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じゃがいもダイエット
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どんなダイエット？
1.毎回の食事に1つのじゃがいもを食べます。2.食事の満腹具合に合わせて自分に合ったじゃがいもを選んで食べていきます。注意事項※じゃがいもと他の食事で必要な栄養が偏らないようにする。※じゃがいもが大きすぎるとそれだけで満腹になるので注意が必要になります。
なぜ効くの？
じゃがいも1つのカロリーは100kcalくらいです。あの大きさのものを全ての食事で食べる事によって満腹になりやすくなり、全体のカロリー摂取量を制限することが出来ます。
手順
全ての食事にじゃがいもを丸ごと1つ食べます。その他は通常と同じように自由に食事をして行うダイエット方法です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大井町店
評価・口コミ-
品川区,大井,大井町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒140-0014 東京都品川区大井1-49-12大井町ビル6Fアクセス:JR京浜東北線「大井町駅」中央口 徒歩約2分、東急大井町線「大井町駅」徒歩約4分、東京臨海高速鉄道りんかい線「大井町駅」A2出口 徒歩約2分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 大須観音駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒460-0011 愛知県名古屋市中区大須1-21-20ファンシー岩間 1Fアクセス:名古屋市地下鉄鶴舞線 / 大須観音駅 4番出口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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FIT365 あびこ
評価・口コミ-
FIT365｜自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒558-0011 大阪府大阪市住吉区苅田7-12-32 あびこ駅前ビル3・4階アクセス:営業時間:24時間
スタッフ常駐時間
全日12:00-16:00 17:00-21:00
※毎週月曜日、金曜日はノースタッフデイ☎0570-030-365- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 姫路駅前店
評価・口コミ5.00
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか？ ロイブのスタジオは、全店駅近！ 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか？住所:〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町２５４番地 姫路駅前ビル ４Ｆアクセス:各線「姫路駅」徒歩1分山陽電気鉄道「山陽姫路駅」徒歩1分営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 大阪狭山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒589-0007 大阪府大阪狭山市池尻中1-36-29狭山駅前中嶋店舗 1Fアクセス:南海高野線/狭山駅 西口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス ダイエー桜井駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒562-0043 大阪府箕面市桜井2丁目9-33アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒151-0066 東京都渋谷区西原３丁目７−６ 大又ビル 2Fアクセス:小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30～21:30
土祝 9:30～19:30
※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00～20:00
土祝11:00～17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 福岡大名【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-2-16セシオパーク大名 2Fアクセス:福岡市地下鉄空港線/赤坂駅 4番出口 徒歩9分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カーブス行田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒361-0075 行田市向町13-22アクセス:警察署入口交差点、カメラのキタムラ南側営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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【パーソナルジム】BCONCEPT（ビーコンセプト）一宮店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒491-0858 愛知県一宮市栄4-1-5 aaaビル6Fアクセス:・JR尾張一宮駅/名鉄一宮駅 東口（JR側出口）より徒歩2分- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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HPER 四條畷店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒575-0003 大阪府四條畷市岡山東1丁目10番5号忍ケ丘センタービル602アクセス:学研都市線 忍ケ丘駅 徒歩1分
学研都市線 寝屋川公園駅 徒歩18分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-4749-0017- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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BEYOND(ビヨンド)ジム 神戸元町店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒650-0023 兵庫県神戸市中央区栄町通2-10-3 アミーゴスビル５階アクセス:JR元町駅 西出口より徒歩3分
阪神元町駅 西出口より徒歩3分営業時間:月〜日 10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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zen place pilates 金山
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス＝大人のボディメイク住所:〒460-0022 愛知県 名古屋市中区金山 ４-３-７ 中洋ビル３Fアクセス:JR 名鉄金山駅北口 徒歩7分
名城線・名港線 金山駅２番出口徒歩5分
名城線 名港線 金山駅２番出口徒歩5分
金山駅北口側 名城線金山駅2番出口を出て三菱UFJ銀行を右手に大津通の横断歩道を直進し400メートルほどまっすぐ進み セブンイレブンを超えます。一階に名古屋流町郵便局の入っているビル(中洋ビル)の3階です。入口は郵便局の左側に入口があります。営業時間:平日：8:30-21:15 / 土日祝：7:30-21:10
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎052-291-4838- ピラティス
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 三宮トアロード店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-14 トアロード岸田ビル1Fアクセス:JR東海道線「元町駅」より徒歩4分。
西口を出て右に曲がり ふたつ目の信号を左に曲がる(がんこというお店が角にあります)。
