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7秒ダイエット
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- 手軽さ
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どんなダイエット？
通勤時、オフィス、自宅で好きな時に痩せたい部分の筋肉を使って押したり引いたりする動作を7秒間、「息を止めて力を強く込めて」行って下さい。1度に7秒間を5回、これを1日3回繰り返すと効果的です。注意事項※ 血圧の高い方は控えて下さい。持病や怪我があり、痛みのある箇所の筋肉は無理に力を入れない様にしましょう。
なぜ効くの？
人間の筋肉は力を強く入れる事で成長します。筋肉が成長する事で脂肪の燃え易い身体になり、ダイエットにつながります。7秒間ダイエットでは筋肉ムキムキになる心配はありません。
手順
痩せたい部分の筋肉を7秒間の間力を入れて押したり引いたりするだけのダイエットです。器具を使わずに自分の身体だけで出来るので非常に手軽です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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BEYOND(ビヨンド)ジム 銀座店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビル 5階アクセス:日比谷線・都営浅草線『東銀座駅』A2出口より徒歩1分
東京メトロ『銀座駅』A7出口より徒歩5分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎03-3543-5550- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス上越北城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒943-0824 新潟県上越市北城町4丁目3-5アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ゴールドジム 行徳千葉アスレチックセンター
評価・口コミ4.50
ゴールドジム行徳千葉アスレチックセンターはさまざまなトレーニング、スタジオプログラム、格闘技などに取り組めます。住所:〒272-0132 千葉県市川市湊新田1-6-8 スーパーセレクション2Fアクセス:東京メトロ 東西線『行徳駅』北出入口より徒歩3分営業時間:月～金 14:00～23:00
土 10:00～22:00
日・祝 10:00～19:00定休日:休館日
※休館日は行徳フィットネスセンター店のご利用が可能です。☎047-390-3436- フィットネスジム
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- エアロビクス
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- ヨガプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
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- スタジオプログラム
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カーブス豊田挙母
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒471-0065 豊田市平芝町3丁目13-12アクセス:「豊田市駅」から北へ徒歩約10分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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functional training gym NEXUS（ファンクショナルトレーニングジム ネクサス）蒲田・蓮沼店
評価・口コミ-
無理のないトレーニングで憧れのスリムボディへ！自分のペースで楽しめるマンツーマンの指導！住所:〒146-0094 東京都大田区東矢口3丁目27-5 ハイムＫＯＹＯＳＨＩ201アクセス:東急池上線 蓮沼駅 徒歩6分
JR京浜東北・根岸線 蒲田駅 徒歩8分営業時間:8:00～23:00定休日:不定休☎080-7595-7483- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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エニタイムフィットネス洋光台
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒235-0045 神奈川県横浜市磯子区洋光台3-13-3 2Fアクセス:「JR」洋光台駅より徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：スタッフアワー：10:00〜19:00（最終受付18:30） 【スタッフ不在時もございますのでご来店当日お電話にてご確認下さいませ。】☎045-374-3823- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス多賀城笠神
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒985-0831 多賀城市笠神4丁目8-2アクセス:カワチ薬品多賀城店の駐車場内にあります営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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URBAN CLASSIC PILATES 練馬
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒176-0012 東京都練馬区豊玉北５丁目１７−１０ LOC’S NERIMA BLDG 6階アクセス:西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩１分
都営大江戸線「練馬駅」A1出口より徒歩１分営業時間:平日 9:30～21:30（最終チェックイン21:00）
土祝 9:30～19:30（最終チェックイン19:00）
※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00～20:00
土祝10:00～18:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
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- ピラティスプログラム
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メルメイク 新横浜店
評価・口コミ-
実績豊富・完全個室のプライベートジム住所:〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-5-22 エクセレントプラザ新横浜803号室アクセス:JR横浜線「新横浜駅」徒歩2分営業時間:24時間対応
（電話対応：平日10時から19時、メール：24時間対応）定休日:年中無休- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ライザップ熊本店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒860-0846 熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5Fアクセス:熊本市電 通町筋駅 より 徒歩1分☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス 石岡
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒315-0033 茨城県石岡市東光台2-1-44 1Fアクセス:JR常磐線石岡駅 車で5分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00~19:00☎0299-56-5127- フィットネスジム
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カーブスレ・アール鈴蘭台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒651-1131 神戸市北区北五葉1丁目13番1アクセス:「西鈴蘭台駅」から徒歩７分、関西スーパー6Ｆ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 長堀橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-11-13心斎橋グランドビル 1Fアクセス:堺筋線「長堀橋」駅 クリスタ長堀 南6エスカレーター 徒歩2分- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモールナゴヤドーム前店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒461-0048 愛知県名古屋市東区矢田南4-102-3 イオンモール名古屋ドーム前3階25区画アクセス:地下鉄名城線・ゆとりーとライン「ナゴヤドーム前矢田」駅から徒歩10分
JR・名鉄「大曽根」駅から徒歩15分営業時間:10:00~21:00☎050-5490-8377- マッサージ
