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7秒ダイエット
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- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
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どんなダイエット？
通勤時、オフィス、自宅で好きな時に痩せたい部分の筋肉を使って押したり引いたりする動作を7秒間、「息を止めて力を強く込めて」行って下さい。1度に7秒間を5回、これを1日3回繰り返すと効果的です。注意事項※ 血圧の高い方は控えて下さい。持病や怪我があり、痛みのある箇所の筋肉は無理に力を入れない様にしましょう。
なぜ効くの？
人間の筋肉は力を強く入れる事で成長します。筋肉が成長する事で脂肪の燃え易い身体になり、ダイエットにつながります。7秒間ダイエットでは筋肉ムキムキになる心配はありません。
手順
痩せたい部分の筋肉を7秒間の間力を入れて押したり引いたりするだけのダイエットです。器具を使わずに自分の身体だけで出来るので非常に手軽です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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エニタイムフィットネス 八丁堀
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒104-0032 東京都中央区八丁堀3-14-2 東八重洲シティービル B1Fアクセス:東京メトロ日比谷線 八丁堀駅 B1出口 徒歩３分
JR京葉線 八丁堀駅 B1出口 徒歩３分
都営地下鉄 宝町駅 A8出口 徒歩5分
東京メトロ東西線 茅場町駅 1出口 徒歩7分
（新富町駅・日本橋駅・京橋駅・東京駅からも徒歩圏内です）営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎03-6222-8516- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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zen place pilates(旧 basiピラティス) 二子玉川スタジオ
評価・口コミ-
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒158-0094 東京都 世田谷区 玉川3-20-10 メリス玉川Part2アクセス:東急東横線「二子玉川駅」西口 徒歩6分
1) 二子玉川駅西口を出る（改札は１つ）
2) v改札を出て左へ、右手に見えるスクランブル交差点を斜め前方へ渡ってから右へ直進(国道246)
3) 高島屋を左手に見ながら進み、つばめグリルを過ぎ信号を渡る
4) 世田谷信用金庫の角を左に曲がる
5) 100ｍほど進んだ左手、レンガの建物の1階です営業時間:平日： 7:00-20:45 土日祝： 7:00-20:30
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6411-7622- ピラティス
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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スリムビューティハウス 川越店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒350-1100 埼玉県川越市脇田本町15-21 KJ3ビル 2Fアクセス:JR線 川越駅から徒歩3分JR川越駅西口を降り、ロータリーを右手に進むと、2つめの信号のある交差点にローソンが見えます。そのビル(KJ3ビル)の2Fになります。営業時間:平日 ：10:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝：10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎049-242-3676- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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フィットネスクラブ ケイ・フィット
評価・口コミ-
みんなのリラクゼーションフィットネス住所:〒436-0043 静岡県掛川市大池958-2アクセス:西掛川駅より徒歩約5分営業時間:月～金/9:30～23:00
土 /10:00～21:00
日・祝/10:00～18:00☎0537-24-7380- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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【パーソナルトレーニングジム】RITA-STYLE（リタスタイル）小倉魚町店
評価・口コミ5.00
RITA-STYLE(リタスタイル)があなたの専属トレーナーとなり、あなたをダイエット成功に導きます！ 女性が通いやすい居心地のいい空間をご用意♪住所:〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7 ACT松永ビル3Fアクセス:JR小倉駅より徒歩5分・平和通駅より3分営業時間:10：00～22：00☎0120-325-306- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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BLUE FITNESS24 （ブルーフィットネス24） 武蔵中原店
評価・口コミ4.12
24時間365日いつでも、気軽に、自分を磨く。 カラダを動かす喜びをすべての人々に住所:〒211-0053 神奈川県川崎市中原区上小田中6-23-8 エトワール中原2階アクセス:武蔵中原駅徒歩1分営業時間:24時間
▪スタッフアワー
平日：13時-15時／16時-20時
土日祝：10時-12時／13時-17時
（火・木曜日はノースタッフデーとなっています。）
※パーソナルトレーニング中は対応できません。定休日:施設点検日のみ ※休館の際は、事前に告知します。☎044-328-9535- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ライザップ関内店
評価・口コミ4.40
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒231-0013 神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9Fアクセス:JR横浜線 関内駅 南口 徒歩4分JR京浜東北（根岸）線 関内駅 南口 徒歩4分 横浜市営地下鉄 関内駅 出入口1 徒歩4分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 布田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒182-0022 東京都調布市国領町1-3-25F-SPACE 1Fアクセス:京王新宿線「布田」駅徒歩1分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス八街店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒289-1104 千葉県八街市文違301-3605 2Fアクセス:JR総武本線 八街駅 徒歩20分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎043-497-3261- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 宮内串戸駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒738-0033 広島県廿日市市串戸4-13-1エコービル 1Fアクセス:JR山陽本線/宮内串戸駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスイオンタウン湖南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-3252 滋賀県湖南市岩根4580 イオンタウン湖南 1Fアクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール長久手店