そこから30mほど歩いた左側にあります。営業時間:11:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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チキンジム 高円寺店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように！住所:〒165-0034 東京都中野区大和町1-67-6 MTCOURT 501アクセス:「高円寺駅（北口）」徒歩5分営業時間:7:00～23:00定休日:年末年始（12/30～1/3）☎0120-828-070- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 府内町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒870-0021 大分県大分市府内町1-4-10笑門堂ビル 1Fアクセス:JR日豊本線/大分駅 府内中央口 徒歩7分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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【プティ】エルセーヌ 阪神西宮店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒662-0973 兵庫県西宮市田中町5-20 エスプレッソ西宮4F 404号アクセス:西宮駅（阪神）南口より徒歩約3分さくら夙川駅より徒歩約10分営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎0798-81-5451- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 浜松入野【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒432-8061 静岡県浜松市中央区入野町9443-1 1Fアクセス:遠州鉄道バス/入野東 下車 徒歩6分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 長崎めがね橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒850-0875 長崎県長崎市栄町5-5 エフエム長崎ビル 1Fアクセス:長崎電気軌道 / めがね橋駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)楽市街道くるめ店
評価・口コミ-
久留米市,新合川,楽市街道くるめのホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒839-0865 福岡県久留米市新合川2-7-10 久留米アミューズメントビル1Fアクセス:久留米東バイパス沿い楽市街道内1階(久留米I.Cより210号線西へ 約5分)営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 三島南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒411-0036 静岡県三島市一番町15-32芹澤ビル 1Fアクセス:JR東海道本線/三島駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス川越霞ヶ関
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-1101 川越市的場2218番地4 ベルアート203号室アクセス:「霞ヶ関駅北口」から徒歩3分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) グランデュオ蒲田店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒144-0052 東京都大田区蒲田5-13-1 グランデュオ蒲田 東館4階アクセス:JR京浜東北線 蒲田駅直結
東急池上線 東急蒲田駅すぐ
グランデュオ蒲田 東館4Ｆ営業時間:平日土曜日 10:00-21:00
日曜祝日 10:00-20:30- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 八王子椚田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒193-0942 東京都八王子市椚田町592-17 リッツクヌギダ 1Fアクセス:京王高尾線 / めじろ台駅 出入口 徒歩11分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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zen place pilates 経堂
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります！住所:〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2Fアクセス:小田急線「経堂駅」北口徒歩3分
北口を出て 右ななめ前の小さい信号を渡ります。右方向に進んで みずほ銀行に沿って道なりに進みます。ファミマを通過して角のビル（ベジフル）を左に曲がります。すぐ右にエントランスがあるので 中に入ってエレベーターで２Fへ。営業時間:平日：7:50-22:55 / 土日祝：7:45-20:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6413-6677- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス北本駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒364-0031 埼玉県北本市中央2-92-2アクセス:北本駅西口徒歩1分！駐車場もあります！営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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たかの友梨ビューティクリニック 下北沢店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-4-5 mosia 4アクセス:下北沢駅より徒歩3分。
小田急線東口、または京王線中央口を出て右方へ直進。
マクドナルドを左折し、1つ目の十字路を右折。向かいに酒屋のあるビルmosia4F。営業時間:平日・土 10：00～20：00
日・祝 10：00～18：00定休日:火曜定休☎03-3410-8181- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 大鳥居【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒144-0047 東京都大田区萩中3-6-2旭ビル21 1Fアクセス:京急空港線「大鳥居」駅 西口徒歩3分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス 東松山
評価・口コミ4.39
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒355-0031 埼玉県東松山市五領町16-14 1-2Fアクセス:東武東上線 東松山駅 徒歩25分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎0493-59-8626- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ライザップ明石店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒673-0892 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2Fアクセス:JR山陽本線 明石駅 徒歩5分JR神戸線 明石駅 徒歩5分 山陽電車 山陽明石駅 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス長野北店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒381-0052 長野県長野市檀田2-21-12 1-2Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎026-219-3484- フィットネスジム
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カーブス板橋ときわ台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒174-0072 板橋区南常盤台1-22-7 サンシュウビル1階アクセス:「ときわ台駅」から徒歩4分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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4H fitness 梅ヶ丘スタジオ
評価・口コミ3.62
わたしにちょうどいい。17分30秒からの新感覚フィットネス！4H fitnessは、効率的・効果的な 新しい運動体験をご提供いたします!住所:〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1丁目43番37号アクセス:小田急線 梅ヶ丘駅から徒歩3分
小田急線 豪徳寺駅から徒歩6分
