テニスは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

部活がたくさん(時間)ある夏休みに入ってから、
順調に体重が落ちています[E:0150]



私が思う、テニスダイエットの条件です↓

*やる前のストレッチはしっかりと
*常に体を動かす
*ムリをしない
*楽しむ
*ドカ食いしない
*熱中症に気をつける
*一緒にやる、仲間をつくる


などですかね？


挑戦しようと思ってる方、頑張って下さいね[E:0080]

ウエストとかは
締まりやすいスポーツだとおもいますo(^-^)o
ただ、足が止まる
とせっかくの効果が
半減しちゃうんで
常に動き続けるのを
意識すると
いいと思います[E:0001]

現役テニス部です。
体重は結構落ちると思いますよ♪ウエストはすっきりしてくびれができます(^^ω)◎
個人差あるかもだけど筋肉は結構つきます。腕が左右で太さ変わりますね～。あと夏場は焼けます;;

でも趣味でやるならおすすめだと思います(^^)!すぐ汗かけるし♪
道具揃えると高いですよね～(笑)

部活とかで、
無理しない程度にやれば自然と体重も落ちるよ**
あとは、終わったあとにドカ食いしなければ、ばっちりです!!
筋肉もつくから、自然な細さに近づけます(^^)

部活で三年間毎日やっていました。お腹周りは細くなりますが、足、腕は筋肉でゴツくなります。右手と左手の太さも変わりました。部活とかではなく、遊び感覚でやれば効果は出ますがやり過ぎ注意!やめたら直ぐ肉がつきました(._.)が､足のゴツさが無くなりました｡見た目よりキツイスポーツなので運動していない人がやると確実に体重は減ると思います。

じっくり体重を落とすにはオススメ[E:0158]
ですが、食欲は増すので、炭水化物を抜くと効果あり[E:0140]
友人などと一緒にすると続きます[E:0155]

テニスすれば筋肉つくし、カロリーは確実に消費する！でもし終わった後の食欲が…[E:1032] そこで我慢していっぱい食べなければ、痩せられた[E:0080]

毎日の部活で、自然と取り組める[E:0146]ボール拾いとかもあって、全身を使える[E:0158]
でも、堅い筋肉が付いて体重が増える可能性があるから、毎日のストレッチは欠かせません[E:0162]

私ゎテニスを始めてから
2年経ちました[E:0024]

体重ゎ58から[E:0138]
40まで落ちました[E:0080]

今ゎ逆に痩せすぎで
太れと怒られます[E:0144]

中学時代テニスを
やっていましたが、
痩せるとは少し
違うと思います∴

くびれは出来ても、
筋肉がついて脚や
腕は太くなります∵

くびれを狙うなら
軟式のほうが良い
とは思いますが、
軟式のほうが硬式
より筋肉は格段に
つきやすいです⊿⊿

10/23から夫と二人で始めました。まだ壁打ちもままならない私ですが、なんとか体脂肪を減らせたらいいな～と思ってます。
ただ・・・10数年ぶりに運動靴を履いて走ったら、捻挫してしまいました(+_+)
靴になれるのも時間がかかりそうです。

テニス習ってます！

週に１回程度


テニスで筋肉をつけたりするのは 難しいかもしれませんが、

ちゃんとやり 続ければ 結果はついてくるのではないでしょうか？[E:0140]

テニス習ってます！

週に１回程度


テニスで筋肉をつけたりするのは 難しいかもしれませんが、

ちゃんとやり 続ければ 結果はついてくるのではないでしょうか？[E:0140]

テニス部です[E:0150]

くびれは出来ますが

痩せる気配ないです[E:1023]