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イシュタヨガダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
イシュタヨガを行っているスタジオに行くかDVDなどを見て実践します。・服装は体を締めつけすぎず全身が動きやすいウエアを選びましょう。・水分はこまめに摂りましょう。・体調に不安があるときは無理をせず様子を見ながら判断しましょう。・ヨガは呼吸を意識して行います。ポーズをキープしていると知らずに呼吸も浅くなりやすいので、ポーズ中も出来るだけ呼吸にも意識を向けてあげましょう。呼吸が深くなってくると、より有酸素運動効果も出て、ダイエットやデトックス効果も高くなります。・レッスン中は無理をせず、自分のできる範囲で進めていきましょう。イシュタヨガは個人に合うようにひとつのポーズに関して修正法が多くあります。また、解剖学的な観点から整形外科によった配慮が加えられている指導もあるので安全性もあり、初心者も安心して実践しやすいエクササイズです。
なぜ効くの?
基本的にハタヨガをベースとしているので、ヨガに本来備わっている効果としての心と体のバランスを図ることができます。心身のバランスが整うと自然とストレスもかかりにくく、ダイエットにおける最大の敵といっても過言ではないストレスを軽減させることができます。その中でもイシュタヨガは個人の体格や特徴を考慮し、一人ひとりに合ったポーズへのアプローチ法を探していくので、無理なく自分にとっての正しいポーズに導くことが可能です。正しいポーズが取りやすいと、筋肉も正しくつきやすく、ゆがみのないやせやすい体へも効率よくアプローチできます。ポーズをとっていくこと自体が柔軟性や筋力アップ、持久力も高めてくれるので全体的にバランスのとれた体を目指すことができます。
手順
イシュタヨガとは、ハタヨガ(主に呼吸と体を使ってポーズをとるヨガ)をベースにタントラやアーユルヴェーダと呼ばれるものの要素を統合させたヨガスタイルで、ニューヨークで生まれました。「イシュタ」というのがサンスクリット語で「個人の」という意味からその人一人ひとりに合わせたポーズのバリエーションを実践するところが特徴。基本の流れとしては呼吸法から始まり、続いてポーズをとり最後は瞑想で終わるのが一般的です。特にポーズの部分では前半がダイナミックな動きが多く後半はゆっくりとしたポーズが多いです。呼吸に合わせながらダイナミックに動いていくので運動量も確保でき、体全体の引き締め効果も高いエクササイズとされています。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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ホットヨガスタジオLAVA 川崎ゼロゲート店
評価・口コミ-
神奈川県,川崎市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町1-1 川崎ゼロゲート2Fアクセス:【電車】
JR東海道本線・京浜東北線・南武線「川崎駅」中央東口より徒歩4分
京浜急行本線・大師線「京急川崎駅」中央口より徒歩5分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス須坂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒382-0052 須坂市大字塩川字寺沢336-16アクセス:「須坂駅西口」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ひばりヶ丘店
評価・口コミ-
西東京市,ひばりヶ丘のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北4-3-3 2Fアクセス:西武池袋線「ひばりケ丘駅」北口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋24
評価・口コミ4.60
東急田園都市線三軒茶屋駅から徒歩4分に位置しています。ヨガやダンスなどの効果的プログラム満載のスタジオレッスンは魅力的です。住所:〒154-0024 東京都 世田谷区三軒茶屋2-2-16アクセス:東急田園都市線「三軒茶屋駅」世田谷通り口から徒歩4分営業時間:【有人時間/すべてのエリア】
火曜~金曜 10:00~23:30
土曜 10:00~22:00
日曜・祝日 10:00~20:00
※プールエリアは営業時間終了30分前まで利用可
【無人時間/ジムエリア】
火曜 8:00~10:00
火曜~金曜 23:30~翌10:00
土曜 22:00~翌10:00
祝日 20:00~翌10:00
※日曜20:00~火曜8:00は休館となっております。定休日:毎週月曜日(祝日含む)、年末年始他☎03-5481-8500- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- スカッシュ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
- ダイビングプログラム
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カーブス恵那長島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒509-7205 恵那市長島町中野58-1アクセス:「恵那駅」から徒歩約10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 港南台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台4-17-28シャトーマーシャン 1Fアクセス:JR根岸線「港南台」駅 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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LiMEパーソナルトレーニングジム 八丁堀・茅場町店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒104-0033 東京都中央区新川2-2-2八重洲第二パークビル6Fアクセス:東京メトロ日比谷線・東西線茅場町駅から徒歩4分
東京メトロ日比谷線八丁堀駅から徒歩5分
