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食前じゃがいもダイエット
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どんなダイエット？
1.食前にじゃがいもを1つ食べます。2.食事の際はおかずから食べます。3.最後に主食を食べますが、満腹だと感じたら食べなくても大丈夫です。注意事項※ じゃがいもは1つにとどめましょう。多く食べてしまうとカロリーの量が増えてしまいます。
なぜ効くの？
じゃがいも1個のカロリーはご飯の半分のカロリーで、なおかつご飯を食べた時よりもじゃがいもを食べた時のほうが満腹感が得られるので、食べる量が減ることになります。
手順
食前にじゃがいもを食べて満腹感をもたらし、食べる量を減らすというダイエット方法です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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エニタイムフィットネス 富士見ヶ丘
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒168-0082 東京都杉並区久我山2-25-3 1-2Fアクセス:京王井の頭線「富士見ヶ丘」駅 徒歩1分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜12:00, 13:00〜18:00☎03‐5941-8671- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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【パーソナルトレーニング】Turning Point（ターニングポイント）新宿店
評価・口コミ-
「ただ痩せる」「ただかっこよくなる」「キレイになる」だけじゃない 健康的な身体を手に入れることができます。住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-14-24 西新宿KFビル702アクセス:地下鉄丸ノ内線 西新宿駅徒歩3分営業時間:9:30～20:00定休日:日曜／祝日☎0120-296-876- パーソナルトレーニング
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エステサロン GINZA BLV 新宿南口店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ！住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-6-8 中島第一ビル5Fアクセス:大江戸線代々木駅より徒歩1分営業時間:12:00～21:00(水木金)
10:00～19:00(月日)
11:00～20:00(土祝)定休日:火曜・第1月曜日☎03-6276-0670- エステ
- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 横浜大口通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒221-0002 神奈川県横浜市神奈川区大口通32田村ビル 1Fアクセス:JR横浜線/大口駅 西口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エニタイムフィットネス 長岡京友岡
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒617-0842 京都府長岡京市花山3-48-2 1-2Fアクセス:阪急京都線 『西山天王山』駅 徒歩６分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00(19:30受付終了)☎075-950-1296- フィットネスジム
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パーソナルジムPLIZ(プリッツ) 博多店
評価・口コミ-
パーソナルジムプリッツは、完全予約制セミパーソナルトレーニング。同時にトレーニングする人数を最大3名。住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前1-12-8 HOPEビル8階アクセス:JR鹿児島本線 「博多駅」徒歩5分
地下鉄空港線 「博多駅」、「祇園駅」徒歩5分営業時間:11:00〜21:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスさくらもーる
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒376-0101 みどり市大間々町大間々40 さくらもーる 2Fアクセス:さくらもーる2Ｆ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス青戸
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒125-0062 葛飾区青戸3-32-13 中川ビル2Fアクセス:京成本線・京成押上線「青砥駅（北口）」から徒歩3分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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エニタイムフィットネス沼津中央店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒410-0033 静岡県沼津市杉崎町13-59 1Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎055-957-6112- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 蘇我東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒260-0842 千葉県千葉市中央区南町2-9-8ヴィーナス蘇我駅前ビル 2Fアクセス:JR京葉線/蘇我駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
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ライザップ堺東店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ！細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット！話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7Fアクセス:高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 広島八木【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒731-0102 広島県広島市安佐南区川内6-8-3上村テナント 2Fアクセス:JR可部線/七軒茶屋駅 出入口 徒歩15分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 武庫之荘【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-8-21ブルームII 2Fアクセス:阪急神戸線「武庫之荘」駅 南改札徒歩３分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ティップネス木場
