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食前じゃがいもダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1.食前にじゃがいもを1つ食べます。2.食事の際はおかずから食べます。3.最後に主食を食べますが、満腹だと感じたら食べなくても大丈夫です。注意事項※ じゃがいもは1つにとどめましょう。多く食べてしまうとカロリーの量が増えてしまいます。
なぜ効くの?
じゃがいも1個のカロリーはご飯の半分のカロリーで、なおかつご飯を食べた時よりもじゃがいもを食べた時のほうが満腹感が得られるので、食べる量が減ることになります。
手順
食前にじゃがいもを食べて満腹感をもたらし、食べる量を減らすというダイエット方法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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呼吸と体を連動させながら動き続けるタイプのヨガについて言えることですが、これらのヨガは有酸素運動になっています。 有酸素運動とは、ウォーキングと同じように呼吸とともに身体を動かすことで、脂肪を燃やしながら運動することです。血液中には脂肪が流れていますが、その脂肪が体脂肪となる前に、酸素と結合して燃焼されることによって肥満が回避できます。また血中を流れる脂肪や、ついてしまった体脂肪を減らすには、有酸素運動で、ゆっくりと酸素を取り込むことでより多くの脂肪を燃やすことができます。また、ハタヨガのポーズを効果的に組み合わせることで全身の筋肉や関節を伸ばし、整えます。ヨガは内臓のマッサージにもなるため、身体の内から健康になります。
おすすめ施設のご案内
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カーブス岡崎矢作
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒444-0903 愛知県岡崎市東大友町松花44番地アクセス:名鉄矢作橋駅より徒歩20分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス 木曽川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒493-0001 愛知県一宮市木曽川町黒田山1-2 第六日置ビル1階アクセス:澤井公屋敷跡 第六日置ビル1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス宝塚小林
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒665-0051 兵庫県宝塚市高司1-1-16 ホワイトプラザ1階アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 大田原店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒324-0041 栃木県大田原市本町1-2703-54 たいらや大田原本町店 2Fアクセス:【車】大田原西那須野バイパス/国道400号から
「美原2丁目交差点」 を北東に曲がり 北大通りを約700m進む。たいらや大田原本町店の2階。営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週金曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- 暗闇フィットネス
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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アミーダ 西荻窪店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。JR西荻窪駅北口から徒歩1分住所:〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-20-2 オタニビル4階アクセス:JR西荻窪駅北口から徒歩1分営業時間:平日 /9:30〜22:00 (最終受付21:30)
土日祝/9:30〜19:00 (最終受付19:00)定休日:毎週火曜日☎03-6913-5144- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)南柏店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒277-0855 千葉県柏市南柏1丁目 6-12 穂高第20ブラザーズビル南柏 2-Hアクセス:常磐線「南柏」駅 徒歩2分営業時間:全日 24時間
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。
詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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ハコジム 広島駅前店
評価・口コミ-
24時間いつでも通える個室ジム住所:〒732-0822 広島県広島市南区松原町10-22 4F・5Fアクセス:広島駅より徒歩4分営業時間:24時間定休日:年中無休☎050-5306-7673- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 桜新町店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒154-0015 東京都世田谷区桜新町2-9-2 桜新町TNKビル 3Fアクセス:【電車】桜新町駅西口より徒歩30秒
サザエさん銅像目の前、2階に和食レストラン「権八」が入っているビルの3階です。営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週木曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】東向島店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒131-0032 東京都墨田区東向島 4-35-29 1階アクセス:東武スカイツリーライン 東向島駅より徒歩1分営業時間:24時間365日☎03-5630-1135- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー 昭島モリタウン店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒196-0014 東京都昭島市田中562-1 モリタウン 1階アクセス:JR青梅線「昭島駅」北口すぐ。
お車でのアクセス 中央自動車道「八王子I.C.」より約20分
圏央道「あきる野I.C.」「日の出I.C.」より約25分