JR京葉線八丁堀駅から徒歩7分営業時間:8:00〜24:00定休日:不定休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
- オンラインプログラム
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カーブスいこらも~る泉佐野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒598-0062 泉佐野市下瓦屋2-2-77 いこらも~る泉佐野 3Fアクセス:南海本線「井原ノ里駅」から西へ徒歩5分、いこらも~る泉佐野の3Fゲームコーナーの隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー沖縄美里
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒904-2151 沖縄県沖縄市松本5丁目1−15アクセス:沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック 徒歩2分営業時間:5:00~23:00
[スタッフ対応・電話受付時間]
[平日・土曜] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎098-938-2084- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 上尾柏座【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒362-0075 埼玉県上尾市柏座3-1-6グランアクシオン 1Fアクセス:JR高崎線 / 上尾駅 西口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブスMEGAドン・キホーテUNY大口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒480-0145 愛知県丹羽郡大口町丸2丁目36番地 MEGAドン・キホーテUNY大口2Fアクセス:MEGAドン・キホーテUNY大口2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スリムビューティハウス 仙台AER店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒980-6111 宮城県仙台市青葉区中央1-3-1 AER(アエル)ビル 11階アクセス:JR線 仙台駅から徒歩5分JR仙台駅2F出口2-8を出て、右手に進みパルコの奥にあるAERビルオフィス棟の11階になります。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土 :10:00〜20:00(受付終了 18:00)日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎022-721-3601- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブスパレマルシェ東郷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒470-0155 愛知郡東郷町白鳥3-5 パレマルシェ東郷2Fアクセス:名鉄バス「高嶺小学校」バス停より徒歩1分愛知警察署を東に50mパレマルシェ東郷2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス 南越谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷一丁目2876番地1 イオン南越谷B1Fアクセス:新越谷駅東口徒歩3分
イオン南越谷B1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルフィットネスクラブ24 武蔵小杉
評価・口コミ-
グランツリー武蔵小杉目の前、横須賀線武蔵小杉駅[新南改札口」徒歩1分のスポーツクラブ。住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1159アクセス:東急東横線・JR南武線武蔵小杉駅より徒歩5分JR横須賀線武蔵小杉駅徒歩1分『グランツリー武蔵小杉』目の前です。営業時間:【平日】9:00〜23:00 【土】9:00〜21:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週木曜日及び季節休館日 ※木曜日が祝日の場合もフィットネスは、休館日となります。 ※木曜日は、スクール・カルチャーのみ営業致します。(木曜日電話受付時間10時?20時)☎044-455-0201- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
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- フットサル
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- 卓球
- 格闘技
- マッサージ
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊中服部南【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒561-0853 大阪府豊中市服部南町1-3-9アドバンスコート服部 2Fアクセス:阪急宝塚線/服部天神駅 梅田方面出口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
zen place pilates 浦和スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒330-0063 埼玉県 さいたま市浦和区高砂2丁目 14-17 浦和マルゼンビル5階アクセス:浦和駅中央改札西口より徒歩7分
西口を出て県庁通りを直進し 浦和駅西口交差点を右折します。 3分ほど進むと左手に大和証券が見えます。 1つ奥がマルゼンビルです。 螺旋階段の後ろにある扉から入り エレベーターで5階へお越しください。営業時間:月〜金 8:00-21:55 / 土日祝 7:50-20:55
※最終レッスンは終業時間1時間前より。☎048-711-8225- ピラティス
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
-