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TCB 高田馬場院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-17-15 唐橋ビル 7F・8Fアクセス:JR高田馬場駅 徒歩2分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-237-845- エステ
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- ボディケア
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BEYOND(ビヨンド)ジム 福岡天神店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2丁目3-29 天神ハイム501号アクセス:西鉄福岡(天神)駅から徒歩2分
地下鉄天神駅から徒歩5分
地下鉄天神南駅から徒歩5分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎092-401-1325- フィットネスジム
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24/7Workout 札幌店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階アクセス:札幌市営地下鉄 大通り駅徒歩2分営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷ANNEX店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 横川ビル1階アクセス:阿佐ヶ谷駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
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格闘技道場 S-ZONE
評価・口コミ5.00
力が欲しいなら与えよう❕ スーパープロレスリング チーム セイイチロウ住所:〒920-1303 石川県金沢市辰巳町ト49-8アクセス:北鉄バス 東部車庫から徒歩で20分営業時間:要予約
月～金 19時～21時 一般部、女性、壮年部
土曜日 7時～9時 強化選手
他、個別指導、パーソナルトレーニング受け付けております。☎090－8702－6390- 格闘技
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OUT LINE(アウトライン) 広島店【女性専用】（※グループ店になります）
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します！住所:〒730-0029 広島県広島市中区三川町２-２０ ｍoNdaNo bld．401アクセス:広島電鉄２系統 / 八丁堀駅 徒歩6分営業時間:7:00～23:00（受付）定休日:不定休☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
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かたぎり塾 上新庄店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒533-0005 大阪府大阪市東淀川区瑞光1-11-5 廣澤2号ビル ５Fアクセス:阪急電鉄京都本線 上新庄駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング｜アップルジム 鶴見店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町17-19 大倉ビル403号室アクセス:JR鶴見駅西口 徒歩1分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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カーブスピアゴ佐屋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒496-0905 愛西市北一色町東田面10-1アクセス:名鉄「尾西線佐屋駅」から徒歩19分、 ピアゴ佐屋2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エニタイムフィットネス 松島原田
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒812-0063 福岡県福岡市東区原田3-6-22 2Fアクセス:西鉄バス「松島1丁目」バス停 徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00~20:00☎092-402-0380- フィットネスジム
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カーブスイオンタウン刈谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒448-0007 刈谷市東境町京和1番地アクセス:「富士松駅」から徒歩約21分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス小松今江
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒923-0964 小松市今江町2丁目476アクセス:Aコープ今江店向かい業務スーパー横営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 茶山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒606-8175 京都府京都市左京区一乗寺築田町91ポエム・ハーミット 1Fアクセス:叡山本線「茶山」駅 出町柳方面出口 徒歩10分- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 柏の葉キャンパス【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ3.00
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒277-0871 千葉県柏市若柴164-4柏の葉キャンパス149-6柏の葉KADO1Fアクセス:つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス」駅東出口徒歩2分- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 福岡伊都店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒819-0383 福岡県福岡市西区田尻2-14-31 2Fアクセス:【電車】九大学研都市駅より徒歩15分。
九大学研都市駅で下車。北口を出て西に270m直進。高架下をくぐって右折。その後九大学研不動産の角を左折し 100m直進。「九大学研都市駅西交差点」の信号でパチンコメガフェイス103側に渡り 600m直進。左手サンドラッグの2階。
【車】今宿方向に国道202号を進んで 「北原西交差点」を北に曲がり 直進。GUの先のサンドラッグ伊都店の2階営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:毎週木曜☎0120-64-9766- ヨガ
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 登美ヶ丘
評価・口コミ3.81
近鉄奈良登美ケ丘駅南口からすぐの駅チカスポーツクラブです！露天風呂付きでスパエリアも充実しており、リラクゼーションのための利用も可能です。住所:〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘６－３－３リコラス登美ヶ丘５Ｆアクセス:近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」駅前すぐ近鉄「学園前駅」から車で10分・近鉄「高の原駅」から車で10分近鉄「新祝園駅」JR「祝園駅」から車で15分近鉄「西大寺駅」から車で15分営業時間:月～木：9:30～23:00
土・日：10:00～21:00
祝 ：10:00～20:00
※各種手続きは営業終了時間の１時間前までにフロントへお越しください定休日:毎週金曜日(ジュニアスクールのみ14:00～19:00まで営業。但し、スクール休講日は除く)、年末年始他☎0742-40-2200- フィットネスジム
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カーブス鎌倉小町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒248-0006 鎌倉市小町2丁目1-5 櫻井ビル2階アクセス:「ＪＲ鎌倉駅」から小町通りを通って徒歩2分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西鉄二日市店
評価・口コミ-
福岡県,筑紫野市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒818-0056 福岡県筑紫野市二日市北1-3-1 M･黒崎ビル3Fアクセス:西鉄天神大牟田線「西鉄二日市駅」東口より徒歩2分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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エニタイムフィットネスひたち野うしく店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒300-1206 茨城県牛久市ひたち野西3-37-10 1Fアクセス:ひたち野うしく駅から徒歩4分ヨークベニマル向かい営業時間:24時間年中無休
