週に3~4回10キロ程ランニングしています。
故障防止と足にこれ以上筋肉を付けたくない、ウォーキングは面白く無い上長い距離を歩くとフォームが崩れるのでノルディックウォーキングを取り入れてみました。
ウォーキングとランニングのいいとこ取りみたいな感じで非常に楽しいです。
腰や膝の負担が減るので年配の方にも運動しやすい。
下半身を動かすウォーキングと違い、全身運動なので心拍数も上がります。
ポールの長さで負荷が変わるので初心者から運動に馴れてる人まで幅広く楽しめます。負荷を変えられるので飽きずに自分のペースで運動できます。
長めに設定して使っていますがこれが見た目よりキツくて効きます!
運動中目立ってしまいますが最近認知度も上がって来たので変な目で見られる事が減りました。
お年寄りのスポーツと言うイメージがありますが、若い方にもオススメです!
ノルディックウォーキング
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズ。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができる。全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動を、疲れをあまり感じることなくより長い時間行える。1分間に110歩程度の速度で歩けば、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%ほど高くなる。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
-
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24
評価・口コミ4.50
京成線京成曳舟駅から徒歩1分の駅前スポーツクラブです!スパエリアは露天風呂付きの充実ぶりであり、楽しめるスポーツクラブを目指しています。住所:〒131-0046 東京都墨田区京島1-46-2アクセス:京成線「京成曳舟駅」東改札を右方向より徒歩1分(曳舟文化センター出口を左方向)
東武線「曳舟駅」改札左より徒歩8分営業時間:24時間営業
※休館時間…日曜20:00(祝日含む)~火曜10:00
※ご利用の際は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【有人営業時間】
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
【無人営業時間/ジムエリア】
火曜~金曜 23:00~翌10:00
土曜 21:00~翌10:00
祝日 20:00~翌10:00
※その他利用エリア詳細は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【フロント・電話受付時間】
火曜~金曜 10:00~21:00
土曜 10:00~19:00
日曜・祝日 10:00~18:00定休日:毎週月曜日、年末年始他☎03-5655-3676- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- テニス
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
-
アルペンクイックフィットネスイトーヨーカドー伊勢原
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-8-1イトーヨーカドー伊勢原店4階アクセス:小田急小田原線伊勢原駅から約3分営業時間:平日:10:00~13:00 14:00~20:00(チェックインは19:15まで)土曜:10:00~13:00 14:00~18:00(チェックインは17:15まで)定休日:日曜日・祝日☎0463-73-8615- サーキットトレーニング
-
ラヴィセントラルフィットネスクラブ蒲田
評価・口コミ3.75
蒲田駅 雑色駅から徒歩10分!プール・スタジオはもちろん、「ゴルフレンジ9打席」「テニスコート2面」「スカッシュコート2面」と充実のスポーツ施設!住所:〒144-0056 東京都大田区西六郷1-3-15アクセス:JR京浜東北線 蒲田駅 徒歩10分 京浜急行 雑色駅 徒歩10分営業時間:平日9:00~23:00 土10:00~21:00 日10:00~19:00 祝10:00~19:00定休日:季節休館日についてはクラブまでお問い合わせ下さい。☎03-3733-3911- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- テニス
- スカッシュ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 日本橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒542-0073 大阪府大阪市中央区日本橋2-3-8オーアール日本橋ビル 1Fアクセス:千日前線「日本橋」 10番出口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ郡山店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒963-8002 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2Fアクセス:JR郡山駅西口 徒歩4分営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)☎024-954-5173- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
セントラルフィットネスクラブ24 一社
評価・口コミ-
一社駅から徒歩3分・駐車場100台完備の大型フィットネスクラブ!多彩な施設・プログラムが月会費だけで使い放題だから飽きずに運動が続けられます!住所:〒465-0095 愛知県名古屋市名東区高社1-93アプリーテ3Fアクセス:地下鉄東山線 一社駅 1番出口徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00【土】9:00〜20:00【日】9:00〜19:00定休日:フィットネスは毎週水曜日及び季節休館日 キッズスクール(スイミング・体操)は毎週日曜日及び季節休館日 キッズスクール(ダンス)は毎週日・水・木・金曜日及び季節休館日 水曜日のスクールお電話受付時間10:00?19:00☎052-776-1700- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- サッカー
- フットサル
- スカッシュ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
カーブスゆめタウン遠賀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-4305 遠賀郡遠賀町松の本1丁目1-1アクセス:国道3号線沿いゆめタウン遠賀2階、美容室epi隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブスココローズ緑町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒720-0804 広島県福山市緑町2番44-1号アクセス:ココローズ敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ティップネス京橋
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス京橋店でリフレッシュしませんか?住所:〒534-0024 大阪府 大阪市都島区 東野田町2-1-38 ホテル京阪京橋6・7Fアクセス:JR大阪環状線・東西線・学研都市線 京橋駅より徒歩1分
地下鉄長堀鶴見緑地線/京阪 京橋駅より徒歩1分
ホテル京阪京橋6階
京阪京橋駅から 中央改札を出て 左手に見えるホテル京阪京橋へ
