コピーダンスは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

好きなアイドルのダンスをコピーしてるんだけど本当に楽しい[E:0136]

私は、1ヶ月くらいダンスダイエットをしてるんですが、-７kg痩せました！！

AKBなら私平気!

スタードラフト会議で五十嵐アスカさんが
81㌔～46㌔にこのダイエットで痩せたんで、
私も実践します！ヘビロテ踊りま～す☆

前まで毎日K-POPを中心にダンスをしてたけど、やめた途端に少し体重が戻ったのでまた再開したいと思います(*´ω｀)

初めは嘘だーって思ってたんですけど一週間続けたらなんと!!!－３㌔!!キタ━━━(゜∀゜)━━━!!皆さんも試してみてください[E:0150]

ニコ動の踊ってみたｶﾃで検索して覚えて踊っています＼(^O^)／元々ダンスを習っていて大好きだったので、辛さは全くないです!ボカロも大好きだから楽しい(^ω^ )少女時代やKARAやBIGBANGのダンスも楽しいです!１日３曲踊り切って一週間で-3キロでした(･ω･)

私はAKB48のフライングゲット
少女時代のGeeやボカロの
マトリョシカをコピー＋
軽くオリジナルで
踊ってます(笑)

好きな曲で覚えると
めちゃくちゃ楽しいし、
冬のこの時期に冷房かけるくらい
ぽっかぽか(*´∀｀*)

痩せてるかどうかは
まだ継続的にはやってないから
わからないけれど
毎日やれば痩せると思うっ!!

これからレパートリーを増やして
続けます(`･ω･)b[E:0080][E:1015]

K-POPのダンスがオススメだと思います～[E:0151]
私は少女時代と2NE1にはげみます（笑）

MR.TAXIとGeeと
SexyZoneと
Hey!Say!JUMPを毎日踊ってるんですが
楽しいだけでぜんぜーん痩せません((笑

東方神起のを 踊ってます*
(o^o^o)

Rising sunとChoosey Loverは 必ずといっていいほどほぼ毎日してます[E:1059][E:0150]
おわったら ヘトヘトです
o(T□T)o◎笑

痩せてる感じは まったくしないんだけども ダンス完璧を めざしてます))笑

少女時代にはまり込み、少女時代のダンスをコピーしてます[E:1030]すっごい楽しいです[E:0136]覚えたら姪っ子とダンスの見せあいっこしたり、一緒に少女時代したり[E:1071]
とにかくなりきるッッッッッ[E:1031][E:0080]ストレス発散～[E:0150]
②曲全力で踊るだけで滝のような汗がでますょ[E:1023]

私はﾆｯｸﾈｰﾑの通り安室ちゃんが大好きで高校生の頃家でﾗｲﾌﾞDVD観ながら真似してました[E:0151]安室ちゃんは正直ﾊｰﾄﾞです。笑でも確かに痩せた記憶はあります[E:0150]またやってみようかななんて思ってます(^-^)/[E:0136]

大好きな韓国歌手の曲で踊りまくるぞ[E:0080]
只今156㎝46㎏です[E:0162]
挑戦したら結果報告しますねっ[E:0101]

私はﾀﾞｲｴｯﾄを始める前からｺﾋﾟｰﾀﾞﾝｽをしていましたが、ﾀﾞｲｴｯﾄだと思って踊ると『私は今運動している！』という感じがしていいです(笑)2PMのﾀﾞﾝｽを毎日踊っています[E:0136]ﾀﾞﾝｽ未経験の私ですが、まぁそこそこ踊れるﾀﾞﾝｽです[E:0101][E:0137]好きなｱｰﾃｨｽﾄのﾀﾞﾝｽだと絶対に飽きないし、続けられると思います(//∀//)[E:1102]

そんなに激しくないダンスでも効果は得られます。私は実施１週間くらいでくびれが表れ体全体がスッキリしてきました。
ほどよい汗をかくので肌にも良いですしお勧めです。
ただお仕事や勉強で忙しいと毎日は疲れて難しいかな。

ﾌﾂｰに楽しぃ(*´∀`)♪

ｳﾁゎ℃-ute好きだから
℃-uteおどってる[E:1068][E:0136]

℃-uteのﾀﾞﾝｽゎ
なにげ全身使ぅから
全身引き締まるょ[E:1028][E:0136]

だから℃-uteのﾒﾝﾊﾞｰゎ
みんな細ぃのかなぁ[E:1074]笑

ﾌﾂｰに楽しぃ(*´∀`)♪

ｳﾁゎ℃-ute好きだから
℃-uteおどってる[E:1068][E:0136]

℃-uteのﾀﾞﾝｽゎ
なにげ全身使ぅから
全身引き締まるょ[E:1028][E:0136]

だから℃-uteのﾒﾝﾊﾞｰゎ
みんな細ぃのかなぁ[E:1074]笑

まだ、始めたばかりなので効果については言えません。が、体を動かし、軽く汗をかくのがとても気持ちいいです。私は、もう10年も好きなモーニング娘。の曲をDVDで見て踊っています。正直、完璧には踊っていなくて、難しいところは簡単な振りにアレンジしています。出来ない…と頭を抱えるより、とにかく楽しんで体を動かすことを優先した方が気持ちもすっきりします。私には良いストレス発散方です(笑)。予算もDVDならそれほど高くありません。また、録画したテレビの映像ならもっとお金はかかりませんよね。今から忘年会の季節に突入します。ちょっとした出し物にもなるし、ダイエットにも繋がるので、是非ダンスや音楽が好きな方には試して欲しいです。

ダンスは楽しめるから
いいダイエットになるよ[E:1072][E:1022]



腰を回すダンスをすると
プラスでくびれるよ[E:0136]