スポーツクラブ ルネサンス 長岡24
評価・口コミ4.00
快適で綺麗な大型のスポーツクラブです。スタジオでは毎週100本以上のプログラムが実施されており、楽しく続けることができます。住所:〒940-2108 新潟県長岡市千秋2-221-1アクセス:JR長岡駅より車で10分 リバーサイド千秋 すぐ営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
月~木:10:00~24:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
【セルフ利用時間/ジムエリア】
月~水:24:00~翌10:00
金 :19:00~翌10:00
土 :21:00~翌10:00
日・祝:19:00~翌10:00
※各種チケットでご利用の方は、通常営業時間のみのご利用となります。定休日:毎週木曜24:00~金曜19:00、年末年始他☎0258-29-5529- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- テニス
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
カーブス福岡福重
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒819-0041 福岡県福岡市西区拾六町1丁目246-1 岩田屋福重サロン 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三ノ宮駅前店
評価・口コミ-
神戸市,中央区,三ノ宮駅のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3協律三宮センタービル7・8F(受付7F)アクセス:JR東海道本線「三ノ宮駅」東口下車 徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:第2火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)京都スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒604-8153 京都府京都市中京区烏丸通四条上ル笋町682 梅軒ビルB1Fアクセス:地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩2分
阪急京都線「烏丸駅」徒歩1分営業時間:8:00〜22:00定休日:不定休☎0120-829-456- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- 食事管理
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カーブス日野駅前通り
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒191-0011 日野市日野本町3-13-17 MⅡビル2Fアクセス:「JR日野駅」から徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブスイオン時津
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒851-2102 西彼杵郡時津町浜田郷751-5 イオン時津ショッピングセンター2Fアクセス:マックハウスイオン時津隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】築地店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒104-0045 東京都中央区築地3-9-10 築地ビルディング2階アクセス:日比谷線築地駅3・4番出口より徒歩1分
有楽町線新富町駅より徒歩3分営業時間:24時間365日☎03-6226-2350- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
スパ&フィットネス ルネサンス アリオ 札幌
評価・口コミ4.00
”ちょうどいいがある” ルネサンスは、はじめてでも大丈夫。 豊富なメニューで 楽しめる 続けやすい住所:〒065-0007 北海道 札幌市東区北七条東9-2-20アクセス:JR「苗穂駅」より徒歩5分地下鉄東豊線「東区役所駅」より徒歩13分営業時間:火~金10:00~23:00土10:00~21:00日・祝 10:00~20:00(入会・各種手続は営業終了時間1時間前まで)定休日:毎週月曜日、年末年始他☎011-748-1611- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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カーブスフードスクエアカスミ下妻
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒304-0056 下妻市長塚字大貝24-1アクセス:関東鉄道常総線「下妻駅」から徒歩約20分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス西友東松山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒355-0013 埼玉県東松山市小松原町11-2アクセス:西友東松山店1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 高崎小鳥 4月11日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒370-0074 群馬県 高崎市 下小鳥町210-1 松岡店舗 1Fアクセス:西肥バス / 家畜保健所前 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
-
ECOFIT24(エコフィット24)板橋店
評価・口コミ4.50
リーズナブルだけど、高品質。 24時間フィットネスならエコフィット24住所:〒173-0004 東京都板橋区板橋1丁目34-2アクセス:新板橋駅より徒歩5分営業時間:24時間・365日年中無休- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
-