評価・口コミ-
愛知県,長久手市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒480-1100 愛知県長久手市長久手中央土地区画整理事業地内5・10・11街区イオンモール長久手1Fアクセス:長久手古戦場駅より直結営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 鴻池新田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒578-0976 大阪府東大阪市西鴻池町1-2-22奥田第1ビル 1Fアクセス:JR学研都市線/鴻池新田駅 北口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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フィットイージー 丸亀店
評価・口コミ5.00
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒763-0092 香川県丸亀市川西町南１４４３アクセス:営業時間:24時間営業定休日:年中無休☎0877-85-9180- フィットネスジム
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SIXPAD STATION 代官山（シックスパッドステーション）
評価・口コミ-
代官山駅（東急東横線）から徒歩約7分のパーソナルトレーニング・ジム。唯一無二の「近未来型EMSトレーニング・ジム」をコンセプトに、上質で洗練された空間を提供するSIXPAD STATION。住所:〒153-0042 東京都目黒区青葉台1-4-10 代官山LOGビル1・2階 SIXPAD STATION 代官山アクセス:・代官山駅（東急東横線）から徒歩約7分・渋谷駅（各線）から徒歩約15分・恵比寿駅（JR山手線・東京メトロ日比谷線）から徒歩約15分 ・中目黒駅（東急東横線・東京メトロ日比谷線）から徒歩約9分営業時間:・平日、土曜日 9:00～21:00・日曜日、祝日 10:00～19:00 ※体験予約の最終受付：平日・土曜日 19:00 / 日曜日・祝日 17:30☎03-6712-7339 -
コパンスポーツクラブ土岐
評価・口コミ3.25
「コパンスポーツクラブ土岐」は岐阜県土岐市にあるスポーツクラブです。住所:〒509-5301 岐阜県土岐市妻木町1115-5アクセス:東海環状自動車道「土岐南多治見I.C」から車で約9分営業時間:月・水〜金 9:30~22:00 土 9:30~21:00 日・祝 9:30~18:00定休日:毎週火曜日、月末最終日※その他、年末年始などの指定日☎0572-44-9111- プール
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カルチャーワークス フィットネス
評価・口コミ-
国内屈指の健康・フィットネス・食の専門家の知見をベースにアスリートからキッズ、エルダーまで、 あらゆる年齢・性別・志向の方々、一人ひとりに合ったオリジナルなトレーニング・メニューを提供します。住所:〒150-0041 東京都渋谷区神南 1-12-10 シダックス・カルチャービレッジアクセス:渋谷駅13番出口より徒歩約5分、ハチ公口より徒歩約8分(JR、東京メトロ東京メトロ副都心線、京王井の頭線、東急東横線) またはJR原宿駅（出口1）より徒歩約8分営業時間:月曜日～土曜日 9:00～22:00※運動ゾーンのご利用は営業終了時間の30分前までです。定休日:日曜日・祝日☎03-3770-1425- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス長岡三和
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒940-1151 長岡市三和3丁目8-9アクセス:市立劇場裏通り、BOOK1隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディーダイシン仙台幸町
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI（ファディー）は、AI（人工知能）を駆使した＜あなただけのトレーニング＞が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒983-0835 城県仙台市宮城野区大梶7-5アクセス:・110系統「幸町二丁目バス停」から徒歩2分
・120系統「幸町五丁目バス停」から徒歩4分営業時間:5:00～23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00～19:00
[土曜]9:00～18:00
[日曜／祝日]無人営業☎022-355-5699- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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エニタイムフィットネス長崎大村店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒856-0836 長崎県大村市幸町25-198 1-2Fアクセス:大村駅徒歩16分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎0957-47-6816- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス西川口店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒332-0021 埼玉県川口市西川口1-9-7 西川口駅前ビル 1Fアクセス:西川口駅 西口から 徒歩2分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎048-280-6266- フィットネスジム
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【パーソナルジム】BCONCEPT（ビーコンセプト）福岡天神大名店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105アクセス:西鉄天神大牟田線 西鉄 福岡（天神）駅より徒歩8分
福岡市地下鉄空港線 赤坂駅より徒歩5分
福岡市地下鉄空港線 天神駅より徒歩9分
福岡市地下鉄空港線 天神南駅より徒歩10分
