部活がたくさん(時間)ある夏休みに入ってから、
順調に体重が落ちています[E:0150]
私が思う、テニスダイエットの条件です↓
*やる前のストレッチはしっかりと
*常に体を動かす
*ムリをしない
*楽しむ
*ドカ食いしない
*熱中症に気をつける
*一緒にやる、仲間をつくる
などですかね?
挑戦しようと思ってる方、頑張って下さいね[E:0080]
テニス
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1、テニスを始める前に全身のストレッチをおこないます。ケガを防ぐためにも負担の大きい肘や肩、足首、肩周りは重点的にストレッチをおこないましょう。2、ハーフラリーなどでじょじょに体をならしていきましょう。3、試合やラリーなどは体が温まってきてからおこないましょう。※ テニスをおこなう際は、コースに合わせたシューズを選ぶようにしましょう。オールコート用のシューズもあります、購入の際には店員さんに相談するなどして、コートや目的に合ったものを選ぶようにしましょう。※ むやみにラケットを振り回すと、肘や肩を痛める恐れがあります。
なぜ効くの?
テニスはラケット競技であるため上半身の運動と思われがちですが、試合中は常に広いコートの中を縦横無尽に走り回ります。瞬発的な運動をする事は下半身の強化にもなりますので、普段からの基礎代謝量の向上も期待することができます。ダイエットとしての効果を期待する場合は脂肪燃焼を効果的にするために、ゆったりとしたラリーを続けボールを追いかける事で全身のシェイプアップにつながります。
手順
テニスの練習やプレーを楽しむ事で、カロリー消費につながるダイエットです。練習過程でも常にボールを追いかけますし、技術が上達してく事でさらに楽しみが増え、続けてみようと思える一石二鳥なダイエット方法です!
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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パーソナルトレーニングジム ELEMENT(エレメント)横浜店
評価・口コミ-
月額39,800円(税込43,780円)で全店舗すべてが通い放題<br>『運動嫌いが毎日通いたくなる』パーソナルトレーニングジムELEMENT住所:〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島2-6-41 福島ビル801アクセス:横浜駅東口徒歩6分
横浜市営地下鉄ブルーライン:高島町徒歩5分
みなとみらい線:新高島駅徒歩8分
京浜急行:戸部駅徒歩10分
相鉄本線:平沼橋駅徒歩11分
みなとみらい線:みなとみらい駅徒歩15分営業時間:10:00〜22:00☎044-299-7001- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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スリムビューティハウス イオンレイクタウン越谷店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒343-0828 埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 MORI 2Fアクセス:JR線 越谷レイクタウン駅から徒歩2分[電車]JR越谷レイクタウン駅を出て、イオンレイクタウンKAZEを抜けてセンターブリッジを通りイオンレイクタウンMORIの2階です。[車] イオンレイクタウンMORIの立体駐車場P2、または平面駐車場G5が一番近い入り口となります。詳しくは、イオンレイクタウンMORIのホームページをご参照下さい。営業時間:平日 :10:00〜22:00(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜22:00(受付終了 18:30)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎048-988-7636- エステ
- マッサージ
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- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 京急久里浜東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒239-0831 神奈川県横須賀市久里浜4-5-2久里浜ロンタンビル 2Fアクセス:京急久里浜線/京急久里浜駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 王子神谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒114-0003 東京都北区豊島7-5-4荒谷ビル 1F/2Fアクセス:東京メトロ南北線/王子神谷駅 2番出口 徒歩15分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス三鷹牟礼
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒181-0002 三鷹市牟礼5-8-11 2Fアクセス:吉祥寺駅から千歳烏山行きのバスに乗り20分、天神前で下車。バス停からは徒歩1分。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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24/7Workout 本八幡店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡3丁目8-19 第9八幡ビル4Fアクセス:総武本線・総武線本八幡駅 徒歩5分
京成本線京成八幡駅 徒歩5分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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かたぎり塾 大島店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒136-0072 東京都江東区大島6丁目 29−10服部ビル101アクセス:都営新宿線 大島駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:火・金- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール福津店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒530-0012 福岡県福津市日蒔野6丁目16-1 イオンモール福津2階2038区画アクセス:JR九州 福間駅 さいごう出口より
JR九州バスで8分- マッサージ
- ストレッチ
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ジェイエステティック石巻店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒986-0868 宮城県石巻市恵み野6-5-15アクセス:石巻あゆみ野駅から徒歩10分
仙台法務局石巻支局隣り営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:11:00-19:00定休日:12/30~1/3☎0225-98-3155- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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スポーツクラブ ルネサンス 仙川24
評価・口コミ4.50
京王線仙川駅から徒歩3分で便利な駅チカです!屋外ジャグジーなどの充実した設備が自慢であり、満足できるトレーニング環境を提供しています。住所:〒182-0002 東京都 調布市仙川町2-19-6アクセス:京王線「仙川駅」より徒歩3分*駅から甲州街道方面へ*小田急バスターミナル横営業時間:火~金:10:00~23:00土:10:00~22:00日・祝:10:00~20:00(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)定休日:毎週月曜日、年末年始他☎03-5313-8400- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- マッサージ
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 熊本店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒860-0846 熊本県熊本市中央区城東町2番12号アンピールパーキング上通り2Fアクセス:熊本市電「通町筋駅」より徒歩1分
熊本市電「水道町駅」より徒歩4分
熊本市電「熊本城・市役所前駅」より徒歩5分営業時間:月〜日 10:00-22:00定休日:年中無休☎096-200-7235- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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FIT365 ダイエー舞子
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒655-0046 兵庫県神戸市垂水区舞子台6丁目20-17アクセス:営業時間:9:00~22:00
スタッフ常駐時間
09:00~22:00☎0570-030-365- フィットネスジム
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カーブス都島北通