カラダファクトリー赤坂店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒107-0052 東京都港区赤坂3-14-7 赤坂ステラ1F・2F(1F受付)アクセス:赤坂駅(徒歩3分)
東京メトロ千代田線
赤坂駅1番出口より直結 赤坂サカスのとおりをはさんで真向かいにあります
赤坂見附駅(徒歩8分)
東京メトロ丸の内線 銀座線
ベルビー赤坂方面出口より徒歩約8分
溜池山王駅(徒歩約7分)
東京メトロ銀座線 南北線
7番出口より徒歩約7分営業時間:月〜土 12:00〜22:00
日・祝 12:00〜20:00
《新型コロナウイルス影響による営業状況のお知らせ》
▼短縮営業
対象日:6/1(月)〜当面の間
(月〜土曜)12:00-22:00
(日曜)12:00-20:00☎03-3583-2226- マッサージ
- ボディケア
-
カラダファクトリーイオンモール名古屋茶屋店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒455-0858 愛知県名古屋市港区西茶屋2-11 イオンモール名古屋茶屋3階アクセス:名古屋競馬場前駅(徒歩60分)営業時間:10:00〜21:00定休日:無休(大晦日・元旦は除く)☎052-398-6590- マッサージ
- ボディケア
-
URBAN CLASSIC PILATES 経堂
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒120-0005 東京都世田谷区経堂1丁目26−12 MSビル経堂 3Fアクセス:小田急小田原線「経堂駅」徒歩3分営業時間:平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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かたぎり塾 東向島店【先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒131-0032 京都墨田区東向島5丁目3−4 3Fアクセス:東武スカイツリーライン 東向島駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 大東栄和 4月22日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒574-0032 大阪府 大東市 栄和町13-11 サンビュー 1Fアクセス:JR学研都市線 / 住道駅 南口 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス長崎ジョイフルサン江川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒850-0992 長崎県長崎市江川町232 ジョイフルサン江川本店1階アクセス:長崎バス江川橋バス停から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)北加賀屋店
評価・口コミ-
大阪府,大阪市,住之江区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒559-0011 大阪府大阪市住之江区北加賀屋2丁目11-8 北加賀屋千島ビル B1Fアクセス:地下鉄四つ橋線北加賀屋駅4番出口直結営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アクロスプラザ古島駅前店
評価・口コミ-
沖縄県,那覇市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2Fアクセス:【ゆいレール】古島駅西口より徒歩2分営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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THE NUDE 東京恵比寿代官山店
評価・口コミ3.25
あなたの 素を美しくする フィットネスラウンジ住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-31-12 FLEG代官山 B1Fアクセス:東急東横線「代官山駅」より徒歩2分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」4番出口より徒歩5分営業時間:ジムエリア:24時間
利用可能 スタッフアワー:9:00〜21:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 南彦根【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒522-0054 滋賀県彦根市西今町958-3N-terrace 1Fアクセス:JR東海道本線「南彦根」駅 西口 徒歩23分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
ティップネス太田24hours
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス太田24hours でリフレッシュしませんか?住所:〒373-0807 群馬県 太田市 下小林町534-11アクセス:イオンモール太田隣りバスで:東武太田駅南口 イオンモールバス 約10分 バス停から徒歩5分 イオンモール専門店東入口出て直進、ガソリンスタンド方面直進(サイゼリヤ横) 車で: ●太田方面からは、石原南交差点右折、1つ目信号右折 ●館林・大泉方面からは、122号左折すぐ(イオンモール入口・安眠の湯側) ●桐生・足利方面からは、122号右折すぐ(イオンモール入口・安眠の湯側) 高速道路利用で ●太田桐生インターチェンジからは、館林方面約4キロ(約10分)営業時間:平日 10:00-23:00
土曜 9:00-21:00
日曜 9:00-19:00
祝日 9:00-19:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週水曜 10:00~17:00☎0276-60-2651- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
