食材の1つです。おからこんにゃくは低エネルギーで食物繊維を多く含むため、ダイエット効果があると考えられます。食物繊維の摂取量が増えるため、お通じの改善も期待できます。
手順
こんにゃくをベースにおからを加えて作られたおからこんにゃくを、肉や魚の変わりに取り入れるダイエット。
やってみた!口コミ
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アルペンクイックフィットネス新高円寺
評価・口コミ5.00
女性専用30分フィットネス住所:〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-1-4 キングスコートⅡ 3階アクセス:東京メトロ丸ノ内線新高円寺駅出口2から徒歩1分営業時間:平日:10:00~13:00 14:00~20:00(チェックインは19:15まで)土曜:10:00~13:00 14:00~18:00(チェックインは17:15まで)定休日:日曜日・祝日☎03-3317-7757- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)赤羽店
評価・口コミ5.00
北区,赤羽のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒115-0044 東京都北区赤羽南1-6-3TC35赤羽南口ビル4・5F(受付4F)アクセス:JR埼京線「赤羽駅」南改札東口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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BODY ARCHI(ボディアーキ)池袋店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-27-5 カテイビル 7Fアクセス:JR池袋駅39番出口から徒歩1分営業時間:11:00~21:15
受付開始時間: 11:00
最終受付:
75分予約の場合 20:00
45分予約の場合 20:30定休日:なし☎03-6903-1915- エステ
- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 松原阿保【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒580-0043 大阪府松原市阿保3-5-20 1Fアクセス:近鉄南大阪線/河内松原駅 北口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスビバモール本庄
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒367-0053 埼玉県本庄市中央2-4-60 ビバモール本庄 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 経堂スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2Fアクセス:小田急線 経堂駅から約3分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎03-6379-5561- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 岩屋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒657-0845 兵庫県神戸市灘区岩屋中町3-1-2エクセル岩屋 1Fアクセス:阪神本線/岩屋駅 出入口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 元住吉店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月1-30-34アクセス:東急東横線「元住吉駅」より徒歩3分。
元住吉駅西口を出て左へ曲がり ブレーメン通りを3分ほど直進。左側にございます。(ツタヤ斜め向かい)営業時間:11:00~21:00- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 西小倉【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒803-0811 福岡県北九州市小倉北区大門2-1-4グレイスハピサ西小倉 1Fアクセス:JR鹿児島本線「西小倉」駅 南口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 藤井寺インター西【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒583-0033 大阪府藤井寺市小山9-2-20 新栄プロパティー小山I 1Fアクセス:近鉄南大阪線 / 藤井寺駅 北口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジム24 桜通葵
評価・口コミ-
『車道』駅・『新栄』駅2路線利用可能!24時間営業のトレーニングジム!ナットクの低価格を実現!着替えもシューズも履き替え不要!住所:〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵1-7-1 1Fアクセス:地下鉄桜通線『車道』駅 徒歩6分
地下鉄東山線『新栄町』駅 徒歩6分
※葵小学校北側、桜通沿い営業時間:24時間営業 ~ ※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)定休日:なし- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジム24 三番町
評価・口コミ-
皇居周辺エリアに24時間営業のジム特化型スポーツクラブが誕生!!住所:〒102-0075 東京都千代田区三番町1番地三番町ホテルビル2階アクセス:東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」徒歩8分 東京メトロ東西線「九段下駅」徒歩12分営業時間:平日・土・日・祝 24時間営業~
※スタッフ対応時間 11:00〜20:00☎03-6261-7171- フィットネスジム
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かたぎり塾 矢場町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄5丁目-14-4 吉野ビル2Fアクセス:名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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スポーツクラブ ルネサンス 東伏見24
評価・口コミ3.50
西武新宿線東伏見駅から徒歩1分であり、仕事帰りにも楽々通うことができます。スタジオレッスンは毎週100本以上行われています。住所:〒202-0021 東京都西東京市東伏見3-4-1東伏見STEP22アクセス:西武新宿線「東伏見駅」南口より30秒。駅出て目の前です。西武新宿線「武蔵関駅」より徒歩15分。西武新宿線「西武柳沢駅」より徒歩10分。営業時間:月~木:10:00~23:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~20:00
各種受付・諸手続及びプロショップ営業は、 閉館時間の1時間前までとなります。定休日:毎週金曜日、年末年始他☎0424-51-5353- フィットネスジム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)川崎店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8 昼間ビルIVY TOWER9階アクセス:JR川崎駅 徒歩7分
京急川崎駅 徒歩8分営業時間:平日 11:00〜21:00
土日祝 9:00〜18:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。 詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 藤沢店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢555 サンパール藤沢ビル8Fアクセス:藤沢駅 北口徒歩1分。さいか屋8F。営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎0466-28-1107- エステ
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カーブスイオン社
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒673-1431 兵庫県加東市社1126-1 イオン社2Fアクセス:神姫バス県総合庁舎前下車徒歩6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーフレルさぎ沼店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒216-0004 神奈川県川崎市宮前区鷺沼1ー1 フレルさぎ沼2階アクセス:鷺沼駅(徒歩1分)
東急田園都市線「鷺沼駅」より徒歩1分の駅チカ!