国道16号 五日市街道の幹線道路等のご利用も便利です。営業時間:10:00〜21:00定休日:館に準ずる☎042-519-2971- マッサージ
- ボディケア
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NAS PILATES 新御徒町店
評価・口コミ-
新御徒町エリア初!マシンピラティス専門店。新御徒町駅から徒歩3分の“駅近スタジオ”で、通いやすさも魅力です。住所:〒110-0015 東京都台東区東上野1-6-8 MHビル3階アクセス:新御徒町駅より徒歩3分!営業時間:平 日 8:00 〜 21:00
土日祝 9:00 〜 19:00- ピラティス
- ピラティスプログラム
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カーブス北山紫野
評価・口コミ4.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒603-8434 京都市北区紫竹東栗栖町35-2アクセス:市バス「常徳寺前停」から徒歩1分、北山通りに面しています。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス サンエー山直
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒596-0808 大阪府岸和田市三田町6アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス中神駅前
評価・口コミ4.75
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒196-0022 昭島市中神町1169-16 シャンピエール1階B号アクセス:「中神駅北口」から徒歩5分。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 札幌北十五条東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒065-0015 北海道札幌市東区北15条東16-1-5ダイアパレスターミナル15 1Fアクセス:地下鉄東豊線/環状通東駅 2番出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス枚方宮之阪
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒573-0022 枚方市宮之阪2丁目18番1号 ブルームUEDA3Fアクセス:カレーCOCO壱番屋のビル3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101アクセス:JR東海道本線/三ノ宮駅 中央出口 徒歩3分阪急神戸線/神戸三宮駅 中央出口 徒歩5分阪神本線/神戸三宮駅 A23番出口 徒歩5分 神戸市海岸線 / 三宮・花時計前駅 3番出口 徒歩10分 神戸新交通ポートアイランド線 / 貿易センター駅 徒歩13分 神戸市海岸線 / 旧居留地・大丸前駅 徒歩15分 阪急神戸本線 / 春日野道駅 徒歩15分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ヨガスタジオ|zen place 吉祥寺スタジオ(旧ヨガプラス)
評価・口コミ-
本来の自分になれる 大人のための 常温ヨガ専門のスタジオ住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4-11 吉祥寺ナインビル3Fアクセス:JR総武線吉祥寺駅北口徒歩1分営業時間:月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝 AM9:00-PM6:00☎0422-27-1531- ヨガ
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エステティックサロン スタイルファイン 江南店
評価・口コミ-
痩身のことならSTYLE FINEにおまかせ!住所:〒483-8214 愛知県江南市古知野町日の出24 1Fアクセス:名鉄犬山線江南駅より徒歩4分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 11:00~20:00定休日:毎週月曜☎0587-81-5630- エステ
- マッサージ
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カーブス二和向台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒274-0805 船橋市二和東6丁目12-2 2Fアクセス:ドラッグセイムス2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ChickenGolf(チキンゴルフ)心斎橋店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3Fアクセス:「心斎橋駅」徒歩3分
「四ツ橋駅」徒歩1分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎06-6210-5085- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 糀谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒144-0034 東京都大田区西糀谷4丁目4-4メゾンK 1Fアクセス:京急空港線「糀谷」駅 中央口徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
アクラブ調布
評価・口コミ-
やっぱりアクラブ。もっと楽しく、もっと簡単に。住所:〒182-0022 東京都調布市国領町6-27-12アクセス:京王線 国領駅から徒歩8分営業時間:月・火・水・金曜日 10:00~18:00木曜日 10:00~20:30土曜日 09:00~17:30日曜日 08:45~16:30☎042-483-3230- プール
- スイミングスクール
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chocoZAP(チョコザップ) 秦野南矢名【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒257-0003 神奈川県秦野市南矢名240-1クローバー壱番館 1Fアクセス:小田急小田原線/東海大学前駅 南口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 南流山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒270-0163 千葉県流山市南流山4-8-24RESIDENCE RAFFINE 1Fアクセス:つくばエクスプレス線「南流山」駅A2出口徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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zen place pilates(旧 basiピラティス) 自由が丘 第2スタジオ