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒534-0014 大阪市都島区都島北通1-13-9 SK都島北通3Fアクセス:地下鉄谷町線「都島駅5番出口」から北へ徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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FIT365 長岡古正寺
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒940-2106 新潟県長岡市古正寺237アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日:12時~16時,17時~21時
土日: 9時~13時,14時~18時定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 函館東山 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒041-0835 北海道函館市東山2-5-19東山小柳ビル 1Fアクセス:函館バス/東山団地 下車 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 蒲生四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒536-0016 大阪府大阪市城東区蒲生3-15-1グランビルド蒲生 1Fアクセス:大阪メトロ今里筋線/蒲生四丁目駅 4番出口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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セントラルスポーツクラブ岩槻(セントラルスイムクラブ岩槻)
評価・口コミ-
セントラルスポーツクラブ岩槻は、岩槻駅から徒歩3分です住所:〒339-0056 埼玉県さいたま市岩槻区加倉1-1-8アクセス:東武アーバンパークライン 岩槻駅 徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜19:00 【日】9:00〜17:00定休日:季節・その他休館日☎048-757-1871- フィットネスジム
- プール
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- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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GINZA たかの友梨
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒104-0061 東京都中央区銀座5-5-7 ニューギンザビル6号館 2・3Fアクセス:銀座線・日比谷線・丸ノ内線 銀座駅B3出口より徒歩1分。
日比谷線・都営浅草線 東銀座駅A1出口より徒歩5分。
ニューギンザビル6号館の2・3階。
※受付は2階にてお願いします。営業時間:平日・土 10:30~20:30
日・祝 11:00~19:00定休日:なし☎03-6274-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 戸田新曽【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒335-0021 埼玉県戸田市大字新曽1897-3ウォータークリーンサービス貸店舗 1Fアクセス:埼京線/戸田駅 西口 徒歩12分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブス島原・北門
評価・口コミ1.75
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒855-0032 長崎県島原市北門町1581アクセス:北門町(キッチンハウスみついさんより)徒歩3分。また国道251号沿いの林醤油店横から入って直ぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 長岡大手通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒940-0062 新潟県長岡市大手通2-3-9プレミスト大手通6号室 1Fアクセス:JR信越本線/長岡駅 大手口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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パーソナルトレーニング|アップルジム神田店
評価・口コミ4.75
【4/9 OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-9-4 日宝神田イーストII 5Fアクセス:JR山手線、京浜東北線、中央線、銀座線 神田駅徒歩2分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カーブス野幌
評価・口コミ4.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒069-0813 北海道江別市野幌町10-1 イオンタウン江別 2Fアクセス:野幌駅(JR北海道 函館本線) あおいビル1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
EXPA 大森店|RIZAP開発の女性専用暗闇フィットネス
評価・口コミ3.38
RIZAP発、“結果が出る”暗闇フィットネス 魅せるカラダを手に入れろ。 目指すのは、「-5kg」のベストな美ボディ住所:〒143-0016 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3Fアクセス:JR「大森駅」徒歩1分営業時間:月~日 7:00~23:00定休日:金曜日 ※一部店舗により定休日が異なります。- ダイエットプログラム
- スタジオプログラム
-
カーブス高槻川添
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒569-0824 高槻市川添2丁目3番1号 フューチャーズ高槻川添ビル2Fアクセス:「富田団地中央」バス停から徒歩2分、ダイエー跡地(平和堂オープン予定地)すぐ近く営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 梅坪駅【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒471-0064 愛知県豊田市梅坪町7梅坪駅舎 1Fアクセス:名鉄三河線/梅坪駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ライザップ奈良店
評価・口コミ4.71
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒630-8241 奈良県奈良市高天町48-5 恵和ビル B1Fアクセス:近鉄奈良線 近鉄奈良駅 出入口6より徒歩2分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
BEYOND(ビヨンド)ジム 志木店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒353-0004 埼玉県志木市本町5-24-7イーストウッドビル5階アクセス:営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
-
かたぎり塾 方南町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1丁目6−3 マンション方南町二葉102アクセス:東京メトロ丸の内線 方南町駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
マシンピラティスジム ELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店
評価・口コミ-
1回30分から通える 通い放題型の マシンピラティスジム住所:〒166-0015 東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101アクセス:阿佐ケ谷駅から徒歩約2分営業時間:10:00〜22:00- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 西新町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒673-0023 兵庫県明石市西新町1-19-19西新町1丁目貸店舗 1Fアクセス:山陽電鉄本線「西新町」駅 出入口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 久留米中央町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒830-0023 福岡県久留米市中央町36-12三本松店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線/久留米駅 東口 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
ダンロップスポーツクラブ 平塚店
評価・口コミ4.00
ダンロップスポーツクラブ平塚は平塚駅南口から徒歩3分の好立地であり、マシンジム、プール、ゴルフレンジ、治療院など施設が充実しています。住所:〒254-0807 神奈川県平塚市代官町1-16アクセス:平塚駅 南口徒歩3分営業時間:【月~水・金】9:00~23:00