JR京橋駅から 北口改札を出て京阪京橋駅方向へ。右手に見えるホテル京阪京橋へ。
地下鉄長堀鶴見緑地線京橋駅から 改札を出て地下通路を京阪京橋方面へ歩き ホテル京阪京橋へ。6階の一番奥が店舗になります。営業時間:平日 7:00-23:00
土曜 9:30-21:00
日曜 9:30-19:00
祝日 9:30-19:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館☎06-6352-3531- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- エステ
- 格闘技
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) 大丸心斎橋店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒542-8501 大阪市中央区心斎橋筋1-7-1 心斎橋PARCO 8階アクセス:営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
-
カーブス 七尾ベイタウン
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒926-0852 石川県七尾市小島町ヘ72-1アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブスフレスポ釧路文苑
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒085-0063 北海道釧路市文苑2丁目48番19号 フレスポ釧路文苑アクセス:フレスポ釧路文苑内 ダイソー隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス 南生駒
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒630-0223 奈良県生駒市小瀬町88アクセス:近鉄南生駒店から徒歩5分、ダイキ敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ナチュラルスリムフィット
評価・口コミ-
肥満の根本原因である現代病へアプローチする最先端のメソッド住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿1-36-2 新宿第七葉山ビル3階アクセス:東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」出口3 徒歩3分都営新宿線「新宿三丁目駅」出口C7 徒歩4分☎03-6555-2001- パーソナルトレーニング
-
カーブス柿田川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒411-0904 駿東郡清水町柿田170-1アクセス:スーパーマムの横(元生鮮市場)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
zen place pilates(旧ピラティススタイル) 門前仲町スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒135-0048 東京都江東区門前仲町1−14−3 オフィスプラネット仲町ビル6Fアクセス:東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」6番出口
東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」3番出口
【門前仲町駅6番出口】6番出口を出て、「赤札堂」を背に横断歩道を渡り、「モスバーガー」と「八百屋さん」の間の道を入ると「Marinara」というピザ屋さんがあります。その前を左折していただくと右手に「深川東京モダン館」があり、その向かいに、1階に美容室「CHEVEUX(シュヴー)」、2階に「日能研(深川校)」が入っているビルがあります。その6階が当スタジオです。 【門前仲町駅3番出口】3番出口を出て、右折してください。そのまま直進し「松屋」の角を右に曲がってしばらく直進していただくと、右側に1階に美容室「営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎03-5809-9898- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
-
【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)金山店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒456-0018 愛知県名古屋市熱田区新尾頭 1-10-6 ヴィラフローラ302号室アクセス:「金山」駅南口から徒歩6分営業時間:7:00~23:00☎03-6409-6354- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ)京橋京阪モール店
評価・口コミ2.25
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2丁目1-38京阪モール 2階アクセス:京阪電車「京橋」駅 直結
JR・Osaka Metro「京橋」駅下車すぐ営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
-
【ホットヨガ】zen place hot yoga 西葛西
評価・口コミ-
ホットヨガの元祖。ビバリーヒルズで大ヒットし、全世界60カ国スタジオ数1600以上数百万人に広まる世界最大級のヨガスタジオ。住所:〒134-0088 東京都 江戸川区 西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2Fアクセス:西葛西駅南口から徒歩1分
西葛西駅南口を出て真直ぐカラオケ館の方向に歩きます。カラオケ館と不動産屋さんの間の道を歩くと左手にマツモトキヨシがあり、カルディがあります。そこを左に曲がると看板が見えてきます。マツモトキヨシの斜め前のエイトジャパンシーダービルの2階がスタジオです。営業時間:月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00☎03-6808-6451- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
パーソナルジムASPI 横浜店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階アクセス:JR横浜駅西口から徒歩7分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
アルペンクイックフィットネス熊本インター
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒861-8046 熊本県熊本市東区石原1丁目1番111号アクセス:営業時間:平日:10:00~13:00 14:00~20:00
土曜:10:00~13:00 14:00~18:00定休日:日曜日・祝日☎096-273-9920- サーキットトレーニング
-
pilates K 天王寺店
評価・口コミ-
ボディラインの崩れ、気になりませんか?大人の本気ボディメイク骨格から整えて美ボディに住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31 きんえいアポロビル6階アクセス:Osaka Metro谷町線・御堂筋線「天王寺駅」14号より徒歩1分
JR「天王寺駅」より徒歩5分
近鉄南大阪線「阿倍野橋駅」より徒歩4分
阪堺上町線「天王寺駅前駅」より徒歩2分営業時間:火~金/10:00‒22:00
土日祝/10:00‒20:00定休日:月曜日☎0570-050-055- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