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス木場店でリフレッシュしませんか？住所:〒135-0042 東京都 江東区 木場1-5-10アクセス:東京メトロ 地下鉄 東西線 木場駅4b出口より3分
イトーヨーカドー木場店隣4b出口を出て イトーヨーカドー方面へ進む営業時間:平日 10:00-23:00
土曜 9:00-22:00
日曜 9:00-20:00
祝日 9:00-20:00
プールエリアの利用終了時間は退館時間の15分前までとさせていただきます。
〔フロント受付時間〕
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
〔ジムエリア営業時間〕
基本営業時間に準じます。定休日:毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館☎03-5617-3531- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- エステ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 桜新町店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒154-0015 東京都世田谷区桜新町2-9-2 桜新町TNKビル 3Fアクセス:【電車】桜新町駅西口より徒歩30秒
サザエさん銅像目の前、2階に和食レストラン「権八」が入っているビルの3階です。営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:毎週木曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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カラダファクトリーアスピア明石店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒673-0886 兵庫県明石市東仲ノ町6-1 アスピア明石南館3階アクセス:明石駅南口ロータリーに出て左手徒歩3分。
アスピア明石南館3階にあります。
アスピア明石にも駐車場がございますが、土日は混雑が予想されます。営業時間:10:00〜20:00定休日:-☎078-945-5741- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 鶴原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒598-0071 大阪府泉佐野市鶴原1-2-20ふたつ星ビル 1Fアクセス:南海本線/鶴原駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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スリムビューティハウス 近鉄百貨店生駒店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒630-0251 奈良県生駒市谷田町1600 近鉄百貨店生駒店 6Fアクセス:近鉄線 生駒駅すぐ
近鉄生駒駅北口を出て右手に見える近鉄百貨店の6階になります。営業時間:平 日：10:00～20:30（受付終了18:00）
土日祝：10:00～19:30（受付終了17:00）定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0743-74-3651- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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エニタイムフィットネス 三軒茶屋太子堂
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-35-1 ザ・パークハビオ三軒茶屋 1Fアクセス:東急田園都市線「三軒茶屋」駅北口より徒歩8分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎03-6805-4049- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 三鷹台店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒181-0001 東京都 三鷹市井の頭１丁目３１−２８ I・Nビル３Fアクセス:京王井の頭線 三鷹台 徒歩1分営業時間:平 日 10:00～22:00
土・日 9:00～20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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zen place pilates 金山スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス＝大人のボディメイク住所:〒460-0022 愛知県 名古屋市中区金山 ４-３-７ 中洋ビル３Fアクセス:JR 名鉄金山駅北口 徒歩7分
名城線 名港線 金山駅２番出口徒歩5分
金山駅北口側 名城線金山駅2番出口を出て三菱UFJ銀行を右手に大津通の横断歩道を直進し400メートルほどまっすぐ進み セブンイレブンを超えます。一階に名古屋流町郵便局の入っているビル(中洋ビル)の3階です。入口は郵便局の左側に入口があります。営業時間:月〜金 8:00-21:30 / 土日祝 8:00-17:00☎080-4207-4710- ピラティス
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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HPER 出町柳店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒606-8203 京都府京都市左京区田中関田町２２−１３グランコスモ出町柳1階（京都ライフさん裏側）アクセス:京阪 出町柳駅 徒歩4分営業時間:AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-1762-1707- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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24/7Workout 梅田店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階アクセス:JR大阪駅 5番出口（地下街3-4） 徒歩1分大阪市営地下鉄梅田駅 徒歩2分営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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ゴールドジム 行徳千葉アスレチックセンター
評価・口コミ4.50
ゴールドジム行徳千葉アスレチックセンターはさまざまなトレーニング、スタジオプログラム、格闘技などに取り組めます。住所:〒272-0132 千葉県市川市湊新田1-6-8 スーパーセレクション2Fアクセス:東京メトロ 東西線『行徳駅』北出入口より徒歩3分営業時間:月～金 14:00～23:00
土 10:00～22:00