評価・口コミ-
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2Fアクセス:東急目黒線奥沢駅から徒歩2分
奥沢駅改札を出て右手に交番があるので 降板を右手に直進するとセブンイレブンがあり その向かい側の自転車屋さんの2階です。
自由が丘南口改札を出て左手に直進すると 左手にフレルがありT字路になります。T字路を右に曲がり直進すると 右手に奥沢神社があり 自転車屋さんが見えたらその2階です。営業時間:平日: 7:30-21:00/土日祝: 7:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6432-2720- ピラティス
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 市ヶ尾【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1158-1ワンステップビルB1Fアクセス:田園都市線「市が尾」駅西口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
セントラルフィットネスクラブ岐阜
評価・口コミ-
JR岐阜駅近くで通いやすいクラブ。安い月会費で、様々な施設が使い放題!住所:〒500-8856 岐阜県岐阜市橋本町2-8濃飛ニッセイビル1・2・3・Fアクセス:JR東海道本線 岐阜駅 北側出口徒歩5分名鉄本線 名鉄岐阜駅 徒歩12分営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】10:00〜19:00 【日】10:00〜18:00定休日:毎月11日、21日及び季節休業 ビル電気点検休業☎058-252-1002- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- スカッシュ
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
ライザップ千葉店
評価・口コミ4.56
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒260-0013 千葉県千葉市中央区中央3-5-1 クリエ千葉中央3F・4Fアクセス:京成(押上・金町)線 京成千葉中央駅 東口 徒歩5分JR総武線 千葉駅 東口 徒歩10分 千葉都市モノレール 葭川公園駅 出入口2 徒歩2分 JR(総武)成田線 千葉駅 東口 徒歩10分 JR内房線 千葉駅 東口 徒歩10分 JR外房線 千葉駅 東口 徒歩10分 千葉都市モノレール 千葉駅 東口 徒歩10分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京
評価・口コミ-
ゴールドジムは世界30カ国・700カ所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。 最先端&世界トップクラスのマシンで効果的なトレーニングを!住所:〒206-0011 東京都多摩市関戸4-72 聖蹟桜ヶ丘OPA6Fアクセス:京王線聖蹟桜ヶ丘駅西口改札出て左 駅前商業ビルOPA内6F 駅徒歩1分営業時間:月~土 7:30~23:00
日・祝 7:30~21:00定休日:休館日 第3月曜日 夏季 年末年始
※休館日は町田店、府中店のご利用が可能です。☎042-311-5151- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
-
カラダファクトリー横浜ジョイナス店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸1-4 ジョイナス B1Fアクセス:JR・京急本線・東急東横線・相模本線・みなとみらい線
「横浜駅西口」より駅直結、徒歩3分
横浜ジョイナス B1階にございます。ヨドバシカメラの方向に奥川
(有隣堂、四角広場の奥「オレンジの看板」が当店です)営業時間:10:00~21:00定休日:館に準ずる☎045-548-8005- マッサージ
- ボディケア
-
chocoZAP(チョコザップ) 可児広見【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒509-0214 岐阜県可児市広見1-34-1 可児三洋堂ビル 1Fアクセス:JR太多線 / 可児駅 出入口 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
-
ホットヨガ|CALDO(カルド)東小金井
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒184-0002 東京都小金井市梶野町5-2-36 モーゼビル3Fアクセス:JR東小金井駅 北口から徒歩30秒営業時間:平日 9:00〜23:00
土日祝 9:00〜20:00定休日:毎月11日・22日・月末最終日・年末年始等☎042-316-5769- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 高松春日【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒761-0101 香川県高松市春日町1592-1春日町店舗 1Fアクセス:JR高徳線/木太町駅 出入口 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
Dr. トレーニング 自由が丘店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階アクセス:自由が丘駅徒歩5分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎03-6715-6043- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
-
HPER 守山店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒524-0041 滋賀県守山市勝部4丁目3−1アクセス:JR 守山駅 徒歩10分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00
※その他、会員様のご要望に対応いたします定休日:不定休☎090-5674-6179- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
-
カーブス都立大学
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒152-0031 目黒区中根2-11-5-2Fアクセス:東急東横線「都立大学駅」から徒歩4分営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24
評価・口コミ4.00