福岡市地下鉄空港線 薬院大通駅より徒歩12分- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 鹿児島中央東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒890-0053 鹿児島県鹿児島市中央町24-26第2新福ビル 1F/2Fアクセス:鹿児島本線/鹿児島中央駅 桜島口(東口) 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスヨークベニマル門田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒965-0832 会津若松市天神町23-24アクセス:ヨークベニマル門田店、南側駐車場内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)千種店
評価・口コミ-
愛知県,名古屋市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6Fアクセス:地下鉄桜通線車道駅4番出口 徒歩2分営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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かたぎり塾 新井薬師前店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒164-0002 東京都中野区上高田5-43-3 グリーンビル1Fアクセス:西武新宿線 新井薬師前駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ChickenGolf（チキンゴルフ）エルパプラス福井店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる！ Chicken Golfは ランキング3冠達成！住所:〒910-0836 福井県福井市大和田2-418 エルパプラス福井2Fアクセス:「福井北IC」車9分営業時間:12:00～21:00定休日:年末年始（12/30～1/3）☎0776-63-5795- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
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パーソナルジムASPI 銀座店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目11-6 ISONOビル6Fアクセス:東銀座駅 A1出口から徒歩4分
新橋駅から徒歩6分営業時間:月～土曜日：10:00～22:00 / 日曜日：09:00～21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスヤオコー高麗川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-1231 日高市鹿山308-1 ヤオコー高麗川店２Ｆアクセス:ヤオコー高麗川店2階フロアー営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス 豊田美里
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒471-0805 愛知県豊田市美里4-9-1 1Fアクセス:名鉄三河線「豊田市駅」より車で9分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎0565-85-0570- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 宇品海岸通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒734-0011 広島県広島市南区宇品海岸3-8-44 P-CUBE広島ビル 1Fアクセス:広電宇品線 / 海岸通駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオ美温 なかもず店
評価・口コミ3.25
今話題の富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ美温住所:〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 スポーツクラブNASなかもず内アクセス:中百舌鳥駅から徒歩2分営業時間:月〜木 10:00〜23:00
土 10:00〜22:00
日祝 10:00〜19:00定休日:金曜日 ※ 年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合があります。☎072-267-4438- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 高知瀬戸南【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒781-0253 高知県高知市瀬戸南1-3-5瀬戸南店舗 1Fアクセス:とさでん交通バス/長浜バイパス別 下車 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ゴールドジム 表参道東京
評価・口コミ4.50
全ての方へ最高のトレーニングライフを提供します。情報最先端の街、表参道で最先端のプログラムで自分を変えてみませんか？住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-3-2 表参道スクエア2・3Fアクセス:表参道駅(東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線) A2出口より徒歩2分
明治神宮前駅(東京メトロ副都心・千代田線) 出口5より徒歩7分営業時間:月～土 7:00～23:15
日曜日 7:00～22:00
祝 日 営業時間は該当曜日に基づく定休日:第2月曜・夏季・年末年始☎03-5786-1818- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- テニス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
- マッサージ
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BEYOND(ビヨンド)ジム 練馬江古田店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒176-0011 東京都練馬区豊玉上１丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階アクセス:西武池袋線 江古田駅より徒歩3分
都営大江戸線 新江古田駅より徒歩7分営業時間:月〜日 10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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エニタイムフィットネス中間蓮花寺