フレルさぎ沼の建物2F オレンジの看板です。営業時間:10:00~20:00定休日:なし☎044-982-1510- マッサージ
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エステティック ミス・パリ名古屋駅前店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル8Fアクセス:名鉄・近鉄・JR「名古屋駅」高島屋側から出て右へ進みます。三井住友銀行の笹島交差点を左へ直進。かに本家から道路を挟んで向かいの名駅ファーストビルの8Fです。営業時間:月~金 11:00~21:30土・日・祝 10:00~19:00☎052-564-1751- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 新宮中央【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒811-0120 福岡県糟屋郡新宮町中央駅前1-5-2ライフガーデン新宮中央 1Fアクセス:JR鹿児島本線「新宮中央」駅 東口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス イオンモール白山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒924-8777 石川県白山市横江町5001番地 イオンモール白山 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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アシスト24 大分森町店
評価・口コミ-
目的にあったトレーニングをより快適に。住所:〒870-0128 大分県大分市森 614アクセス:営業時間:24時間営業
【スタッフ常勤時間】
全日 10:00~19:00
【ノースタッフデー】
水曜、日曜、祝日☎097-509-1524- フィットネスジム
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ダンススクールウイング
評価・口コミ-
荻窪駅前ダンススクールウイングは、皆様のための社交ダンススクールです。住所:〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-26-10増田ビル2アクセス:・中央線、荻窪駅西口を出て、南側へ約1分・東京メトロ丸ノ内線、荻窪駅西口を出て、地上右方向スグ※「ますだ呉服店」の2階にあります。営業時間:月曜~金曜 : 昼12:00~夜10:00 土曜・祭日 : 昼12:00~夜7:00☎03-3393-4858- ダンス
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GOODLIFE GYM® 代々木店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木3-46-16小野木ビル607号室アクセス:代々木駅 徒歩7分
南新宿駅 参宮橋駅 徒歩4分
初台駅 徒歩12分営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:第2日曜・第4水曜- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム
評価・口コミ4.50
【初心者OK】国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム | 自宅で元RIZAPを中心とした経験・実績のあるトレーナーによるマンツーマン指導!- パーソナルトレーニング
- オンライン専門
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 錦糸町店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYMは ボディメイクに特化したジム住所:〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5−4 サンライズビル 401アクセス:錦糸町駅 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00- パーソナルトレーニング
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフあざみ野店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111アクセス:・東急田園都市線 たまプラーザ駅南口 徒歩6分
・東急田園都市線 あざみ野駅 徒歩6分
・市営地下鉄ブルーライン あざみ野駅 3番出口 徒歩6分営業時間:平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00)☎045-482-9090- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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コパンスポーツクラブ名古屋南
評価・口コミ-
「コパンスポーツクラブ名古屋南」は名古屋市南区にあるスポーツクラブです。住所:〒457-0827 愛知県名古屋市南区北頭町1-11アクセス:最寄り駅:大江駅営業時間:平 日 10:00〜20:00
土曜日 10:00〜18:00
日 祝 10:00〜17:00定休日:毎週火曜日、月末最終日 他☎052-614-2877- フィットネスジム
- プール
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かたぎり塾 綱島女性専門店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目1−5 泉山ビル 401号室アクセス:綱島駅→徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 8:00~20:00- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス春日部ふじ通り
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒344-0065 春日部市谷原2-6-2アクセス:東武伊勢崎線・東武野田線「春日部駅(西口)」から徒歩12分または東武野田線「八木崎駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ライザップ岐阜店
評価・口コミ4.41
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒500-8833 岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4Fアクセス:名古屋鉄道 岐阜駅 徒歩7分JR東海道本線 岐阜駅 徒歩13分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 高知【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒780-0834 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 1Fアクセス:土讃線「高知駅」南口徒歩15分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 相模原矢部三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0232 神奈川県相模原市中央区矢部3-9-13いろはビル 1Fアクセス:神奈川中央交通バス/港南車庫入口 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス岸本