日・祝 10:00～19:00定休日:休館日
※休館日は行徳フィットネスセンター店のご利用が可能です。☎047-390-3436- フィットネスジム
- ボクシング
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 幕張24
評価・口コミ3.45
JR総武線幕張駅から徒歩7分の利便性のよい立地であるだけでなく、最新鋭の施設とマシンが充実しており、スタッフのサポートによって初心者にも優しいクラブです。住所:〒262-0032 千葉県千葉市花見川区幕張町4-544-41アクセス:JR総武線「幕張駅」より徒歩10分京成「幕張駅」より徒歩7分営業時間:[通常営業時間]
月曜～水曜・金曜 11:00～22:00
土曜 11:00～20:00
日曜・祝日 11:00～19:00
※プールの利用時間には制限があります。各エリアの利用可能時間をご確認ください。 また詳しいプール利用コースは会員ページご利用案内・各種手続き方法のページよりご確認いただけます。
[無人営業時間]
月・火 22:00～翌11:00
水 22:00～23:40
金 9:15～11:00／22:00～翌11:00
土 20:00～翌11:00
日 19:00～翌11:00定休日:毎週木曜日、年末年始他☎043-296-7750- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- テニス
- 暗闇フィットネス
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
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エニタイムフィットネス 若草台
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒27-0045 神奈川県横浜市青葉区若草台17-1 サンドラッグ若草台店 2Fアクセス:東急田園都市線青葉台駅から バスで約5分、徒歩で約20分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00（14:00〜15:00スタッフ不在）
※最終受付時間は18:30☎045-511-7935- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック アルカキット錦糸町店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒130-0013 東京都墨田区錦糸2-2-1 アルカキット錦糸町9Fアクセス:錦糸町駅北口よりすぐ。アルカキット錦糸町9F。営業時間:10：00〜21：00定休日:なし☎03-3621-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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カーブス八王子北口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒192-0081 八王子市横山町22－3 2Fアクセス:ＪＲ中央線・八高線・相模線「八王子駅(北口）」から徒歩5分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)自由が丘学園通り店
評価・口コミ-
目黒区,自由が丘のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館 B1Fアクセス:東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩約4分営業時間:9:00～22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 南彦根【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒522-0054 滋賀県彦根市西今町958-3N-terrace 1Fアクセス:JR東海道本線「南彦根」駅 西口 徒歩23分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスゆめタウン東広島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒739-0007 広島県東広島市西条土与丸1丁目5-7 ゆめタウン東広島3Fアクセス:ゆめタウン東広島3F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルフィットネスクラブ24 一社
評価・口コミ-
一社駅から徒歩3分・駐車場100台完備の大型フィットネスクラブ！多彩な施設・プログラムが月会費だけで使い放題だから飽きずに運動が続けられます！住所:〒465-0095 愛知県名古屋市名東区高社1-93アプリーテ３Ｆアクセス:地下鉄東山線 一社駅 １番出口徒歩３分営業時間:【平日】9:00〜22:00【土】9:00〜20:00【日】9:00〜19:00定休日:フィットネスは毎週水曜日及び季節休館日 キッズスクール（スイミング・体操）は毎週日曜日及び季節休館日 キッズスクール（ダンス）は毎週日・水・木・金曜日及び季節休館日 水曜日のスクールお電話受付時間10:00?19:00☎052-776-1700- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- サッカー
- フットサル
- スカッシュ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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Dr. トレーニング 麻布十番店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1アクセス:麻布十番駅から徒歩3分営業時間:9:00～22:00定休日:不定休☎03-6435-2785- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 神奈川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町10-35ポートサイドダイヤビル 1Fアクセス:京急本線「神奈川」駅徒歩10分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】平井店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒132-0035 東京都江戸川区平井4-8-7 2･3階アクセス:ＪＲ総武線 平井駅 南口より徒歩３分営業時間:24時間365日☎03-5609-7007- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー学芸大学店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番３−６−２２ ２階アクセス:学芸大学駅（徒歩1分）
学芸大学駅を出て左手に進んでいただくと左手に学芸大学店がございます。営業時間:平 日 11:00-21:00
土日祝 10:00-20:00☎03-6452-3151- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 吉野町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒232-0014 神奈川県横浜市南区吉野町5-27 T・K527 1Fアクセス:横浜市営地下鉄ブルーライン/吉野町駅 3番出口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