TCB 天王寺院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋一丁目5番36号 アベノセンタービル 2階アクセス:JR天王寺駅から徒歩3分
近鉄 大阪阿部野橋駅から徒歩4分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-569-408- エステ
- マッサージ
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 新丸子【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町741 H-moll 2Fアクセス:東急東横線 / 新丸子駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブスまるたか幸町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒854-0022 諫早市幸町308-1 まるたか生鮮市場1階アクセス:まるたか生鮮市場幸町店1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 西千葉南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒260-0033 千葉県千葉市中央区春日2-19-11櫻井ビル 1Fアクセス:JR総武線/西千葉駅 南口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)吹田店
評価・口コミ4.50
吹田市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒564-0027 大阪府吹田市朝日町5-32 摂津ビル5Fアクセス:JR京都線「吹田駅」中央口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 本町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-10コンフォートレジデンス御堂筋本町 1Fアクセス:御堂筋線「本町」駅9番出口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス平和堂高富
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒501-2113 山県市高木1473番地アクセス:「関下有知駅」から車で約30分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 河内国分東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒582-0021 大阪府柏原市国分本町1-2-25谷口ビル 1Fアクセス:近鉄大阪線/河内国分駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
セントラルフィットネスクラブ西東京
評価・口コミ2.33
青梅市・羽村市では最大級のスポーツクラブ!無料駐車場230台、プール2面、スタジオ2面、スカッシュコート2面と充実の施設!住所:〒198-0024 東京都青梅市新町9-1-1アクセス:JR青梅線 小作駅東口 下車:徒歩25分営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】9:00〜19:00 【日】9:00〜19:00定休日:フィットネス:毎週火曜日及び季節休館日(年間カレンダー有) スクール:月末及び季節休館日(年間カレンダー有) 【注意】火曜日はフィットネス休館の為、受付営業時間は10:00?19:00となります。☎0428-31-2411- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- スカッシュ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
【パーソナルトレーニングジム】RITA-STYLE(リタスタイル)岡山駅前店
評価・口コミ-
RITA-STYLE(リタスタイル)があなたの専属トレーナーとなり、あなたをダイエット成功に導きます! 女性が通いやすい居心地のいい空間をご用意♪住所:〒700-0901 岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル 二号館 6階アクセス:岡山駅から徒歩2分ドン・キホーテのビル営業時間:9:00~22:00☎0120-325-306- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー八山田
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒963-8051 福島県郡山市富久山町八山田字向作59-6アクセス:・福島交通八山田バス停から徒歩4分
・郡山富田駅から車で7分
288号線を本宮市方面に北上し 新生会南東北新生病院を左折
直進し突き当りの信号を右折 内環状線を直進し左手
総合南東北福祉センター八山田の目の前営業時間:5:00~23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業☎024-973-8807- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
-
カーブスドミー東浦
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒470-2101 愛知県知多郡東浦町森岡前田55-1 ドミー東浦店1階アクセス:JR尾張森岡駅より徒歩5分ドミー東浦1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 四条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒600-8421 京都府京都市下京区童侍者町167AYA四条烏丸ビル 1Fアクセス:地下鉄烏丸線「四条」駅 4番出口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス八戸ラピア
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒031-0801 八戸市江陽2丁目14-1 ショッピングセンターラピア 3Fアクセス:ショッピングセンターラピア3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)博多スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3-30-1タイセイビルB1アクセス:「博多駅」徒歩5分営業時間:9:00〜22:00定休日:不定休☎050-5526-2335- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- 食事管理
-
スポーツクラブ ルネサンス・イオンモール福岡24
評価・口コミ4.00
イオンモール福岡ルクル内にあるため、買い物のついでに運動に励む会員様も多いです。施設の充実度とプログラム数では地域No.1!住所:〒811-2303 福岡県糟屋郡粕屋町酒殿字老ノ木192-1 イオンモール福岡内アクセス:JR香椎線 酒殿駅 より徒歩10分 イオンモール福岡ルクル内福岡空港・博多駅から直通バスもあります。営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
月~木:10:00~23:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~20:00
※プールエリアは上記時間の30分前までの利用
【セルフ利用時間/ジムエリア】
月~水:23:00~翌10:00