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒689-4121 西伯郡伯耆町大殿977-1アクセス:いしかわスーパー隣り営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス千林
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒535-0012 大阪市旭区千林1-5-9 スマイル千林2Fアクセス:「京阪千林駅」を西へ200m、地下鉄「千林大宮駅」を東へ400m営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス旭川神居
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒070-8013 旭川市神居3条1丁目1番16号アクセス:環状線沿い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー海老名ビナウォーク店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒243-0432 神奈川県海老名市中央1-18-1 ビナウォーク6番館2階アクセス:海老名駅(徒歩6分)
海老名駅を出て左手に進んでいくとマルイさんがみえてきます。マルイさんの脇の道を直進していき五重の塔の脇を映画館方面に進んでいきます。突き当たり6番館左手2階にございます。営業時間:10:00-21:00☎046-234-7705- マッサージ
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カーブス日の出
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒320-0832 宇都宮市日の出1-11-1 HITビル2Cアクセス:東武宇都宮線「南宇都宮駅南口」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスダイエー西八王子
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒193-0835 東京都八王子市千人町2-1-9 4Fアクセス:JR西八王子駅北口から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西葛西店
評価・口コミ-
江戸川区,西葛西のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3Fアクセス:東京メトロ東西線「西葛西駅」北口徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 弘前土手町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒036-8182 青森県弘前市大字土手町90-4土手町店舗 1Fアクセス:弘南鉄道大鰐線/中央弘前駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスドラッグユタカ安井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒503-0837 大垣市安井町2丁目11-5アクセス:禾森交差点東大垣一宮線沿いドラッグユタカ安井店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステティックサロン ソシエ まるひろ川越店 アネックスA館
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒350-0043 埼玉県川越市新富町2-11-1 まるひろアネックスA館 B1Fアクセス:JR川越線・JR埼京線・東上線「川越」駅より徒歩7分西武新宿線「本川越」駅より徒歩5分営業時間:【平日】10:30〜20:00【土日祝】10:00〜20:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎049-227-7036 -
OUT LINE(アウトライン) 横浜4号店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1-30-7 コンフォール横濱平沼1B(102)アクセス:横浜駅より徒歩8分営業時間:8:00~23:00☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
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カラダファクトリーイオンモール広島祇園店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒731-0196 広島県広島市安佐南区祇園3−2−1 イオンモール広島祇園2階アクセス:JR可部線「下祇園駅」より徒歩9分です。営業時間:10:00〜21:00定休日:年中無休☎082-554-0751- マッサージ
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TCB 池袋西口院
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通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-1-3 メトロシティ西池袋ビル 3Fアクセス:東京メトロ池袋駅地下鉄C2・3番出入口に直結営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-257-552- エステ
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カーブス京都京丹後
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒627-0012 京丹後市峰山町杉谷981-9アクセス:にしがき峰山駅店すぐ横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 郡山池ノ台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒963-8875 福島県郡山市池ノ台19-32 1Fアクセス:福島交通バス/池ノ台 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha センター北スタジオ
評価・口コミ-
Time for myself Place for myself 自分らしさを磨くスペシャルな時間と空間住所:〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24 アビテノール 3F-Dアクセス:グリーンラインセンター北駅 2番出口
プレミアヨコハマの横 神奈川銀行のビル3階営業時間:10:00~22:30定休日:毎週金曜日☎045-914-5633- ヨガ
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カーブス関町北
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒177-0051 練馬区関町北4-4-2 サンライズ吉田4Fアクセス:西武新宿線「武蔵関駅北口」から徒歩1分またはバス「武蔵関駅入口」下車営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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