エステサロン サロン・ド・ヴィーナス 新宿店
評価・口コミ-
セルライトケア専門エステ住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-7-5 エキサイド南新宿ビル8Fアクセス:新宿駅より徒歩6分営業時間:平日 11:00～22:00土日祝 11:00～21:00定休日:年中無休(完全予約制）☎03-3379-3639- エステ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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BEYOND(ビヨンド)ジム 新小岩店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-29-5 NY新小岩ビルアクセス:総武線新小岩駅南口から徒歩1分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎03-5879-6930- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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チキンジム 高円寺店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように！住所:〒165-0034 東京都中野区大和町1-67-6 MTCOURT 501アクセス:「高円寺駅（北口）」徒歩5分営業時間:7:00～23:00定休日:年末年始（12/30～1/3）☎0120-828-070- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスマックスバリュ垂水
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒514-0812 津市津興2900番-1アクセス:マックスバリュ垂水店並びのダイソー隣り営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ゴールドジム 四ツ谷東京
評価・口コミ-
ゴールドジム四ツ谷東京は、東京メトロ 四ツ谷駅から徒歩3分の好立地であり、筋力測定器を用いたトレーニングを実施することができます。住所:〒102-0085 東京都千代田区六番町13番地2 桃園学園ビルアクセス:JR中央・総武線 麹町口改札出て右 徒歩3分
東京メトロ南北線・丸ノ内線 3番出口 徒歩5分
有楽町線 麹町駅5番出口 徒歩7分営業時間:月～土 7:00～23:15（当面の間）
日曜 9:00～20:00
祝日 該当の曜日の営業時間定休日:第2月曜日
※休館日は笹塚店・ウエスト（中野）店・北千住店・練馬高野台店のご利用が可能です。☎03-3234-2525- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 米原駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒521-0015 滋賀県米原市米原西29スカイビル 1Fアクセス:JR琵琶湖線/米原駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
エニタイムフィットネス清水大手店
評価・口コミ3.19
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒424-0808 静岡県静岡市清水区大手1-6-7 スコットビル 2-3Fアクセス:JR東海道本線清水駅江尻口(西口)徒歩6分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00（お手続き最終受付時間18：30）☎054-340-5880- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 万代四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒950-0088 新潟県新潟市中央区万代4-7-10万代四丁目店舗 1Fアクセス:JR信越本線「新潟」駅 北口 徒歩11分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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アルペンクイックフィットネス アクロスみなみ野
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒192-0916 東京都八王子市みなみ野1丁目2-1 アクロスモール八王子みなみ野店 2Fアクセス:JR横浜線八王子みなみ野駅西口出口から徒歩1分営業時間:平日 ：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで）土・日・祝：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで）定休日:15日・25日☎042-632-5533- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) ららぽーと愛知東郷店
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悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒470-0186 愛知県愛知郡東郷町東郷中央土地区画整理事業62街区1・3 3階アクセス:鶴舞線”赤池駅”から名鉄バス”和合西口”下車徒歩3分
名古屋鉄道豊田線”日進駅”から巡回バス”和合西口”下車徒歩3分
名鉄名古屋鉄道豊田線・三河線”豊田市駅”から名鉄バス”和合西口”下車徒歩3分c営業時間:10:00～21:00
※当面の間コロナ時短営業 10:00～20:00- マッサージ
- ストレッチ
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BEYOND(ビヨンド)ジム 札幌円山店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒064-0826 北海道札幌市中央区北6条西26丁目2-21 北円山コーポ1Fアクセス:地下鉄東西線 西28丁目駅出口から徒歩3分営業時間:月〜日 10:00〜22:00定休日:年中無休☎011-213-1764- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 与野東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒330-0071 埼玉県さいたま市浦和区上木崎2-3-3Nビル 1Fアクセス:京浜東北線/与野駅 東口 徒歩4分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス八千代台東口
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ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒276-0032 八千代市八千代台東1-14-8 第2須賀ビル2Fアクセス:「八千代台駅」から徒歩2分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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