タッフアワー：11:00〜20:00☎029-869-6381- フィットネスジム
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カーブス伊達インター
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒052-0012 伊達市松ヶ枝町65アクセス:インター通りアルファスポーツ内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオン高橋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒471-0014 愛知県豊田市東山町1-5-1 イオン高橋3Fアクセス:バス停高上二丁目、渋谷町1丁目下車すぐ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール徳島店
評価・口コミ-
徳島県,徳島市,南末広町,イオンモール徳島のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒770-0865 徳島県徳島市南末広町4番1号 イオンモール徳島 5Fアクセス:【車】 県道29号線沿い、末広大橋よりすぐのイオンモール徳島の5階【バス】JR徳島駅から約15分（有料）※周辺道路の混雑が予想されますので、公共交通機関をご利用ください。営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)山形店
評価・口コミ-
山形県山形市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒990-0042 山形県山形市七日町2-1-17 ARC2Fアクセス:【車】国道112号線沿いのフコク生命と東北電力がある交差点を右折し、2つ目の信号を左折。そのまま直進し、1つ目の信号を左折。その先にある信号を直進した先の左手にあるARCの2階です。営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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エステティック ミス・パリ ヒルトン名古屋店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄1-3-3 ヒルトン名古屋B1Fアクセス:地下鉄「伏見駅」7番出口を出て、まっすぐ進み、ヒルトンホテルの地下1Fです。最寄駅はJR新幹線・東海道本線・近鉄名古屋線「名古屋駅」、名鉄名古屋本線「名古屋駅」営業時間:11:00～21:00☎052-218-2090- エステ
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カーブストライアル南アルプス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒400-0306 南アルプス市小笠原1423-1 トライアル1Fアクセス:「小井川駅」から車で約13分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス根岸
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒110-0003 台東区根岸4-17-12 八幡コーポラス 2A 2Fアクセス:金杉眼科近く、肉のハナマサのビル2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジム24 中延
評価・口コミ-
中延駅徒歩1分！24時間営業のトレーニングジム！ナットクの低価格を実現！着替えもシューズも履き替え不要！マシントレーニングに特化したセルフジム誕生！フリーウェイトエリア、ランニングマシン4台、ダンベルトレーニングが可能！住所:〒142-0053 東京都品川区中延4丁目6-3アドニスビル ３Ｆアクセス:東急大井町線・都営浅草線中延駅徒歩１分営業時間:平日24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・点検のみ） 土 24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・点検のみ） 日 24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・点検のみ） 祝 24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・点検のみ）定休日:なし☎お問い合わせはセントラルウェルネスクラブ大森店までお願いします。電話番号：03-5753-5211- フィットネスジム
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ライザップ秋田店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒010-0001 秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル 3Fアクセス:JR羽越本線 秋田駅 西口 徒歩5分JR奥羽本線 秋田駅 西口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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ライザップ郡山店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒963-8004 福島県郡山市中町5-19 ロカビル2Fアクセス:JR郡山駅から徒歩9分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 横浜妙蓮寺【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒222-0023 神奈川県 横浜市 港北区仲手原2-531-55 ボヌール妙蓮寺 1Fアクセス:東急東横線 / 妙蓮寺駅 正面口 徒歩4分営業時間:24時間- フィットネスジム
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- ピラティスプログラム
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zen place pilates（旧ピラティススタイル） 高田馬場スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります！住所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7Aアクセス:JR 山手線 高田馬場駅 早稲田口より 徒歩1分
地下鉄東西線 高田馬場駅 早稲田口より 徒歩1分
西武新宿線 高田馬場駅 早稲田口より 徒歩1分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎03-6304-0662- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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TCB 大分院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒870-0021 大分県大分市府内町2-1-4 トキハ会館 2Fアクセス:JR大分駅から徒歩7分営業時間:診療時間 10:00～19:00＜予約制＞※初診予約不要定休日:不定休☎0120-584-607- エステ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン金沢示野店
評価・口コミ-
石川県,金沢市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒920-0069 石川県金沢市戸板西2丁目1番地 イオンタウン金沢示野内アクセス:【車】国道8号線(金沢バイパス)沿い、「示野中町」交差点すぐのイオンタウン金沢示野内、セガ棟2階です。
【バス】金沢駅西口7番乗り場より 下安原行き、もしくは済生会病院行きにて「示野ショッピングセンター」バス停下車すぐ。セガ棟2階です。営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 巣鴨五丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒170-0002 東京都豊島区巣鴨5-15-8レヂオンス巣鴨 1Fアクセス:都電荒川線/新庚申塚駅 早稲田方面出口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 岡崎天王町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒606-8335 京都府京都市左京区岡崎天王町13ポケットプラザ 2Fアクセス:京阪鴨東線/神宮丸太町駅 4番出口 徒歩17分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カーブス 籠原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒360-0842 埼玉県熊谷市新堀新田523 生鮮市場TOP熊谷店 1Fアクセス:生鮮市場TOP籠原店1F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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