BEYOND(ビヨンド)ジム 松戸店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒271-0092 千葉県松戸市松戸1225-5 4Fアクセス:営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 仙台河原町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒984-0827 宮城県仙台市若林区南小泉字八軒小路2-8東北テレメディア開発ビル 1Fアクセス:地下鉄南北線「河原町」駅 南出口1 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
ダンロップスポーツクラブ 南古谷店
評価・口コミ4.50
ダンロップスポーツクラブ南古谷は南古谷駅から徒歩7分ほど行った、ウニクス南古谷内にあります。駅から近く平日は23時まで営業されている、とても便利なスポーツクラブです。住所:〒350-0026 埼玉県川越市泉町1-1 UNICUS南古谷内フィットネス棟1Fアクセス:「南古谷駅」 徒歩7分
川越方面より車で約10分営業時間:【月~水・金】9:30~23:00
【土】 9:30~21:00
【日・祝】 9:30~19:00
※マシンジム、プールのご利用は、営業終了30分前までとします。
<フロント各種 通常受付時間>
【月~水・金】9:30~22:00
【土】 9:30~20:00
【日・祝】 9:30~18:00定休日:毎週木曜日及び年末年始☎049-230-1795- フィットネスジム
- ヨガ
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- ストレッチ
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- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール大垣店
評価・口コミ-
岐阜県,大垣市,大垣,イオンモール大垣のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒503-0933 岐阜県大垣市外野2丁目100番地 イオンモール大垣2Fアクセス:【車】大垣環状線(県道50号線)沿い、「外野2」交差点横のイオンモール大垣の2階です。
【バス】大垣駅南口4番乗場より 名阪近鉄バス青柳線「イオンモール大垣」行きにて約17分営業時間:9:00~22:00
※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ユアースポーツクラブ 南流山
評価・口コミ-
前向きなココロでカラダも変化する。住所:〒270-0163 千葉県流山市南流山3-10-8アクセス:南流山駅より徒歩4分営業時間:月・火・木・金 9:00〜23:00
水 14:00〜19:30(子供スクールのみ)
土 9:00〜22:00
日・祝 9:00〜19:00定休日:水曜日(子供スクールは営業)・水曜日が祝日の場合は営業となります。冬季・夏季/館内点検時(事前にお知らせいたします)。☎04-7150-0505- フィットネスジム
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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ゴールドジム幕張千葉WBG
評価・口コミ3.46
ゴールドジム幕張千葉は、地上150mのスパ、オーシャンビューを備えた高級感あふれるジムであり、本格ジムとエグゼクティブの融合を実現しています。住所:〒261-7135 千葉県千葉市美浜区中瀬2-6-1 WBG マリブウエスト35Fアクセス:海浜幕張駅(JR京葉線・武蔵野線) 南口より徒歩5分営業時間:月 7:30~22:30(第2月曜日のみ営業)火~金 7:30~22:30土 9:00~22:30日・祝 10:00~20:00定休日:毎週 月曜日(第2月曜日は営業)、夏季・年末年始☎043-299-2711- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)心斎橋店
評価・口コミ5.00
大阪府,大阪市,中央区,心斎橋筋のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29アクセス:地下鉄御堂筋線/長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 6番出口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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HPER 平塚店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒254-0045 神奈川県平塚市見附町29-13パークサイド湘南2階アクセス:JR 平塚駅 徒歩8分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-2000-0430- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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SNOWMARK YOGA(スノーマーク ヨガ)
評価・口コミ-
横浜 たまプラーザを拠点に、東京・横浜にてヨガを教えています。住所:〒151-0053 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-30-4[ycs Y-valley コワーキングスペース]アクセス:小田急線南新宿駅より徒歩1分 JR山手線・総武線 代々木駅より徒歩6分 大江戸線代々木駅より徒歩5分 JR新宿駅より徒歩10分営業時間:お問い合わせは、以下のメールアドレスにお願いします。yuki.snowmark*gmail.com (*を、@に変えて送信ください。)- ヨガ
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カーブス宮之川原元町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒569-1033 高槻市宮之川原元町8-8アクセス:高槻市営バス「浦堂」バス停より徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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