JR山形駅からすぐ近く!県内最大級のインドアテニススクールも完備しているスポーツクラブです。サポートが充実しているので初心者も安心です。住所:〒990-0038 山形県山形市幸町18-33アクセス:JR山形駅すぐ営業時間:【有人営業時間】
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~19:00
【無人営業時間】
火曜~金曜 23:00~翌10:00
土曜 21:00~翌10:00
月曜 19:00~翌10:00
祝日 19:00~翌10:00(火~土が祝日に該当する場合)
※プール・お風呂は無人営業時間帯はご利用できません。定休日:日曜日19:00~月曜日19:00まで、年末年始他☎023-615-7123- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- テニス
- 暗闇フィットネス
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
アミーダ あびこショッピングプラザ店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。あびこショッピングプラザ2階住所:〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子4-11-1 あびこショッピングプラザ2階アクセス:JR常磐線/JR成田線<我孫子駅>徒歩5分あびこショッピングプラザ2階営業時間:全日/9:30〜21:00 (最終受付20:30)定休日:毎週火曜日☎04-7193-8220- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) 高円寺店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-57-10 第一高円寺KSビル1Fアクセス:JR中央線「高円寺駅」より徒歩3分。
南口を出て高円寺南口の交差点を直進 次の信号を右に曲がり突き当りを左に曲がると当店が見えます。営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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Dr. トレーニング 目白店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒171-0031 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4Fアクセス:目白駅から徒歩5分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎03-3565-6686- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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カーブス若葉区都賀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒264-0025 千葉市若葉区都賀3-2-5 なかや第2ビル5Fアクセス:都賀駅東口マクドナルドのビル5F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カラダファクトリー池下店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒464-0067 愛知県名古屋市千種区池下1‐11‐21 サンコート池下ビル1階アクセス:池下駅(徒歩2分)
今池駅(徒歩10分)営業時間:10:00〜20:00☎052-439-6566- マッサージ
- ボディケア
-
ホットヨガスタジオ ロイブ イオン古河店
評価・口コミ1.88
6/26 OPEN!通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒306-0012 茨城県古河市旭町1丁目2-17 イオン古河店1階アクセス:<電車の場合>「古河駅」から徒歩14分営業時間:(平日)9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西新井店
評価・口コミ-
東京都,足立区,西新井のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒123-0843 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2Fアクセス:東武スカイツリーライン・大師線西新井駅 西口徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス キリン堂宝塚旭町
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒665-0835 兵庫県宝塚市旭町2丁目1-8アクセス:阪急宝塚本線清荒神駅徒歩9分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスアピタ名古屋南
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒457-0841 名古屋市南区豊田四丁目9番47号 アピタ名古屋南1階アクセス:アピタ名古屋南店1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 加治屋町【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒892-0847 鹿児島県鹿児島市西千石町10-3S-FORT鹿児島中央 1Fアクセス:鹿児島市電「加治屋町」駅 出入口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)お花茶屋店
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葛飾区,お花茶屋のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒124-0003 東京都葛飾区お花茶屋1-19-1第Ⅱお花茶屋ビル4Fアクセス:京成本線「お花茶屋駅」徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カラダファクトリーMEGAドン・キホーテ武蔵小金井駅前店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒184-0004 東京都小金井市本町5-11-2 MEGAドン・キホーテ4階アクセス:武蔵小金井駅(徒歩2分)
JR中央線武蔵小金井駅 北側の真向かい【MEGAドン・キホーテ武蔵小金井駅前店】の4Fです。改札から徒歩2分営業時間:10:00〜21:00 (木曜日のみ 10:00~17:00)定休日:毎月第4木曜日☎042-388-1011- マッサージ
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