【土】 9:00~21:00
【日・祝】 9:00~19:00
■お電話受付時間
【月~水・金】9:00~22:00
【土】 9:00~21:00
【日・祝】 9:00~19:00
※休館日は電話受付ができません
※フロント最終受付(ご入会、各種お届け)は営業終了の2時間前定休日:毎週木曜日☎0463-24-7997- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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REN Beauty Salon(レン ビューティーサロン)
評価・口コミ5.00
REN Beauty Salonは、健康的に美しくなりたい、ボディラインを整えたい、痩せたいという女性の想いを実現するために作られた女性専用パーソナルトレーニングジム住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷102※オートロックシステムになりますので102を呼び出してください。アクセス:・東急田園都市線三軒茶屋駅 南口B出口 徒歩5分・東急世田谷線三軒茶屋駅 徒歩8分・お車でお越しの際にはルート246世田谷郵便局(世田谷警察交差点)からお越しください。営業時間:9:00~22:00(完全予約制)定休日:第1・第3金曜☎03-6753-5350- フィットネスジム
- ヨガ
- ダイエットプログラム
-
FIT365 函館八幡通り
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒040-0084 北海道函館市大川町1-21 大川ビル2Fアクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日 12:00 - 16:00 / 17:00 - 21:00
(休憩16:00 - 17:00)(一部期間変更あり)
土日祝 11:00 - 15:00 / 16:00 - 19:00
(休憩15:00 - 16:00)(一部期間変更あり)
水曜日 ノースタッフデイ(終日不在)定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール堺北花田店
評価・口コミ-
大阪府堺市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒591-8008 大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3Fアクセス:地下鉄御堂筋線「北花田駅」2号出口より徒歩1分営業時間:店舗にお問合せください定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 盛岡肴町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒020-0878 岩手県盛岡市肴町8-12岡喜ビル 2Fアクセス:岩手県交通バス/盛岡バスセンター 下車 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】中山店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒226-0013 神奈川県横浜市緑区寺山町68-1 ファインクレスト中山 2階アクセス:JR横浜線・横浜市営地下鉄グリーンライン「中山駅」南口すぐ営業時間:365日24時間☎045-507-9731- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
BEYOND(ビヨンド)ジム 西宮店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒662-0836 兵庫県西宮市大畑町6-10 テクノ21ビル2,3Fアクセス:「西宮北口駅」より徒歩13分営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)定休日:年中無休☎0798-67-8575- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
-
TCB 仙台院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区 中央1丁目6-27 仙信ビル4Fアクセス:JR 仙台駅西口から徒歩5分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0800-800-6712- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 新横浜【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-4-19富士火災横浜ビル B1Fアクセス:JR横浜線「新横浜」駅横浜線北改札口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 伊島町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒700-0016 岡山県岡山市北区伊島町2-13-24塩田商事ビル 1Fアクセス:R吉備線 / 備前三門駅 出入口 徒歩28分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 志紀【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒581-0031 大阪府八尾市志紀町1-10-10ジョイフルオオイシ1号館 1Fアクセス:JR関西本線「志紀」駅 出入口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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the SILK 東京八重洲
評価・口コミ-
週1回でスラッと引き締まった身体へ 「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒103-0028 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階アクセス:各線「東京駅」八重洲中央口から徒歩5分
各線「日本橋駅」A7出口から徒歩2分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始(12/29~1/3)☎03-6265-1690- ピラティス
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- ピラティスプログラム
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カーブス浦添バークレー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒901-2104 浦添市当山2丁目2番11号アクセス:アメリカ領事館、バークレーメディカルモール4階、駐車場あり。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス鈎取ショッピングセンター
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒982-0805 仙台市太白区鈎取本町1丁目21-1 鈎取ショッピングセンター2Fアクセス:カラオケまねき猫の隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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マシンピラティスRintosull 枚方市駅前店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒573-0032 大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5F LAVA枚方市駅前店内アクセス:京阪本線、交野線「枚方市駅」中央改札口8番出口より徒歩1分定休日:毎週火曜日- ホットヨガ
- ピラティス
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24/7Workout 渋谷・南青山店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1Fアクセス:渋谷駅 12番出口から 徒歩7分東京メトロ「表参道駅」徒歩10分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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24/7Workout 新宿東口店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階アクセス:丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分JR新宿駅 徒歩9分両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス大袋西口
評価・口コミ4.92
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒343-0032 埼玉県越谷市袋山1400-1 ココファン大袋 1Fアクセス:大袋駅西口徒歩3分 ココファン大袋1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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