土 :21:00~翌10:00
日・祝:20:00~翌10:00
(祝日:金曜日は除く)
※木曜日23:00~土曜日10:00は休館となっております
【SHOP・フロント受付時間】
月~木:10:00~22:00
土 :10:00~20:00
日・祝:10:00~19:00
※退会や変更など各種お手続きは上記時間内でご案内してます。 ※入会・見学は上記終了1時間前までにご来館いただきますようお願いいたします定休日:毎週金曜日、年末年始他☎092-939-9158- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
-
エステティックサロン グランドブルー 大和八木店
評価・口コミ-
痩身のことならGRAND BLVにおまかせ!住所:〒634-0804 奈良県橿原市内膳町5-4-41 コンフォート八木1Fアクセス:近鉄大和八木駅より徒歩11分営業時間:火木土日祝 10:00~19:00定休日:毎週月曜☎0744-47-2950- エステ
- マッサージ
-
[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー津岩田
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒514-0838 三重県津市岩田13番地28 三重ビル3Fアクセス:近鉄名古屋線「津新町」駅営業時間:8:00~22:00
※スタッフ対応時間
[平日・土日] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業☎059-271-7188- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
-
WHOEVER(フーエバー)武蔵小杉
評価・口コミ4.79
【川崎市武蔵小杉プライベートジム】体力に合わせて楽しみながら効率よく体型を変える 脂肪破壊ダイエットプログラムを開発しました!!住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号アクセス:JR武蔵小杉北口より徒歩5分東横線新丸子東口より徒歩1分営業時間:9:00〜23:00☎080-7331-6383- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
カーブス上市パル
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒930-0353 中新川郡上市町法音寺1-1アクセス:上市町役場から徒歩3分上市駅から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
GOODLIFE GYM® 柏店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒277-0023 千葉県柏市中央2-2-18 MAKE BLDG 203アクセス:営業時間:平日 9:00-22:00
土祝 10:00-18:00定休日:月曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 阪急小林駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒665-0034 兵庫県宝塚市小林2-11-16カサ小林 1Fアクセス:阪急今津線/小林駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
スリムビューティハウス 大森店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒143-0023 東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX 4Fアクセス:JR線 大森駅から徒歩3分[JR大森駅北口]改札を出て左手の階段を上り、通りに出て左に進むと蕎麦屋と喫茶店「CAFE de CRIE」の間にステーションBOXの通路があります。その通路の奥のエレベーターを使って上がり、4Fになります。[JR大森駅中央口] 改札を出て西口の階段を下り、池上通りを右にしばらく進み三井住友信託の先の蕎麦屋と喫茶店「CAFE de CRIE」の間にステーションBOXの通路があります。その通路の奥のエレベーターを使って上がり、4Fになります。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-3772-3611- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
-
REP UP GYM 中目黒店
評価・口コミ-
REP UP GYM(レップアップジム) 太る専門パーソナルジムです。住所:〒153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目(詳細はお問い合わせください)アクセス:中目黒駅から徒歩で約2分営業時間:9:00~24:00定休日:(年中無休)☎03-6262-9659- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 岡崎天王町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒606-8335 京都府京都市左京区岡崎天王町13ポケットプラザ 2Fアクセス:京阪鴨東線/神宮丸太町駅 4番出口 徒歩17分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
セントラルフィットネスクラブ24 盛岡
評価・口コミ4.00
盛岡駅から徒歩2分で地域最大級の施設内容!! フェザン駐車場がご利用できて、フィットネスメンバー様は最大3時間無料★ プール・スタジオ・マシンジム・スカッシュ・ダイビングプール・サウナ・ジャグジーなど充実した施設で、駅チカ!街ナカ!フィットネス!住所:〒020-0034 岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20ニッセイ盛岡駅前ビル201アクセス:JR盛岡駅 IGR盛岡駅 北口 徒歩2分営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜18:00定休日:毎週水曜日、季節休館☎019-653-9011- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- サッカー
- フットサル
- スカッシュ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 荻窪一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒167-0051 東京都杉並区荻窪1-34-8メゾン・ホワイト 1Fアクセス:JR中央・総武線 / 荻窪駅 西口 徒歩16分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
セントラルスポーツ ジム24 上北沢
評価・口コミ-
京王線 上北沢駅より徒歩2分と駅近!24時間営業でいつでも好きな時にトレーニングができるセルフジム!!2018年4月1日にオープンしたばかりの綺麗な施設で気持ち良く汗を流してみませんか?最新のマシンをラインナップ!!ランニングマシン4台・バイク2台・ウェイトマシン・フリーウェイト住所:〒156-0057 東京都世田谷区上北沢4-15-13アクセス:京王線上北沢駅北口より徒歩2分 京王線八幡山駅より徒歩10分営業時間:平日24時間営業~※スタッフ常駐なし 土 24時間営業~※スタッフ常駐なし 日 24時間営業~※スタッフ常駐なし 祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし定休日:不定期☎お問い合わせは、セントラルウェルネスクラブ成城店にお願いします。電話番号:03-5429-1631- フィットネスジム