東急世田谷線 山下駅から徒歩6分営業時間:平日 10:00～22:00
土日祝 9:00～21:00定休日:原則年中無休
※メンテナンス日・年末年始を除く☎03-6804-4352- ダイエットプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 大開通五丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒652-0803 兵庫県 神戸市 兵庫区大開通5-2-27 エクセルウィンD 1Fアクセス:JR神戸線 / 兵庫駅 北口 徒歩12分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ライザップ所沢店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢サンプラザ 2Fアクセス:西武新宿線 所沢駅 西口 徒歩5分西武池袋線 所沢駅 西口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊玉南【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒176-0014 東京都練馬区豊玉南1-3-1シティアイランド 1Fアクセス:西武新宿線 / 沼袋駅 北口 徒歩13分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)京橋店
評価・口コミ5.00
大阪市,都島区,京橋のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5Fアクセス:JR大阪環状線・学研都市線・東西線「京橋駅」北口 徒歩3分 京阪本線「京橋駅」中央改札口 徒歩3分 大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「京橋駅」3号出入口 徒歩1分営業時間:9:00～22:00定休日:第2火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA (ラバ) 三軒茶屋店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3Fアクセス:東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:毎週水曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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パーソナルトレーニング｜アップルジム 川崎店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-19 丸滝川崎ビル4階アクセス:JR川崎駅徒歩5分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス 新白河店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒961-0856 福島県白河市新白河1-103 1Fアクセス:東北本線 新白河駅 徒歩10分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎0248-21-6295- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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24/7Workout 新丸子店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒211-0068 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目173 TMAコスギ 301号室アクセス:東急東横線 新丸子駅 徒歩11分
JR湘南新宿ライン 武蔵小杉駅 徒歩13分営業時間:7:00〜24:00
お問い合わせ受付時間 10:00〜19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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エニタイムフィットネス米子店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒683-0824 鳥取県米子市久米町146 1Fアクセス:JR山陰本線米子駅徒歩12分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎0859-46-0920- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー 草津エイスクエア店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒525-0025 滋賀県草津市西渋川１−２３−１ エイスクエアSARA東館2階アクセス:JR「草津駅」より徒歩２分。西口を出てすぐ見えるエイスクエアの東館2階にございます。営業時間:10：00〜21：00定休日:館に準ずる☎077-574-8752- マッサージ
- ボディケア
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エニタイムフィットネス大阪府店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒534-0001 大阪府大阪市都島区毛馬町1-7-11 2Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11：00〜20：00☎06-6923-8370- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 東中野四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒164-0003 東京都中野区東中野4-27-39グレースハイツ 1Fアクセス:東京メトロ東西線/落合駅 3番出口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス小岩
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒133-0057 江戸川区西小岩1-30-16 三幸ビル2号館301号室アクセス:「小岩駅」から徒歩5分、柴又街道と蔵前橋通りの交差点営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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OUT LINE(アウトライン) 横浜西口ANNEX店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します！住所:〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町11-26 ライオンズマンション台町206号室アクセス:横浜駅より徒歩8分営業時間:7:00～23:00☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 高崎湯都里店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒370-0015 群馬県高崎市島野町890-3 京ヶ島天然温泉 湯都里 2Fアクセス:バスは、JR高崎線高崎駅より日本中央バス 大胡駅線利用、島野町下車徒歩1分。
車は、関越自動車道 高崎ICから県道27号を高崎市街方面へ300ｍ、京ヶ島天然温泉 湯都里2階。営業時間:平日・土 10：30～20：30
日・祝 10：30～18：30定休日:なし☎027-352-8107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カラダファクトリー西武東戸塚S.C.店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町537−1 西武東戸塚S.C.オーロラモール館 2階アクセス:東戸塚駅（徒歩5分）
東戸塚駅を出て東口方面に直進していただくとオーロラモールが見えてきます。オーロラモールに入り左手にスターバックスコーヒーさんがございます。スターバックスコーヒーさんの脇のエスカレーターを降りていただきますとカラダファクトリー西武東戸塚S.C.店がございます。営業時間:10：00〜20：00☎045-820-0223- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 日本橋三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒556-0005 大阪府大阪市浪速区日本橋3-4-20 AFFLUENCE難波EASTビル 1Fアクセス:南海本線 / なんば駅 南口 徒歩8分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