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒809-0014 福岡県中間市蓮花寺3-5-1 1Fアクセス:筑豊本線中間駅 徒歩11分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎093-701-8336- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 楽々園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒731-5136 広島県広島市佐伯区楽々園2-1-32 White楽々園 1Fアクセス:広電宮島線/楽々園駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 福山松永【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒729-0104 広島県福山市松永町5-7-2パティオ神島T 1Fアクセス:JR山陽本線/松永駅 南口 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスフレンドマート甲南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-3311 滋賀県甲賀市甲南町竜法師338番地の3アクセス:甲南駅から徒歩15分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスMEGAドン・キホーテUNY江南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒483-8321 愛知県江南市村久野町瀬頭163 MEGAドン・キホーテUNY江南1Fアクセス:MEGAドン・キホーテUNY江南1F営業時間:【平日】10:00～19:00 （13:00～15:00はクローズ）【土曜】10:00～13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス江古田店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒176-0011 東京都練馬区豊玉上1-9-8 WOOD PALACE 1Fアクセス:西武池袋線江古田駅南口より徒歩3分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-6914-5731- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスマーケットシティ河渡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒950-0015 新潟市東区河渡庚135-1 酒のやまや 2Ｆアクセス:原信マーケットシティ内酒のやまや2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスキャナルコート東雲
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒135-0062 江東区東雲1-9-21 東雲キャナルコートCODAN 6街区 101アクセス:イオン東雲ショッピングセンター近く営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 堺東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-12きくやビル 2Fアクセス:南海高野線「堺東」駅 西出口徒歩2分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 倉敷中庄駅前
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI（ファディー）は、AI（人工知能）を駆使した＜あなただけのトレーニング＞が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒524-0046 岡山県倉敷市鳥羽２６−３アクセス:ＪＲ中庄駅南口徒歩すぐ営業時間:5:00～23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00～19:00
[土曜]9:00～18:00
[日曜／祝日]無人営業☎086-463-7060- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ梅田店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2Fアクセス:・阪急電車 梅田駅 徒歩4分
・JR 大阪駅 徒歩4分
・阪神電車 梅田駅 徒歩4分
・地下鉄 御堂筋線 梅田駅 徒歩4分
・地下鉄 谷町線 東梅田駅 徒歩4分
・地下鉄 中津駅 徒歩4分営業時間:平日：9:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00)
祝日：9：00～22：00定休日:日曜日☎06-6940-6875- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ)天満橋京阪シティモール店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒540-0032 大阪府大阪市中央区天満橋京町1丁目1京阪シティモールB1階アクセス:京阪電車「天満橋駅」 東改札口直結
Osaka Metro谷町線「天満橋駅」北改札2番出口直結営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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スポーツクラブ ルネサンス・蒔田24
評価・口コミ2.25
仕事前の朝活も、ちょっと遅めの会社帰りも24時間、ジブン自在。広い！充実！便利！色々選べて楽しめる！住所:〒232-0018 横浜市南区花之木町3-48-1（VIERRA蒔田3階／フロント）アクセス:横浜ブルーライン「蒔田駅」より徒歩3分
京急線「井土ヶ谷駅」より徒歩10分営業時間:24時間営業
※休館時間…火曜(祝日含む)7:00～19:00
※ご利用の際は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【有人営業時間】
月・水～金曜 11:00～21:00
土・日曜、祝日 11:00～19:00
【無人営業時間／ジムエリア】
月曜 21:00～翌7:00※祝日19:00～
火・土・日曜 19:00～翌11:00
水・木・金曜 21:00～翌11:00※祝日19:00～
【フロント・電話受付時間】
月・水～金曜 11:00～21:00
土・日曜、祝日 11:00～19:00
※入会受付は営業時間終了1時間前までとなります。
※株主優待券、各種チケットをお持ちの方は、有人営業時間をご利用いただけます。
※各種手続きは、ご予約の方を優先とさせていただきます。定休日:火曜日
年末年始 他☎045-711-0851- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 摂津富田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒569-1144 大阪府高槻市大畑町3-9 ジョイフルとんだ 2Fアクセス:JR京都線/摂津富田駅北口 徒歩1分- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 小倉足原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒802-0043 福岡県北九州市小倉北区足原1-5-7 1Fアクセス:西鉄バス/広寿山 下車 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
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![[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディーダイシン仙台幸町](https://fitsearch.jp/storage/cache/44e67851d25499277e5712687b93cc3f.jpg)
